ايه هايحصل في جسمك لو بدلت السكر والدقيق بنشويات صحية
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2023
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
/ @drwaadaminfitnessnutr...
كورس تغذية الاطفال:
www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
تستحقي الخير كله عشان كنتي سبب ف تغييير الوعي لدرجة رهيبة
😂😂😂😂😂😂
يا ترى إيه سر الكركرة؟ @@safygamal830
لسه مخلصه اللي ورايا لقيت القمر دا منزل فيد دخلت اروق بيه اعصابي😊❤❤❤
كلنا بنروق اعصابنا بالقمر اختنا دكتور وعد ❤
@@youssefamir7257 حقيقي بجد ربنا يديم عليها ألف صحه ي رب ويجعلها دايما تفيد الناس بخير والمعلومات الجميله ي رب اللهم امين 😍🤍🤍🤍
فعلًا وعد غير غير بحبها جدًا ❤وبحب صدقها وامانتها واحسانها في الأرض وللبشرية ،، علمتني اشياء كتيرة دائمًا بسمعها
و أنا كمان 👍🏻👍🏻👍🏻 أول ما فتحت اليوتيوب جالي الفيديو ده ، و أنا الحمد لله ملتزمة بقالي 36 يوم ❤🎉
@@nourabomorra1023 اميييييين يا رب
جربت نعيش بدون خبز و صابني الاكتئاب 😂 قررت اتمرن واخفف اكل والنتيجة الحمدلله مرضية ☺️
طبيعه كل جسم غير التاني ممكن نظام يجيي معاكي مايجيش مع حد تاني و العكس مافيش قواعد ثابته
عاديعادي هذا شعور اول شهر بعدها يزول وترتاح بل بالعكس لما تتعود ع البدائل تكون ما تبي الخبز ابدا وتشوف انه يعطل اكلك الطبيعي
دكتور ممكن تعملي فيديو عن الدايت في الصيام الاسلامي خاصةً صيام سيدنا داود اللي هو بنصوم يوم ونفطر يوم
تصوري ان عقليتك وافكارك عن الاكل لو تتطبق علي الافكار الاجتماعية والدينية وحاجات كثير.. حيحصل تغيير في الوعي والادراك والحياة كلها.. دُمتي بود
تحياتي من ليبيا❤
انا بنت خالتي غندها التهاب اعصاب اليد وتوقفت نهائيا عن السكر والطحين وعملت الصيام المتقطع والان هي بصحة اكتر من رائعة وعمرها 38 سنة واللله و كانها عمرها 18
حتى وانا مش بعمل دايت بحب اسمع فيديوهاتك شكرا ليكي لانك بتحترمي عقلية المشاهد فعلا من اكتر الناس اللي بقعد مركزه في كل حرف و كلمة بتقوليها ❤
الحلقه دي الصراحه كانت المفروض تتعمل من زمان .... لأنّي بالفعل اطبّق ما تم ذكره فى الحلقه منذ عام تقريبا : وتحسنت بشكل لا يصدّق .... مجرّد أزالة السكّر الابيض = وأبدلته بالفواكه/عسل نحل + أزلت: القمح = وأبدلته بالبطاطس/أرز بسمتي/ربما:شعير/شوفان وكهذا (طبعا:أزلت الزيت النباتي = وأبدلته ب: زيت زيتون عضوي/طحينه/مكسرات/سمن جاموسي/سمك دهني/أفوكادو/سنم جمل) ... فقدت: 25 كيلو خلال 6 شهور :)
بلاش شعير و شوفان علشان فيهم جلوتين زى القمح
@@monasayed3333 القمح مشكلته أكبر بكتير جدّا عن الشعير/الشوفان ... أولا: نوع الجلوتين اللى فى القمح مختلف عن اللى فى:شعير/شوفان + بمجرد (وقف تناول القمح أنت أغلقت بوابة أبليس: لأنّك ستمتنع عن: تناول كل مشتقات القمح/الدقيق الأبيض/خبز/حلوي/الخ) + القمح: أكثر تعديل وراثي بمراحل عن شعير/شوفان (خصوصا:الشعير البلدي) + نوع الالياف اللى فى: شعير/شوفان : تعالج السرطان ! (معلومه جديده نوفي) والمختلفه عن نوع الالياف اللى فى القمح -هذه الالياف: أسمها الياف البيتاجلوكان(لكن تتواجد بتركيزات أكثر فى الشعير-عن الشوفان) هذه الالياف توجد أيضا فى الفطر الريشي /شيتاكي .... تقريبا: هذه الالياف الفريده تعالج كل شىء (أنا شخصيا) أشتري نخالة الشعير من أمتنان (ممتازه جدا) بها تركيزات بيتا جلوكان أكثر من مجرد الشعير العادي ..