✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Это потрясающе😍Я в приятном шоке от того, как незаметно пролетели 30 минут!!Обычно я жду не дождусь, когда же всё закончится))а здесь наоборот, я хотела ещё и ещё быть в этой атмосфере расслабления, спокойствия 🙌Огромная вам благодарность🙏Это именно то, что мне сейчас было необходимо ❤❤❤
Не устаю Вами восхищаться! Вы очень талантливая, красивая, гармоничная! А сколько радости Вы приносите всем нам! Благодарю от всей души и желаю всего самого лучшего!
Леночка! Так хочется наговорить вам массу нежных, а главное благодарных слов! Спасибо, дорогая, за ласковый голос, за понятные занятия! Мне почти 65 лет, и раньше я думалв, что йога, это что то для сверх человеков, а с вами занимаюсь, тянусь, дышу, стараюсь . Всех благ вам, Леночка!!!👍👍👍
Нашла канал по рекомендации! Восторгу нет предела! Занимаюсь дважды в день. Хоть практикую йогу давно но не гнаться за рекордами начала учиться только сейчас. Занимаюсь в кайф. Счастлива. Благодарю 🙏🌈❤️
В последнее время стала практиковать йогу перед сном, так как часто не могу уснуть из-за неизрасходованной за день энергии. И это чудесное решение, как я раньше жила без этого))) Елена, вам как проводнику таких чудесных практик отдельное и сердечное Благодарю!))
Леночка, благодарю от всего сердца! Ты даже не представляешь как Ты мне помогла. Благодаря Твоим урокам я стала заниматься КАЖДЫЙ день, а то и два включая ночную практику. Дай Бог Тебе и Твоим близким здоровья, любви, процветания, развития, успехов и удачи! ! ! Если можно, сделай пож-та уроки по йоге для лица.
Отлично потянула спину) задремала под ваш убаюкивающий голос, от резкой рекламы проснулась 😁 Голова не болит, тело расслаблено! Спасибо большое, Лена💜💜💜
Я хотела вас поблагодарить с вами так комфортно. Легко состояние тела улучшается. У меня третий день так классно. Просто у меня проблема с коленом связки колена травмированы хотелось упраж чтобы заниматься. Мне с вами повезло . Спасибо за помощь
Елена, БЛАГО ДАРЮ за видео. Оно очень мне помогает. Особенно рабочей для меня оказалась Ваша фраза про уттанасану "помогает в стрессовой ситуации", я начала практиковать эту асану для восстановления баланса после или во время тяжелых ситуаций. СПАСАЕТ. Дает энергию. Теперь хочется узнать больше о подобного рода инструментах, как быстро и точечно (когда нет возможности выполнить полный комплекс) прийти в себя, найти в себе силы действовать. Буду благодарна, если поделитесь знаниями на эту тему.
Благодарю за ваши занятия! Занимаюсь йогой по видеоурокам и только с вами занятия проходят незаметно, как - будто время пролетает) А больше всего радуют ощущения лёгкости, радости и гармонии после практики! С нетерпением жду новых видео)
Спасибо большое! Подруга советовала Ваш канал именно с этого видео. Делала йогу перед сном еще 2 года назад. Сейчас вспомнила снова, и снялось напряжение и суетливость.
Благодарю, Вас, прекрасная Елена 🙏🙏🙏 Моя практика стала намного лучше , состояние ума, сон и настроение 👍 Моя мама начала заниматься по вашим видео, хотя раньше ей было тяжело начать 🙏🙏🙏 Искренне благодарю, за вашу деятельность 😊 Успехов и процветания во всем ☀️
Лена,благодаря вашему мелодичному голосу и очень доступному пояснению занимаюсь уже месяц совсем не застовляя себя,а наоборот,с очень большим желанием.Спасибо Вам!!!!!!
Спасибо вам! я студентка и учусь за границей, поэтому нет возможности ходить на йогу. Поэтому и занимаюсь с вами. Очень нравятся ваши уроки. Продолжайте радовать нас
Спасибо за практику и уважительное отношение к своему зрителю!!!Все доступно,без высокомерия и самолюбования ( я это наблюдаю у многих блоггеров) С вами очень спокойно! Намасте!
