تعالوا نجرب نقطع السكر ١٤ يوم! ازاي نعرف اي اكلة فيها سكر ولا لا ( تحدي السكر )
Вставка
- Опубліковано 1 тра 2020
- للمتابعة ابعت رسالة علس صفحتي الرسمية علي الفيس بوك:
Send a message on My facebook page for follow up:
/ drwaadamin
#السكر #الصيام المتقطع #كيتو #دايت
فيديو تجربتي مع قطع السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
فيديو اضرار السكر:
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
فيلم السكر:
• Video
أنا كنت 126 كيلو وبقيت 78 أنا بطلت السكر ومشيت على الكيتو مع الرياضة وهيبقى نظام حياة بإذن الله، كنت بشوف الأمرين زمان، كل كلامك صح السكر مصيييييييبة أتمنى كل الناس يبقى عندها وعي صحي بجد
عااااش💪🏻💜 براڤوا بجد تحفه جدا اللي عملتيه يارب الكل يحقق هدفه ا زيك كدا 💜
هو من فضلك ينفع مع الكيتو لبن حليب مع قهوه
@@tarazsamer6037 لا للأسف ممنوع الحليب في الكيتو بتعوضيه بكريمة الخفق بدل الحليب
بكم شهر بقيتي 78
طب هو سكر الفاكهة ممنوع والبن الخالي الدسم بس الي مش بالشيكولاته لا اللبن الخالي الدسم العادي برضه ممنوع في الرجيم عايزه رد
كلامها مريح يحسسك ان لسى فيه ناس تبغى الخير للغير الله يسعد قلبها سعاده يتعجب من الناس
رحم الله البطن اللي جابتك للدنيا ... ربي يحفظك ويحفظ ليك عيلتك ياااااااااااارب .... سمية من المغرب 💖
👍👍
الله يبارك لك ويحفظك
"سلامًا على من مرّ صدفة فاستغفر فزادني حسنة وزادت حسناته وخفف ذنبي وخففت ذنبه."
استغفرالله العظيم و اتوب اليه💜💜💜💜
انا اللي كنت مابشبعش باقيت اشبع يا جماعة هههههههههه انا رجعت للفيديو بعد ٣ اسابيع عشان اكتب الكلمتين دول 😂😂😂 ميرسي اوي يا دكتور وعد 👍 بحبك ❤
عندي نفس المشكل عدم الشبع !!!
ياريت تقولي لنا عملتي ايه
@@makahassan8604 عملت اللي الدكتورة وعد بتقوله في الفيديو
نظام الصيام المتقطع بيقطع الجوع 👍
لو سمحتي لسا ماشية ع تحدي منع السكر كيف بدئتي؟
أنا فعلا قطعت السكر اليوم هو 12 ومع الصيام المتقطع الحمد لله.لا أشعر بالجوع رغم ساعات الصيام وتغلبت على إدماني للسكر و الشوكولا بعدما كنت أستهلكهم بالكثرة.أول يومين كان هناك صعوبة و بعدها بدأت أتعود و الحمد لله من بدأت أنزل وزن
اشحال نقصتي من وزنك
ياريت تكتبي ملخص الفيديوهات في صندوق الوصف ضروري جداً كتابة أهم نقاط الفيديو لو سمحت
حين يتخلى الناس عنك، لا تشعر بالوحشه
أعظم كرامات التاريخ نالها أصحابها حين كانوا وحدهم ..🌿🤎
﴿إن الله معنا﴾
ما شاء الله انتي نعمة بالحياة إنسانة عظيمة الانسان مو بعمره بعقله و تجاربه
