@@جَۅݪيٰا-ن9تاذا استمريتي مع فاتي دائماً ومع الاكل الصحي والكميات المناسبه صدقيني رح تلاقين نتائج ترضيك اعرف كانت ماشيه معاها بتحديات رمضان وكانت تاكل اكل صحي وماشاء الله وصلت للجسم اللي تبيه ❤️✅
بحب تمارينك جدا وكل مره بعملها بنص الفيديو بتعب وبحس حالى خلاص حوقف مش حاكمل بس اشوف ابتسامتك وكلامك شدي بطنك ابتسمي التمارين بيحب الابتسامه حبي حالك بخليني اكممل للاخر متابعتك من ثلاث سنين وجسمي تغير جدا من بعدك
روعه فاتي كتير روعه خفيف كده وممكن نعمله كتير في اليوم بيعطي حيويه ونشاط انا عملته بعد الفطار ب ٣ ساعات كنت حاسه بخمول اعطاني نشاط وكنت حاسه جسمي كله بينبض❤❤❤❤بحبك كتير
فااااتي يافاتي مابقلك كيف صار جسمي معك من اول رمضان نزلت ٦ كيلو جد رح ابكي من الفرحة مع انه كان وزني ثابت بس انتي بتعطينا حماس مو طبيعي وتمارينك روعة زيك ياروعة متابعتك من السعودية
@@برهومبرهوم-ه9ك حبيبتي مش حتسدقي اللي بقوله باكل وجبة الفطور ووجبة السحور بلعب رياضة قبل الافطار وبعد الافطار بساعتين وبعدها بنام للسحور وبتسحر وانام يعني عندي وجبتين فقط وبتمرن مرتين قبل وبعد ان شاء الله تكون وصلت فكرتي
@@نسمهعادل-م3ه اكيد بقولك اتبعت نظام اني باكل وجبتين بس وجبة الفطور ووجبة السحور وبينهم بشرب سوائل بس وعلى فكرة بالفطور مابخلي شي بنفسي باكل كل شي بس بكميات طبعا ورياضة بتمرن مرتين قبل وبعد الافطار
سبحان الله ( ۳ ) الحمدلله ( ۳ ) لا إله الا الله ( ۳ ) الله اکبر ( ۳ ) لاحول ولاقوة الا بالله ( ۳ ) اللهم صل وسلم على محمد و على آل محمد ( ۳ ) سبحان الله وبحمده ( ۳ ) سبحان الله العظيم ( ۳ ) استغفر الله وأتوب اليه ( ۳ ) استغفر الله ( ۳ ) أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ( ۳ ) اللهم اعتق رقابنا من النار ( ۳ ) لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ( ۳ ) حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( ۳ ) سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ( ۳ ) اللهم اني اسألك العفو والعافيه في الدنيا والاخره (٣) اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ( ۳ ) اللهم اغفر لجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم و و الأموات اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين . دعواتكم لي أواخيرا رددو - ( يأتي بها الله إن الله لطيف خبیر )
انا معاكي من بداية رمضان بس الحين حامل مستمرة معك تمارين المشي والاذرع والافخاذ ياريت تكثري تمارين تناسب الحوامل خاصة الجزء السفلي متابعتك من سلطنة عمان ahk_1985
🥳🥳خلصت تماريني الحمدلله بديت باليوغا و تاني شي هذا التمرين الأكثر من رائع و تمرين الخواصر ٢٠ دقيقة و ختمت بتمرين حرق الدهون ١٠ دقائق و النشاط ١٠٠/١٠٠ لا عطش و لا تعب بحبك يا أحلى فاتي أنا من المغرب
هلا خلصت التمرين روووعه عنجد بجنن وبعد الفطور بكمل التحدي والحمدالله بعد فضل الله وفضلك جسمي كتير فرق وكل من يشوفني لاحظو انو جسمي فرق للعلم من زمان بتابعك كان وزني ١٠٠ وحاليا ٨٤ والحمدالله مكملة معك التحدي