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, этот комплекс может помочь при проблемах с мочевым пузырем?
Не многие могут сидеть на пятках.Я не могу,испытываю сильную боль
Ххх
Спасибо!!! Очень хорошо
Спасибо огромное ！👍💗
в 63 года я скоро сяду на шпагат 🤝 Чудеса творите. Всех вам благ и удачи ⛅🌤️🌞
Незвиртав увагу на йога ,но ваше відео позитивне спасибі
Запрашаю ко мне на канал🙏❤️
@@vZdorovomTele ок
Леночка очень за вами скучаю, у вас самое потрясающее видео на ютубе👏🏼
На протяжении нескольких лет всё еще остается моей любимой вечерней практикой, спасибо!
Такое блаженство во время и
после практики - не передать ) Как я рада, что нашла своего мастера йоги. Бесконечная любовь к вам, Елена.
"Продолжаем расслабляться, спокойной ночи" - кто бы меня теперь перенёс с пола в кроватку в спальне в этом расслаблении?)))
А я с этого же канала расслабляющую музыку не удаляю и к Елене : супер-кайф !!!
Давая я перенесу)
Спасибо.
Вот поэтому у меня сначала душ и йога прямо в кровати!
Это потрясающе😍Я в приятном шоке от того, как незаметно пролетели 30 минут!!Обычно я жду не дождусь, когда же всё закончится))а здесь наоборот, я хотела ещё и ещё быть в этой атмосфере расслабления, спокойствия 🙌Огромная вам благодарность🙏Это именно то, что мне сейчас было необходимо ❤❤❤
Лена, возвращайся на канал!
Всего тебе самого наилучшего!
С теплом и любовью с берегов Тихого океана! 🙏🙏🙏
у Лены есть действующий канал на испанском.
@@Ginger95S ссылочку в студию
Леночка, низкий Вам поклон уже 3 года я с Вами!!! Спасаете людей и даёте им счастье чувствовать свое тело!!! Как меня это спасает!!
Не устаю Вами восхищаться! Вы очень талантливая, красивая, гармоничная! А сколько радости Вы приносите всем нам! Благодарю от всей души и желаю всего самого лучшего!
Чуть не уснула прямо на полу! очень приятные и расслабляющие движения! Спасибо за Ваш труд!)))
Это точно, проснулась от того что замерзла... на полу
Цналвжч
@@fifiryda вралсбм
Мрабмбадпжпжпжиж
Слкоал
Моя любимая вечерняя практика уже много лет, после нее волшебное внутреннее состояние и море спокойствия ❤️
Леночка! Так хочется наговорить вам массу нежных, а главное благодарных слов! Спасибо, дорогая, за ласковый голос, за понятные занятия! Мне почти 65 лет, и раньше я думалв, что йога, это что то для сверх человеков, а с вами занимаюсь, тянусь, дышу, стараюсь .
Всех благ вам, Леночка!!!👍👍👍
Это все еще моя любимая практика перед сном, спасибо
Смотрю уже второе ваше видео и наслаждаюсь занятием. Редко кто за 20 минут может комплексом расслабить не только тело, но и ум. Спасибо!
Лена спасибо 🙏 большое от моего Папы .Ему 70 лет и он смотрит и делает периодически каждый вечер перед сном этот комплекс уже как несколько лет👌👍🌸🌸🌸🌸🙏
круто)
действительно хорошие упражнения, спиться так хорошо
Когда практика столь хороша, что вырубился на коврике... Спасибо, воистину великолепно после рабочего дня!
Леночка! Спасибо! Такой Релакс телесный и душевный испытала. Не устану благодарить.
Очень классная практика перед сном или когда за окном пасмурная погода, а у тебя выходной и не хочется никуда выходить)
Не верится, что прошло тридцать минут. Как хорошо! Спасибо, Лена!
Абсолютно согласна! А я музыку расслабляющую паралельно не удаляла: супер- кайф!!!
