@@ranakoki2562 والله ياعمري باكل كتير كتير سلطة يعني طبق كبير وبكتر ملفوف ومشروبات بشرب شاي اخضر وقرفة او شمرة ويانسون وتقريباً صرلو زمان مثبت والله ماعم يتحرك بالمرة يعني ممكن ينزل غرامين ويرجع يطلع بس اما المقاسات الحمدلله متغيرة
شكرااااا ياااااا احلى فااااتي معك داااايما متحمسه والله بموت فيك انا مع اكل صحي ورياضة معك كنت وزني 120 والان انا في 75 والله انا بدعيلك انتي واهلك من كل قلبي 💚
فاتي يا فاتيتي اليوم وزنت حالى وانصدمت من 74 الى 63 كيلو شو فرحت وقلت الحمدلله وشكرا شكرا حبيبتي فاتي الله يجزيكي الخير وان شاء الله لسا مواصلة معك هاد هو حسابي بالانستا hafuusearth
انا من العراق متابعتك من سنتين نزلت مع تمارينك ٢٦ كيلوو وابد ماابتعد عن تمارينك كان الفضل لله ثم انتي لنزولي ووصولي الاريدة شكرا الج من كل كلبي وربي يوفقج
تمارين متعب جداً و رائع كمية السعرات اللي حرقناها تجنن 😭😭 + اتمنى التمارين الجاي مايكون فيه موسيقى لاني بعمل تمارين قبل الفطور و ماينفع اسمع موسيقى وواحبك كثير والله يوفقك انا بدونك ولاشي😍💜💜💜💜💜
@@gjhtu7275 الكارديو لازم تسوينه يومياً والمقاومه امشي على الفيديوهات اللي تنزلها فاتي و تكون تشمل كل شي بالجسم مو فقط خواصر و بطن واذا تبين تركزين على الخواصر و البطن عندك فيديو العصا مره يجنن بالتوفيق 💜
الافضل تعمل دايت يكون في عجز في السعرات الحراريه وتنام من 7الي 9ساعات وتعمل كاريدو 4يوم في الأسبوع وتشرب ميه بكثره وتبعد عن السكر وتقلل نسبه الكارب ....كريم سلامه مدرب معتمد دوليا من Issa
انا ما شاء الله بفضل الله ثم انتي صار جسمي مثالي منحوت مرسوم الله يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك ويرضى عليكي وينور طريقك يارب العالمين احسن واصدق انسانه شفتها واتعرفت عليها
بليييييييز انا بنت عندي 14عام انا ما بتحرك خلاص واكتشفت أن جسمي بيوجعني انا بكره راح اتمرن شو أول تمرين أبدا بوه المقاومة ولا كارديو بليييييييييييييييز ردي عليه انا مو بعرف اوصلك من التيك توك بلييييببييبببز ردي
أحلى واجمل والطف مدربة من اول يوم شفتك على الاستغرام دخلتي قلبي ومتابعتك بكل حب وماشيه معاك على الجدول الرياضي والتحديات حياتي وحركاتي تجددت واصبحت اكثر نشاط وحماس وحيوية الله ينور دربك كل الحب والتقدير لك ممتنة🌷❤🌺😘😘😘😍😍😍🙏🙏
حبيبتي حبيبتي بفضل الله و فضلك نزلت 3 كيلو و مكلمة لاخر رمضان و بعده ان شاء االله انا عملت تمارين قبل فطار بجد روعة وليت كولي كنقطر تحية كبيرة حبيبتي من المغرب
انا عملت معك التمرين للآخر بعد الإفطار انا اتصبب عرقا 💪💪انا اشعر بالفخر معك نقص وزني وبدأ جسمي ينشد رغم كان عندي ترهل كبير فالبطن وصدري كان كبير والله أصبح جسمي متناسق شكرا جزيلا
للاسف فيه موسيقى في العشر الاواخر ايام فضيله يا ريت ما وضعتي موسيقى اوجعني قلبي بسماعها في رمضان💔💔 راح اظطر اكتم الصوت واعمل التمارين بدون صوت اعتذر منك يا عسل😢
