رفيع بس عندك مقاومة انسولين؟ خسيت بس لسه عندك بطن؟ السبب والحل
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2022
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو recomposition;
• ازاي تحرق دهون وتزيد ع...
قسماً بالله لم يتكلم دكتور بالتفصيل بهذه الحالة برافو دكتورة وعد تحياتي 😘
بحس وانتى بتتكلمى عايزة ادخل ابوس رأسك جوا الفيديو من حلاوة اللى بتقوليه
انتى ازاى كدة
أنا اتبعت نصايحك وحسيت جداااا وانا اصلا رفيعه
وبدأت اشك فى نفسى بس الفيديو جه فى وقته الحمد لله
متألقة دائما كعادتك يا دكتورة .. كل عام حضرتك بخير وصحة وسعادة
الله عالكلام اللي محدش اتكلم فيه وبالطريقة الحلوة دي و دا ناس كتير اوي كان نفسها حد يتكلم عن مشكلتهم
الف شكر دكتورة وعد وكل سنة وانت طيبة
فديو رائع دكتورة. مشكورة جهودك جدا جدا جدا 🙏🙏🙏
دكتوره وعد رائعة بكل معنى الكلمة
شكرا جدا على الفيديوهات والمعلومات
طريقتك بالشرح وطرح الافكار رائعة جدا
كنت محتاجة الفيديو ده شكرا جزيلا ورمضان مبارك على جميع المسلمين
رمضان مبارك علي حضرتك د وعد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
جزاك الله خيرا و شهر مبارك و كل عام وانتم بخير
دكتورة وعد الجميلة أحسن وأفضل حد سمعته وبطبق كلامه وخسيت ٣٠ك وبقت أسلوب حياة الحمدلله من سنتين
كل عام وانتي بالف خير وصحه وسعاده يادكتوره
داحنا طلعنا غلابة اوي و الناس حسدانا 😂شكرًا يا دكتورة وعد على شرحك حقيقي أول مرة في حياتي افهم حالتي 🙏💖
كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره 💟
فيديو جميل جدا .. شكرا دكتورة وعد
رمضان مبارك ..تقبل الله منا و منكم ان شاء الله و شكرا على الفيديو ..
واحد من أفضل فيديوهاتك , مشكورة يا دكتور
دكتورة مشكلة مهمه جدا ياليت تتكلمي عنها
حصى المراره
اسبابها وعلاجها وكيف مع النظام الغذائي
لأني سمعت ان البروتين يزيدها
والف شكر لك يادكتورة
رمضان كريم ي احلي دكتور✌🏻♥️
أسلوبك حلو جدا وبتضحكيني😂❤ طبعا مع المعلومات المفيدة، رينا يبارك فيكي🌹❤🥰
فعلا بحس ان ربنا بيبعتك تقوليلي الكلام المناسب لكل مرحله بمر بيها...بعد ماخسيت اكتر من عشرين كيلو حاسس اني سكيني فات وبدأت اتمرن ونفسيا وجسميا احسن...شكرا جزاكي الله كل خير يادكتور
جزاك الله خير الجزاء❤
فهمتينى حاجة دايخة عليها بقالى فترة ...كده عرفنا اول الطريق الي نمشى فى صح بأمر الله
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
رووووووعه دكتوره وهد متابعتك من العراق رمضان مبارك
السلام عليكم.
مريت بالمرحلة الإنتقالية في صيف 2021 وكانت صعبة خاصة مع ضغط الأقرباء والأهل الذين لما رأوا أن وزني نقص جدا صارو يضغطون علي ويقولون أنني مريضة هههههه.
كانت اصعب مرحلة اكثر من البداية وخاصة لأنني لم أفهم السبب . لازلت أحاول الثبوت و بناء جسم كله عضلات والحمد لله
كلام صح جدا بيج لايك ، واي حد عايز يغير من نفسه يطبق الكلام ده ، أنا أتغير ١٨٠ درجه وانا عندي ٥٠ سنه .
