يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87) " لا تحرّموا طيبات ما أحل الله لكم "، يعني بـ" الطيبات "، اللذيذات التي تشتهيها النفوس، وتميل إليها القلوب، (15) فتمنعوها إيّاها، كالذي فعله القسِّيسون والرُّهبان، فحرَّموا على أنفسِهم النساءَ والمطاعمَ الطيَّبة، والمشاربَ اللذيذة، وحَبس في الصَّوامع بعضُهم أنفسَهم، وساحَ في الأرض بعضهم. يقول تعالى ذكره: فلا تفعلوا أيُّها المؤمنون، كما فعل أولئك، ولا تعتدُوا حدَّ الله الذي حدَّ لكم فيما أحلَّ لكم وفيما حرم عليكم، فتجاوزوا حدَّه الذي حدَّه، فتخالفوا بذلك طاعته، فإن الله لا يحبُّ من اعتدى حدَّه الذي حدّه لخلقه، فيما أحل لهم وحرَّم عليهم.
ليه ٢٥ كيلو انجاز جميل المفروض تفرحي ويكون انجاز ليكي وبعدين انتي بتنزلي علشان تخلي شكلك اجمل يبقي من غير ياس حتي لو نزلتيهم في ٣ شهور عالهادي انتي الكسبانة
ياقمري أنتِ الله يفتح عليكي بجد فتحتي نفسي جداً وكمان وأنت بتقولي عارفه أنكوا هتدعولي فعلاً دعيت وحسيتك قريبه 🌻 شجعتيني أكتر علي الصيام المتقطع لأني بدأت من فتره لكن نوعتيلي أكتر بالوجبات الجميله ☁ تسلميلي بجد أول مرة أشوفك بقدر الله لكن دوماً هكون عرفيني بس فين التمارين الرياضيه من فضلك ياقمري⛅🌻
انا نزلت 11 كيلو بشهر واحد بس زعلانه لان الرقم قليل جدا الصراحة وشكرا على النصائح التي ساعدتني هواي والتمارين والفيديوهات الرياضية كل بفضلج حياتي اتغيرت بشكل مو طبيعي شيرايوكي من العراق والله يخليج ويحفظج احلى قناة بالعالم
I was living abroad for some time and when I got back to Egypt I ended up gaining weight. This channel has been so helpful in my weight loss journey. All the recipes are yummy and fulfilling!! So thank you so much❤️ and you've helped me improve my Arabic as well 😂 much love.
الأولى والأخيرة : صلي جيداً ، واسجد طويلاً وتنفس بعمق ، وأقرأ القرآن بتدبر وأذكر الله كثيراً ، وتذكر أن الدنيا زائلة. هل يوجد من يدعمني وجزاكم ربي الجنة انا انشر القرآن الكريم اشترك في قناة آيات القرآن الكريم عبدالرحيم عيسي وفعل زر الجرس اللاك الله يعطيكم العافيه،،
طهور ان شاء الله انا بتابعك من ليبيا اول مرة اشوف فيديو لحضرتك انا نزلت عشرين كيلو وانا مريضة سكري النوع الثاني وقولون وارتفاع بسيط في النقرس وغظروف في اسفل الظهر وعمري 54 انا متبعة اكل صحي ومؤخرا اتبعت صيام متقطع بالتدريج وحاليا بصوم 16 ساعة واخر اسبوعين كان عندي الم في الظهر ومافيش حركةفوزني ثابت
انا امي قبل ٣ سنوات نحفت حوالي ٤٥ كيلو من وزنها وصارت ٧٠ كيلو كانت حتى هي مهي فاضية ودايم مشغوله امي فينا انا وخواتي كنا خمسه وكانت امي ما تسوي اكل لي نفسها بالعكس تاكل معنا لاكن بكميه قليله وطفتر اي شي بسيط وبليل ما تاكل ولله نحفت ولين يومنا هذا محافظة على وزنها رغم الاشغال الي عليها 🤍