ماشاء الله عليكي والله تمرينك حرق حريق مافي متلك الله يسعدك يارب والله ان شاء الله بعد الفطار رح ساوي وبكتبلك كيف كان معي الحريق الله لا يحرمني منك يا احلا فوفو بل عالم أنا متابعتك من السعوديه
وربي حسيت جسمي صار مكينة للحرق🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 وربي صرت امطر من العرق وكثيراً فخورة بنفسي إن قدرت اكمل معاك للأخير بس جد تعب واشكرك من قلبي وكل جسمي صار عم يوجعني بروح اعمل يوغا بعد هالتمرين جد مهم 🔥♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥺🥺🥺🥺🥺🥺
لعبت تمرين بعد الافطار مرة واحدة نار تمرين نار اتصبب عرق واحس نبضات دك براسي وقلبي نبضاتة سريعة متابعتك من العراق احسة صعب العبة قبل الفطور لان عطش وتعب يرادلة طاقة قوية
استمري ياقلبي هو كذا اذا بدك رجيم اهون من هذا كلي بس ما تحرمي نفسك يعني مثلا في كيك طيب كلي نصف ما تكثري عشان ما تحرمي نفسك وتحسين بتعب حتى انا وزيادة الرياضه احسن لشد الجسم راح يخفف انتي بس استمري توك باديه في الرياضه اقل شي بعد اسبوعين خذي لك صورة قبل وبعد وشوفي حتى انا سويت بس مرتين وجعني جسمي بس قلت راح استمر وبشوف
انا بتمرن بعد الافطار بس ما صبرت الا تفرجت عليه نار نار كتير متحمسة اتمرنه بعد الافطار فاتي بفضل الله وفضلك نزلت ٨ كيلو وصرلي معك فترة قريبة كتير صار فرق بشكل جسمي ومستمرة معك لاوصل للوزن يلي بدي ياه شكرا إلك يا احلى مدربة شفتها بحياتي كلها 😘😘
مساكي ورد احلا مدربة...... انا متابعة معاكي من سنة ونص كان وزني ٧٠ كيلو.... من اول شهرين صار ينزل وزني هلق نزل لا ٦٠...وبعدني كل يوم بلعب... جسمي صار مشدود وصرت احس بنشاط... وكان معي حبس سواىل كلو راح..... والفضل الك اشكرك كتير تحياتي واحترامي ليكي...
فيديو رائع حرييييييق🥵🥵🥵🥵، عملته قبل الافطار انقطع نفسي لكن احساس رائع بعد ما خلصت و قدرت اتحدى حالي، انا بتابعك من المانيا، شكرا شكرا فاتي الله يعطيك العافيه بحبك كتييييير🥰🥰🥰
يعططيج الف عافيه انا من بدايه رمضان معاج والحمدلله لحد الان نازله خمسه كيلو ... ششششكرا من كل قلبي بسس اتمنى تنزلين الفيديوهات مبجر على العصر قبل الفطور وشكرا 🌸🌸🌸🌸
الحمدلله اني اليوم فرحانة قست ملابس كانت ضيقة علية وهسة صار تخبل ومستمرة ان شاء الله صار عندي يائس شكد ماعلقت مافزت وياج اتمنى لو افوز بساعة رياضة مثل مالتج او ملابس رياضية
فاتي يا فاتي 😭😭😭 لكككك من مقاس Xl لمقاس M
طاير عقلي من الفرحة
فرحتي لا توصف عنجد هالمرة اقتنعت قناعة تامة انو الميزان ما الو دخل ابداً لان وزني مثبت عل ٧٠ بس شكل جسمي بيوحي انو ٦٥
الف الحمدلله
والف شكر الك ولتعبك معنا ربي يسعدك سعادة الدارين يارب ويجبر قلبك وخاطرك 💗💗💗💗💗💗💗💗
متابعتك سمية من سوريا مقيمة بالرياض 😍
كم اخدتي وقت اختي العزيزة
@@hibababelmekkki9562 والله ياقلبي انا مبلشة بالدايت والرياضة من اخر شهر ٢ لحد اليوم وبس بوقف رياضة ايام البريود لان كتير بتعب منها
حبي اذا وزنج ثبت كثري من الخظروات والزنجبيل وسلطه الملفوف ويا الوجبات وراح تكسرين الوزن اني هجي سويت والحمدلله وصل وزني 65
@@ranakoki2562 والله ياعمري باكل كتير كتير سلطة يعني طبق كبير وبكتر ملفوف
