Hola Abuela fit.tengo 62 y estoy haciendo tus ejercicios y estoy aumentando los glúteos 😊 👌 gracias chama x tus consejos. Saludos para todos los peruanos 👋😊
De lunes a viernes hago mi rutina de caminar 40 minutos o un poquito más....hoy 1ro de noviembre 2024 empecé con tú rutina de ejercicios, ya estoy por cumplir los 64 años ... bendiciones desde Venezuela 🇻🇪
Me encanto. Tengo dos semanas con ejercicios y de verdad no es fácil pero tampoco imposible . Tengo 66 años y se que a mi edad no puedo hacer milagros pero quiero mejorar mi mi salud y mejor el aspecto de mi cuerpo . Gracias por ayudarnos 🤗
Qué bien explicado!!! Es el primer video de ejercicios con que me siento identificada. Sos una genia, saludos agradecidos desde Argentina❤ necesitaba esto, sufro del ciático y tengo que fortalecer toda esa zona.
Hola,muchas gracias x ayudarnos,hace tres meses haga sentadillas y los resultados me sorprendieron lo mejor es que tenia un dolor el la cadera y xon los ejercicios desapareció. Mil gracias
Hola 👋 te saludo desde el Uruguay 🇺🇾 . Hoy comencé tus ejercicios , hermosa tú clase . Gracias por estar te seguiré de aquí en más tengo 54 y me haces mucho bien .
Soy de Florida y hace poco empecé a ver tu programa. Tengo 71 años, pero no me siento de esa edad y quiero renovar mi cuerpo poco lo mejor que pueda. Gracias por tu personalidad tan amable
Gracias señora bonita y generosa, magnífico video, tengo muy buen ánimo y determinación, necesitaba a mis 70 otoño un video tan espléndido y estimulante, lo he copiado y lo practicare.'. Bendiciones
Holaaa!!!!🤗🌻 Desde Gualeguaychú Entre Ríos Argentina!!!❤ Gracias abu!!! Tengo 58 y me encantan tus ejercicios!!!👏👏👏 Desde hace unos meses comencé hacer sentadillas mientras me cepillo los dientes y gracias a DIOS me está siendo muy bueno xq ya no tengo algunos dolores y algo van fortaleciendo los glúteos y piernas!!
❤El.cuerpo sigue a la mente .❤ -Es muy importante tus pensamientos. -Simple :si piensas que eres un tereque un tereque seras .Tereque es algo.viejo que ya no sirve ).y al contrario: -Si piensas que cada mañana despiertas con un cuerpo nuevo regenarado ,sanado ,curado, jovem precioso vital asi sera . -Y para que asi sea "dale a tu cuerpito los materiales necesrarios para que asi sea y son : - Una alimnetacion muy muy saludable muy limpia .y veras q asi sera. -Ejercicio si o si aerobico y de fuerza. -Tecnicas de respiracion + meditacion por lo menos 20 minutos.y al mismo tiempo puedes estar descalza pisando sobre tierra humeda,para descargar el cuerpito de estres diario. -Kieranse mucho amense muchisimo tu eres muy importante y especial ,disfruta estar vivo . -Se muy disciplinado/da para llevarlo a cabo. -La motivacion no es valida xq cuando tengas algun problema d cualkier tipo la motivacion no te servira .PERO LA DISCILPLINA ES SI O SI LO HARE. - tiempo si hay no acepto excusas. -por mi trabajo me acuesto 1am de la madrugada y a las 6 :30 ya me levanto. -Tengon 50naños (lo digo paque me entiendan d q les hablo)." -Pro me.calculan de 30 años e incluso de menos . -Tengo una voz muy muy finita y delicada que cuando contesto llamadas telefonicas :"me piden hablar con mi mama o mi papa ,porque piensan que soy una niña o una adolescente 😂 -Conozco jovenes de 80 años y viejos de 30 años 😂😂gracias a su forma d pensar y su pesimo estilo de vida. -Disculpen el testamento :pero lo hago de ❤ esperando q a alguien le ayude .. -Los amo bye -Saludos desde Quito Ecuador .❤