انا مبشتريش سكر بقالى ٣ سنين ومبستعملهوش انا وزوجى وبنتى الصغيرة هى قرار زى مبتقولى وفعلا اسبوعين وبيروح الاحساس بيه انا بحب فديوهاتك ومعاكى فى تحدى رمضانن بالتوفيق
الفلم حلو اوى شفته انا وزوجى وبنتى الصغيرة ههههه وهى وعدتنى مش هتاخد البونبونى من حد يدهله او تاخده وترميه فى الباسكت متشكرين جدا ليكى
عاااش بجد حلو جدا اللي بتعمليه 💜💜💜
هل العسل الأبيض نفس الكلام؟
سؤال لو سمحتي رحت فتحت الثلاجة وقريت كل المنتجات بيها نسبة سكر مثلا الجبن السائل كل 100 غرام 4 غرام سكر حتى معجون الطماطة فيه 4.7 غرام سكر هل امتنع عن الشراء اذا كان فيه نسبة السكر 4 ياريت نصيحة
مش بتحسي انك عايزة حاجة مسكرة ولو حسيتي بتاخدي ايه
انا من الناس اللي ماكنت عارف وحطيت في بالي امشي على ملاحظاتك الله يعطيك الف عافيه على رفع وعي اخوانك اشكرك كثير 🌹🌹🌹
اسلوب جميل ومرتب ودخول في الموضوع مباشرة بدون مقدمات مملة ربي ينفع بك وبعلمك
سبحان الله عندك طاقة تحفيزية عجيبة اول مرة اشوف قناتك وان شاء الله تكون بداية التغيير
أحلى فيديو سمعته عن الاكل والسمنة وازاى نخس .... اكثر من رااااائع .... سمعت فيديوهات كتير مسمعتش زى الفيديو دا ... اكثر من رائع .... ❤❤
دا اللي بقوله للناس وفي ناس جهله بيقولولي اني جهله لما بكلمهم عن السكر وإضراره بس انا هفضل مقتنعه بأن السكر سم ويولعوا عادي وربنا يجزيكي خير يادكتور
شكرا جزيلا يا احلى دكتورة اكتر واحدة تشرح بطريقة واضحة ومع كثير من التفاصيل المفيدة جدا جدا شكرا جزيلا مرة أخرى إلى المزيد من الفيديوهات الرائعة.
انتي انسانه في قمه الامانه دكتوره وعد ربنا يوفقك وىيكتر من الدكاتره الموضوعيين امثالك
فيه حاجه تانيه كمان لما نشوف الingredients اسمها added sugars غير السكر المفروض نحسبها كمان .. فيديو مفيد جدا☺️👍🏻
تدخلين للقلب ضحكة وصوت ودم خفيف
والجميل كلام العلم لا يمل
كلام جميل وأسلوب رائع تحية رائعه من سلطنة عمان لكل مصر❤🇴🇲💞
محتاجين فيديو عن الفواكه وطرق ادخالها في النظام الغذائي السليم وتصحيح مفاهيم كتير عنها مترسخه في اقرب وقت بليييز ♥️♥️
وانا كمان نفس السؤال بدأت صيام متقطع زي ماقلتي بالظبط بس الصراحه مع الوجه التانيه دخلت فاكهه رايك ايه وايه اللي ينفع بالظبط
@@zozanaser9132 تفاح او جوافه بس كده
كلي كل الفواكة ما في مشكلة بس قللي من الموز والمانجو والعنب والفواكة المجففة خذيها بين فترة وفترة يعني مرة كل اسبوعين تقريبا
@@user-fp7vp2gl4s بس الفراولة والتوت الأزرق والأحمر والأسود هم المسموح ين في الكيتو من وين جبتي معلوماتك 🤔
بس الفراولة والتوت الأزرق والأحمر والأسود هم المسموح ين في الكيتو
يكفي كلامك السكر.. شكرا شكراً جزيلاً على الشرح المبسط والمعلومات المهمة، الله يسعدك.
