والله محفزة من الدرجة العليا كلام صح في الصميم بدون تملق ومحاكاة بالتنمية البشرية اقناع و تناغم في المعلومات شكرا دكتورة و تستاهلي كل خير ادامك الله و لا تحرمينا من فيديوهاتك المشجعة والمؤثرة.
والله شكرا جدا علي دعمك لينا هو ده اللي بيدينا الثقه ف نفسنا وبيخلينا مستمرين دايما انا بقيت اقول لكل اصحابي واهلي علي حضرتك وعلي المعلومات المهمه وخسوا كتير جدا ❤️❤️❤️❤️
شكرا دكتوره على تلك الباقه الجميله فى شرح علم التغذيه بصوره مشوقه وعلميه رائعه ونتمنى دوام التوفيق .. بقالى ١٥ سنه عندى insulin resistance ومشيت على omad لفتره طويله حوالى ١٠ سنوات low carb لكن وجهى اتاثر كتير لما نزلت من ١٢٥ كليو إلى ١٠٠ كليو وبدأت اكل غالبا مرتين يوميا والسكر كان منتظم بنظام الاكل وحده وكنت احيانا باخد ميتفورمين لكن السنه دى مقاومة الانسولين سببت تعب فى المناعه والتهاب شديد جدا فى المفاصل واخدت علاجات قويه ومنعت الأرز والمكرونه والعيش من حوالى ٥ شهور وبدأت أعمل كيتو من اسبوع وحسيت حوالى ١٥ كليو فى الشهر إللى فات بعد مابطلت علاج المناعه إللى كان مزود معايا الوزن كتير و أثر على وظيفة الكلى والحمد لله رجعت طبيعى بيتأثر ويحاول مانزلش وزنى كتير ومع ذلك خسيت ١٥ LB من ٢٤٤ إلى ٢٣٠ ومشيت على وجبتين يوميا بينهم ٨ ساعات وباقى اليوم باكل سلطه واشرب قهوه بالزبده ولا حد كولاجين بودر لانى مش عاوز الصيام المتقطع الكامل يأثر على وجهى تانى فمش عاوز اخس اكتر من كده .. فما تعليقك
دكتورة .بجد انت رائعة .وغيرتي حياتي 360 درجة . وعممت قناتك لكل معارفي واصدقائي .لانك تستحقين وامانتك العلمية لم نراها بكثير من الاطباء وفقك الله وحفظك لهذا التوعية والجهود الكبيرة
دكتور وعد انا بحبببببك جداً لكي فضل كبير عليا اني اوقف النشويات المكررة ودخول الكيتو و الاستمرار بالصيام المتقطع .... انا من اول السنة بجرب بالصيام و مكنتش عارفة اكمل مكنتش عارفة اسيطر عالشهية ... دلوقتي الحمد لله مبقتش اشتهي حاجة بشدة لدرجة اخرب الدايت بتاعي اشكرك بجد من كل قلبي 😍😍😍😍
من جد كنت بحاجة إلى هذا الفيديو كان وزني ثابت وبدأت ازهق وكنت بعمل اغلاط في نظامي اعطيتيني حافز لاكمل دكتورة وعد شكرا من القلب محبتكم ام رغد من السعوديه الرياض 🇸🇦❤️👍🏻
اول مره اشوف دكتوره بتحكي وبتعرف شو بتحكي وعندها تفسير لكل شي بتحكيه جاوبتيني ع كتير اسئله وكل حكيك مطابق للعلم والطب ❤️❤️🙏🏻🙏🏻 يعطيكي الف عافيه دكتور وعد 🙏🏻 الله يجعله بميزان حسناتك ويزيدك علم
ياجماعه والله كلام دكتوره وعد جد مميز انا بعمل صيام متقطع بدون مااعمل وصفات ولاشكلط ولاشي آكل بروتين مافيش سكر ولاخبز وماشيه الحمدلله تمام أحيانا اتمشى واحيانا أعمل شوية كارديو بالبيت على النت ونزلت عشر كيلو في ظرف شهر ونصف ولسه مكمله إن شاءالله وأكلي فيه خضر مع بروتين ووجبتين بس مافيش ملل فيلاه اتشجعوا عشان صحتنا والتوفيق للجميع اناست في الخمسينيات وكنت بتعالج من السرطان والآن الحمدلله حاسه بأمل وحيويه بجسمي لم أكن أحس بها من قبل الحمدلله والشكر لله
بالرغم ان اغلب المعلومات سمعتها من قبل في اكثر من فيديو لكني حقيقة استمتعت جدا بحوارك الهادي .. اسلوبك مناسبني جدا وشجعني اني اكمل في مشوار الصحة وربنا يبارك... متشكرة اوي ويارب يزيدك
كلامك صح يا دكتور انا الكيتوجينك دايت جولنى فى شهرين وجسمى قسم والناس كلها كانت بتتهمنى انى مجنون انى ازاى مش باكل رز وعيش ومكرونه وسكر افضل نظام هو الكيتو مه الصيام المتقطع والمشى لمده ساعة يوميا مع تمارين مقاومة 3 او 4 ايام فى الاسبوع
أحبك د. وعد بفضلك تعلمت اشياء كثيرة أفادتني في رحلتي لتحسين صحتي الجسدية والنفسية.. وأيضا كنت احد الداعمين لي معنويا عبر فيديوهاتك.. شكرا جزيلا لك ❤ أتمنى لك دوام التوفيق 🤍 .