ومشروبات بشرب شاي اخضر وقرفة او شمرة ويانسون
وتقريباً صرلو زمان مثبت والله ماعم يتحرك بالمرة يعني ممكن ينزل غرامين ويرجع يطلع
بس اما المقاسات الحمدلله متغيرة
رياضه ودايت ولا فقط رياضه ؟
انتي الوحيده إلي فديوهاتك بدون موسيقى أرجوكي بلاش موسيقى
حريق نااار
الله يحقق احلام الكل ونوصل كلنا للوزن المثالي قولو اميييين
شكرااااا ياااااا احلى فااااتي معك داااايما متحمسه والله بموت فيك
انا مع اكل صحي ورياضة معك كنت وزني 120 والان انا في 75 والله انا بدعيلك انتي واهلك من كل قلبي 💚
سلام م اسلام كم من شهر
أحلى تمارين .. تمارين الشهر الفضيل نتمنى لو ينعاد بشهر رمضان حلوة روح الجماعة باليوتيوب
الحمد لله احس تغيير شاسع بجسمي احس نفسي تحسنت واسترجعت عافيتي وصرت خفيفة💜💜💜💜💪💪💪💜💜 متابعتك يوميا من العراق
Cho 3milti
طبقت نظام 1200 سعرة مع الرياضة اللي تنشرها فاتي
@@أمحسنينالبديري momkin rabit
هل عندك ترهل و هل انشد الجسم تبعك
فاتي يا فاتيتي اليوم وزنت حالى وانصدمت من 74 الى 63 كيلو شو فرحت وقلت الحمدلله وشكرا شكرا حبيبتي فاتي الله يجزيكي الخير وان شاء الله لسا مواصلة معك هاد هو حسابي بالانستا hafuusearth
مانعرف كيف نشكرك رمضان هذا غييير ❤️❤️❤️بجد حقك انتي مو شكر حقك دعوة بظهر الغيب
اتابعك من السعودية joody904@gmail.com
مستحيل شو أنك مدربة ممتازة عنجد أنك روعة عقبال العشرة مليون مشترك ونصحت كل رفقاتي يتابعوكي ويلتزموا بأنظمتك المفيدة شكراً ألك🥰
ادعولي بالله عليكم في شهر رمضان وفي ليله القدر اكون زوجه وأم قريب ادعولي ربنا يفرحكوا نفسي افرح
يارب ترزقك كل ماتتمنين يارب ويحقق لك كل أحلامك
انا من العراق متابعتك من سنتين نزلت مع تمارينك ٢٦ كيلوو وابد ماابتعد عن تمارينك كان الفضل لله ثم انتي لنزولي ووصولي الاريدة شكرا الج من كل كلبي وربي يوفقج
جنتي مسوية رجيم لو بس رياضة
أحلى مدربة روعة من يوم اللي عرفت قناتك تبدلت حياتي عنجد تعطي طاقة إيجابية رهيبة شكرا على كل شيء الله يحفظلك ولادك
اي والله احلى مدربه
امين ي رب 😘😘😘
بفكر اعمل هالتمرين باقي ايام رمضان لان من جد حسيت انه بيحرك كل شي في الجسم زي ماقالت فاااتي ربي يسعد قلبها 😍❤️
انافعلا معاك صرت حوريه فاتي وكنت اعاني من الالم في الظهر لكن مع تمارينك انا مو بس انحفت انا صغرت بعمري ١٠ سنوات ❣❣❣شكرا ليك من القلب
بالله عليكي تشرحيلي كيف صرتي هيك
@@شهدألحياة-ص2ظ اكل صحي محسوب السعرات وماء ٢ لتر ماء ورياضه مع فاتي بالجدول يلو اتنزلو
تمارين متعب جداً و رائع كمية السعرات اللي حرقناها تجنن 😭😭 + اتمنى التمارين الجاي مايكون فيه موسيقى لاني بعمل تمارين قبل الفطور و ماينفع اسمع موسيقى وواحبك كثير والله يوفقك انا بدونك ولاشي😍💜💜💜💜💜
فدوه اخيتي اشلون ابدي بالرياضه يعني جدول الاسبوع. كارديو ومقاومه وهيت اشلون اقسمهن اني اشتغل عالبطن والخواصر فقط ياريت تجاوبيني اذا متابعه فتافيت
@@gjhtu7275 الكارديو لازم تسوينه يومياً والمقاومه امشي على الفيديوهات اللي تنزلها فاتي و تكون تشمل كل شي بالجسم مو فقط خواصر و بطن واذا تبين تركزين على الخواصر و البطن عندك فيديو العصا مره يجنن بالتوفيق 💜