Yo la quiero mucho me encanta su forma de enseñanza .No soy muy juiciosa pero cuando me acusa mi conciencia los hago.😅es que también trabajo en confección,tengo 74 años me gusta estar activa y me motiva usted Sra instructora a cuidar mi cuerpo y ganarle a la pérdida de masa muscular.Dios la siga bendiciendo
Hola abuela del Perú soy de chile me encantan tus ejercicios. Son geniales. Los estos haciendo todos. Tengo 51 años y me dolían mucho mis rodillas pero con tus ejercicios se me están llendo mis dolores gracias por tu buena voluntad y cariño eres hermosa
Muchas graciasss por sus videos excelente como usted explica la correcta técnica que en las redes la gente no explica como debe ser. Me gustaria que si usted pudiera subir rutinas de abdomen bajo que es lo que mas trabajo me ha dado bajar. Un abrazo desde NJ.❤❤❤❤❤
Primera vez q t veo desde Rocha Uruguay ya t compartí m gusto los ejercicios y la ayuda q haces por las personas q no tienen plata para gym q bueno , y re simpática , ya m suscribí . Carina ... beso
Hola abuela, excelente su rutina de glúteos. Lo que más me interesa son mis glúteos, piernas y obdomen bajo que por cierto lo tengo un poquito caido y me es dificil lograr apretar esa sona de mi cuerpo y me acompleja un poquito, no tanto pero me acompleja abuela. Y sí me interesa mucho videos de brazos y el de abdomen también. Y siga subiendo muchos videos de gluteos y piernas que todos me interesan. Ya entré hace un mes a mis 50 años y debo cuidar mi cuerpo. Mil bendiciones para ud y toda su familia mi preciosa abuela fit Perú. Desde Chile Miriam, su fiel seguidora de UA-cam. Un gran abrazo de oso a la distancia..!!❤
Abuela fitperu.Estupenda y sobre todo super creativa. Ejercicios que nunca se han visto en gimnasios y otros videos virtuales. Aprovecha lo que el medio nos presenta presenta para hacer los ejercicios y sobre todo la Técnica. Melba Prieto Torres de Armenia Quindio Colombia. Hago sus rutinas .Felicitaciones.
Gracias. Es la primer vez que veo esta maravillosa enseñanza, eres excelente y divertida, me encanta, soy adulta mayor y es riquísimo ejercitar mi cuerpo así. Muchas bendiciobes
Jjj me encanta como es de divertida ayudándonos en los ejercicios. Soy de Cuba y en verdad los necesito. Bendiciones para todas las mujeres que pongan su interés ❤❤
Hola buenas tarde es mi primer día de ejercicio Me gusta mucho los ejercicio de los glúteos, manera que usted nos enseña es muy interesante ,la felicito y le doy las gracias por sus consejos. Saludos desde Cuba. Bendiciones
Me gustan esos ejercicios y quiero seguir con todos los que aplique por mi salud es valido y verme más saludable buenísima para explicar usted Dios le bendiga 🙏
Amo a esta mujer ella se toma el tiempo de esplicar nos todo como se hace para que no nos lesionemos nadie lo hace y eso se valora, desde Uruguay gracias ❤
Es mi primera vez viendo este video, pero estoy encantada de adquirir este conocimiento para fortalecer los glúteos Gracias por compartirlo con nosotras; desde Loz Angeles CA, USA.
Estoy mirando y me gusto cuando este mejor lo voy hacer ahora no estoy bien tengo 78 años y me gustan tus ejercisios ya me lo guarde en el clu muchas gracias
Si quiero videos de todo para ejercitar el cuerpo super😅😅😅.nos levanta el ánimo ,quita el estrés y nos levanta el ánimo y el amor propio. ,y nos cuida la salud física mental ,gracias bendiciones .eres muy buena para explicar .❤
Primera vez que te veo, son estupendos tus ejercicios, enseñas muy bien. Los empezaré a ejercitar a partir de mañana. Gracias por tu gran aporte. Soy Lucía de Chile. Soy muy activa pero tengo que ejercitar mis glúteos.