لك شكرا كتييير حبيتك مع انوماصرلي كم يوم متابعتك ، انا متابعتك من سوريااا ومقيمية بتركيا حسيت انو رضيت نفسي وجسمي وروحي ،هلا صرت معتدلة بكل شيئ 😘😘😘 ادعولي الله يثبتني انا بادية جديد جزاك الله عنا كل خير
الله يخليك لنا يا احلى فاتي و الله تمارينك جابت فايدة كبيرة و فارق واضح من اول اسبوع و الله .الله يجعل كل جهدك في ميزان حسناتك يارب . متابعتك من الجزاءر
اقسم لك اول مره اكمل تمارين كامل عنك طاقه اجابيه الله يستر عرضك عليها متاكده اني هخس بضل ربنا ثم فضل تمريناتك وطاقتك شكرا حبيبي بجد يمكن انا لسمه مشتركه امباره بس بشكرك انك حببتني في التمرين😘😘😘😘
والله يافاتي ماقدرت رجعت سويت التمرين وحسيته جدا سهل وحسيت بنشاط وهل وانا بسوي معاك التمرين واكتب لك بنفس الوقت بس صرت عطشانه علشان سويته قبل الاذان بساعة🥺🥺🥺🥺 🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
من كتر الفيديوهات الحلوة محتارة أي فيديو أعمل بس بشكل عام التمرين العادي وبعدو اليوغا عنجد كتير حلو ومابيتعب ....كتير عجبني تمرين اليوغا بيريح 💗💗❤❤استمري.....متابعتك سورية من تركيا
عملتو ع ساعه3 كتير حلو وحبيتو سهل جدا ربي يسعدك من سوريا مقيمه بتركيا احبك جدا ويارب انحف عم اعمل نظام والرياضه يوميا بس ما عم لاقي فرق ممكن لان معي غده😑
حبيبتي فاتي انا من الجزائر والله قد ماأتشكرك قليل انا منا متبعيكي من زمان وكل تمرينك ررررررائع أتبعتهم كلهم وخاصتا في هد رمضان الكريم عملتهم كلهم وأنشأالله بضل اتبعكي طول العمر والنتيجة كانت مبهرة الله يقويك وإرشاد اهلك واولادك وتمرينك كلها حرررررريق والله عجد انا احكي ليسا مجاملة
سلام حبيبتي فاتي انا عملت هذا الفيديو مع البرنامج اليوم و الله صرت ارجف و العرق ممطر و فيديو اليوم كانه تمارين شامل و كامل احبك يا فاتي واتمنللك كل الخير سامية من الجزائر
والله كنت تعبانه نايمه فى السرير بعدماشوفت الحماس فىى الفديو عاملة التمرين مرتين وراى بعض وفى الاخر اليوجا. انت انسان رائعه بتوصلى لنا حماسك..شكرا لكى يا احلى فاتى يارب افوز بالجائزة الكبرى.انا من مصر بحبك كتتتتتير
تمارين هادئة ما حسيت بتعب كثير لكن دقات القلب ترتفع شوي بعدين بالمشي بتنزل هكذا نحرق دهون وسعرات حرارية تمارين تقدري تعملوها وانتم صايمين و ما تتعبو كثير
انا امس عملت هيت كارديو وتمارين جزء العلوي اليوم حعمل هاتمرين مع تمارين الخواصر يعطيك العافيه ويسعد قلبك حقيقي انتي طاقه ايجابيه ومجهودك على القناة جبار 🔥👍
تعالو على الانستغرام لانه رح نزل مسابقة هونيك اليوم 😍 رابط صفحتي instagram.com/fatifitchannel?igshid=6pdjqocppo46
شكرا فاتي عملتو معك نفس لوقت شكرا بزاف حريق 😘😘😘
يلا انا رح بلش باجدول كمان وقبل لإفطار 💪🏼يخليلنا ياكي ❤️
عادي اسوي قبل الإفطار 4ساعات
@@نورة-ك7ق9ص اكيد عادي
و الله العظيم إلى دعيت من قلبي لكل شخص دار ابوني. الله يفرجها عليه دنيا و اخره و يرزق حيث لا تحتسب و خلي ليه أعز ما عندو يا رب العالمين 🌹
فاتي لوسمحتي اكتبي كم سعرة حراريةحرقنا بعد كل فيديو هالشيء يشجعني كتير بنات سو لايك لحتى فأتى تشوف ❤️