أنا حبيتك من اتنين فيديو اجمل حاجة لما بلاقي مصريين متميزين في اللي بيعملوا ❤️❤️❤️❤️
فيديو رائع يادكتور! شكرا على مجهودك في التحضير 🙏
بجد حضرتك غيرتي تفكيري في كل حاجة عن الأكل والصحة
كلام جميييل وكلهم معقووووول
مأقدرش ا اول حاجة عنو
انا كنت مدمنة سكر بس بقيت مدمنة فيديوهاتك
تحية من المغرب
اسلوبك جميل قوى واحسن ريجيم
انا لما سمعتك استفدت كتير انا كنت جاهل أربعين سنة عندى سكر انا بطلت سكر ونشويات ومبسوط جدا منك ومن دكتور بيرج ربنا يباركلك استمرى
باركك الرحمن الرحيم يابنتي( من سوريا ) نحبك كثيرا ماشاءالله تبارك الله ❤
احس بالندم على كل الايام اللي سويت لاهلي كيك وحلى وشابوره وفطاير حقيقي احنا بنكون سبب اذا صحتهم صارت لها شي اتمنى فيديهاتك تنتشر لكل العالم احنا محتاجين وعي شكراً دكتور وعد 🥺💔💔💔
ربنا يحفظك ويحرسك يارب
فعلا بنحاول على قد ما نستطيع نقلل السكريات وربنا ييسمحنا فيما مضى
حسبى الله ونعمه الوكيل. ليه بس تأذيهم ياطنط 😤
@@YoooYaaa طنط مين انا بعمر بنتك 🙂🙂
لو سمحتي هو بعد الانتظام لمدة اسبوعين بقيتي بتحبي المشروبات من غير ولا بتحسي ان فيه حاجة ناقصه بردو
الف شكر يا دكتوره وارجوا ان توضحين كم ونوعية الفواكه المطلوبه المفيده لاجسامنا يوميا
انت إنسانة جميلة فى كل حاجة وعندك قبول ربنا يديمه عليك
اكتر حد بيدى معلومات .واكتر حد بنستفاد منه فى التغزيه .ربنا يبارك فيكى يمعالى الدكتوره
الأسئلة عن السكريات اللي في التمر مطلب جماهيري..
كتير من التعليقات بتسأل عنه..
ياريت يكون ليه مساحة في الفيديو القادم❤❤
والعسل الطبيعي كمان
ماهو نفس المشكله . ماالسكر من القصب
سكر التمر نفس الكلام غلط جدا
كل شي حلو يعني سكر يعني لا تاكلو
عسل والتمر
نفسو نفسو السكر العادي
كل الكلام الي هيا تحدثت عنه ينطبق على التمر العسل الطبيعي
انسى التمر والعسل واتجه للخضروات
بجد انا بستنى كل يوم فيديو منك..ربنا يبارك فى صحتك يارب..بشكرك جدا علشان انتى السبب اللى خلتينى امنع السكر وكل مشتقاته.
ها و قابلیت
شكراً وعد لنصايحك الحلوه مثلك 💚💚💚
احلي فيديو وكلام بجد سمعته ف حياتي عن الكلام ده ومايخص ازاي نخس وازاي الصحه الحقيقيه بجد شابووووووووو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ماشاء الله عليك تحية كبيرة من المغرب انا بستفيد منك كتير شكرا جزيلا❤️❤️❤️❤️
انا بلشت من اليوم بنظامك ي دكتورة وربي يقدرني كتيييير مبسوطة بفيديوهاتك
دايما انت بالنسبالي من اول الناس اللي بتابعهم ، انت ملهمة لأبعد حد الله ينفع بيكي ❤❤❤❤
كلام علمي صحيح وصادق ،، مشكورة يادكتورة، ،، استمري فاني رائعة. ... وعندك موهبة القدرة على توصيل المعلومة.
يا دوكتور انا كان وزنى ١٢٣ ودلوقتى ٦٤ والحمدالله قادر اثبت على وزنى بفضل فديوهاتك للتوعية الصحية
اشرحلنا كيف ثبتت وزن ووقت كيتو عادي وضل ثابت وزنك
بكم شهر نزلت الوزن المذكور
ظايل محافظ؟
صراحه انتي الوحيده الي اقتنعت بكلامها علي اليوتيوب مشاالله عليكي ربنا ييزيدك علم وتنفعي بيه الناس
والله دكتور عسل الله يرحم البطن الى جابتها
ماشاء الله عليكى انا اول مرة حد يعجبنى بالشكل ده ربنا يزيدك
شكرا جزيلا يعطيك العافية دكتورة وعد
فيديو جدا مفيد جدا مهم
كلامك ملهم وتوعوي ومحفز
جزاك الله خير ❤❤
برافو عليك...شرحت بمنطق رائع.