شكرا حبيبتي بس اشلون اقسم اسبوعي ياريت تجاوبيني بدايه مقاومه لوكارديو والهيت نفس. الكارديو عفيه ردي ضروري لان اني بدايه بالرياضه ومااعرف منين ابدي
@@gjhtu7275 فاتي تنزل كل اسبوع جدول لتمارين اللي تسوينها وكل يوم مكتوب ايش تسوي فيه وامشي معها ويكفي اذا بتتمرني التمارين اللي بتنزلها فاتي مو شرط كارديو
الافضل تعمل دايت يكون في عجز في السعرات الحراريه وتنام من 7الي 9ساعات وتعمل كاريدو 4يوم في الأسبوع وتشرب ميه بكثره وتبعد عن السكر وتقلل نسبه الكارب ....كريم سلامه مدرب معتمد دوليا من Issa
تمرنت قبل الفطور كان متعب مرره 😰😰 بس تحملت وكملت للاخر 👏🏻👏🏻😻 متابعتك من السعودية 🇸🇦
بدي أسألك حصلتي علا نتيجة حلوة
@@Parkjimin-we3hi طبعا
انا ما شاء الله بفضل الله ثم انتي صار جسمي مثالي منحوت مرسوم الله يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك ويرضى عليكي وينور طريقك يارب العالمين احسن واصدق انسانه شفتها واتعرفت عليها
يا أمة محمد (ص)جيرانة اتوفةابكورونة اليوم الثالث من وفاته اتوفت بنته ادعولهم بالرحمة والمغفرة ويجعل مثواه الجنه وكل من قال أمين يارب العالمين
اللهم اغفر لهم وارحمهم
إنا لله و إنا إليه راجعون ، لله ما اخذ ولله ما أعطي وكل شئ عنده بمقدار ،
الله أسأل أن يتغمدهم برحمته ويربط علي قلوب زويهم
الله يرحمه ويرحم جميع اموات المسلمين الواجب اخذ الحيطه وعدم التهاون
برولي الذمةطلعت التحاليل متشافين من كورونةبس الأب من الهبطة مات من كالو بيك كورونة والبنية متشافيةبس من قهر ابوهةماتت 😔😔
الله يغفر لهم ويرحمهم
فاتي مسويت تمارين من اول اسبوع رمضان واليوم هلكتتتتت صرت اتصبب عرقاااااا جزاك الله كل خير
حملت توصيل فاتي ٢ مليون مشترك قبل العيد مين معي معا العلم اني حامل وماعملت التمارين بهذه الشهر لكن جاري المشاهده 🥰🥰
مدربة قمة الروعة والجمال شكرا لك على مجهوداتك 👍👍👍
رابط انستغرامي تعالو هونيك رح نزل مسابقة الهدية اللي قيمتها اكثر من 1000 دولار instagram.com/fatifitchannel/
متحممممسه للتمرين 😍😍
متابعتك من السعودية
rwan-bakhsh@outlook.com
شكككككرا لكي يافاتي على كل الا تقدمين لنا الله يسعدك ويعطيكي العافيه 🌺
ممتنة حبيبتي فاتي كلشي كتعطيه لينا زوين وغزال الله يحفظك ويعطيك ما تمنيتي ياربي 😍😍😍😘😘😘
بليييييييز انا بنت عندي 14عام انا ما بتحرك خلاص واكتشفت أن جسمي بيوجعني انا بكره راح اتمرن شو أول تمرين أبدا بوه المقاومة ولا كارديو بليييييييييييييييز ردي عليه انا مو بعرف اوصلك من التيك توك بلييييببييبببز ردي
صباحك ورد و فل وياسمين وسعاده يارب شكرا على كلشي شكرا 😘😘😘😘
و الله متحمسة للفيديو إنشاء الله رح اعملو اليوم
انا عملت التمرين بعد الإفطار من الجزائر والله جسمي كلو عم امطر حريق حريق تمرين روعة شكرا كثير على مجهوداتك الله يجعلها في ميزان حسناتك ويصلحلك ذريتك
أحلى واجمل والطف مدربة من اول يوم شفتك على الاستغرام دخلتي قلبي ومتابعتك بكل حب وماشيه معاك على الجدول الرياضي والتحديات