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻صح بس عادي اذا معاك ساعه او جوالك تقدري تشوفي كم حرقتي انا حرقت بهالفيديو91 سعره
حطيلنا السعرات لو سمحتي
@@aml2315 كيف بالجوال ؟
انتي حسبتي بالجوال ولا بساعة
@@user-md3gb8fc4q جوال برنامج خطواتي او رشاقه كلهم حلوين نزله من ال App Store
انا بتابعك منذ سنه وكنت 130كيلو وانا بتابع كل تمارين ودلوقتي انا 79كيلو والحمد لله لسه بلعب تمارينك وربنا يجازيكى كل خير
ماشاء الله والله انك بطله ربي يبارك لك ويهنيك يارب ❤️
ماشاء الله بليز تقوليلى واش عملتي بليز😢❤
يارب ننحف ونكون بكامل صحتنا وعافيتنا🌻
يعطيك العافية وتسلمي يااحلى فاتي
متابعتك من عُمان
عنوان الانستا sapponh
صابونه
ياااارب
امين
امين هاد أملي
أمنه ادعولي انحف وابقى محافظه ع صحتي وعافيتي
امين
احسن حاجة عجبتني فتمرين اليوم :
ابق مبتسمة طول وقت التمرين 😃
كوني فخورة بنفسك 💪 💞💞
شكرا فاتي فعلا تمرين و تحفيز ...مغاربة ونفتخر❤❤
مش عارفة اذا في مثلي 🤔.بس لما حس حالي تعبانة شوي من بالنهار بعمل رياضة بصحصح الله يديمها نِعمة يااارب
انا اليوم سويت هذا التمرين مع أولادى ...بعد توصيل تمرينك على شاشة السمارت...كل الاسرة سوت هذا التمرين ...شكرا ااااا فاااااتى
معاك أم نورآية من الجزائر متابعة من 3شهور نزلت 12 كلغ أشكرك على التمارين والتحفيزات إن شاء الله أداوم وماأفشل أدعولي بالثبات.
ياااا بنت بلادي وش درتي بالتحديد سواءا من تمارين ولا أكل تعيشي😊😊
اختي الأكل كيفاه
@@samaikhouloud1100 انا كنت نتبعها وحد الوقت مع اكل صحي تهبطي تجري مباعد طلقت زدت سمنت وبربي نرجع للاكل الصحي ورياضة
واش دراي
احسن و اروع مدربة انا متابعتك من الجزائر ❤❤❤ يا ريت قلتيلنا كم سعرة حرارية حرقنا لأنه بتحفزنا. لي معي يعمل لايك لحتا تشوفو فاتي
عود شنو حراريه
التمرين خطييييير
من كثر النشاط والحماس اللي بالفيديو برجع اعيده حتى ٥ مرات 😃
شكرا يا أجمل مدربه ع هالروح الجميله
النتيجه عليج الله
@@جَۅݪيٰا-ن9تاذا استمريتي مع فاتي دائماً ومع الاكل الصحي والكميات المناسبه صدقيني رح تلاقين نتائج ترضيك اعرف كانت ماشيه معاها بتحديات رمضان وكانت تاكل اكل صحي وماشاء الله وصلت للجسم اللي تبيه ❤️✅
بحب تمارينك جدا وكل مره بعملها بنص الفيديو بتعب وبحس حالى خلاص حوقف مش حاكمل بس اشوف ابتسامتك وكلامك شدي بطنك ابتسمي التمارين بيحب الابتسامه حبي حالك بخليني اكممل للاخر متابعتك من ثلاث سنين وجسمي تغير جدا من بعدك
عملت الفديو كله وحسيت بنشاط جدا وعرقت تكتير اوى والحمد الله مش حسيت بتعب خالص
تسلمي يارب دمتي بخير وصحة وسعادة دائمة يارب
معك ام مهند، من اليمن، متابعتك من اول رمضان ونزلت 3كيلو، اشكرك من كل قلبي
انا لسه ماتقبنت بدي شوف كام كيلو نازلي
و الله العظيم إلى دعيت من قلبي لكل شخص دار ابوني. الله يفرجها عليه دنيا و اخره و يرزق حيث لا تحتسب و خلي ليه أعز ما عندو يا رب العالمين 🌹
شكرا حبيبتي راني فرحانة نقصت4كلغ ملي دخل رمضان هذا كلو لفضل تمارينك الحلوة زيك واكيد عاملة معاهم ريجيم صحي شكراااااااااا بحبك ياحلوة ياطاقة ايجابية بحد ذاتها❤❤❤❤❤❤❤
فاتي ابني عم يدرس وعم يقرأ بكتابو .