أنا عملت أبحاث من فتره عن الخصائص العلاجيه لألياف البيتا-جلوكان (أيضا) الطب النبوي تحدّث عن الشعير كثيرا (ولم يتحدّث عن القمح) العلم أثبت أن الشعير به قوّة البيتا-جلوكان --ببساطه : هذه الالياف الذائبه فى الماء : تتغذّي عليها المايكروبايوم ونواتجها : 3 أحماض دهنيه قصيره السلسله: بتيرات+أسيتات+بروبرونات (كل) حمض منها له : مجموعه فوائد متنوّعة
@@kingsmen1836يعني العيش دلوقتي وحش ايه البديل بقي اللي متوفر مكانه
كم نسبة خبز الشعير الذي تتناوله في اليوم
@@monasayed3333دكتور مصري قال الشوفان مفيش غلوتين🤷
عندك حق تماما. شكرا جزيلا
شكرا ❤❤
❤❤رائعه دايما دكتور وعد
شكرا كثير ❤
ربنا يديك الصحة والعافية
شكرا كلامك كله صح ماشاء الله
زادك الله من علمه وبارك فيكي🙏
برافو فديو جميل ومعلومات جميله
رائعه الله يبارك فيك احلى دكتوره
شكرا جزيلا على النصائح القيمة❤
قسم بالله انك قمه ومحتواك رائع ❤️
ماشاء الله ممتازة ربنا يبارك فيك
الفيديو ف وقته
رائعة د وعد❤❤❤
كلامك كله صح ما شاء الله عليكي 👍🏻👍🏻👍🏻🥰💐
محاضرة مهمة للغاية د وعد تحياتي
كلامك رائع يا دكتور
شكرا
بارك الله فيك
❤💚💙💜💛
شكرا بجد ❤
نقاء الوجه خيالي و الطاقه رهيبه مع الكيتوو توقيف النشويات... و اكيييييد نزول الوزن رهيب و لكن المهم هو تغييرشكل الجسم .. و كأنو في نحت
ممكن تفاصيل اليوم
صعب الالتزام بالكيتو
@@hudatsarshe7896 بالعكس....مريح جدا... و الاهم ما في جوع تهائيا
@@lamiachbib44632:00
@@lamiachbib4463
ممكن رقمك اتواصل معاكى لو سمحت
محتاجة اخس جدا
حلقه جميله جدا بصراحه
شكراً جزيلاً بالتوفيق دايماً يارب الناس تفهم وتسمع 🙏❤️🌹
مزيد من التقدم يا أحلى دكتور وعد
ما شاء الله حلقات روعه ..انسانه واعيه وتعرف كيف تخلي السامع يتلقى المحاضره بشغف
ربنا يكرم حضرتك مقنعه جداااااا من انهارده هتبع تعليمات حضرتك حبوبة اوووووي❤
كلامك كلو صحيح وعلمي ومستند على مصادر موثوقه
اسلوبك جميل جدا لإيصال المعلومات
الله على جمالك وجمال محتواك ❤️❤️❤️
احلى دكتور وعد في الدنيا واحلى دكتور في الدنيا بسيطه وسهله السهل الممتنع
ربنا يزيدك من العلم وشكرا كدا لمجهودك ومعلوماتك القيمه
ربنا يزيدك علم ويهديكي لما يحبه ويرضاه
احلى دكتورة وعد ممتازة
فعلا دكتوره روعه روعه قمه من الثقافه والعلم والابداع
انسانه رائعة جدا. لا تجامل بالصحة. علاجك نفسي وصحي
صراحة ارفع لك القبعه حلقة بمليون استشارة ❤❤❤❤❤بارك الله في علمك
حضرتك غيرتي حياتي كلها ربنا يبارك فيكي ❤
والله كلامك رائع ياوعد الحلوة
عبقرية في توصيل المعلومات العلمية ااقيمة شكرا دكتور تحياتنا لكم من الجزائر لمصر الحبيبة
لازما جايزة احسن محتوى ع اليوتيوب والله
لازما تأدى ندوات ومؤتمرات فى الجامعات والله هتفرقى مع الكل جامد