Hola abuela fitperu,me encantan tus ejercicios.Son buenísimos. Tengo 62 años y sufro de la columna en la parte lumbo sacra.Mi pregunta es:Cuáles son los ejercicios que yo puedo hacer para los glúteos,tonificar piernas,brazos y para el bajo vientre que está flácido? Gracias.
Excelente enseñanza, y con Esa grandiose actitud,, aprendemos excelentemente, bier❤ gracias abuelita fit,eres genial felicidades !! Te admire mucho, bendiciones😊
Tengo 61 años y estoy hace 15 días haciendo tus ejercicios me siento mucho mejor, pues padezco de fibromialgia y me ayuda a desaparecer los dolores, gracias por compartir tus vídeos ❤❤❤❤
Por favor más videos de glúteos. Las rodillas se me van para adentro en especial de la pierna izquierda y el pie me duele por el esfuerzo que hago. Me dices que tengo que hacer para fortalecer. Gracias
Aquí les dejo VIDEO PARA BRAZOS AGUADOS Y CON ALAS DE MURCIÉLAGO
Véanlo denle like y compártanlo para dejarles video de abdomen esta noche
Me encantan tus jercisios
Hola disculpa quisiera saber si un día puedo hacer brazos al otro día glúteos y después piernas
Hola yo tengo 53 años y estoy tratando de tener un mejor cuerpo que antes. Me encanta sus vídeos gracias.
So hay
Muy bueno los ejercicios 👍 👏 abrazos 👍
Hola Abuela fit.tengo 62 y estoy haciendo tus ejercicios y estoy aumentando los glúteos 😊 👌 gracias chama x tus consejos. Saludos para todos los peruanos 👋😊
Gracias a ti ☺️👌
Gracias de nuevo 😊 Abuela fit 😉👍 saludos 👋
Cuáles ejercicios haces amiga
@@adrianaolea6624 Para los glúteos, sentadillas en la pared, en la reja, en la cama todos esos ejercicios para glúteos 😊👍 gracias
Muchas gracias!!! Si quiero tus videos y el de alas de murciélago también 😊😊
De lunes a viernes hago mi rutina de caminar 40 minutos o un poquito más....hoy 1ro de noviembre 2024 empecé con tú rutina de ejercicios, ya estoy por cumplir los 64 años ... bendiciones desde Venezuela 🇻🇪
Me encanta su forma de explicar sra bonita, quiero de brazos, y de la barriga, muchas gracias..bendiciones.
Me encanto. Tengo dos semanas con ejercicios y de verdad no es fácil pero tampoco imposible . Tengo 66 años y se que a mi edad no puedo hacer milagros pero quiero mejorar mi mi salud y mejor el aspecto de mi cuerpo . Gracias por ayudarnos 🤗
Qué bien explicado!!! Es el primer video de ejercicios con que me siento identificada. Sos una genia, saludos agradecidos desde Argentina❤ necesitaba esto, sufro del ciático y tengo que fortalecer toda esa zona.
Hola desde Viña del Mar..Chile 🙋🏽♀️🇨🇱🇨🇱🇨🇱...Siiiiii más de Glutios,,Adomen y Alas de murciélago. Porfavor. Gracias. 😊🙋🏽♀️😊😘😘😘
Hola abuela desde Uruguay quiero todos los videos tengo 54 años un abraso
Siempre pensando en ayudarnos a las mujeres sexis de 50 o más. Mis glúteos son mi orgullo y atractivo. 😅 GRACIAS Abuelafit eres preciosa.
Bendiciones gracias por tu gran ayuda para las mujeres mayores❤
Gracias ❤👏🏽👏🏽👏🏽🇺🇾💪🏽
Eres estupenda me encanta tu gorma de explicar y ese carisma k tiene un abrazo desde RD
Hola muchas gracias por ayudar a tantas mujeres. Te escribo de Colombia y si quiero más videos de glúteos, brazos y de todo el cuerpo, bendiciones
Hola,muchas gracias x ayudarnos,hace tres meses haga sentadillas y los resultados me sorprendieron lo mejor es que tenia un dolor el la cadera y xon los ejercicios desapareció. Mil gracias
Cuantas veces a la semana hacer ejercicios para gluteos?