اول ماسمع صوتك قال شددددي بطنك ،اتنفسي .😅😅😂😂❤❤
شعار الحيات شدي بطنك وتنفسي 😂😂😂
روعه فاتي كتير روعه خفيف كده وممكن نعمله كتير في اليوم بيعطي حيويه ونشاط انا عملته بعد الفطار ب ٣ ساعات كنت حاسه بخمول اعطاني نشاط وكنت حاسه جسمي كله بينبض❤❤❤❤بحبك كتير
فااااتي يافاتي مابقلك كيف صار جسمي معك من اول رمضان نزلت ٦ كيلو جد رح ابكي من الفرحة مع انه كان وزني ثابت بس انتي بتعطينا حماس مو طبيعي وتمارينك روعة زيك ياروعة متابعتك من السعودية
ممكن تقولي كنتي بتعملي ايه
ممكن تحكي بالتفصيل شو عملتي
٦ كيلو ممتازات جدا
اني هم وزني ثابت شسوي
@@برهومبرهوم-ه9ك حبيبتي مش حتسدقي اللي بقوله باكل وجبة الفطور ووجبة السحور بلعب رياضة قبل الافطار وبعد الافطار بساعتين وبعدها بنام للسحور وبتسحر وانام يعني عندي وجبتين فقط وبتمرن مرتين قبل وبعد ان شاء الله تكون وصلت فكرتي
@@نسمهعادل-م3ه اكيد بقولك
اتبعت نظام اني باكل وجبتين بس وجبة الفطور ووجبة السحور وبينهم بشرب سوائل بس وعلى فكرة بالفطور مابخلي شي بنفسي باكل كل شي بس بكميات طبعا ورياضة بتمرن مرتين قبل وبعد الافطار
بصراحه تمارين فظيعه ربنا يبارك فيك انا مدام هويدا من أسوان وعامله الغدة كونت ١٠٤ دلوقتي الحمد لله من الرجيم وتمارين بقيت ٧٧ الحمد لله
سبحان الله ( ۳ ) الحمدلله ( ۳ ) لا إله الا الله ( ۳ ) الله اکبر ( ۳ ) لاحول ولاقوة الا بالله ( ۳ ) اللهم صل وسلم على محمد و على آل محمد ( ۳ ) سبحان الله وبحمده ( ۳ ) سبحان الله العظيم ( ۳ ) استغفر الله وأتوب اليه ( ۳ ) استغفر الله ( ۳ ) أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ( ۳ ) اللهم اعتق رقابنا من النار ( ۳ ) لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ( ۳ ) حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ( ۳ ) سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ( ۳ ) اللهم اني اسألك العفو والعافيه في الدنيا والاخره (٣) اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ( ۳ ) اللهم اغفر لجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم و و الأموات اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين . دعواتكم لي أواخيرا رددو - ( يأتي بها الله إن الله لطيف خبیر )