سهى من المغرب
دكتورة برجاء اعملي حلقة عن السكر في التمر، وصلاحيته لمرضى السكري ولو بكميات قليلة...
بتجنينييييييي الله يبارك فيكي على هالكلام الرائع ياريت بس تعملي فيديوهات انك تعملي اكلات صحية كل كم يوم هيك بتساعدينا اكتر واكتر
بارك الله فيكي وجزاكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك ياحلى دكتوره في الدنيا كلها ربنا يفرح قلبك
«اللَّهُمَّ زِدنا ولا تَنقُصْنا وأكرِمنا ولا تُهنَّا وأعطِنا ولا تحرِمنا وآثِرنا ولا تؤثِرْ عَلينا وأرضِنا وارضَ عنَّا»
صرت مدمنة فديوهاتك وبتديني طاقة وارادة لما بضعف 😘
اسلوبك حلو وصوتك هادي ماشاء الله اقعده اسمع من غير زهق بجد برافو عليكي
رائعة جدا. وشكرا لك على الموضوع الذي يجهله معظم الناس. الله يبارك بعلمك
مش مقتنع ان السكر شئ سئ للدرجه لان القلب و اعضاء الجسم في احتياج للجلوكوز و كمان الفاكهة اللي خلقها ربنا فيها سكريات ، انا ضد وقف السكر تماما و الكيتو و البيرو و الشيتو انظمه ربما تصلح لمجانين الدايت فقط
صحيح والله
حلو جدا إن شاء الله هعمل كده بس في سؤال العسل ايه نظامه ممكن نحلي بيه بدل السكر ولا لا؟
وازاي اخلي اكلي فيه هاي بروتين مقترحات للأكل يعني
مع الاسف عثرتو علافيدواتكى متاخرة شرحكى جميييل جدا تبارك الرحمن وحفطكى
الله عليكي بجد فنانه وشرحك روعه مدمج بالكلمات المصريه تخلي كل الطبقات تفهم بصراحه انتي روعه ربنا يحميكي
حقيقى غيرتى نظرتى للحياه وبدأت التغيير لنفسى بس انا بترجاكى تعملى سلسلة عن تغذية الاطفال لانه احنا اللى بنقرر ليهم اسلوب تغذيتهم هيكون ازاى وبالتالى صحتهم طول حياتهم هتكون ازاى ودى مسئولية كبيرة،ابنى 10شهور لسة بدخلوا الاكل وبعتمد على الرز فى اكله رز بالخضروات والقليل من اللحم او رز مسلوق بالفاكهة هل دا صحيح ولو لا ايه الصح
ارجوكى اهتمى، مع كامل حبى و اعجابى بيكى❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي الفاكهة تاكل طازجة قبل الاكل من خمس الى ثلاثين دقيقة بعدها الاكل المطبوخ وايضا الخضر السلطات تاكل قبل الاكل
شوفان ممكن يوغورت ماعز ممكن وايضا فواكه مع الارز جيدة وخضار
حبيبتي عجبني كلامك وشرحك انا مريضه سكر ونفسي ابطل ادويه السكر باخد برشام لوسمحتي اعمل ايه
ياريت اعرف هل مازالت الفيديوات الى الان تبثيها
بارك الله فيك يا دكتورة أنت نورتي عقولنا و فهمتينا جسمنا و المحافظة عليه ربنا يبارك فيك و يسعدك
هل يوجد فيديوات جديدة جاوبينى اذا ممكن
بجد شكرا لحضرتك يا دكتوره على كل الكلام المهم دا ربنا يباركلك
استمتعت بسماعك ومشاهدتك،، موضوع جميل ومفيد ومشوق،، اشكرك على جهودك،، تحياتي💕
دكتور ممكن تقوليلي الفيتامينات و المعادن الي المفروض ناخدها
للصحة العامة يعني
و هل لازم اخد اوميجا 3 لو مش باكل سمك دهني خالص
انتى رائعة يادكتورة وعد ربنا يبارك كل عملك
ماشاءالله ربنا يباركلك بجد انتي فوق الممتازة ❤❤
جزاكم الله خيرا ....ادمنت فيديوهاتك وبانفذ كل اللى فيها وصحتى اتحسنت والحمدلله
15 days without sugar , bread and all kind of bad carbs and I’m feeling great, energetic and happy.