حياتي وحركاتي تجددت واصبحت اكثر نشاط وحماس وحيوية الله ينور دربك كل الحب والتقدير لك ممتنة🌷❤🌺😘😘😘😍😍😍🙏🙏
تمارين نار بتعذب وحلوة كمان وااااو تعبت ونفسي اتقطع ومكملة معاك للاخير
nafia.triki@gmail.com من المغرب
حبيبتي حبيبتي بفضل الله و فضلك نزلت 3 كيلو و مكلمة لاخر رمضان و بعده ان شاء االله انا عملت تمارين قبل فطار بجد روعة وليت كولي كنقطر تحية كبيرة حبيبتي من المغرب
كملتو كامل واخا عييت حيت قبل فطار كنوقفو شوي نرتاح و كنرجع نكلم شكرااا بزاف حبيبيتي ❤️❤️❤️ raniakhajaj@gmail.com
من فضلك احذفي الموسيقى بارك الله فيك..متابعة وفية من الجزائر
تمارينك روعه بفترة قصيرة الكل بلاحظ تغير بالشكل والمقاسات يعطيكي الف عافيه حبيبتي
التمرين جدا رائع مطر من العرق انا عملته مرتين الحمدلله بس الموسيقى مزعجه شوي. وحنا صايمين شكرا فاتي ♥️
انا عملت معك التمرين للآخر بعد الإفطار انا اتصبب عرقا 💪💪انا اشعر بالفخر معك نقص وزني وبدأ جسمي ينشد رغم كان عندي ترهل كبير فالبطن وصدري كان كبير والله أصبح جسمي متناسق شكرا جزيلا
للاسف فيه موسيقى في العشر الاواخر
ايام فضيله يا ريت ما وضعتي موسيقى
اوجعني قلبي بسماعها في رمضان💔💔
راح اظطر اكتم الصوت واعمل التمارين بدون صوت اعتذر منك يا عسل😢
اءاء ليه تعتذرين منها 😭؟
عملتو قبل الافطار بساعة وانا كمان صرة كل عرق تخلي لايك من الجزائر احساس راااءع و كملتو حتى الاخير شكرا بحبك كثييييرا
احسن مدرببه حببيت الفكره انه تسوي مع التوقيت و تعليقات اللي تعطيهن وقت التمرين شجعني اني اتمرن يوميا
تسلمي ع جهدج و موفقه
احلى مدربه واحلى تمارين ضعفتني كثييير كثييير وخاصه محيط الخصر
احلى مدربه اني مريضه ويصيرلي حماس من اشوفج تحية طيبة من العراق
الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين ادعي لزوجي بالشفاء
هذا اقوى تمرين بتجدي مطر مطر
نار وشرار عملته بعد الإفطار
متابعتك من عُمان
انستا sapponh صابونه
ماشاء الله عليكي والله تمرينك حرق حريق مافي متلك الله يسعدك يارب والله ان شاء الله بعد الفطار رح ساوي وبكتبلك كيف كان معي الحريق الله لا يحرمني منك يا احلا فوفو بل عالم أنا متابعتك من السعوديه
التمرين يحتاج نتصل بـ٩١١🥵🔥،،،،احلى صوت سمعته اليوم صوت المنبه (توت توت توت تييييييييييت)
😅
ههههههههههههههههه عنجد حتى انا ما صدقت ايمت اسمع صوت التايمر 😂😂😂😂😂😂😂
وانا اوافقم الراي🤣🤣🤣🤣
فاتي الرائعة التمرين كان نااار وشرار وحريق صرنا كلنا نرجف وعملته قبل الإفطار يعني شي روعة
انا بتابعك من بلجيكا لكن بتكلم اللغة الهولندية 😍😍😍😍😍😍فيديو اكثر من رائع ...بحبك كثير فاتي
حبيبتي بنت بلادي الغالية تبعت نضامك الرياضي وانتي الاخت سارة السورية حصلت على جسم رياضي محترف الحمد لله شكرا لكم
شكرا كتير يا احلى مدربة حسيت صار عندي طاقة بعد ما مارست الرياضة عنجد انا كتير فخورة فيكي 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🥰🥰 متابعتك من سوريا