ا
هلأ خلصت هذا التمرين و أعدته مرتين والله العظيم كنت جدا تعبانة لكن لما عملته حاسة بطاقة رهيبة جداااا و نفسية مرتااااحة يا الله شكرا فاتي
انا ساويت الجزء السفلي مبارح رح ساوي اليوم الايدين و الصدر مع هاد الفيديو🔥
وانا كمان مثلك
فاتي حبيت اقولك صرت أشد بطني لا إرادياً مني والله وصار بطني مشدود الحمدلله بفضل الله ثم فضلك يا فاتي شكرا لك
اليوم إن شاء الله راح ابدأ هذا تمارين الى نهاية رمضان ان شاء الله
شو صار معك
فاتي مابعرف شو بدي قول انتي احلى هدية رب العالمين بعتلنا ياها لحتى تغيرنا للاحسن
فاتي بليز عمليلنا تمارين لدوالي
متابعتك من الجزائر
الله يرزقك كل خير على مجهودك
فاتي انا بلعب معك من ٤ أشهر ونحفت ١٥ كيلووو
ربي يسعدك ويوفقك 🥰❤
فاتي لو سمحتي جاوبي على سؤالي
انا لم اقم بتمارين هل يمكن ان ابدأ معكي من هذا تمرين واكمل لان هدفي تخلص من البطن
بنات ديرو جام باه تشوف تعليقي
أنا متلك بدي اعرف
جزيتي عنا خيرا كتير حلو حسيت كل جسمي اشتغل وما تعبت
انا عملته الصبح اول ما فقت اليوم
كنت كانتسنى شحال حرقنا من سعرة حرارية 😢😟 عفااك اختي بقاي حطي لينا شحال كانزيد نتشجع 😂 و الله يحفظك الزين 💕❤
اول يوم تمرين
بدوش
الوزن ٩١
القياسات 🔥
الخصر =٨٧سانتي
الصدر = ١٠٧سانتي
البطن = ١١٥سانتي
الفخذ = ٧٣سم
الورك = ١٢٢سم
العضد = ٤٤سم
بطة الساق =٤٤سم
وش صار عليك الحين ؟
يسعدلي هالطله ملكة الرياضه أنتي من كتر النشاط والحماس اللي بالفيديو بدي أرجع عيدة ٣مرات 👌
شكرأيااجمل مدربه على هالروح طيب ❤
متابعتك من لبنان ❤❤❤
انا معاكي من بداية رمضان
بس الحين حامل
مستمرة معك تمارين المشي والاذرع والافخاذ
ياريت تكثري تمارين تناسب الحوامل خاصة الجزء السفلي
متابعتك من سلطنة عمان
ahk_1985
ان شاء الله ننحف كلنا يارب 🙏
متابعتك من اسبانيا انا وبنتي عندها ١٢ سنة بنتي كانت بتكره شي اسمو رياضة ومعكي الحمد الله بتعميلها وهي مبسوطة شكرا لك و جزاك الله خير 😘😘😘❤️
نفسي اكون السبب بمئة مستغفر 🦋🦋🦋
أستغفرك اللهم وأتوب إليك
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفرالله العظيم واتوب اليه
لن تكون كذلك. يا مرائي.