اول مره بحياتي كلها اعلق لاحد في اليوتيوب من كثر ماكلامك صحيح بنسبه 100% الله يسعدك ويجعل توعيتك شاهده لك وماجوره انشالله ورحم الله والدينك فعلن لين فتره بسيطه على قد كل انواع الدايت اللي سويتها بحياتي محد نبهني عن موضوع السكر اللين بحثت بنفسي وكانت صدمه كنت اخاف من الدهون وماجا ببالي بيوم عن خطر السكر المدمر اللي اضعاف الدهون مليار مره اتمنى انك ماتوقفي توعيه للناس عشان فعلن كثير يجهل الموضوع ذا
انا احمد الله اني تابعت قناتك، شكرا لك، وهذا من فضل الله وتوفيقه الحمدلله
Thanks for valuable advice and important a accurate information... I luv your approach... You go straight to the point... Bravo !
أنا عايزة أشكرك على الفيديو ده جدا..
شفته في نص رمضان ومن يومها وأنا مبطلة سكر.. والحمد لله كان هو السبب في إن شهيتي مبتتقفلش.. والنهاردة حاولت آكل شوكولاتة عاملاها بسكر دايت مقدرتش.. مبقيتش أحب أي سكر صناعي.. شكرا جزيلا لكي وجزاكي الله عنا كل خير
دكتورة ، انا عرفتك من ٤ سنين تقريباً انتِ بتأثري فيا جداً وأنتِ ماشاء الله عندك قبول وشرحك واضح وجميل وانا حبدأ ان شاءالله تحدي من اليوم❤️👍🏻🚫
ممكن اعرف اشرب ايه والاكل ايه
كلامك ممتاز جدا يا دكتور وعد جزاك الله خيرا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشرح
صدرك للحجاب الشرعي ويسترك فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض ويجمعنا مع الصالحين في الفردوس الاعلى من الجنه اللهم آمين
الله يسعدك يارب يادكتور الي بتؤليه اول مره اسمع هذا الشرح الجدا جداً مفيد اول مره اسمعه من دكتوره الله يجزاكِ خير إنتي دكتوره جداً مخلصه في الشرح ومن قلبك خايفه علينا الله يحفظك ويوفقك يارب إنتي دكتوره جداً جميله من الخارج والداخل الله يسعدك ياجميل 🌹❤️😘
من اكتر الناس اللى شفتها فاهمة بجد مش مجرد حافظة كلمتين وخلاص او دكاترة الريجيم اللى بيطلعوا ف التليفزيون عشان يهبدوا ويضللوا الناس
بجد انتى اللى تستحقى يتقال عليكى دكتورة تغذية فعلا
Doc .
This is my first day cutting all kinds of sugar from my diet ..I did it 👏👏
I hope i can stay strong for a 2 weeks ..Thank you so much for ur encouragement 💗
ياتري بقيتي ايه دلوقتي
ماشاء الله عليك تبارك الله اسلوبك وسلاسه كلامك يخلي الواحد يتابع ويسمعك غصب ماشاءالله عليك ولايك واشتراك والى الامام
شرح سهل ممتاز ومتعمق. اعانك الله.
is it ok to have dark chocolate during the challenge? or it will count as a sugar?? & what about the dates? is it ok? 💓 thank you so much💖
كلامك كلو علمى وموثوق وانا بطلت السكر قبل رمضان محستش بحاجه بس من طبق السلطه والشروبه بشبع ما شاء الله كلامك روعه استمرى😉😉😉😉💕💕💕💕
سعدت بمعرفة قناة حضرتك....اسلوب رائع
ربنا يباركلك والله وانا دخلت عملت searches علي كلامك من كذا مكان و كلامك صح فعلا، شكرا انك وعتيني انا الفديو جه قدامي صدفه و فعلا احلي صدفه ف حياتي ، انا فعلا بدأت افهم نفسي اكتر و افهم حاجات بسببك شكرا جدا😍♥️
Dr Waad, we understood the recommendations of stopping sugar. My questions is about the natural sugar (for example from fruits or honey) do we have also to stop that? Or just lower their consumption?! You only talked about processed food not natural sugar.
yes. if you want to follow the keto diet, you have to stop eating any sugar whether healthy or not healthy sugar.
