شكرا فاتي هاذا الفيديو اجا بوقتو لاني مريضة بجلطة بالساق وما اقدر اتمرن الحمد لله مافيه صغط كبير على الساق استمعت بيه وعملتو مرتين بارك الله فيك.وشكرا.
اليوم كان آخر يوم من تحدي صيف 2022،جزاك الله خير الجزاء تمارين رهيبه راحه نفسية وجسدية، وإن شاء الله مستمرة بالتحدي الجديد،جزاك الله خير الجزاء.شكراً من القلب ❤️
والله أنا متلك من سنتين تبعت معا نزلت من وزن ٨٣ لاوزن ٦٩ بس رجعت لااسف مابعرف ليش برجع بصح شي بزوج والله 😔☹بي الف زور مننزل كم كيلو منرج منكسب قدون ومرا
الله يسعد قلبك ويجزاك الف خير تابعت الفيديو كامل وكعادتك نشاط وحيويه وروح حلوه ❤️❤️❤️انا حاليا بسبح في تحدي عيد الاضحى ونسف الكرش صار لي عليه ٥اسابيع والنتايج نااار وشراااااار ..شكراً فاتي لأنك في حياتنا ❤🥹🥹
دعونا نستغل الإنتظار في الصلاة على رسول الله اللهم صلِ على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك من الأزل إلى الأبد إلى قيام الساعة 💚💚 ...
@@حفوظمحمد ف بدايه الدايت كان جسمي بس يخسر ماي والدهون كانت بس جرامات قليله لما اوقف ع جهاز الانبودي بعدها صرت اعمل كل تماريني الصبح اول ما اصحى من ضمنهم هذا التمرين بديت الاحظ خساره الدهون بالكيلو اخر مره وازنه كنت خسرانه ٢ كيلو دهون صارلي ٤ اشهر من بديت الدايت والتمارين والحمد لله خسرت ١٢ كيلو وكل مقاساتي تغيرت ونفسيتي تغيرت انا كانت اغلب دهوني فالبطن
فاتي حبيبتي الله يوفقك من يوم متعرفت على قناتك المحفزة وبفضلك وبفضل الصيام المتقطع ونظام الكيتو تغير جسمي من 100الى 86 وانا سعيدة جدا بهده النتائج 🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا جزيلا لكي بتمرن من ٣أسابيع كان دهون عنيد٥ في بطني حصل فيها تغير ملحوظ وذقن مزدوجة كمان تحسنت مشيت على نصيحك كلها حتى الصيام المتقطع والسكر منعته وياريت لو شوفتي تعليقي تكتب لي علشان اسألك على حاجات كتير
فاتي انا معاكي من قبل كرونا وايام كرونا كنت اسوي معاك رياضة والحين كمان صرت احب تمارينك اكثر واكثر والله كل ماسويت رياضة مع غيرك ارجع اسوي رياضة معك وارتاح واحس اني حرقت من قلبي د🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😢😢😢😢😢😂
فاتي لو تجددي في فكرة تحدي المشي او تزيدي الوقت مثلاً نص ساعه عشان يرجع التفاعل على القناه لانو شايفه كل فيديوهات المشي عشره دقايق والحركات نفسها بدون تجديد ، وبالنهايه شاكرين لك على مجهودك
@@imhnadif اول شي بتبلشي ب تحدي المشي ١٠ دقائق الإحماء يعني.. رجعت فيديو الاذرع اول اسبوع ٣ ايام بالأسبوع وكل اسبوع بتضيفي فيديو ل عضلة معينة مع التوقف عن السكر الصناعي وتنظيم الاكل من ضمنها التوقف عن العشا بعد الساعة السابعة مساءاً وفيديوهات فاتي الرائعة كل يوم صباحاً
ياسلام يعني الخير جاي با الطريق. تحمدي مشي يعني الباقي جاين مقومه ونحت وهيت وكارديوووو والله اني منتظرتك علا نار فاتي احب تمارينك. من قلب وتريح الضمير❤❤
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
ماشاء الله عليك يافاتي مبدعة لكن عندي تنبيه صغير أنت ِ أختي وأتمنى لك الخير بس ودي أنبهك على ملابسك إنها ضيقة مررة يعني كنتي قبل ملابسك جداً مناسبة مهي ضيقة بهالشكل وكنت حتى أرسل مقاطعك وأنا مرتاحة الآن لا مااقدر أرسل مقاطعك لأحد ع شان هالشي وتذكري اذا تبغين الخير والبركة في حياتك ارضي الله قبل كل شي وشوفي نتيجة ذلك بحياتك نحبك ونتمنى لك الخير ،💖
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
فاتى عايزين تعملى سلسلة للمشى فى البيت كارديو من اول ١٠ دقايق لغاية مثلا ساعة تعملى فية فيديو ١٠ آلاف خطوة
انا ايضا اتفق
ياريت...