Какое счастье, что Лена записала эти уроки, и они доступны, спасает от стресса, бессонницы. Бесконечно благодарю!💖💖💖💖💖💖💖
Ощущение как после массажа. Тело очень благодарно. Спасибо за чудесный комплекс!
большое спасибо за такую чудесную практику. не заметила совсем, как пролетело время. ещё раз благодарю 🙏🏻🤍
Я хоть и ребёнок 10летний но я тоже чуть не уснула сегодня у меня болели ноги но когда я попробовала йогу то у меня сразу же всё перестало болеть ❤!!!
Я в 10 лет засыпала на ходу, уже вечером.
В 9 часов стабильно.
Вы серьёзно?😳Ребенку нужна йога для сна?😳😳😳😂
@@sashali7354 о времена!
Умница, молодец! очень приятно за таких,как ты ! Уважаю. Так держать!!!
Нашла канал по рекомендации! Восторгу нет предела! Занимаюсь дважды в день. Хоть практикую йогу давно но не гнаться за рекордами начала учиться только сейчас. Занимаюсь в кайф. Счастлива. Благодарю 🙏🌈❤️
Спасибо вам большое за возможность попробовать заниматься йогой и наполняться позитивом. Сегодня был первый раз попробую заниматься в течение месяца.
Блиин, проснулся и понимаю, что так круто я еще не спал. Спасибо большое!
Благодарю вас удачного дня вам счастья процветания.Всеи здоровья красивого и здорового тела.Благодарю.За йогу.♥️♥️♥️🌻🌻🌻❤️❤️❤️💰💰💰🎁🎁🎁😀😀😀☘️☘️☘️👍👍👍
В последнее время стала практиковать йогу перед сном, так как часто не могу уснуть из-за неизрасходованной за день энергии. И это чудесное решение, как я раньше жила без этого))) Елена, вам как проводнику таких чудесных практик отдельное и сердечное Благодарю!))
чудесная тренировка перед на вечер, благодарю Вас!
Магия какая-то, уже на расслаблении в конце начала зевать, а "спокойной ночи" услышала в полудреме. Шикарно. Спасибо 🙏👍
То что я искала!!!! Отличнейшая практика перед сном) вконце намасте я почти уснула!))) благодарю !!!
Глубоко благодарю вас, Елена! Подаренное вами расслабление бесценно. Спокойной ночи, на этот раз я уверена,что она будет спокойна 🥰😌
Вы очень обаятельная девушка и замечательный специалист.И голос-как музыка ! С удовольствием занимаюсь под Вашим руководством ! Здоровья Вам!!!
В конце уснула на полу,мама приехала а я сплю на коврике возле кровати сегодня наверно будет спрашивать почему я уснула на полу)
Спала крепко😴
😅😅😅😅😅👍
И даже не кто не воспользовался тобой😀😆😆🤣
Марина Кованева че спизданула
@@МаринаКованева-з9ш все ок?
😂😄👍
Благодарю за практику! Очень помогло расслабиться, сейчас у меня очень сложные времена ❤
Леночка, благодарю от всего сердца! Ты даже не представляешь как Ты мне помогла. Благодаря Твоим урокам я стала заниматься КАЖДЫЙ день, а то и два включая ночную практику. Дай Бог Тебе и Твоим близким здоровья, любви, процветания, развития, успехов и удачи! ! ! Если можно, сделай пож-та уроки по йоге для лица.
Спасибо большое и вам так же! Я не практикую йогу для лица
Наталья, как ваша практика спустя 2 года?
@@namastenamaste5486 кстати, да! Было бы очень интересно узнать!
Вы все ещё практикуете ? Как успехи Ваши?