استغفر الله العظيم واتوب اليه
🥳🥳خلصت تماريني الحمدلله بديت باليوغا و تاني شي هذا التمرين الأكثر من رائع و تمرين الخواصر ٢٠ دقيقة و ختمت بتمرين حرق الدهون ١٠ دقائق و النشاط ١٠٠/١٠٠ لا عطش و لا تعب بحبك يا أحلى فاتي أنا من المغرب
يسعد صباحك بكل خير 😘 لو سمحتي شو التمارين الخاصة بشد الجسم فقط بدون تنحيف لانو أنا نحيفة متابعتك من فلسطين😍
هلا خلصت التمرين روووعه عنجد بجنن وبعد الفطور بكمل التحدي والحمدالله بعد فضل الله وفضلك جسمي كتير فرق وكل من يشوفني لاحظو انو جسمي فرق للعلم من زمان بتابعك كان وزني ١٠٠ وحاليا ٨٤ والحمدالله مكملة معك التحدي
متابعتك من روسيا😍 تمرين اليوم كتيرر سهل صار باالنسبه لي😂وكمان تمارينك صارت جزء من يومي حتى واني باالجيم لازم اعمل كم تمرين من فديوهاتك ❤
خياااال خيااااال االأسبوع هذا بالذات عملت تماريني كامله كل يوم وهذا خيااالي بااول مااصحى من النوم بإذن الله
لك شكرا كتييير حبيتك مع انوماصرلي كم يوم متابعتك ، انا متابعتك من سوريااا ومقيمية بتركيا
حسيت انو رضيت نفسي وجسمي وروحي ،هلا صرت معتدلة بكل شيئ 😘😘😘 ادعولي الله يثبتني انا بادية جديد جزاك الله عنا كل خير
انا زيك عرفت قناتها امس واليوم عملت التمرين يارب نستفيد
تمرين حلو وخفيف اعملتوا قبل الفطره وبعد الفطره وقبل الصحور
الدزيريات يقولولي اذا سمحو فاللحم الحلو وقلب اللوز هذا رمضان 😁😁😁😁
Oui smaht fihom w f gazouz thani hhhhhh
Walo hhhh surto 9lb loz hhh
شفتة ١٧ دقيقة بس من بديت اتمرن ما اعرف شلون خلص الوقت💪🏼💪🏼💪🏼
صلي ع النبي
خلصت. حاليا مرة ثانيه اعمل هذا تمرين ربي يوفقج
اتابعك من الجزائر ماقدرت اعمل التمرين لاني حائض والالام شديدة
هاي فاتي اليوم مشيت برا ٢٠ دقيقه وعملت هذا التمارين وعملت شد ونحت الخصر بحبك كثير 😘🥰
امته راح تنزل تمارين خاصة لدهون ظهر والله هاي مشكله كبيرة لحد الان يدوبك مخفت كثير🙁🙁🙁🙁
الله يخليك لنا يا احلى فاتي و الله تمارينك جابت فايدة كبيرة و فارق واضح من اول اسبوع و الله .الله يجعل كل جهدك في ميزان حسناتك يارب . متابعتك من الجزاءر
كملت معك للاخير ليش ماقلتي كم سعرة حرقنا😭😭😭🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انا متابعتك من الجزائر عندي مدة وانا نتبع فيك والحمد لله لقيت نتيجه شكرا جزيلا يا أحلى مدربة
و الله العظيم إلى دعيت من قلبي لكل شخص دار ابوني. الله يفرجها عليه دنيا و اخره و يرزق حيث لا تحتسب و خلي ليه أعز ما عندو يا رب العالمين 🌹
هاي فاتي انا متابعتك من السعوديه من جد عملت التمرين مرتين قبل الافطار بنص ساعه ودعيتلك ربي يرضى عنك وانا هلا بكتب لك قبل ماافطر
بدنا تمارين لتنحيف الموخره
انصحكي بفيديو منزلتو رمضان سابق لتنحيف الادراف والافخاد كثير جاب نتيجة معي انصحكي بي بس مع نظام غذائي
@@امعبدالله-خ5و ايش اسم الفيديو انا احتاج انحف الارداف والمؤخره
@@امعبدالله-خ5و تعملي قبل الافطار اوبعد الأفطار
شنو اسم الفيدو
@@gadheermohammed3885 انا ورا إفطار ساعتين أو ثلاثة على رحتك
فاتي متابعتك من مصر بقالي سنه وشويه وبجد مبسوطه بتحدي رمضان السنادي .......شكرا فاتي 😍😍😍😍
*_ان شاء الله بعد ربع ساعه يتصل بك إنسان عزيز على قلبك يقولك خبر يفرحك يلي دخلت عملتلي 👍 و اشت راك♥️😘🌜_*
و الله العظيم إلى دعيت من قلبي لكل شخص دار ابوني. الله يفرجها عليه دنيا و اخره و يرزق حيث لا تحتسب و خلي ليه أعز ما عندو يا رب العالمين 🌹
اقسم لك اول مره اكمل تمارين كامل عنك طاقه اجابيه الله يستر عرضك عليها متاكده اني هخس بضل ربنا ثم فضل تمريناتك وطاقتك شكرا حبيبي بجد يمكن انا لسمه مشتركه امباره بس بشكرك انك حببتني في التمرين😘😘😘😘
يا اسلام ولا اسهل من هيك تمرين بالصيام مشكورة فاتي يعطيكي الف عافيه
فأتى يسلمووو كتير ع كلشي انا بدأت معك من رمضان وحسيت اني استفاد جسمي
صراح انتي ممتازة شرحك وتشجيعك رهيب تلاقي نفسك تحمستي وقمتي جعله في ميزان حسناتك
الحمدلله عدته مرتين قبل الإفطار ما حسيت بأي تعب ولا مجهود بالعكس لقيت حالي بعزل في الدار😁😘😘😘
فاتي لو سمحتي عملينا جدول تمارين للاسبوع الثالث برمضان .. احبك كتير ومتابعتك خطوة بخطوة...