Hola!! Michas gracias por compartir estos videos son buenasos . Dios la bendiga!!❤😊
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤@@irmacolmenarez7173
Gracias
Hola 👋 te saludo desde el Uruguay 🇺🇾 . Hoy comencé tus ejercicios , hermosa tú clase . Gracias por estar te seguiré de aquí en más tengo 54 y me haces mucho bien .
Gracias abuela fit Perú❤❤❤
❤ me encantan los ejercicios para fortalecer los glúteos quiero más de estos y para el abdomen y brazos los ame soy de Cuba
Soy de Florida y hace poco empecé a ver tu programa. Tengo 71 años, pero no me siento de esa edad y quiero renovar mi cuerpo poco lo mejor que pueda. Gracias por tu personalidad tan amable
Eres genial y ayudas mucho al prójimo. Dios te bendiga
Está mujer es toda energía me encanta Dios te bendiga! Lo voy a intentar
Gracias señora bonita y generosa, magnífico video, tengo muy buen ánimo y determinación, necesitaba a mis 70 otoño un video tan espléndido y estimulante, lo he copiado y lo practicare.'. Bendiciones
Holaaa!!!!🤗🌻
Desde Gualeguaychú Entre Ríos Argentina!!!❤
Gracias abu!!! Tengo 58 y me encantan tus ejercicios!!!👏👏👏
Desde hace unos meses comencé hacer sentadillas mientras me cepillo los dientes y gracias a DIOS me está siendo muy bueno xq ya no tengo algunos dolores y algo van fortaleciendo los glúteos y piernas!!
Te felicito!!!!!
Que simpática manera de enseñar, muy valioso a esta edad (64) gracias. Dios te bendiga
Gracias profesora . Por estas clases nos ayuda a mejor nuestra salud . Dios la Bendiga
Me gustó mucho esta rutina; la haré 3 veces x semana. Te escribo desde México y te saludan mis 79 años. Gracias. Seguiré
❤Me gustan esos ejercicios si tengo un hueco
❤El.cuerpo sigue a la mente .❤
-Es muy importante tus pensamientos.
-Simple :si piensas que eres un tereque un tereque seras .Tereque es algo.viejo que ya no sirve ).y al contrario:
-Si piensas que cada mañana despiertas con un cuerpo nuevo regenarado ,sanado ,curado, jovem precioso vital asi sera .
-Y para que asi sea "dale a tu cuerpito los materiales necesrarios para que asi sea y son :
- Una alimnetacion muy muy saludable muy limpia .y veras q asi sera.
-Ejercicio si o si aerobico y de fuerza.
-Tecnicas de respiracion + meditacion por lo menos 20 minutos.y al mismo tiempo puedes estar descalza
pisando sobre tierra humeda,para descargar el cuerpito de estres diario.
-Kieranse mucho amense muchisimo tu eres muy importante y especial ,disfruta estar vivo .
-Se muy disciplinado/da para llevarlo a cabo.
-La motivacion no es valida xq cuando tengas algun problema d cualkier tipo la motivacion no te servira .PERO LA DISCILPLINA ES SI O SI LO HARE.
- tiempo si hay no acepto excusas.
-por mi trabajo me acuesto 1am de la madrugada y a las 6 :30 ya me levanto.
-Tengon 50naños (lo digo paque me entiendan d q les hablo)."
-Pro me.calculan de 30 años e incluso de menos .
-Tengo una voz muy muy finita y delicada que cuando contesto llamadas telefonicas :"me piden hablar con mi mama o mi papa ,porque piensan que soy una niña o una adolescente 😂
-Conozco jovenes de 80 años y viejos de 30 años 😂😂gracias a su forma d pensar y su pesimo estilo de vida.
-Disculpen el testamento :pero lo hago de ❤ esperando q a alguien le ayude ..
-Los amo bye
-Saludos desde Quito Ecuador .❤
Yo la quiero mucho me encanta su forma de enseñanza .No soy muy juiciosa pero cuando me acusa mi conciencia los hago.😅es que también trabajo en confección,tengo 74 años me gusta estar activa y me motiva usted Sra instructora a cuidar mi cuerpo y ganarle a la pérdida de masa muscular.Dios la siga bendiciendo
Siiii quiero esos videos de brazos, abdominales piernas, glúteos!! Excelenteee!!