اتفق
ياريت
تىلاةةلغاللت
انا عمر ١١ سنة و وزني كان ٦٤ وبعد الدايت
و التمرين هاذي صار وزني ٥٩ ولسا راح اكمل الدايت والتمارين هاذي احس تمرين فأتى سهله وتحرق دهون 🥰
شكرا فاتي هاذا الفيديو اجا بوقتو لاني مريضة بجلطة بالساق وما اقدر اتمرن الحمد لله مافيه صغط كبير على الساق استمعت بيه وعملتو مرتين بارك الله فيك.وشكرا.
اليوم كان آخر يوم من تحدي صيف 2022،جزاك الله خير الجزاء تمارين رهيبه راحه نفسية وجسدية، وإن شاء الله مستمرة بالتحدي الجديد،جزاك الله خير الجزاء.شكراً من القلب ❤️
شكرا جدا انا كنت متابع تمارينك وفيديو هاتك منذ 4سنين شكرا لك جزيلا [ام محمد طه]
انتي اكثر مدربه تشرح بذمه وضمير 😭♥️♥️♥️احبك والله.
يمكن الفيديو الوحيد اللى اذا شفته اقوم اعمله فورا
لتمنى يبقى كل يوم
جزاك الله خير فاتى
نشاط وحيويه الله يسعدج متابعه كل فديوهاتج كنت 84 الحمد الله هسه وزني (70) مع صيام منقطع من اربعه اشهر🎉 اشكرج مرة تانيه🎉
شكرا لك يا فاتي والله كنا بحاجتو
اجى بوقتو تشجيع في وقت انا بلشت ايأس واتراجع
بتشكرك من كل قلبي
واو احلى اشعار يجيني ربي يخليك فاتي
انا كمان بحبك كتير وبتفاءل بك .. من عامين خسيت على الفيديوز بتاعتك ووصلت للوزن المثالى ..
بس للاسف وقفت ورجع لى الوزن من تانى بس شوفتك ورجعت أتمرن معك وان شاءالله اوصل للمثالى.
بالتوفيق
والله أنا متلك من سنتين تبعت معا نزلت من وزن ٨٣ لاوزن ٦٩ بس رجعت لااسف مابعرف ليش برجع بصح شي بزوج والله 😔☹بي الف زور مننزل كم كيلو منرج منكسب قدون ومرا
اول مرا اسوي التمرين وعجبنييي حلو مرا ماشاءالله❤❤🏃🏻♀️
الله يسعد قلبك ويجزاك الف خير تابعت الفيديو كامل وكعادتك نشاط وحيويه وروح حلوه ❤️❤️❤️انا حاليا بسبح في تحدي عيد الاضحى ونسف الكرش صار لي عليه ٥اسابيع والنتايج نااار وشراااااار ..شكراً فاتي لأنك في حياتنا ❤🥹🥹
وزني 69 وطولي 161 عندي دهون متراكمة بالجوانب والافخاد والظهر بليز حددو لي اي برنامج اتابع لانو في كثير فيديوهات
بتجنني روعة روعة تمارينك
دعونا نستغل الإنتظار في الصلاة على رسول الله
اللهم صلِ على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك من الأزل إلى الأبد إلى قيام الساعة 💚💚 ...