أنا عن نفسي قررت أغير حياتي وأغير نمط حياتي. أوقفت السكر نهائيا والمواد التي تحتوي على السكر بما فيها الفواكه وأوقفت الخبز مع الصيام المتقطع وشرب المياه. في البداية أحسست بالتغب كما قلت ولكن تدريجيا بدأت بالإرتياح والحمد لله.
بجد ربنا يباركلك ويكرمك ودايما بتوعينا ارجوكى استمرى ارجوكى أوعى لأى سبب تبطلى فيديوهات أنا من ساعة مالقيتك وأنا حاسه أن زى مايكون ربنا بينور بصيرتى بيكى وانك هدية من ربنا عشان اعرف اكمل واعمل الموضوع ده صح
من احلي الفيديوهات الليل تشجيعك لمنع السكر شكراااااااااا👏👏👏
ربنا يبارك في صحتك وفي عمرك ويخليكي ليا..... معرفش اعيش من غيرك بجد بكون في قمة الراحه النفسيه وأنا بسمعك
هل لديها فيديوات جديدة
جميله وبسيطه استمري يا د وعد بالنجاح ...يارب اشوف بنتي زيك
بسمعك ومتاكدة من صحة المعلومات اللى بتشراحيها وعن تجربه بحبك يا دك وعد أحلى وأجمل وعد
بجد انا حاجات كتير مكنتش اعرفها ومبسوطة اوى انى باشوف فيديوهاتك .. يارتنى شوفتها قبل كدة
والله صدقتي يا دكتورة ، نحن بنتبع نصايح الطبيب العادي بيقول قلل اكل وامشي وكلي فواكه 🍇 وانا لسه عارفين ضغطي عالي ، معناه هم نفسهم مش عارفين الكلام الجديد
بالنسبالي كلامك مصدر الطاقه فعليا بتثبتيلي اني حتي لو بتعب فتعبي بفايده ف الاخر 💪❤💋
يسلم فمك اول شرح تسمع بدون ملل
تحياتي لك من اليمن
كلامك مقنع جدا من بكرة بإذن الله رح اجرب و اترك السكر لمدة ١٤يوم
فعلا اقتنعت بكلامك بس بعد اذنك عايزين أمثلة للوجبات اتمنى تعملي فيديو للوجبات
انتي حاقه جميله ماحصلتش ربنا يسعدك ❤️ تمام انا من رمضان قاطعه السكر تماما الا يومين اكلت حلويات بس من اليوم نهائيا مافي سكر بس انا عند الفطور باكل تمره وكل يوم بشرب مويه مع ملعقه عسل تمام اللي بسويه ولا اوقف المويه والعسل
شكرا جدااا على المعلومات القيمة والاسلوب الجميل ولو سمحتِ ليا سوال ايه نظام التمر والعسل الابيض والاسود بالنسبة للسكريات ؟؟؟ ونستخدمهم اد ايه فى اليوم ؟؟
بجد انتى احلى دكتور فالدنيا انا استفدت منك كتير اوى
كلامك جميل جداً بجد 💞💞 ممكن تدينا امثلة لوجبات كويسة نقدر نعملها
Love your simplcity, humilty and good vibes. Your videos are for sure making significant postive changes in other people's health. I don't think a thank you would be enough.
انا منعت السكر يادكتورة وعد بقالي ١٤يوم الحمد لله وحاسة اني اححسن في صحتي بوجه عام
كلام جميل جدآ ممكن تعملي حلقة عن اضرار الملح وأبحاث موثوقة