حفلة خسسان 😂😂😂 ولله تجنن دكتور وعد انا اشكرك كثير استفدت من نصائحك كثيرا وصرت اتابع فيديوهاتك لاني احسها تعلمني كثير اشياء لو كل الأساتذة بالجامعة يشرحوا مثلك كلنا طلعنا كلنا علماء شكرا دكتورة
بلييز دكتورة وعد اعملي فيديو عن دايت لمرضى السرطان ويلي على العلاج الكيماوي ..اعملو لايك خلو الدكتورة تشوف تعليقي
انا لما خلصت كيماوي عملت OMAD
بس مع الكيماوي فيتامينات لازم وربنا يشفينا ❤️
ربنا يشفيكى ويعفو عنك
ربنا يشفيكى ويجعل كل تعبك فى ميزان حسناتكم
ربنا يتمم شفاكم على خير ويجعله في ميزان حسناتكم
@@lamiamohmed8961 الله يشفيك ي لميا يااارب
إنت مش بس دكتوره تغذيه إنت سافرتي بينا بين أرفف الكتب وأرجاء عالم المعرفه .. مش عارفين نشكرك علي إيه ولا إيه ولا إيه .. ♥️♥️
انتي والدكتور كريم علي؛ فكرثاني، مثقفين جدا وانتو قدوه لمصر الحبيبه؛؛؛ تحيه من العراق،
صح والله
فعلا ربنا يجزيهم عنا كل الخير
خدي بالك من المدعو كريم على لانه حرفيا دجال وكذاب ومدلس وفعلا مؤذي بمعلوماته الغلط والمخرفة
د. وعد جزاها الله خير استاذة
صحيح وايضا الدكتور محمد هادي دكتور لديه المعلومات الصح والضمير الحي للعطاء
@@mostafaghoneim8853 ليه عمل ايه
كل ماأكلت سكريات ونشويات أقول يالهووووووي حفلة 🎉 حفلة إنسولين صارت جوااااي /متابعتك سعودية ومتابعتك في كل جوالات عيالي يعنى ٦ متابعين 😂😂😂😂😂😂وكلهم أنا لأنك تستاهلي بصراحة والله
طب بتعملي ايه بعد الحفله دي
اه نفسك😭
ماشاءالله😂
😂❤❤❤❤
نفس الحالة ههه
أنت الوحيدة التي شرحت بطريقة علمية بسيطة ما يحدث في جسمنا .. شكرا لتواجدك في عالم الانترنت
انا تونسية وانت سبب سعادتي لاني خسيت معكي ومع أفكارك و معلوماتك الي خليني أفهم جسمي وبتالي خسيت شكرا عن جد شكرا كتير
اه ماما طلعت بتحط سكر ف اللحمة وانا فاكرة نفسي كيتو 😂😂😂😂
هههههههههههههههه أضحكتني ياربي يف حك
😂😂😂😂
اطبخي انتي 😂😂😂 لا تثقي بمامتك 😂😂
😂
انا بشكرك من كل قلبي انتي غيرتي حياتي كللها ... بقيت بستنى تطلعي ففيديو بس حتى لو هتقعدي ساكتة ..... ممتنة جدا ليكي ولتعبك ومجهودك وانك بتقولي اللي المفروض يتقال مش اللي الناس بتحب تسمعه
حقيقي رائعة بحب جدا ثقة حضرتك في نفسك وكلامك المبني على أسس علمية وشواهد وتجارب
والله محفزة من الدرجة العليا كلام صح في الصميم بدون تملق ومحاكاة بالتنمية البشرية اقناع و تناغم في المعلومات شكرا دكتورة و تستاهلي كل خير ادامك الله و لا تحرمينا من فيديوهاتك المشجعة والمؤثرة.