فاتي حبيبتي انا اتابعك من العراق احبك و معجبة بما تقدميه جدا جدا جزاك الله خير الجزاء❤❤
مرسي فعلا فيديو مفيد وخاصة إذا تعمل على ثلاث مرات
احلى مفاجئ هلأ خلصت تحدي المشي واجاني اشعار لفاتي الله يسعدك يارب الله يبارك في عمرك ومالك وعيالك و وقتك وصحتك بحبك
صار من روتيني اليومي اول ما اصحى اعمله شكرا حبوبه جزاكي الله خير
الله يبارك دااااااايمة يا رب
وش النتائج هل استفدت منها ؟
@@حفوظمحمد ف بدايه الدايت كان جسمي بس يخسر ماي والدهون كانت بس جرامات قليله لما اوقف ع جهاز الانبودي بعدها صرت اعمل كل تماريني الصبح اول ما اصحى من ضمنهم هذا التمرين بديت الاحظ خساره الدهون بالكيلو اخر مره وازنه كنت خسرانه ٢ كيلو دهون صارلي ٤ اشهر من بديت الدايت والتمارين والحمد لله خسرت ١٢ كيلو وكل مقاساتي تغيرت ونفسيتي تغيرت انا كانت اغلب دهوني فالبطن
ملهمتي الله يعطيك العافيه جزاك الله خيرًا عني وعن كل وحده ما بتقدر تشترك او تطلع جم شكرًا فاتي بدعي لك كثير و لعيلتك ربنا يرزقكم كل خير يارب
شكرا جزيلا على مجهوداتك اللي تقدميها لنا وبالتوفيق ام عبد الرحمان من الجزائر 🇩🇿
الله ينطيكي الصحة والعافية حيييل ستفادينا من فديوهاتك والله مبدعة🇮🇶🇮🇶
ماعلاباليش علاه معندكش متابعين اكثر من هاك انتي روعة روعة رياضة نصائح جديد كلش كلش تستاهلي 10 مليون متابع
اجمل مافي الفديوهات بدون موسيقى❤
شكرن احب المقاطع الي تنزليه كش حلوه
احلا فاتي تمارينك روعه اتمرن معك من سنتين احبك مرا ❤🔥🔥
احلى مقطع رياضه البيت اشكرك انك عملتيها لاننا على طول في البيت❤
وحششنا ها التحدي وها الاشعار 😢😍 ( التمرين نار وشرار مرااا شي قوي 💪🏻 طبقت تمرين 3 جولات ورى بعض 😍💪🏻🔥🔥🔥) شكرا يا اجمل واكرم فاتي شكرا على عطائك الجميل وعلى جهودك الرائعه في القناة 😘😘👏🏻👏🏻🤩🤩
يصير امارس تمارين رياضية الفيديوات مختلفة مثلا للبطن بدون ماستمر على فيديو واحد لو لازم فيديو واحد استمر عليه اشهر ؟؟
شككككككرا فاتي الله يجزاك خير. احلى شيء مافي موسيقى بالخلفية استمرري
ياشيخه الله يسسسعدك دنيا واخررره
فاتي بليز ممكن تمارين مقاومة وبناء العظل للي عندهم مشاكل في اسفل الظهر انزلاق الغضروف بدون سكوات لانه يأذيني اريد تمارين من فضلك لبناء العظل
شو هل المفاجئه فيديو جديد 😍
شكرا يا اجمل مدربه
و الله يعطيك الصحة و العافية و الخيرات و المسرات و كل شئ حلو يا حلوة الله يهنيكي
فاتي حبيبتي الله يوفقك من يوم متعرفت على قناتك المحفزة وبفضلك وبفضل الصيام المتقطع ونظام الكيتو تغير جسمي من 100الى 86 وانا سعيدة جدا بهده النتائج 🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا جزيلا لكي بتمرن من ٣أسابيع كان دهون عنيد٥ في بطني حصل فيها تغير ملحوظ وذقن مزدوجة كمان تحسنت مشيت على نصيحك كلها حتى الصيام المتقطع والسكر منعته وياريت لو شوفتي تعليقي تكتب لي علشان اسألك على حاجات كتير
يييييي واخيرا عرفت من تغيبين فترة انت تحضرين شي لليوتيوب
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك دايما
شكرااا كتير لإنك فتحتي تحميل الفيديوهات مجاني
اشتقنالك والله زمان... بحب تمارين المشي كتير وكل التمارين الي عم تعطينا ياها.....