الف شكر لك دكتورة وعد❤🙏❤
ده لأنا ببحث عنه🥰🥰🥰
شكرا جدا دكتورة وعد 😍
كالعادة متميزة عن الاخرين
أشكرك على الموضوع الممتاز
شكراً جزيلاً للإفادة
تحياتي
شكراً يا د. وعد
🌹
السلام عليكم دكتورة انا جداً ممتنة لمعرفتي بكِ تغيرت حياتي 180 درجة بفضلك دكتورة ياريت لو اذا شفتي ال comment لو سمحتِ تعمليلنا فديو هل ممكن ان يكون الأرز والمعكرونة صحيين وكيفية الطهي ليبقوا صحيين
د وعد من نجاح الى نجاح انا متابعك من حوالى سنة ونصف ووزنى نزل من سنة من ١٢٠ ك الى ٨٠كليو بس لسه عندى الا انتى اتكلمتى فيه ربنا يوفقنى ويهدنى انى انجح بتنفيذ كلامك
شكرا دكتور وعد ❤
You are so prepared and I really appreciate all your videos and information. Thank you!
Waaaaaaaw
بقالي سنه بتابع جميع فيديوهاتك
بس الفيديو ده فعلاً اللي كنت مستنيه
هو ده 💯
عمري 50 سنه وزن 61 طول 161
بدأت متابعتك كان وزني 75
وبالصيام المتقطع
والكيتو بس كيتو بمزاجي
كيتو لف ودوران 😂
شكراً / دكتوره وعد
كل عام وانتم بخير
نفس وزني وطولي هههه
اشرحيلنا كيف الكيتو لف ودوران😂
@@amenaz9084
اقصد كيتو غير منتظم
اسبوع كيتو واسبوع لخبطه
بس ف الامان
مع المحافظه
@@mr-radwan1854 عم امزح
فهمت بس عحبني التعبير
🤗😂
@@mr-radwan1854ممكن جدولك بالتفصيل
جزاكم الله كل خير دكتور وعد
حقيقي
الله يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب
غيرتي مفاهيمنا وخلتينا فعلا نخس بعد الفشل الدائم ف الدايت والچيم
انا سعيده جدا اني ربنا وفقنا أننا نسمعك ونمشي على نصائحك وتغيير شكلنا بجد
الله يسعدك دنيا واخرة يارب
جمعني الله وإياكم في الفردوس الاعلى يارب
بشكرك جدااااا على الفيديو انتى لخصتى قصة حياتى فى فيديو 😂😂
أنا فعلا بتمرن من أكتر من سنة ونص وزيادة العضلات قليلة وكنت بدأت أيأس بس انتى فهمتينى انى فى المرحلة الانتقالية
احلى دكتوره وشاطره جدا جدا جدا ❤️🌹🌹🌹
دكتوره جدا راقيه و رائعه و فاهمه شغلها
شكراا يا دكتور وعد❤
اول مرة بسمع حدا بيحكي بشكل واضح ومفهوم، شكرا الك دكتورة ❤
اشك هذا الفيديو بيتكلم علي 😁
وقفنا عن السكريات والخبز والمعجنات والفواكه والله اني سعيد بقى عندي عظام وشوية لحم .وزني كان ٨٨ الان ٦٧ بفترة ستة اشهر فقط
شكرا لكم🌹
الفواكه اهم شيء للجسم لا توقفها بس اعتدل فيها لكن السكر والمعجنات والخبز الدقيق وقف نهائيا
انا كدا فعلا واديلي ١٠ شهور في المرحلة الانتقالية دي وخسيت اكتر ولسه فعلا مابنش نتيجة الدايت والتمرين وكل الناس ال حواليا بتشجعني ارجع اكل كتير عشان اتخن🥺
هاه .. في نتيجة ولا لسا؟
شكرا دكتورة العرب دكتورة وعد 💐
والله اجمل فيديو كنت متمني تعملي فيديو للناس الرفيعة وعندها كرش
كانت مصيبة بالنسبة لي
ايه بس الدكتوره الشاطره ديه ...👍
شكرا دكتورة وعد على المعلومات .عندي سؤال كم مرة نتمرن بالاسبوع؟؟
شرح حلو كتير و مفصل 👍👍
بجد الفيديو ده ظهر لي في الوقت المناسب 😍😍😍
رمضانكم كريم بحبك من الجزائر 💝💋💋💋💋
شكرا ً يا دكتورة. انا skinny fat عندي بطن ولما بخس بخس فعلاً بس بتمرن حالياً وشايفه نتيجه اهو الحمد لله
جزاك الله خيرا
كنت ضعيفة كتير ووزني قليل ويطني فلات وعندي اكياس دموية على المبايض وسقوط شعر ومقاومة انسولين هالات سوداء تحت العين شديدة بالكيتو دايت والتمرين انحلت كل هاي المشاكل الحمد الله
والهالات السوده كمان راحت
@@nfesaamohamed8577 ايوه راحت والله
ايه نوع التمرين اللي كنتي بتعمليه لو سمحتي؟
و هل الهالات كانت شديدة ولا هالات خفيفة و اختفت بعدها؟
شكرا
طيب خسيتي اكتر مع الدايت ولا شكلك اتحسن؟!