تحياتي لحضرتك يا اجمل دكتورة شكرا على معلوماتك القيمة والفيديو رائع جدا انا ماشية على الصيام وافادني الله يجازي حضرتك بكل خير❤
انا بشكر حضرتك جدا علي تعبك وبجد فيديوهاتك مفيدة وغيرتلي اسلوب حياتي ♥️♥️ بقيت بستني كل فيديوهاتك 😍
ماشاءلله تبارك الله عليك فيديو شامل كامل، عجبتني ثقافتك واقتباساتك من المتخصصين برافووو
والله العظيم اكتر حد محفز ف الدنيا ماشاء الله عليكي دكتور وعد
الله يبارك لك دكتورة👏🏻👏🏻👏🏻 كم معلومات رهيب بيدل على ثقافة ووعي وعلم وخبرة.💗 موفقة دايما
والله شكرا جدا علي دعمك لينا هو ده اللي بيدينا الثقه ف نفسنا وبيخلينا مستمرين دايما
انا بقيت اقول لكل اصحابي واهلي علي حضرتك وعلي المعلومات المهمه
وخسوا كتير جدا ❤️❤️❤️❤️
:: انا ماشي مع حضرتك ليا 8 شهور
ووصلت لوزن 64 من بعد95
: عايز أظهر 6 packs
مبرووك علي الوزن الجديد
ممكن اعرف حضرتك عملتي
ايه بالضبط وتابعتي ازاي مع الدكتورة
الله أكبر عقبالي
لازم رياضة بقا
فين الكتاب بتاع الوصفات.. منين اجيبه انا عايزاه ضروري
عملت ايه
بجد شرح وافي ومجهود اكتر من رائع سهلتي علينا نفهم جسمنا ربنا يبارك فيكي
احلى وافضل دكتوره سمعتها في حياتي ♥️ شكرا من قلبي
فعلا الوصفات بتخلينى اثبت على الوزن وخصوصا خبز الكيتو والباتون ساليه والكراكز
اولا مبسوطه انو الفديو المره دي طويل ❤️ تاني حاجه فعلا رديتي ع اسئله كتير جوايا مضيقاني من الثبات رغم الإلتزام . ربنا يوفقك يا دكتور
احلى دكتور وعد لانك منطقيه ..لانك تبارك الله ..ذكيه وتعرفي حقيقي كيف الناس بتفكر وتعرفي توصلينا بسهوله للمفيد واللازم.. تحيه من القلب دكتور وعد 😘🌹
نفسي اعمل like مليون مرة ، كل شوية لمى تقول كلام رهيب احس انى لازم اعمل like القى نفسي عاملة like أصلا
👍👍👍فكرة ذكيه 😊جت في بالي ممكن ندخل نعمل لايك لكل كومنت يعجبنا بكده نكون حققنا هدفنا (مليون لايك) المش متاح في اليوتيوب
انت مبدعة بالشرح والتركيز على النقاط المهمة شكرا لك
اكتر اشعار بيفرحني ع اليوتيوب thank u d waad ♥♥
انا عملت اللوكارب روتين و نحفت الحمد لله ، بفضل الله ثم بفضل قناتك الجميلة هذي
احسك قاعدة تثقفيني يوميا
ممكن اعرف من حضرتك ازاى اللو كارب ؟؟ يعنى آكل ايه بالظبط
بليييز ازاي
@@sanaasob1646 نفس اللي تقوله د. وعد
تقليل النشويات يعني ما فيه خبز ما فيه رز ما فيه باستا 💛💛
@@aliaali6648 نفس اللي تقوله د. وعد
تقليل النشويات نفس ما قلت بتعليقي السابق يا حلوة 🤍🤍
ايه التحفه دي بجد يا دكتور....شكرا جدا الفيديو تحفه ❤
اقسم بالله حضرتك معجزه🙏🙏🙏🙏🙏ربنا يديمك نعمه في حياتنا د.وعد غيرتي كل حاجه فينا مش بس النيوتريشن😍😍😍😍😍😍