وربي حسيت جسمي صار مكينة للحرق🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 وربي صرت امطر من العرق وكثيراً فخورة بنفسي إن قدرت اكمل معاك للأخير بس جد تعب واشكرك من قلبي وكل جسمي صار عم يوجعني بروح اعمل يوغا بعد هالتمرين جد مهم 🔥♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥺🥺🥺🥺🥺🥺
انا من السعوديه. اتابع دايم الساعه وحدة. اليوم تاخرت علشان الفيديو. تعبت بس عطاني طاقه جميله
كنت مستنية اول منزلتيه قمت عملتة 🔥🔥جسمي كلة مي 💦لو عملتي اكتر من كدة هعمل معاكي ❣️بحبك اوي اوي ❤️
لعبت تمرين بعد الافطار مرة واحدة نار تمرين نار اتصبب عرق واحس نبضات دك براسي وقلبي نبضاتة سريعة متابعتك من العراق احسة صعب العبة قبل الفطور لان عطش وتعب يرادلة طاقة قوية
فاتي ياريت يبقة الفيديو بدون موسيقى الي معي يعطيني لايك حتة فاتي اشوفة
الساعة 11ونص عملت هاد التمرين رائع رائع كملتو معك الأخير .. شكرا اليك كثير .. متابعتك من المغرب .. اتصبب عرقا هذا هو المطلوب 💪💪💪
فاتي بطلت تعرف تحكي ونا بطلت اعرف اتنفس 😭😭🤣🤣🤣 خديت اكثر من ١٠ ثواني راحة كمان حسيت احتاج لا اموت 🤣🤣🤣😭
🤣🤣
عملت التمرين للأخر، قبل الأفطار. رمضان كريم
عطشت😭😹😹حررريقق صرت ارجف😻💜
قبل الافطار✌🏽
متابعتك من اليمن 🇾🇪
اتابعك من العراق بالنسبه الي أدور باليوتيوب وبالتالي أرجع لك احس تمارينك أفضل شي
احلى شي انو خلصتو للاخررر وفخورة بنفسي جداً
من السعودية @amooonamo
للامانه تغيرت كثير مع انه كنت اعمل رياضة من قبل لكن متل نتايج تمارينك مالقيت نزلت بحمدالله ١٠ كيلو بحوالي ٦ شهور... الله يسعدك فاتي ❤️❤️❤️😍
انا مسويه ريجيم لاكن ماداحس اني ضعفانه وخاطر بالي انو اعوف الريجيم شجعوني صارلي اسبوع عله هل حاله
استمري ياقلبي هو كذا اذا بدك رجيم اهون من هذا كلي بس ما تحرمي نفسك يعني مثلا في كيك طيب كلي نصف ما تكثري عشان ما تحرمي نفسك وتحسين بتعب حتى انا وزيادة الرياضه احسن لشد الجسم راح يخفف انتي بس استمري توك باديه في الرياضه اقل شي بعد اسبوعين خذي لك صورة قبل وبعد وشوفي حتى انا سويت بس مرتين وجعني جسمي بس قلت راح استمر وبشوف
@@dealdalal9790 بنيه ولد
@@ڪَيڪَۿہ-ق8ل بنت
@@dealdalal9790 انا بدية صارلي سبوع ونص
@@ڪَيڪَۿہ-ق8ل طيب بدي اسالك جاك الم وكم مدته انا سويت قبل ست ايام تقريبا وراح بعده مدري استمر ولا لا ما بعرف هالشي طبيعي ولا اوقف 😂
انا من الجزائر كل ماتنزلي فيديو جديد نخدمو معاك برافو جسمي تغير من 107الى 73 كلغ الحمدلله ربي يخليك ويفرحك😍😍😍😍😍😍
ااااه يافاتي مو بس حرررررريق وانهار من العرق كانو طالعين من الحمام وماخلصت الا انقطع نفسي ع لاخرررررررر 🔥🔥🔥😲😲
من السعودية @amooonamo
عملتو بعد الافطار حرررريق متت 😴😰🔥اول تمرين نحس روحي دخت فيه خلاص قلبي خرج لبرااا
معاك ديما سهام من الجزاىر
انا ايضا من الجزائر يلا نتمرنو مع بعض لتبادل الكوراج
ياريت لو لم تضعي الموسيقى انت القناة الوحيدة التي اتدرب معها براحة واستمع للتعليمات 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
صح وأنا مثلك.. ياريت تشيل الموسيقى زي دائما..