@@axara1978 видимо не практикует :))
Самое лучшее упражнения что я пробовала. 🙆♀️Браво 👏 мне очень понравилось 🙋♀️благорарю вас👃👍
Леночка, спасибо тебе! Делала эту практику утром в субботу после рабочей недели - отлично растянула все скрюченные ручки и спинку! Спасибо!!!🙏🙏🙏
Bravisimooo VAM!!!Spasibo!!!😇💞🤗
Отлично потянула спину) задремала под ваш убаюкивающий голос, от резкой рекламы проснулась 😁 Голова не болит, тело расслаблено! Спасибо большое, Лена💜💜💜
Спасибо! Очень приятные комплекс и тренер
Спасибо, Леночка, благодаря вам я научилась слушать свое тело и благодарить его, делая ваши практики!
Я хотела вас поблагодарить с вами так комфортно. Легко состояние тела улучшается. У меня третий день так классно. Просто у меня проблема с коленом связки колена травмированы хотелось упраж чтобы заниматься. Мне с вами повезло . Спасибо за помощь
Уже уснул, реклама проклятая разбудила... Спасибо за позитивное видео.
Делала с вами впервые упражнения, получила наслаждение, тело размякло как пластилин, спасибо вам большое!
Супер! Обожаю делать йогу с Леной. Замечательный проводник в мир йоги! Я благодарна, что наткнулась на этот канал☺️🌞❤️ Всем бобра!))
Елена, БЛАГО ДАРЮ за видео. Оно очень мне помогает. Особенно рабочей для меня оказалась Ваша фраза про уттанасану "помогает в стрессовой ситуации", я начала практиковать эту асану для восстановления баланса после или во время тяжелых ситуаций. СПАСАЕТ. Дает энергию. Теперь хочется узнать больше о подобного рода инструментах, как быстро и точечно (когда нет возможности выполнить полный комплекс) прийти в себя, найти в себе силы действовать. Буду благодарна, если поделитесь знаниями на эту тему.
супе р!очень понравилось!Благодарю1!!!
Благодарю за ваши занятия! Занимаюсь йогой по видеоурокам и только с вами занятия проходят незаметно, как - будто время пролетает) А больше всего радуют ощущения лёгкости, радости и гармонии после практики! С нетерпением жду новых видео)
Спасибо огромное, уже через несколько дней будет новое )))
Она ждет новых видео да еще с нетерпением.Их полным полно весь интернет забит.Подхалимки несчастные.Не знаете кого лизнуть и куда.
Спасибо. Вы все делаете неправильно обсолютно. Спина дугой, колени не собраны
Спасибо большое! Подруга советовала Ваш канал именно с этого видео. Делала йогу перед сном еще 2 года назад. Сейчас вспомнила снова, и снялось напряжение и суетливость.
Лена,Вы-лучше всех!У меня только с Вашими практиками начало что-то получатся и я от этого просто в восторге! Спасибо Вам огромное!
Хороший комплекс. Маме тоже порекомендую. 😊 спасибо за чудесное время.
Благодарю, Вас, прекрасная Елена 🙏🙏🙏
Моя практика стала намного лучше , состояние ума, сон и настроение 👍
Моя мама начала заниматься по вашим видео, хотя раньше ей было тяжело начать 🙏🙏🙏
Искренне благодарю, за вашу деятельность 😊
Успехов и процветания во всем ☀️
Спасибо за ваши видео. Люблю йогу, но заниматься ей приятно только с вами! ❤
Отличный расслабляющий комплекс. Во первых по времени выдержала, во вторых чуть не уснула на полу. Спасибо огромное
Моя любимая практика перед сном🙏 Спасибо, Елена Прекрасная❤
Благодарю за практику!
Лена, огромное спасибо! Вы - моё спасение в карантин, когда йога-студия закрыта. Великолепно расслабилась перед сном, Вы такая умница.
Шечв5щвнщвзч6в5дчнчрччдрср
Лена большое спасибо за ваш огромный труд удачи вам совет ритмичная музыка для приветствия солнцу большое спасибо
Благодарю вас от всей Души и тела☺️🤗🌻 Невероятные ощущения и стресс уходит - просто волшебно, меняется реальность и появляется лёгкость!!! ✨✨✨😘
Супер, расслабилась спину после рабочего дня
Лена,благодаря вашему мелодичному голосу и очень доступному пояснению занимаюсь уже месяц совсем не застовляя себя,а наоборот,с очень большим желанием.Спасибо Вам!!!!!!
