【街頭健身】引體上升練背肌 忌嘥二頭肌力

近年街頭健身Street Workout，在香港越來越普及。這天邀請最近於俄羅斯參與世界街頭健身冠軍賽2015決賽的香港唯一代表黃煒峰（Nicholas），為新手示範簡單招式，糾正錯誤姿勢。
Street Workout之中，引體上升是基本訓練動作，Nicholas指出，很多人用錯二頭肌的力，其實應以背肌發力才對。如果怕雙手力度不足，可先於雙槓練手力。

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我的頻道也有徒手練背的影片，有興趣可以去看看

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我有看

[@kayi8307]

曾贏取多屆香港街頭健身錦標賽冠軍的黃煒峰，被指去年10月在黃大仙慈正邨的扶手電梯，偷影中六女生裙底，被男途人喝止，女事主報警

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這裡是哪裡

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維多利亞公園