بجد ممتازة يادكتور ... من اكتر الفيديوهات اللي ليها تأثير ايجابي فعلا .. تحياتي
ممتازه ي دكتورة
ماشاءالله تبارك الله لا نمل من كلامك دكتورة ماشاءالله ❤❤❤❤❤❤❤
بحبك اوي دكتوره وعد ❤
Bravo docteur pour les conceil
احلى دكتوره فى الدنيا❤❤
بحبك جداا ❤❤
شكرا على هذه المعلومات القيمة , Dr by the way you gorgeous
انتي متعمقه اوي في النفسيه المسؤوله عن رؤيتنا للغذاء ككل 👌
انتي جميله بتعطينا طاقه ايجابيه احلي وعد في الدنيا ربنا يرفع من شأنك دايما يارب العالمين
شكرا لك دكتوره وعد
على المعلومات القيمة
يسعد مساك بكل خير يا رب
احلى من دخل حياتي واسرع من شفت معاها نتائج بجسمي ولكل الي نصحتة روووعة الدكتورة ماشالله
شكرا لروحك الجميله المستنيره بالعلم ❤❤❤❤❤❤ كل الاحترام لك❤
حبيبتي والله بسمع فديوهاتك باخد طاقة ايجابية وانا مستمرة خلي بالك والعمر كبير
احلى دكتورة عسل ❤❤❤
ممكن تتكلمي عن الفترة اللي قبل البيريود واللخبطة اللي بتحصل ونعمل ايه مع الشعور بأكل الكربوهيدرات
انا لسه وزنه نفسي قبل ما اشوف الفيديو اتصدمت من وزني وقلت لازم ابدأ تخسيس والفيديو شجعني زيادة ادعو لي اقدر استمر😢
الحمدلله بدأت
انا نفسك..الان بدات😞
حبيبتي أنا لسه بدأه اليوم ربنا معاكي ومعايا😢 وإن شاء الله نستمر
@@ahmedhussein-nk8bcها استمريتي
@@I-or5re الحمد لله لسه مستمرة نزلت خمسه كيلو
بحبكككك😅😅❤❤كنت عم استنى منك فيديو😊😊😊😊😊
يسعدك احلى دكتورة
انت فخر العرب ❤
حبيبتي شوفي وصفات لترطيب البشرة
بالغذاء
انتى بجد احسن واشكر دكتورة سمعتها وبستفيد جداااا منك وحتى مستوى الانجليزي 😂بيتحسن يعني إستفادة من جميع الاتجاهات
حفظكم وءلمكم الله وبارك لكم وجزاكم عنا كل خير ورفع قدركم وجعل لكم سعة في الرزق عالية في الأبدان وحفظ من الرحمن انتم والأهل وصلة الأرحام وزادكم سيط وسهرة إيجابية ورفعكم درجات عالية ..والله اكبر
جميلة ❤️
Your words are beautiful and useful, bravo👏💕💕
متابع حضرتك لأكثر من سنتين .. الثقة فى كلام حضرتك مصدر أمان من بعد أمان الله علينا .. إتعلمنا كتير منك واستفدنا .. ربنا يجزيك عنا كل خير ،،
حسام سعد . المطرية . القاهرة ،،
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله ٠٠ شكرا جزيلا لحضرتك زادك الله علما ٠٠ اسلوبك رائع جدا ومقنع وعن علم ٠٠ مليوووووووووووون لايك لحضرتك
أفضل نظام غدائى وانا اتبع هاد النضام تقربا من سنوات . اول مرة نشوفك مشالله عليك لازم مانزيدش نشوفك حلوة والحلو يزيد الميزان والالتهبات
جميل اوي❤️
دكتور وعد ❤❤❤❤ دايما تيجى ف وقتك
عاشت ايدج ❤متابعتج من العراق قبل أيام شفت فديو الج ودخلت قناتج نزلت الفيديوهات ودااشوف كل يوم حقا رائعة❤
بجد انتى والله حرفيا غيرتى حياتى تماما وغير تى افكارى ورؤيتى لأمور كتير فعلا الموضوع كله فى الوعى والافكار ربنا يكرمك ويخليكى لينا يارب
بحبك يادكتور جدااااااااا والله❤
معاكي ياسمين من السعوديه بجد انتي رائعه وجميله وانا بديت معاكي الصيام المتقطع❤