Это просто здорово, спасибо большое )
Спасибо большое за практику🌼🌼🌼🌼🌼🤗
Очень классно!! Мне очень понравилось. Пожалуйста, побольше комплексов перед сном )))
Намасте 🙏🏻 Благодарю
Спасибо Вам за шикарный комплекс ❤️ очень расслабляет)
Елена-лучшая. Йога с ней это магия❤
Спасибо вам! я студентка и учусь за границей, поэтому нет возможности ходить на йогу. Поэтому и занимаюсь с вами. Очень нравятся ваши уроки. Продолжайте радовать нас
Спасибо большоееее )))
Это просто кайф! Благодарю!
Классная практика, идеально перед сном. Скручивания очень понравились, необычные.
Замечательное видео.давно искала что то подобное перед сном.Благодарю.Очень понравилось.👏
Спасибо за прекрасный урок 🙏
лучший канал йоги!
Благодарю! Очень полезный Ваш канал. Часто пользуюсь занятиями, очень хорошо работает на моем теле. Логичные и естественные последовательности 🙏
Леночка спасибо огромное за ваши видео, мне нравится заниматься. И голос ,и подача ваши мне по душе ❤😊
Леночка, очень благодарна Вам. Каждый вечер делаю либо эту тренировку, либо йогу с поющими чашами. Очень нравится!
Леночка девочка снова спасибо. Сделала два комплекса и получила огромное наслаждение
Благодарю за всё уроки!!!! Я стараюсь все проделать
Это просто великолепный комплекс! Спасибо Вам! :)
Спасибо огромное!
Елена, благодарю Вас за эту практику! процветания и гармонии Вам!
Леночка, спасибо большое!!! Очень ждала его) понравился!!! Спала как ангелок) вы моя волшебница!!!!
Ничего себе. Давно так не расслаблялась
Лена, огромное спасибо! Это чистый кайф с вами заниматься! Ваш труд бесценен)
Спасибо за практику и уважительное отношение к своему зрителю!!!Все доступно,без высокомерия и самолюбования ( я это наблюдаю у многих блоггеров) С вами очень спокойно! Намасте!
Первый раз решила заняться йогу, в конце так расслабилась, что уснула😅буду продолжать заниматься!!!👍👍👍
Почему то йога казалась нудной и слишком тяжелой. А с тобой все просто легко и весело. Не тренер а позитивчик!
lara나 ну хз
Все так же нудно и пзидец тяжело
Когда бошка в низ была
Я вообще чуть не отключился
lara나 согласна с вами , это потому что она любящая милая , молодая женщина.
люблю ваше видио, постоянно по ним занимаюсь, в основном делаю по вечерам и хотелось бы больше видио йоги перед сном расслабляющих) спасибо!
❤❤ Благодарю🙏🙏🙏🙏 Леночка вы лучшая🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо за комплекс, чудесные я не встречала!!!
Лена...ты свет!!!!
Лена, спасибо Вам огромное за чудесный комплекс упражнений!)
Благодарю вас всем здоровой спины красоты здорового тела всех благ.Я позанималась с вами так хорошо аж радостно на душе стало.🤗🤗🤗♥️♥️♥️👍👍👍👍👍♾️♾️♾️😀😀😀
Лена, спасибо тебе за йогу перед сном) прекрасно и расслабленно себя чувствую после этой практики)
Спасибо большое!!! Любви Вам, процветания и гармонии!!!
Спасибо Очень мягкая приятная практика
Очень здорово! Спасибо большое, что помогли расслабиться! Вы очень приятная девушка, с которой очень нравится заниматься!♥️♥️♥️
Благодарю за практику 🌼🌼🌼
Это просто сказка! Наверное теперь эта практика со мной навсегда.Спасибо Вам большое.
Спасибо большое )))))
Благодарю🙏 за ваше видео, сделала ваш комплекс, просто кайф раслабляющий👍