Me encantó su ejercicio y más aún porque usted lo explica muy bien. Que Dios la bendiga grandemente. 🙏
Hola abuela del Perú soy de chile me encantan tus ejercicios. Son geniales. Los estos haciendo todos. Tengo 51 años y me dolían mucho mis rodillas pero con tus ejercicios se me están llendo mis dolores gracias por tu buena voluntad y cariño eres hermosa
Dios te Bendiga abuela fitnet gracias por tus enseñanzas 🙏😍
Gracias x compartir todos los ejercicios w enseñas desde Ecuador
Muchas graciasss por sus videos excelente como usted explica la correcta técnica que en las redes la gente no explica como debe ser. Me gustaria que si usted pudiera subir rutinas de abdomen bajo que es lo que mas trabajo me ha dado bajar. Un abrazo desde NJ.❤❤❤❤❤
Hoy subiré
Pero comparte este video y deja un comentario aquí
ua-cam.com/video/RGU8fkBd-Lg/v-deo.htmlsi=C4Fevb_Yo_F4fSES
Primera vez q t veo desde Rocha Uruguay ya t compartí m gusto los ejercicios y la ayuda q haces por las personas q no tienen plata para gym q bueno , y re simpática , ya m suscribí . Carina ... beso
Poderoso espectacular me siento divina con estos ejercicios de glúteos
Hola abuela, excelente su rutina de glúteos. Lo que más me interesa son mis glúteos, piernas y obdomen bajo que por cierto lo tengo un poquito caido y me es dificil lograr apretar esa sona de mi cuerpo y me acompleja un poquito, no tanto pero me acompleja abuela. Y sí me interesa mucho videos de brazos y el de abdomen también. Y siga subiendo muchos videos de gluteos y piernas que todos me interesan. Ya entré hace un mes a mis 50 años y debo cuidar mi cuerpo. Mil bendiciones para ud y toda su familia mi preciosa abuela fit Perú. Desde Chile Miriam, su fiel seguidora de UA-cam. Un gran abrazo de oso a la distancia..!!❤
Gracias mi corazón!
Si los colgaré y haré más de glúteos para uds y piernas!
Comparte este video para que llegue a más personas!
17:11 @@abuelafitperuñml
Abuela fitperu.Estupenda y sobre todo super creativa. Ejercicios que nunca se han visto en gimnasios y otros videos virtuales. Aprovecha lo que el medio nos presenta presenta para hacer los ejercicios y sobre todo la Técnica.
Melba Prieto Torres de Armenia Quindio Colombia. Hago sus rutinas .Felicitaciones.
Gracias abuela fit Perú Dios te bendiga grandemente exelente tus rutinas gracias Dios te cuide siempre
Amén 🙏🏻
Buenísimo me encanta si quiero ejercicio de brazos y abdomen❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@abuelafitperu
Gracias. Es la primer vez que veo esta maravillosa enseñanza, eres excelente y divertida, me encanta, soy adulta mayor y es riquísimo ejercitar mi cuerpo así. Muchas bendiciobes
Jjj me encanta como es de divertida ayudándonos en los ejercicios. Soy de Cuba y en verdad los necesito. Bendiciones para todas las mujeres que pongan su interés ❤❤
Me encanto el video, soy de Mexico, también abuela y me gusta hacer ejercicio, sigue Tuz ideales ❤
Felicidades no es fácil tener fuerza de voluntad, gracias por darme ánimo
Desde la primer serie de ejercicios se siente maravilloso el cambio ❤❤❤
Hola buenas tarde es mi primer día de ejercicio
Me gusta mucho los ejercicio de los glúteos, manera que usted nos enseña es muy interesante ,la felicito y le doy las gracias por sus consejos. Saludos desde Cuba. Bendiciones
Hola, me gustan mucho sus ejercicios, usted los explica muy bien para las abuelitas, felicitaciones y muchas bendiciones
Espectacular ❣️❣️❣️👏👏👏👏👏 siiii, queremos más videos por faaaa💞🤗 estás divina, extraordinaria nadie diga lo contrario 😉bendiciones ❣️🙌
Gracias
ua-cam.com/video/RGU8fkBd-Lg/v-deo.htmlsi=C4Fevb_Yo_F4fSES
Primera vez k te veo divina aaa desde México estuve en Perú en enero país maravillosoooo
Me Encantan tus videos abuela fit 💪
Con cariño
Acabo de vumplir 75 y estoy bien. Gracias❤❤❤
Desde Paraguay esta muy lindo tu explicacion abuela Soy de 59 años me encantan los ejercicios lo estoy haciendo.