كنت بتابعك من بعيد لبعيد بالي تقريبا سنتين و من شهر او اكتر قررت إني حتفرج كل فيديوهاتك وانا مفتحه مخي و قابلة فكرة تغير النمط ..علشان افهم و فهمت حاجات خليت زي ما يكون في لمبه نورت في دماغي .. و من ثلاث أسابيع ابتديت الصيام متقطع لو كارب وساعات بيقلب كيتو ودخلت معاكي الchallenge بتاع يونيو.. عاوز أقول لك حاجة عمري ما حسيت إني عندي كمية الطاقة دي ولا الإتزان دا في مخي وجسمي و نومي و موودي والغريب إني مش مفتقده ولا عيش ولا رز ولا سكر بس بصراحة أنا في العموم كنت دائما ما باكلش نشويات كثير وأصحابي عارفين إني أنا اللي حد كبير عدوة السكر بس بردو كان كل تفكيري في الأكل سعرات حرارية و طبعا سناكس و الدهون كانت بالنسبة لي حاجة مابعديش من جنبها … وفجأة لما حبيت أنزل أربعة أو خمسة كيلو لقيت اني مش عارف اعمل كده تماما وطلع لي باطن صغيرة ودي حاجة عمرها ما كانت عندي بالرغم ان تحليل مقاومة الانسولين كام سلبي .. و عاوزة اقولك اني بتمرن من وانا عندي ٢١ سنة (انا دلوقتي ٤٢) و من شهر 11 بتمرن calisthenics ومع ذلك مش عارف اشوف أي تطور ملحوظ في عضلات جسمي او حتى في انخفاض نسبة الدهون فا وقفته من شهر و رجعت اتمرن resistance we body weight training من اول ما ابتديت الصيام و اللوكارب و زودت البروتين حبتين و دخلت دهون … والله العظيم التطور اللي أنا شفته في ثلاث أسابيع ما شفتوش بقالي تقريبا سنتين شكرا جدا طريقة تفكيرك وتحليلك و منطقيتك خلوني أبص على كل حاجة في حياتي بشكل مختلف… و حقيقي الميزان مش فارق معايا و كل اللي بفكر في هو to stay healthy and in a good shape …. Love u ♥️♥️♥️
كلام جميل
انتِ عسل جداً يا دكتورة 😍 ربنا يسعدك .. وشكراً جداً على معلوماتك ونصائحك المفيدة والجميلة 🤍🌺
احسن حد بستفاد منه بجد انتي فارقه جدا ف حياتنا كلنا اتعلمت منك حجات كتير جدا بجد شكرا ليكي ولمجهودك اللي بتبذليه عشان تفيدي الناس ونغير المجتمع وعقول الناس للاحسن❤
دكتوره ايه رايك في زيت السمسم-و بذور العنب ؟
يا الله بعشقك❤
Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع
تبارك الله عليكى ... بجد لما بتدخلى كلام سيكولوچى فى الحلقة بركز اكتر و بجد ربنا يحميكى يا رب حبيبتى
You can't imagine - or may be you can - the impact you are having on your audience...you are amazing 🙏
أسطورة يادكتور
You’re beyond amazing, I love you and owe you a lot
ماشاء الله عليكي حلقة اكثر من جميلة👏👏
ua-cam.com/video/0AVsEElL0XU/v-deo.html
عسوله زي القمر ربنا يحميك يا رب❤❤
لون الشعر ده تحفة عليكي 😍
تسلم ايدك يا دكتور ❤
شكرا دكتوره
ممكن تتكلمي عن تغذيه المراه بعد الخمسين واي نصايح؟
دكتور وعد حب كبير لك❤❤❤
بسم الله ما شاء الله
بحبك يا احلى دكتور قبل ما تبدي
متابعتك من العراق صار اسبوع متبعه صيام متقطع وتابعتك جديد وصار يومين اكمل كل فديوهاتك مفيده جدااا ياراقيه
والله انت دكتوره صادقه بكل كلمة انا الان دخلت السنه الثالثه بقطع السكر وبشرتي وصحتي وطاقتي ممتازه والحمدلله الله يعطيكي العافيه ❤❤❤
حضرتك تقصدي سكر أبيض ولا النشويات ؟
الاثنان
اعطينا النظام اليومي الله يبارك فيك
@@user-mx1zt9zd1k يعني 3 سنين قاطعة سكر ونشويات طب اينشويات ال قاطعتها. عيش بس ولانشويات عموما