د وعد فعلا انتي نعمة لينا من علمك وكرمك في منحنا كل علمك جزاكي الله عنا كل الخير
تستاهلي كل خير والله ي دكتور❤
شكرا دكتوره على تلك الباقه الجميله فى شرح علم التغذيه بصوره مشوقه وعلميه رائعه ونتمنى دوام التوفيق .. بقالى ١٥ سنه عندى insulin resistance ومشيت على omad لفتره طويله حوالى ١٠ سنوات low carb لكن وجهى اتاثر كتير لما نزلت من ١٢٥ كليو إلى ١٠٠ كليو وبدأت اكل غالبا مرتين يوميا والسكر كان منتظم بنظام الاكل وحده وكنت احيانا باخد ميتفورمين لكن السنه دى مقاومة الانسولين سببت تعب فى المناعه والتهاب شديد جدا فى المفاصل واخدت علاجات قويه ومنعت الأرز والمكرونه والعيش من حوالى ٥ شهور وبدأت أعمل كيتو من اسبوع وحسيت حوالى ١٥ كليو فى الشهر إللى فات بعد مابطلت علاج المناعه إللى كان مزود معايا الوزن كتير و أثر على وظيفة الكلى والحمد لله رجعت طبيعى بيتأثر ويحاول مانزلش وزنى كتير ومع ذلك خسيت ١٥ LB من ٢٤٤ إلى ٢٣٠ ومشيت على وجبتين يوميا بينهم ٨ ساعات وباقى اليوم باكل سلطه واشرب قهوه بالزبده ولا حد كولاجين بودر لانى مش عاوز الصيام المتقطع الكامل يأثر على وجهى تانى فمش عاوز اخس اكتر من كده .. فما تعليقك
كنت محتجاه والله الفديو دا جزاكى الله خيرا ياحبيبتى 💖💖
كلامك روعه ومقتنعه فيه تماماً الحمدلله اني عرفتك انتي من الناس المخلصه والدكتور بيرج وكريم علي واحمد سماره كثيير محترمين ربي يحفظكم 🌷🌷🌷🌷
دكتورة .بجد انت رائعة .وغيرتي حياتي 360 درجة . وعممت قناتك لكل معارفي واصدقائي .لانك تستحقين وامانتك العلمية لم نراها بكثير من الاطباء وفقك الله وحفظك لهذا التوعية والجهود الكبيرة
قصدك 180 درجه لأن 360 درجه يبقى مفيش تغيير 🙂
حرفياً انتِ اعظم دكتوره❤️.
طريقه شرحك جميله اوى وبجد بحب اتفرج على فيديوهات حضرتك بستفاد من كم المعلومات القيمه والمفيدة جزاكي الله خيرا يا دكتورة وعد🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الفيديو جميل جدااا وفعلااا مفييد جدااا فادني في اسئله كتيير الف شككررر ومستنين كل جديد وكل حاجه جميله منك ❤❤
Inspiring video as usual.. Thank u Dr. Waad!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
والله الكلمات تعجز عن التعبير والوصف .. إنتي واااااو على جميع المستويات .. أحبك جدا جدا جدا
سمية من المغرب ❤
كلام رااائع .. شكراً دكتورة وعد 💓
ربنا يبارك فيكى بجد اخر جزء من الفيديو عظمة و إدانى امل 💖💖
الفيديو رائع بجد رغم انه طويل بس معملتش skip ابدا
انا هبدأ كيتو بعد يومين وهرجع للكومنت ذا بعد شهر اقول لو نزلت 💙💙
قلبيييييي نزل فديورررر ، وحشاني 💜
دكتور تعرفي من كتر ما بقيت بكلم صحبتي عن السكر و السكر سم بقت تخاف تحطه لنفسها أو لأخواتها .