❤❤❤❤كملي فاتي موفقة 🎉🎉🎉🎉🎉
يسلمو تمارين رياضية روعة احسنتي النشر حبيبتي تحياتي
❤❤❤❤ شكراًمن القلب
فاتي انا معاكي من قبل كرونا وايام كرونا كنت اسوي معاك رياضة والحين كمان صرت احب تمارينك اكثر واكثر والله كل ماسويت رياضة مع غيرك ارجع اسوي رياضة معك وارتاح واحس اني حرقت من قلبي د🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😢😢😢😢😢😂
شكراً جزيلا اختي العزيزة تحياتي من تونس
شكرا عن كل شيء قدمتيه وشكرا على كل تحسن بصحتي انت سبب كبير فيه
بسببك انا حبيت الرياضة الله يسعدك ❤️ انا جيا من كل الحسابات 😂😂❤️
ي مرححبا ي مرحححبا بفاااتي😍😍💕💕💕 جاييا م السناااب 😌🫶🫶🫶
فاتي لو تجددي في فكرة تحدي المشي او تزيدي الوقت مثلاً نص ساعه عشان يرجع التفاعل على القناه لانو شايفه كل فيديوهات المشي عشره دقايق والحركات نفسها بدون تجديد ، وبالنهايه شاكرين لك على مجهودك
😞
شكرا فاتي جزائرية تابعك ❤️
ماشاءالله 😍😍😍😍😍 شكرا شكرا فاتي 🇸🇦🇸🇦🇸🇦
واخيرا فاتي نزلت فيديو بحبك ❤❤
شكرآ لك جزاك الله كل حياتي تبدلت معاكي
بحبك كتير متابعتك من لبنان صرلي ٥ اسابيع بس وعم بشتغل ع فيديوهاتك فقط مع تنظيم بالأكل صرت نازلة ٦ كيلو ميرسي احلا فاتي
ماشا الله ايش الفديوهات الي سويتيها ممكن تعطيني اسمها
@@imhnadif اول شي بتبلشي ب تحدي المشي ١٠ دقائق الإحماء يعني.. رجعت فيديو الاذرع اول اسبوع ٣ ايام بالأسبوع وكل اسبوع بتضيفي فيديو ل عضلة معينة مع التوقف عن السكر الصناعي وتنظيم الاكل من ضمنها التوقف عن العشا بعد الساعة السابعة مساءاً وفيديوهات فاتي الرائعة كل يوم صباحاً
بجنن بجنن الفيديو يعطي طاقه ايجابيه وسعاده مو طبيعي بسيط خفيف الله يسعدك يارب ويحفظك من كل شر بحبك 😘😘😘❤❤
يعطيكي العافيه تمرين كثير حلو
تمرين أكثر من رائع
صباح الورد. ي احلى مدربه في العالم. انا صرت اتمرن معك نصف شهر تغير جسم مرررره. شكرا 💋💋💋💋💋💋💋
يارب لاتحرمنا منها اقسم بالله فرحتينا الله يحفظك ويوفقك ويسعدك يارب العالمين
شكرا ع تمرين هاد رح سوي احلا مدربه
الاوتفت يجننن والمكان الجديد برضو حلو 🥹
مغربية مسخوطة والله كنت شاكة واكدتي ليا
تبارك الله عليك
ياسلام يعني الخير جاي با الطريق. تحمدي مشي يعني الباقي جاين مقومه ونحت وهيت وكارديوووو والله اني منتظرتك علا نار فاتي احب تمارينك. من قلب وتريح الضمير❤❤
متحمسة كتير لتحدي
تمارين تبعث على التفاؤل
ووجه جميل مبتسم سمح
يا هلا بفاتي والحرق عقبال فيديو كارديو ❤❤
احلى مفاجأه 😍😍😍😍🇸🇦🇸🇦🇸🇦🌺
أحلا أشعار وأحلا مدربة 🥰🥰😍😍
