Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома - Мягкая растяжка 15 минут - Йога chilelavida
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой UA-cam канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com или на яндекс кошелек 4100116204852416
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома - Мягкая растяжка 15 минут - Йога chilelavida
#йога #растяжка #chilelavida - Спорт
Сегодня мой двухлетний внук просидел всю практику рядом и внимательно смотрел на экран. Огромная благодарность вам обоим за великолепную растяжку.
Благодарю Всевышнего за встречу с Леной и возможность наслаждаться йогой и Лену, за прекрасные практики, приводящие в гармонию! И всем желаю счастья и здоровья!
БлагоДарю!
Лена, скучаю, но принимаю и благодарю за каждые старые видео с йогой и растяжкой.
Спасибо, что вы есть ❤
Спасибо Леночка Вам огромное, занимаюсь с вами уже почти 3 года, не думала что в 50 сяду на шпагат! После каждого занятия с вами чувствую себя всё моложе и моложе. Здоровья Вам и вашим родным и всего самого доброго!
Шикарная растяжка, всем мира и добра!
У меня масса удовольствия. Благодарю всех причастных за то, что у нас есть возможность практиковать с Леной. 🙏
Это просто волшебная растяжка! Такая плавная и текучая, как река🌸💛
Спасибо, Леночка, ваши практики магическим образом действуют🙏
Спасибо, Лена, за прекрасные 16 минут, проведенных в приятном полудреме, оставаясь осознанной и заботясь о своем здоровье🙏🏻
Благодарю, благодарю, благодарю! И благопринимаю! Лена, я счастлива, что нашла ваш канал! И вам, и всем читающим желаю счастья, процветания и изобилия.
Как я рада, что в своё время нашла этот канал! Сейчас такая недлинная растяжка была очень кстати перед началом дня. Спасибо большое 🌷
Приятное начало дня с приятной растяжкой ❤
Спасибо огромное! Легкий старт неделе дан! С вашими практиками жизнь меняется в лучшую сторону!
🙏Благодарю Лена! Мягкая практика самое то, в жару каждое движение забирает кучу сил☺️
Сегодня вечером было одно единственное желание- упасть на кровать и не шевелиться . Но и без практики не хотела себя оставлять- это растяжка меня спасла! Спасибо ❤
Люблю такие спокойные видео до 30 минут. Когда есть возможность сосредоточится на теле и поработать с собой
Благодарю за прекрасную практику 🤍
Как легко и понятно вы все объясняете. Можно следовать за вами с закрытыми глазами и все получается 😊
Обалденная мягкая тягучая растяжка. В теле приятная нега❤️БЛАГО Дарю🙏
Спасибо огромное, Лена, вот уже 2 года день начинается с вами, с ваших практик
Благодарю! С большим удовольствием выполнила эту практику! Вы чудесная, ваши практики - дар!
С радостью всегда жду ваших уроков! Это самые лучшие йога занятия!
Тоже всегда жду понедельник)))
Леночка, практика - то, что надо в жаркую погоду, когда позаниматься хочется, а из-за жары нет энергии. Спасибо огромное!
Благодарю за утреннюю растяжку❤🙏
Очень нравится, что у Лены есть практики на любой случай. Вот эту, например, люблю, когда тело сильно тянутся не желает, но позаниматься хочется. Или во время месячных тоже очень медленно и не напряжно.
А есть практики, когда можно и попотеть))).
В общем, идеально❤️
очень приятно делать эту растяжку в вашей компании! благодарю за эти видео :)
Много много тебе благ! От души, пускай у тебя будет всё замечательно в жизни!
Благодарю сердечно. Возвращаюсь в тело. Нашла вас. Настоящее счастье
Елена, спасибо, что Вы есть! Продолжайте нас радовать своими потрясающими практиками. Все очень понятно и профессионально подано. Вы очень красивая и лёгкая. Дай Боженька Вам и Вашей семье крепкого здоровья!
Дякую за чудову практику))
Благодарю,Лена за прекрасную практику!🙏❤
благодарю, за мягкую, классную практику!
Купила дом иииии совсем забросила занятие. Результат - спина, спина. Благодарю Леночка за всё, что ты есть у нас. Опять начала заниматься и уже нагинаюсь. 🔥🔥🔥💞💞💞💞💞💞
Это то, что нужно в субботу утром... ооогромное благодарю!!!!...
Доброго дня вам,Леночка!!!🌺 Сегодня такая растяжка именно то,что надо в такую жару и вялость!👍👏
Очень приятные ощущения и тело взбодрилось и оживилось!А ваша энергетика потоком даже через экран🥰
Огромная благодарность вам за все это!!!🧘🙏
Класс 👍 Благодарю от всей души ❤
Лена, благодарю за практику.