شكرا لك صراحه كلامك جميل عدته مرتين عشان استوعبه لي اسبوع في الكيتو وتحمست استمر ولااقطعه من كلامك الجميل ياربي يسعدك 😘 انتي افضل وحده تكلمت عن الكيتو
رائعة يا دكتورة، مشكورة على جهودك.
دكتور وعد انا بحبببببك جداً لكي فضل كبير عليا اني اوقف النشويات المكررة ودخول الكيتو و الاستمرار بالصيام المتقطع .... انا من اول السنة بجرب بالصيام و مكنتش عارفة اكمل مكنتش عارفة اسيطر عالشهية ... دلوقتي الحمد لله مبقتش اشتهي حاجة بشدة لدرجة اخرب الدايت بتاعي اشكرك بجد من كل قلبي 😍😍😍😍
احلا اشعار نورتي دكتورتنا 💜💜
عسل و الله. طريقتك بتضحكنى اووى و مقنعه فى نفس الوقت. انتى الوحيده اللى أقنعتينى مرجعش اعك فى الأكل بعد ما اخس
حقيقي فعلا الاكل بره مش مضمون... فيديو رائع يا دكتور. تسلمي 😍😍
من جد كنت بحاجة إلى هذا الفيديو كان وزني ثابت وبدأت ازهق وكنت بعمل اغلاط في نظامي اعطيتيني حافز لاكمل دكتورة وعد شكرا من القلب محبتكم ام رغد من السعوديه الرياض 🇸🇦❤️👍🏻
مشالله كم كنتي وكم صرتي ابغا اتحمس عشان اكمل بلكيتو😂
اول ما بشوف انك عامله فيديو بكون عارفه اني هيبقي عندي طاقه وهكون مبسوطه جدا 💖💖 احلي دكتوره
يا جماعة اللهجة المصرية و خاصة د وعد عجيييبة 😂❤️ يعني انا بتعلم و بضحك في نفس الوقت ❤️❤️❤️ ايه الجمال دا
جزاكي الله كل خير 🤲🏻 دكتورة ♥️ حضرتك جميلة وروحك طيبة ♥️ ربنا يسعدك ❤️
انتي بتديني امل كل ما اتضايق واضعف والله متبطليش تعملي فيديوز لينا يا دكتور وياريت تعملي لايف ع الانستا بليييز
يا هلا بالجمال والمعلومات 😍
منع السكر والمعجنات بالكامل ونظام غذائى وتمارين جرى فى النادى هتخس اكيد انا كنت مليان وحاليا طولى ١٧٣ ووزنى ٧٣ مده اللتزام ٣ شهور ومكمل وهفضل مكمل ان شاء الله ، شكرا لحضرتك ولباقى القنوات اللى استفدت منها
بجد بجد جزاكى الله خيرا كلامك كله صح ربنا يحميكى يارب
انا بقيت اروح الجيم اعمل دايره واقعد اشرحلهم ال انت بتقوليه كله وقد اي انت حد مؤثر وفاهم
حلوه دايره عجبتني 😂
وانا كمان بعمل كده في اي مكان بروحه
ممكن تشرحي اكتر؟
دكتورة وعد انا بحبك جدا واتعلمت منك كتير اوووووي بجد وبعمل بكل اللي بتقولي علية ومش بفوت ولا فيديووو ليكي خالص وكمان عملت اهلي كلهم تعليماتك وبيعملوها وبيخسوا كمان ،❤️❤️❤️
كنت محتاجة الكلام ده اوي بتوصفي بالظبط البمر بيه حاليا... شكرراااااا من قلبي
أنا كنت خايفه من الكيتو جدا وكنت مفكريتو شي معقد بس إنتي حدا قمرررر بتدخلي القلب وبتدخلي المعلومة بكل سهوله لعقولنا
منورة دكتورة
لو سمحتي حلقة عن علاج امراض المناعة و الالام المزمنة مثل الفايبروماليجيا و الروماتيزم المتناوب بالكيتو
ياريت حلقه عن الامراض المناعيه لان داخله كيتو وخسيت بس ٤ كيلو ووزني مبينزلش جايز بسبب خلل الميكروبيوم
ياريت عن الروماتويد...