@@user-mj1ou2vh5i التنين مع بعض خسيت والهالات للامانة خفت ٨٠ % ما راحت بشكل كلي بس احسن بكتير من قبل كنت مثل الزومبي 😂😂😂
وجسمي تملا عضلات وصار ظهري مستقيم والاهم توقف تساقط الشعر واكياس المبيض راحت
حضرتك جميله جداااا اجمل حاجه فيكى الاخلاص ..بحبك جدااا يا دكتور كان نفسي تبقى صحبتى
الفيديو ف وقته بالضبط
اكثر قناة تستاهل فعلا ١٠٠ مليون مشارك
عندك حق جدا
ودايما برجع الصفر عشان بخس جدا و بحس أن كل اللي حواليا بيقولولي لا اتخني تانى
انا بحب طريقه كلامك جدا ..بعيدا عن عظمة الكلام يعنى🥰😂😂
رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء💌
كل سنة ونحن وانتم الى أرواحنا وأرواحكم والى الله عز وجل أقرب وأقرب ❤😍
كلام جميل ومفيد
واول مرة اسمع حد يلتفت للموضوع
ولكن ملاحظة بسيطة المقطع طويل جدا ويمكن الاختصار فيه
جزاكم الله خيرا
عندي امتحان بعد يومين وهالفيديو افادني جدا شكرا الك 🌹
اللهم امسح علي قلوبنا حين نعجز وحين نغضب وحين نتالم وحين ترى حيلتنا ضعيفة يارب يا الله يا من دعاك باسمك واجبته يا من طرق بابك وادخلته هب لنا ولاخواننا ووالدينا الذين هم ضيف عندك ولمرضانا الذين يناجوك عند شدة وجعهم باسمك فرحة فان لاقوة لقلوبنا الابك لاتحاسبنا بتقصيرنا لطاعة بل بجودك وكرمك ورحمتك ببركة من صل على رسول الله واستغفر رمضااااااااااااااان كريم,,,
اللهم امين
اللهم امين ياااارب
اللهم آميييين
@ةة
.. N8iiiwii>8>op0
.=h
اللهم امين
دكتورة وعد ممكن تعملي فديو عن إيه العلاقة ان الست بعد الزواج و الإنجاب بتتخن
إيه علاقة الزواج والإنجاب بالتخن ؟ هل عشان هرموناتها بتتغير!
قناة أسئلة نص الليل جاوب على سؤالك
كل سنه وانتي طيبه يا دكتورة وعد
وكل سنه وكل متابعيك طيبين
وحضرتك بكل الخير يا فندم
رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء 🎆بالصحة والخير والرزق الوفير يا رب❤
@@majdouline04
اللهم آمين 🤲
Big like ...
للاسف النوع ده من الناس خصوصا البنات بيزود المشكله بأنه ياخد كورتيزون عشان يزود وزنه...أنا دكتور قلب وشوفت بنات كتير جالها هشاشه عظام وقرحه معده من كثرة استخدام الكورتيزون عشان تتخن...مرة أخري ..big like
رمضان مبارك 🎉يا احلى د.وعد❤،ربنا يكرمك ويسعدك🤲🥰
مبدعه بجد الله يسعد قبلبببككككككك
ايش تمارين المقاومه للناس اللي تعاني من خشونة الركبة💔💔
لو سمحت ازاى نزود كتلة عضلية بالتمرين فى البيت لعدم امكانيه الذهاب للجيم وهل ينفع تمارين المقاومة بوزن الجسم لصعوبة التمرين بالحديد فى البيت
ممكن التمرين فى البيت بوزن الجسم او بحبل المقاومه وفى تمارين كتير على اليوتيوب بوزن الجسم وحبل المقاومه تقدرى تتابعيها
حاااول تروح الجيم ولو مرتين حتفرق بجد
@@lailab4147 هو ينفع الكونغو فو للاطفال
@@user-wu5cw4ut2f لو كان فيه كلاس للأطفال نعم
كل عام وانتي بخير يابنتي
بارك الله فيك
الحمدلله اني شفت الفيديو وانا في المرحله الانتقاليه لاني قلت حارجع اكل سكر وخلاص شكلو لازم اعمل عمليه نحت وخلاص ،شكرا با وعد
Thank you dr. Waad
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دكتورة وعد كل سنه وانتي طيبه يا حبيبتي