Благодарю, очень приятно потянуться после рабочего дня!❤❤❤
Лена! Спасибо Вам за радость
Благодарю вас Елена, растяжка в такой зной, то, что надо) . А ещё поймала себя на мысли, что с каждой практикой я получаю колоссальное удовольствие от занятия 🙏🤗😉💚
после 7 минуты заболели руки и закончил упражнения, очень понравилась подача, планировал после тяжелой тренировки потянуться и помедитировать , но руки отказали, но даже этих 7 минут хватило , чтобы расслабиться , ибо приятный голос и хорошая подача
Благодарю за прекрасную тренировку❤️
Спокойная мягкая растяжка. Самое то для утра. Спасибо огромное! ❤
Благодарю за чудесную тренировку 🥰❤️
Благодарю. Каждый раз получаю удовольствие от этой растяжки. Всегда положительный заряд на день, даже когда времени совсем немного.
мое тело и я благодарю Вас за эту волшебную растяжку!
СУПЕР ПОЗИТИВ 👌👍🌞
КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ 💪💪💪💪
Спасибо вам огромное, очень рада что попала на ваш канал, вы моя спаситедьница😍❤️.
Благодарю за прекрасную лёгкую растяжку🙏
Спасибо, Елена, что на своих занятиях на забываете про тётенек.
Лена, спасибо, мы вас любим
Лена, огромное Вам спасибо за эту практику, в жару идеально!
Елена благодарю вас за эту прекрасную практику 🌞💐💞 Она просто волшебная 💖💖💖
БЛАГОДАРЮ🙏 Леночка СПАСИБО большое за легкую растяжку!🤗 Жара невыносимая! более длительные и динамичные практиковать невозможно.
Елена, вы бесподобны! Вы научили меня чувствовать себя и моё тело!!!
Время пролетает мгновенно, благодарю 😍
благодарю за эту мягкую растяжку!
Благодарю Вас, Вы такая молодец. Вы делаете Мир лучше)
Спасибо, Леночка за все практики,
Желаю удачи во всём.Вы лучшая!!!
Огромное спасибо, Лена, дивно!
Огромное спасибо!!! Огромное удовольствие практиковать вместе с вами Лена! Супер!
Благодарю Вас!🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌹🌹🌹
Лена, благодарю вас за новое видео🙏🏻
Занимаюсь уже несколько недель по вашим видео, пока только маленькие до 20 минут, но чувствую прогресс💛
Огромное спасибо! Для жары то, что надо!!!
Благодарю вас, каждый день начинаю с Ваших занятий. Спасибо🙏💕, даже Ваш голос помогает мне а жизни.
Большое спасибо, Елена ! Хорошего дня !
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю Елена ❤
Просто великолепная растяжка. С удовольствием похрустела суставами в середине рабочего дня. И заряд энергии появился. Спасибо от души!
Благодарю Леночка) После недельной болезни самое то) Чудесная практика растяжка!
Большое вам спасибо Леночка- это именно та растяжка которая мне нужна. Это именно та йога от которой я получаю удовольствие
Благодарю 🙏🏻
Чудесная практика, благодарю, Елена!
Спасибо за такую практику. Не было энергии после насыщенного месяца работы и выпуска проекта. Сейчас запустили лимфу, распаковали энергию. Чувствую себя легче и светлее. От души благодарю ❤
Благодарю Леночка ❤️🧡💛💚💙💜
Благодарю вас❤❤❤
Музыка отличная ( прекрасный тембр и состояние), спасибо за занятие
Спасибо, прекрасная растяжка, прекрасная музыка на фоне
Спасибо и с благодарностью 🤍🙏🤗
Лена, благодарю! Всех благ Вам!
Дякую❤
Благодарю за волшебное занятие. То что нужно!
Благодарю 🙏Очень жду новых практик коротких🤗
Спасибо Вам огромное! Вы не только йог и растяжитель для народа, но и психотерапевт. Такой у Вас успокаивающий голос, такие нужные слова Вы говорите в течение практики... Спасибо!
🌸🌸❤️Благодарю, Леночка
Каждый раз в радость!
Благодарю вас за классную растяжку и чудесные ощущения после в теле
Какая прекрасная растяжка, выполняю уже 5 раз!! Просто благодарю!
Это невероятно приятная растяжка! Особенно дыхание, когда я вдыхаю силу, здоровье, уверенность и выдыхай слабость, болезнь и пессимизм! Супер! Я все почувствовала! И приятная легкость и энергия после этой 15 ти минутной растяжки!!! Обожаю и люблю Еленочку!
Лена, благодарю! Очень люблю ваши практики! Занимаюсь уже несколько месяцев и чувствую, как укрепилось тело! Как это приятно чувствовать 🥰 Благодарю за ваш труд 🙏❤❤❤
Благодарю от всей души🙏🙏🙏
Спасибо, прекрасная растяжка с утра!
Даже если делаю растяжку по другим каналам, в голове звучит ваш приятный голос, ваши замечания и это помогает расслабляться и делать правильно . Спасибо вам большое. Вы помогаете многим делать растяжку в свое удовольствие, а также без вреда для себя
Благодарю Бога за то, что нашла Ваш канал. Каждое утро делаю Вашу зарядку 👍😊
Благодарю за практику!
Благодарю за прекрасную растяжку💗.
Лена, огромное спасибо за Практику!
спасибо вам, Елена! коврик единственное место где я чувствую гармонию, и безопасность! спасибо за практики!
Благодарю шикарная расслабляющая растяжка
Благодарю за практику❤
Прелесть практика, огромное спасибо, Лена!