حلقه رائعه ربتا يجعلها في ميزان حسناتك 🌷
انتي دكتوره رائعه ضعفت ع نصايحك معلوماتك الجميله تسلميلي دكتورة وعد احسن دكتورة في العالم
تريك الحساسية سويتها مره بمطعم قلتلهم عندي حساسية من السكر وفعلا اترعبوا وجابوا الاكل من غير سكر ومن غير ملح😭😭😭
دكتورتنا الجميلة ربنا يكرمك يارب
هل الكيتو لا يصلح اذا كانت الدهون الثلاثية مرتفعة؟؟؟؟
واو وااااوووو الفديوووو حلوووووووو من زمان عن هالفديوات الطويلة، شكراً د.وعد
اول مره اشوف دكتوره بتحكي وبتعرف شو بتحكي وعندها تفسير لكل شي بتحكيه
جاوبتيني ع كتير اسئله وكل حكيك مطابق للعلم والطب ❤️❤️🙏🏻🙏🏻 يعطيكي الف عافيه دكتور وعد 🙏🏻 الله يجعله بميزان حسناتك ويزيدك علم
ف وقته والله بقالي كتير ثابته ومقاستي ثابته ومش عارفه ايه السبب ومحبطه جدا الفديو فادني شجعني اني اكمل ربنا يجازيكي كل خير ويفرح قلبك ويزيدك نجاح♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
والله وانا كمان كده من اربع شهور
We missed u Dr... Alot of love from lebanon on
فيديو ممتاز شكرا لجهودك دكتوره الله يحفظك
اتفرج عليكي وما امل ابدا ..عليكي اسلوب يجذب المشاهد ويخليه يبغى يشوفك ويسمعك على طول وترا احب ضحكتك ☺
بحبك وشكرا جدا على مجهودك كلامك صح نزلت 12كيلو وقفت بس لما سمعت كلامك صبرت اكتر فوق صبري ربي ينورك.....🥰
I guess this is one of your most valuable videos...... Thank you for all your help and generosity ❤️❤️❤️❤️❤️💐💐💐💐💐
انت حد نعمة انا بحبك وبدعيلك ربنا يزيدك علم ويرفع مقامك
شكرا شكرا شكرا د.وعد الفيديو بجد جميل جدا
الڤيديو ده عالمي،تفوقتي علي نفسك يا دكتور وعد❤️
د. وعد الطاقة الايجابية والقبول الفظيع والثقافة يلي بجد محتاجينها .. الفيديوز تبعك عبارة عن حفلة معلومات وثقافة ❤️
استمتعت جدا واستفدت جدا وانا معاك ومكملا معاك 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻الف شكر لمجهوداتك.. متابعتك من 🇩🇿♥♥♥♥
شكرا للمعلومات المفيده احلى دكتوره انتي رائعه
سلام عليكم دكتوره وعد الله يرضى عنك ممكن تتكلمي على الكستانية هل تزيد الوزن وكذالك حب عباد الشمس او الحب السوري هل تزيد الوزن مع الشكر والتقدير
ياجماعه والله كلام دكتوره وعد جد مميز انا بعمل صيام متقطع بدون مااعمل وصفات ولاشكلط ولاشي آكل بروتين مافيش سكر ولاخبز وماشيه الحمدلله تمام أحيانا اتمشى واحيانا أعمل شوية كارديو بالبيت على النت ونزلت عشر كيلو في ظرف شهر ونصف ولسه مكمله إن شاءالله وأكلي فيه خضر مع بروتين ووجبتين بس مافيش ملل فيلاه اتشجعوا عشان صحتنا والتوفيق للجميع اناست في الخمسينيات وكنت بتعالج من السرطان والآن الحمدلله حاسه بأمل وحيويه بجسمي لم أكن أحس بها من قبل الحمدلله والشكر لله
ادعيلى اختى أنا أنثى 54سنه سكر وضعط وسمنه
الله يشفيكي يارب ويشفي كل مريض ها بشري كيف صحتك دحين؟
الله يشفيك ويعافيك يا رب
لم يحصل لكي ثبات في الوزن ؟ انا كنت مثلك نقص الوزن وبعدين حصلي ثبات