تمارين بتجنن صرت نازله 11 كيلو وعنجد كتير مبسوطه بل نتيجه هاد كلو بي فضلك كل يوم لاذم اعمل رياضتك بحبك كتير
كم جلستي شهر علشان تنزلين 11 كيلو ؟؟؟؟؟
@@danaalbalawi6156 انا اكلت معي تقريبا شي سنه خبص وارجع كمل لا وصلت لا 49.7 الحمدالله اسا مكمله وانتو كمان كملو واستغلو هل شهر
انا متبعاكى من اسكندريه وكل يوم باعمل تمرين مختلف من ثاني يوم رمضان
يارب انحف خلال رمضان متابعتك من العراق
والله يافاتي ماقدرت رجعت سويت التمرين وحسيته جدا سهل وحسيت بنشاط وهل وانا بسوي معاك التمرين واكتب لك بنفس الوقت بس صرت عطشانه علشان سويته قبل الاذان بساعة🥺🥺🥺🥺 🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
الله يعطيك الصحة والعافية يارب ويحفظك يارب
تمرين روعة بيجنن رح اسمتر عليه يوميا كملته كله ونشاط نشاااط روعة ربي يجعلها في ميزان حسناتك يا حبيبتي فاتي انتي غيرتي بحياتي ١٨٠درجة بحبك يا احلى مدربة
حبيبتي فاتي وجودك باليوتيوب وتمارينك راحة نفسية الله يحققلك كل شي بتتمنيه
هلئ خلصت التمرين كتيرررر حلو وممتع شكرآ فاتي. عرقت وحسيت بنشاط وكل جسمي عم يشتغل
جميل جدا فاتي انا معاك اكتر من سنة وهاد التحدي جاني سهل لاني سويت معاك جميع تحديات المشي شكرا كتير
شكراً فيفي ❤️
من كتر الفيديوهات الحلوة محتارة أي فيديو أعمل بس بشكل عام التمرين العادي وبعدو اليوغا عنجد كتير حلو ومابيتعب ....كتير عجبني تمرين اليوغا بيريح 💗💗❤❤استمري.....متابعتك سورية من تركيا
صرت حافظة التمارين كتر ماعملتن بحب تمارين ال١٠د خاصة انو ماعندي وقت كتير شكرا كتير فاتي متابعتك من ٤سنين من المانيا الله يحفظك ويحفظ عيلتك😘
عملتو ع ساعه3 كتير حلو وحبيتو
سهل جدا ربي يسعدك
من سوريا مقيمه بتركيا
احبك جدا ويارب انحف
عم اعمل نظام والرياضه يوميا
بس ما عم لاقي فرق ممكن لان معي غده😑
حبيبتي فاتي انا من الجزائر والله قد ماأتشكرك قليل انا منا متبعيكي من زمان وكل تمرينك ررررررائع أتبعتهم كلهم وخاصتا في هد رمضان الكريم عملتهم كلهم وأنشأالله بضل اتبعكي طول العمر والنتيجة كانت مبهرة الله يقويك وإرشاد اهلك واولادك وتمرينك كلها حرررررريق والله عجد انا احكي ليسا مجاملة
بعشق المشي وهالتمرينات كتير بحبها بسهولة فيني اعملها يسلمو لانك تعطينا جميع التمرينات السهلة والصعبة
فاتي كل تمارينك روعه الله يعطيك الصحه يارب