فاتى حبيبتى ممكن تمارين لكبار السن ف البيت ونصائح صحيه وغذائيه
ما شاء الله عليك رهيبه والله يوصلني حرصك على شغلك واحس والله كانك تكلميني انا بس
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🤍
اجمل مدربة شكرا لك نرجو مزيد 💞💞
شكرا لله لمعرفتي اياك شكرا للذي سخره الله لنا وعرفنا بك شكرا لك
اذا اعتمدنا على هذه التمارين فقط يوميا 3مرات بتجيب نتيجه لمدة شهر
مع قطع السكر والخبز جابت معي نتيجة رهيبة
ممكن تعملي فيديو علي الكرش الهرموني وكيف بتروح انا عملت كلشي مدت خمس اشهر بس مارحت قطعت سكر عجائن شو سوي بليز ردي
من أفضل الفيديوهات اللي احبها تحديات المشي جدا رائعه👍👍👍❤️
الله يعطيكي الف عافيه
تصلح،هذه،التمارينات،لي،انا،عندي،انزلاق،الولادة،وعندي،الديسك،منفضلك،نوريني👍👍👍♥️♥️♥️
الله يسلم ايديكي ياروحي😍😍نشالله مايبلى الاحمر ومايتخ ومايعدم❤❤❤❤
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
ممتنة كثييير لعطائك حبيبتي فاتي الله يحفظك ويسعدك ياقلبي 🤲💚🙏
ماشاء الله عليك يافاتي مبدعة
لكن عندي تنبيه صغير أنت ِ أختي وأتمنى لك الخير بس ودي أنبهك على ملابسك إنها ضيقة مررة يعني كنتي قبل ملابسك جداً مناسبة مهي ضيقة بهالشكل وكنت حتى أرسل مقاطعك وأنا مرتاحة الآن لا مااقدر أرسل مقاطعك لأحد ع شان هالشي وتذكري اذا تبغين الخير والبركة في حياتك ارضي الله قبل كل شي وشوفي نتيجة ذلك بحياتك
نحبك ونتمنى لك الخير ،💖
انا بحبك جدا وبحب فيديوهاتك كتير
والله العظيم كلش فرحت من شفت فيديو
انا بحبك كتير ممكن تعملي تمارين ايام الدوره الشهريه
حبيبتي كل تمارينك ممتازه ربنا يوفقك يوفقك
يجنن انا سويتها مره حلوه بحب تمارينك شكراا يافاتي❤❤
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
.
نورتي الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍
تمارين كويس جزاكي الله خيرا
شكرا كتير اعجبني التمرين كتير ❤
جزاك الله خير الجزاء حبيبي فاتي ❤ ❤❤
كنت ادور على تحدي جديد وهسه راح ابلش وياج 😘😘
واحنا كمان نحبك ربي يوفقك
بحبك وبنطر تحدياتك الرائعة 💝💝💝
شكرا جزيلا استمتعت جدا ❤❤❤❤
مرحبا
الله يعطيك الصحه والعافيه متابعتك من العراق
الحمدلله 🌸
من اجمل الاشعارات شكراً ❤❤❤
فاتي طول عمرها كريمه ماتنساني لليوتيوب الله يسعدك
والله اشتقنا ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ياريت لو سمحتي تعملنا تمارين غضروف الضهر
فيتووو بوقتو انا هلاء اجازة وبدي ابدا صح✌🏻❤
والله لا توحشت بزاااف فيديوهات ديالك زفرحت بزااااااف متغبريش علينا