@@لاأبرححتىأبلغ-ق6ن ياريت
الله يسعدك والله طلعت انفاسي انا الحين سويت هالتمارين والله تعبت تعبت انهلكت روحي اخرالتمرين اخرجولة ارتجفت وطحت. الحمدلله كملتهم للاخر. جزاك الله خيرا
جد تمارين ولا احلى كلا نشاط وطاقة إيجابية ،شكرررررررا كتير فاتي احلى مدربة ،متابعتك من سنتين سورية الجنسية عايشة بالسويد
رائع خلصت كل التمرين صرلي تلات أيام عملتو خمس مرات
بعمله بعد الفطار بساعتين انا متبعاكي من زمان خسيت معاكي ف الولاده الاولنيه ٥ كيلو عايزه اخس كمان بعد الولاده التانيه ان شاء الله انا ريهام من مصر🇪🇬❤️
تمرين موت و شرار و نار
يسلمو اكثير انا بتابعك من فلسطين الي سنة و نص و نزلت بوزني من ٨٥ ل ٦٢ كلو بفضلك و بفضل رياضتك اتمني اني افوز معك والله بنفسي
انا بتمرن بعد الافطار بس ما صبرت الا تفرجت عليه نار نار كتير متحمسة اتمرنه بعد الافطار
فاتي بفضل الله وفضلك نزلت ٨ كيلو وصرلي معك فترة قريبة كتير صار فرق بشكل جسمي ومستمرة معك لاوصل للوزن يلي بدي ياه شكرا إلك يا احلى مدربة شفتها بحياتي كلها 😘😘
التمارين رائعه قبل قليل خلصته مو طبيعي نار ناار 🔥🔥متابعتك من العراق بصره🌸
من يومين بديت الدايت وليوم اول محاولة ليا للرياضة
فعلا تسليت واستمتعت معاك فيديو مريح ويزيدك في الثقة
ان شاء الله نكمل هكا
مساكي ورد احلا مدربة...... انا متابعة معاكي من سنة ونص كان وزني ٧٠ كيلو.... من اول شهرين صار ينزل وزني هلق نزل لا ٦٠...وبعدني كل يوم بلعب... جسمي صار مشدود وصرت احس بنشاط... وكان معي حبس سواىل كلو راح..... والفضل الك اشكرك كتير تحياتي واحترامي ليكي...
فاتي أني احس من اشوفج يجيني الهام وطاقه ايجابيه احب اسلوبج بالرياضه متابعتك من العراق
من دون موسيقى وانت تكلمينا كان حماس أعلى بنحس كأنا بنتدرب معك بنفس المكان
فيديو رائع حرييييييق🥵🥵🥵🥵، عملته قبل الافطار انقطع نفسي لكن احساس رائع بعد ما خلصت و قدرت اتحدى حالي، انا بتابعك من المانيا، شكرا شكرا فاتي الله يعطيك العافيه بحبك كتييييير🥰🥰🥰
اتابعك من ثلاث سنين واستفدت كثرررر وانا اعيش في النرويج
بديت معاك من آول رمضان كانو تمارين 🏋️ كيجوني صعاب بالاخص البطن دب عادي بطني خفت الحمد لله 🙏🏻 شكرا
ده يوم أسووووود على الدهوون التمرين عباره عن نط×نط💪
بس هرمون السعادة بعده فضيييع
متابعتك من السعودية❤
احلى مدربه كان جميل جدا تعرق كتير والأهم كان حررريييييييق🔥🔥🔥
بطل يطلع الطاقة السلبية وكل شي،.