Me gustan esos ejercicios y quiero seguir con todos los que aplique por mi salud es valido y verme más saludable buenísima para explicar usted Dios le bendiga 🙏
Amo a esta mujer ella se toma el tiempo de esplicar nos todo como se hace para que no nos lesionemos nadie lo hace y eso se valora, desde Uruguay gracias ❤
Explicar *
Si espinaca muy bien es adorable
Abuela eres genial desde éste mismo instante te seguiré claro que quiero más vídeos de brazos glúteos y busto si tienes ❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola abuela fit Perú,tengo 58 años y mis glúteos son muy flácidos seguiré sus ejercicios
Hazlo y cuando aprendas usa peso y come 2 gramos de proteína al día por kilo de peso corporal
Cual es la mejor proteina ??
TENGO 70 Y ESTOY. FELIZ MI NIÑA QUIERO EL VIDEO DE ALAS DEL LOS BRAZOS BENDICIONES 😘 💕
Soy de Manizales mesustan tus vídeos mándame todos que puedas para poder compartir 😅 muchas gracias bendiciones
Es mi primera vez viendo este video, pero estoy encantada de adquirir este conocimiento para fortalecer los glúteos
Gracias por compartirlo con nosotras; desde Loz Angeles CA, USA.
Me encanto tu rutina por primera vez encuentro una rutina que me alludara con El dolor de espalda . Muchisimas gracias jovensita.
Desde LOS ANGELES CA.
Si quiero videos de glúteos,de piernas ❤
Estoy mirando y me gusto cuando este mejor lo voy hacer ahora no estoy bien tengo 78 años y me gustan tus ejercisios ya me lo guarde en el clu muchas gracias
Mil gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud y condición física e imagen !
Amanecí AGRADECIENDO CADA DÍA 🛐 Y DESAYUNANDO TUS EJERCICIOS.. GRACIAS..TE ENCONTRÉ HACE POCO..👍❗( TENGO 61AÑITOS🎉
Me encanta su forma de explicar señora bella quiero ejercicios de brazos y glúteos muchas gracias desde Argentina bendiciones ❤❤
Gracias abuela, eres lo máximo , muy motivadores tus ejercicios, soy cubana
Oye!! No son solo para mujer estos ejercicios verdad, también varones
X su puesto para todos
Clari que si para varones tambien
Si quiero videos de todo para ejercitar el cuerpo super😅😅😅.nos levanta el ánimo ,quita el estrés y nos levanta el ánimo y el amor propio. ,y nos cuida la salud física mental ,gracias bendiciones .eres muy buena para explicar .❤
Primera vez que te veo, son estupendos tus ejercicios, enseñas muy bien. Los empezaré a ejercitar a partir de mañana. Gracias por tu gran aporte. Soy Lucía de Chile. Soy muy activa pero tengo que ejercitar mis glúteos.
Soy de Argentina. ERES la MEJOR EXPLICANDO. TE SIGO Y HAGO LA RUTINA CONTIGO. GRACIAS. GRACIAS.
Mil gracias couch. Siiiiiiiii, quiero vídeos para brazos aguados. Y más para abdomen. Que Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜🤎💘💝💖💕💗💓💞♥️❣️
Gracias por esta rutina, tan bien explicada, bendiciones
Hola abuela fit de Perú comenzó a hacer los ejercicios de glúteos y se siente muy bien,tengo 54 años,un saludo desde España
Que linda !! Dan ganas de hacerlo , con tan buena onda !!! Gracias. Bendiciones.