سلام حبيبتي فاتي انا عملت هذا الفيديو مع البرنامج اليوم و الله صرت ارجف و العرق ممطر و فيديو اليوم كانه تمارين شامل و كامل احبك يا فاتي واتمنللك كل الخير سامية من الجزائر
من جد تخدي المشي اللي بقناتك خلتني تدريجيًا اعرض اركض و بدون تعب شديد 😍❤️
من السغودية 🇸🇦
والله كنت تعبانه نايمه فى السرير بعدماشوفت الحماس فىى الفديو عاملة التمرين مرتين وراى بعض وفى الاخر اليوجا. انت انسان رائعه
بتوصلى لنا حماسك..شكرا لكى يا احلى فاتى يارب افوز بالجائزة الكبرى.انا من مصر بحبك كتتتتتير
رائعة ❤أتمنى تعمل تمارين رمضان ل سنة ٢٠٢٣😊
أجممممممل تمرررين مررررره حبيييته وباذن الله استمر عليه وبكرره في اليوم 6 مرات شكررررررررا الله يسعدك ويسر لك كل خيير I love u
روووعة رهيب حلعبو كمان بعد الإفطار بجد حريق متابعتك من فلسطين غزة
حبيته كثير عملته قبل الافطار بيجننن انا متابعتك من السعوديه
عملت التمرين الحمد لله قبل الفطور وعملت الجدول الحين كامل متل ما حطيته شكرا علي كل تعبك يا فاتي الله يرزقك ويسهلك ويكبر قناتك اللهي
شكرا كتير على مجهودك ربنا وحده هو اللي يخلصك يا احلى واجمل فاتي
روعه عملتو الان قبل الافطار حسيت بنشاط
كوني فخورة بنفسك انك غيرتي حياةالغير للأحسن ولاكثر صحة شكرا الك ونحنا ع طول بندعي الك بالخير والسعادة والك الأجر والثواب من الله ...الله يسعدك بتعطينا طاقة إيجابية وثقة عالية بحالنا💚💚💚💚💚
تمارين هادئة ما حسيت بتعب كثير لكن دقات القلب ترتفع شوي بعدين بالمشي بتنزل هكذا نحرق دهون وسعرات حرارية تمارين تقدري تعملوها وانتم صايمين و ما تتعبو كثير
الله ينطيج الصحة والعافية ❤️ صارلي سنة متابعتج من رمضان اللي فات وجسمي تغير بشكلللل 😍اني من العراق وساكنه تركيا
تمرين حرق حريق بنحس برجفة ...سويت التمرين قبل الافطار ....بصراحة روعة روعة 😍
تمرين كثيرا نار وحلو الله يسعدك قلبك يا رب قبل العيد انحف
خلصت هلا التمرين كتير حلوو وسهل وماحسيت فيه بجد ونحن مبسوطين فيكي كتير❤❤❤
Done قبلالأفطار
و بعد الأفطار اتمرنت تمارين الجزء السفلي
يالله والله كتير حرق من غير تعب ومن غير إرهاق والله انا كتييييييير بحبك
كلامك بجد بيحفزني جدا وبيشجعني مو بس بعمل التمارين كامل لا وكمان في حياتي وثقه اكتر في نفسي بجد شكرا كتير ♥️♥️
انا امس عملت هيت كارديو وتمارين جزء العلوي
اليوم حعمل هاتمرين مع تمارين الخواصر
يعطيك العافيه ويسعد قلبك حقيقي انتي طاقه ايجابيه ومجهودك على القناة جبار 🔥👍
عملتوا قبل الافطار و كان رهيييب