الله يشافيك ويعافيك
بالرغم ان اغلب المعلومات سمعتها من قبل في اكثر من فيديو لكني حقيقة استمتعت جدا بحوارك الهادي .. اسلوبك مناسبني جدا وشجعني اني اكمل في مشوار الصحة وربنا يبارك... متشكرة اوي ويارب يزيدك
في الحقيقة فية ناس بيكون عندها معلومات قليلة لكن إسلوبها بيعطي غزارة لكن حضرتك معلومات غزيرة وإسلوب رشيق برافو كملي وطوري المحتوى و أوعى توقفي أبدا
دكتوره لو سمحتي اعملي فيديو كيف تبدأ بالجيم للأوزان الكبيره وشكرا
كلامك صح يا دكتور انا الكيتوجينك دايت جولنى فى شهرين وجسمى قسم والناس كلها كانت بتتهمنى انى مجنون انى ازاى مش باكل رز وعيش ومكرونه وسكر افضل نظام هو الكيتو مه الصيام المتقطع والمشى لمده ساعة يوميا مع تمارين مقاومة 3 او 4 ايام فى الاسبوع
شكرا اوي بجد ع التوضيح.انا بقالي شهر وثبتها ع الميزان وزعلت اوي لكن بعد الشرح فهمت ربنا يوفقك يارب
أحبك د. وعد بفضلك تعلمت اشياء كثيرة أفادتني في رحلتي لتحسين صحتي الجسدية والنفسية.. وأيضا كنت احد الداعمين لي معنويا عبر فيديوهاتك.. شكرا جزيلا لك ❤
أتمنى لك دوام التوفيق 🤍 .
انا بقى لي اسبوع كيتو دايت فيديو فادني جداااا مرسي دكتور كرلي 💕
اخبارك اي دلوقتي في نزول الوزن ارجو الرد للتشجيع
دكتورة كله كلامك ينطبق عليه صارلي سنه كيتو ومنازله كثير فقط اول ٦ شهور نزلت ووكف بعد نهائي مينزل بس بعدني مستمرة
غير وتحول للوكارب
الفيديو جاني في وقته 👍👍👍👍👍
شكرا لجهودك
بجد تحفة شكراً من قلبي😘
حفلة خسسان 😂😂😂 ولله تجنن دكتور وعد انا اشكرك كثير استفدت من نصائحك كثيرا وصرت اتابع فيديوهاتك لاني احسها تعلمني كثير اشياء لو كل الأساتذة بالجامعة يشرحوا مثلك كلنا طلعنا كلنا علماء شكرا دكتورة
السلام عليكم د. وعد
ممكن نعمل حلقه عن البيض
وهل كتر اكله له اضرار علي الجسم
بصراحة شابوووووة ع افكارك ووجهات نظرك وطرحك للمواضيع تحياتي ليكي
شكرااااا .. بدعيلك من قلب قلبيييييي .. للان شايفه ٥ مقاطع لك واستفدت كثيررررر جزاك الله اعلى جناته .. ❤❤
دكتورتي الرائعه.. نزلت الحمد لله في شهرين وعشر ايام.. ملخبطش.. مقاساتي اتغيرت.. بلبس حاجاتي اللي كانت متخزنه... اشتريت حاجات مكنتش بلاقي مقاساتي ابدااا فيها... شكراااا وبحبك....
نزلتي كام في المدة. دي. ؟؟
@@user-rx4es4ke8y ولله الحمد.. نزلت ١١.٥ كيلو
Manal Abdalla تبارك الله. معدل. ممتاز بالنسبه. للمده. زادك الله من فضله. وايانا.
@@user-rx4es4ke8y ربنا يوفقك ويحققلك كل ما تتمنيه..
Doctor, thanks for the informative content.
I wanted to ask,
what is the effect of dairy products on ketosis ?
Thanks for your time 🙂
It screwed up the keto you can substitute it with heavy cream non dairy & that excludes cheeses which are good to keto😊
مش ممكن. كلام فوق المحترم بدرجتين تلاته. فعلا. كلام من عالم تاني. الله ينور بصراحة.
جميل ربنا يجازيكي خير فعلا ❤
كنت لسه بفكر فيها لقيت النوتفكيشن جايالي💜😂