Abuela buenísimos ejercicios de brazos y glúteos muchas gracias
Muy buena clase !!! Por favor ejercicios para fortalecer busto y reducirlo gracias !!!!
Dios te bendiga gracias x estos ejercicios soy diabética y mi cuerpo ha cambiado mucho tengas bendecidos día
Me encanto tu video. Gracias. Si quiero video de brazos y tambien más video para endurecer y agrandar los glúteos. Gracias..
Me encanta tu modo de enseñanza y me simpatizas mucho. Dios te bendiga ❤
Buenísimo los ejercicios gracias , quiero ejercicios para el abdomen por favor gracias , saludos
Hola abuela fitperu,me encantan tus ejercicios.Son buenísimos. Tengo 62 años y sufro de la columna en la parte lumbo sacra.Mi pregunta es:Cuáles son los ejercicios que yo puedo hacer para los glúteos,tonificar piernas,brazos y para el bajo vientre que está flácido? Gracias.
Gracias por este video! Me encantó! Quisiera ver más videos!!!
Hola ! Me encantó hacer glúteos, espero encontrar los demás videos...gracias!!!
Gracias lo pude hacer y no me dolió la rodillas Gracias Gracias Dios te bendiga en Gran Manera Abuela❤
Me encantan estos ejercicios. Muchas gracias. Desde Quito Ecuador.
Muy buenos ejercicios para bajar grasa de abdomen y flacidez por favor y muchas gracias.
Dios la siga Bendiciendo me encanta este ejercisio😊
Excelente enseñanza, y con Esa grandiose actitud,, aprendemos excelentemente, bier❤ gracias abuelita fit,eres genial felicidades !! Te admire mucho, bendiciones😊
Muy buenos videos para los de nuestra edad 60 años ,gracias mas videos porfa🤩
Te veo desde Cuba, excelentes ejercicios.Continúa ayudándonos.
Me encantas como das las clases ,tienes mucha energía,una alegria q provoca hacer los ejercicios
Excelente... ejercicios fabulosos muchas gracias
Me encanta quiero todos los ejercicios gracias 🙏🙏😘❤️ bendiciones 🙏
Me encanta su forma de explicar quiero ejerció para fortalecer las piernas y los brazos.
Me encanta tu manera de explicar todo ejercicios excelentes!! ❤❤
Me encanta tu actitud,y tú forma de explicar como se hacen los ejercicios
Gracias yo ya me guarde el video y lo ago 3 veces a la semana
Quiero veo de brazos. Me encanta como explicas. Sos una divina😊❤
Abuela gracias por animarnos a tener una buena salud Dios te bendiga
Tengo 61 años y estoy hace 15 días haciendo tus ejercicios me siento mucho mejor, pues padezco de fibromialgia y me ayuda a desaparecer los dolores, gracias por compartir tus vídeos ❤❤❤❤
Amo sus consejos sus consejos y sus rutinas abuela fit Peru. Le escribo desde Canadá 🇨🇦. Bendiciones ❤
U
Esta buenisimo esos ejercicios lo quiero ver todo hacerlos cada dias gracias
Muchas gracias por tus ejercicios, me gustaron y de veras q son espectaculares 😊
!Hola bella abuelita, tus ejercicios son lo Maximo, me encantan.Muchas gracias. Dios te bendiga❤.
Yo si quiero más videos y gracias.
Siempre te sigo eres genial me gusta tu forma de enseñar gracias por ser como eres muchas bendiciones
Muchas gracias son excelentes tus ejercicios los voy a practicar tengo 52 años y he prácticado algunos otros
Por favor más videos de glúteos. Las rodillas se me van para adentro en especial de la pierna izquierda y el pie me duele por el esfuerzo que hago. Me dices que tengo que hacer para fortalecer. Gracias
Hola buenas tardes , empese a ver ti programa hoy me gusta mucho , empezaré a hacer los ejercicios , tengo, 56 años , gracias son d mucha ayuda
Gracias , se siente el trabajo en los glúteos, bendiciones
Me encantan tus enseñanzas