جميل قبل قليل نزلتية بالسناب وطبقته 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻شكرا جزيلا 🤍🤍
تمرنته امس واليوم بعد الافطار .. يعطيك الف عافية يا مبدعه
ولك دخيل قلبك انا اي فديوهاتك قصيرة بس فيهم تلعني ابو الدهون وساعتو بحبببك😘
اليوم بلشت معكم بهاد الفيديو ورح كمل للتحدي الجديد الله لا يحرمنا منك جد انتي انسانة رائعة الله يقويكي ويعطيكي الصحة والعافية
يعططيج الف عافيه انا من بدايه رمضان معاج والحمدلله لحد الان نازله خمسه كيلو ... ششششكرا من كل قلبي بسس اتمنى تنزلين الفيديوهات مبجر على العصر قبل الفطور وشكرا 🌸🌸🌸🌸
الحمدلله نزلت ٥ كيلو من دون رجيم بس من تمرين كثير حلوه مبسوطه عليهم يارب اوصل لي وزني المثالي
يعني بس على هذه التمارين فقط وشكد وشفتي نتيجة +اني بنت
التمرين رااائع متابعة معك من اول يوم برمضان وخسيت كتييير شكرا الك بحبك كتير متابعتك من مصر♥️♥️
فاتي انا عملت تمرين الهيت كارديو و واول ما خلصت لسا هعمل تمارين الاطاله لقيت الدنيا لفت بيا ومش عارفه امسك نفسي اصلا و بمووت ومش عارفه اخد نفسب خاالص حسيت اني خلااص لولا بنت اخويا فتحت عليا الميا بهدومي وهديت شويه وفضل عندي ضيق تنفس جاامد مع ملاحظه ان الجو كان ولعه اليوم ذه وكنت قافله المروحه وخايفه اعملو تاني ونبي اعملو تعليق علشان تشوفو قبل العيد
لازم في تهويه شوي عشان لاتموتين صدق ترا الرياضه مو هلاك وبعدين يمكن اكلك مو متوازن عشان كذا دختي لاتتعبين نفسك
ممكن اشكرك علي كلامتك الحلوه مثلك وحلاوة روحك عملتو بعد الافطار حريق حريق برجف بعد خلصت الفيديو
عملت هالتمرين قبل الفطور و بعد الفطور حررررريق، جزاك الله خير
كل تمارينك جيدة لكن كثير منها بدون موسيقى فياريت كلها كذلك لكي استطيع سماعك واستفيد من كلامك لان كل كلامك استفيد منها كثيرا
جزاك الله خير
شكرا فاتي حبيبتي على على اخلاصج وتفانيج وعطائج في تعليمنا وافادتنا فالرياضة. يزاج الله خير. ويعل من يابج ورباج الجنة
ما شاء الله اعطيتنا حماس ونفسية عالية في رمضان ان شاء الله في ميزان حسناتك يا رب
انتي احلا واروع مدربه جد كثير استفدت من تمارينك تحدي رمضاااان رهييييب شكرا الك
تمارييين روعة ، حانديرهم ان شاء الله بعد الافطار ، عملت يوغا ، المشي ، et les abdos , ,
👍🏻👍🏻💕💕💕merci pour ce magnifique programme
تمرييين نار عنجد انقطع نفاسي
بس الحمدلله عملتو كلو وبعدو فيديو البلانك
الحمدلله اني اليوم فرحانة قست ملابس كانت ضيقة علية وهسة صار تخبل ومستمرة ان شاء الله صار عندي يائس شكد ماعلقت مافزت وياج اتمنى لو افوز بساعة رياضة مثل مالتج او ملابس رياضية
الحمد لله سويته كله من اول مره تمرين قوي من جددد🔥🔥🔥🔥🔥 حرررررريييقققق انا تيما من السعودية يارب افوز معاك فاااتي 😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️
التمرين روعة روعة 👌👌 عملتو قبل الافطار بساعة... ربي يبارك فيكي ويجزيكي الخير ويعطيكي لحتى يرضيكي ❤❤
مره جميل التمرين وعملته وانا صايمه الحمدلله اموري طيبه شكراً كوتش فاتي وحسيت بحريق
أحلى تمرين رائع جسمى كله عم يرتعش والله انا كمان انقطع نفسى وكلى ماء ماعد فيه طاقه دى مره وموت
والله عملت للاخير بس مستحيل عيدو راح اعمل وراها ستريجينك شكرا لكل واحد عمل وبرافو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
والله يافاتي تمارينك نار وشرار راح استمر على تمارينك الى ان اوصل للجسم الامثالي احبك موت متابعتك من العراق 🇮🇶😍😘
افضل مدربه شفتهاباليوتيوب شكرا جزيلا لكي فاتي متابعتك من العراق🥰
رهيب يافاتي عملت التمرين مش عارفه اقولك ايه نزلت اشتري لبس كنت مبسوطه اوووووي قبل ٣ شهور كنت انزل يقولولي مفيش مقاسك حبيبتي فاتي شكرا ليكي ....بحبك كتير 💜💜💜💜💪💪💪
اليوم تابعت معك التمارين هذا ❤❤❤ نحبك من قبل كنت ضايعة من دونك لا أعرف كيف أبدأ و لا أنتهي ،ربي يحميك ربي يحفظك ❤ 💙 نحبك
متابعتك من مصر من سنه وخسيت معاكي كتير وبإذن الله راح اوصل للمثالي
سويت التمرين قبل السحور الساعه ١:٤٣ حسب توقيت السعوديه َوكنت حابه اعيد التمرين بس ماقدرت لأن كملت معك للأخر 🔥🔥🔥🔥🔥♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️