عقل وعلم ما شاء الله انسانه نادره بارك الله فيكى
شكرا لك ❤️
دكتورة رجاءا ايهما اقل ضررا على الصحة.. الطهي بزيت الزيتون (المكرر) او زيت الذرة ؟
طبعا زيت الزيتون وحاول تشتري الاجود وانصحك بقناة محمد الفايد دكتور في تحليل الغذاء ستسمع مايرهبك عن الزيوت الكيماويه التى ليست نباتيه كما يذاع
دكتوره بدون زحمه عليج سوينه فيديو على شلون نتمرن بالبيت بدون قاعه
واخيرا حد عبرنا 🥲
ممكن سيدتى الكريمة تعملي صبورة تشرحي عليها كلامك راح يكون الامر اكثر فاعالية
سبورة
@@ibtissemgarram4886 مهم رسالة وصلتك هذا هو المهم انا ضعيف فالعربي
اسف
اول مره افهم حالتي صح .. شكرا جدااا
برافو دكتورة
ما هو الدايت الصح مع تمارين المقاومة
انا بنتي رفيعة جداا وأكتشفت انها اخر الطبيعي في السكر التراكمي وولاسف سكرها بيعلي من المشويات والدكتور كتب لها كيتوفاچ بس طبعا انا متبعة تعليماتك ومنعت لها السكر وربنا يقدرني ويقدرها تكون اقوي💪💪
طبي لقناة المحامي والحكيم تفيدج لعلاج السكر
دكتوره وعد ممكن اعرف رأيك في عمليات تكميم المعدة كحل سريع لذوي السمنة المفرطة ؟
في فيديو هات كتييير جدا بتتكلم عن طرق معينة للتنفس واشهرها التنفس زي الأطفال واد إيه بيساعد في التخسيس ياريت حضرتك توضحي هل الكلام ده صح ولا غلط
فعلا صادقه الناس بتحسد ماتدري ان الكبد الدهني مرتفع ،،، والناس الي بتحسدنا كتلتها العضليه عاليه ومو شايفه حالها عينها بس على الناس النحيفه ومعها كرش ..
دكتور وعد لوسمحت هل زيت كبد الحوت مفيد اثناء الصيام المتقطع
مااجملك،دكتورة،مااحلاك🌹💕
متابع جديد معلومات رائعة وبالتوفيق ديما 🙏
برافو عليكى
اتكلمتى فى نقطه محدش اتكلم فيها خالص وعامله مشكله كبيره جدا
بالله عليكى قوليلى اعمل ايه علشان اعالج مقاومه الانسولين واذود حجم الجسم
شكرًا ❤
ياريت يا دكتورة لو تتكلمي عن دهون الاجناب
كل الشكر دكتورة وعد🙏🏻🌹انا متابعه حضرتك من اكتر من شهر و أشكرك غيرتي مفاهيم في الفكر عن المعتقدات الغذائية و التمرين 👍أنا صحتي اتحسنت و وزني نزل و بتمرن بس مش اوزان،قناتك جداً جداً جداً متميزة فكونك طبيبة و متخصصه في التغذيه و التمرين و ماشاء الله مثقفه في التنمية البشرية الفردية دي خلطه رائعه تزيد مصداقية كلامك فأستمري👍الف الف شكر 🙏🏻 قناتك من أهم المصادر عندي للمعلومة الصحية فاللي يعجبني فيك انك تناقشي المشكله من جذرها مش فقط الاعراض 👍ربنا يحفظك و برافو👍
والله انت احسن وردة في حقل اليوتوب هههههه اجبتي عن اسئلة كانت تضاااايقني، من فضلك انا من المغرب اريد ان اتابع معك شخصيا فاريد ان اعرف التكلفة لانني طالبة فقط واعاني من تركز الدهون في منطقة الجزء السفلي من فضلك اجيبيني. ولك مني دعوة ان ينير الله طريقك يارب
إنتي عظيمة!
You do not just provide nutritional info., you delve into the human psyche in a way that makes you extremely unique and distinguished in your field!
Chapeau to your choice of topics and to the clear exerted efforts you make to provide credible information!
Thank you!
سلام دوكتورة شو رأيك بالبروباياتك في الكيتو