وكانت تمشي ساعة ونص اذا هي فاضيه مشي عادي وتسوي تمارين بسيطه جداً في البيت يمكن بس مره او مرتين في اليوم هذا اذا كانت فاضيه اما اذا هي مهو فاضيه تطبق الدايت وموفقه وانا اعتبرك مثل امي ف حبيت اساعدك 💕
أنا بعمل مقدونس ولا كرافس وخيار وبودرة زنجبيل وقطع ليمون ولكن ينشرب اخر اكل اليوم يعني بعد اخر وجبة وبعده متكلش حاجة بيحرق بطريقة رهيبة مبينشربش بالنهار 👀
صيام متقطع وعدنه نعمه من صيام مسلمين افطر اتغده وترك العشاء الى يوم ثاني مع تقليل سعرات الحراريه
بترجاك كملي فيديوهات الصيام المتقطع لمدة شهر والله حتكون سلسلة حلوة اوي انا كل يوم استنى فيديوهاتك على نار تحية الك من الجزائر 🇩🇿
👍👍👍👍👍
شوفي دا بلاي ليست الصيام المتقطع وان شاء الله اكمل فيها ua-cam.com/play/PLWx_C7f3-mQq0Pqu0omvCSzSelmnnbU_v.html
أرمي 💜💜💜
هو العيش التوست الطرى والناشف والعيش السن كام سعر حرارى لكل منهم
الشاى الاخضر لا يرفع الحرق نهائيا انما يستبدل بمشروب الحرث
و يجب زيادة نسبة المخلل او الملح فى الوجبة
ماشاء الله على الأسلوب الراقي بكل شيء سواء كلام اوتقديم الاطباق والترتيب بشهي ماشاء
جميل جدااا 😍 يسلم ايديكي ياريت تعمللنا اسبوع كامل بنفس لشكل ده مفيد جداا ❤
جيتي في وقتك بالبيتزا دي لان كنت بفكر ابوظ انهاردة واطلب بيتزا، حلتيلي المشكلة 😂🥰
طبعا اني كلش فرحانه تذكريني كتلج ماتنزلي دوره صاراسبوع مشيت عل نظام رضوه الشربيني ونزلت الدوره يارب الفرج ويفرح الكل
الحمد لله
اختي انو نظام
انا اليوم طبقت هذا اليوم و كان لذيذ 😋 و مشبع
وبيتزا التونة كتير طيبة
تسلم ايدك
وصلتى لفين الوقتى
ولا صرفتى نظر وتعبتى
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ لَكُمْ وَلَا تَعْتَدُوا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ (87)
" لا تحرّموا طيبات ما أحل الله لكم "، يعني بـ" الطيبات "، اللذيذات التي تشتهيها النفوس، وتميل إليها القلوب، (15)
فتمنعوها إيّاها، كالذي فعله القسِّيسون والرُّهبان، فحرَّموا على أنفسِهم النساءَ والمطاعمَ الطيَّبة، والمشاربَ اللذيذة، وحَبس في الصَّوامع بعضُهم أنفسَهم، وساحَ في الأرض بعضهم. يقول تعالى ذكره: فلا تفعلوا أيُّها المؤمنون، كما فعل أولئك، ولا تعتدُوا حدَّ الله الذي حدَّ لكم فيما أحلَّ لكم وفيما حرم عليكم، فتجاوزوا حدَّه الذي حدَّه، فتخالفوا بذلك طاعته، فإن الله لا يحبُّ من اعتدى حدَّه الذي حدّه لخلقه، فيما أحل لهم وحرَّم عليهم.
سبانخ أو جرجير وحبة خيار و نص تفاحة وعصير ليمون و زنجبيل
انا خسيت 25 كيلو لوحدي، فاضلي سبعه كيلو بس حاسه بيأس ونفسيتي تعبت.. نفسي اكمل وبقاوم نفسي بصعوبه لدرجه عيطت النهارده😂😭
ليه ٢٥ كيلو انجاز جميل المفروض تفرحي ويكون انجاز ليكي وبعدين انتي بتنزلي علشان تخلي شكلك اجمل يبقي من غير ياس حتي لو نزلتيهم في ٣ شهور عالهادي انتي الكسبانة
@@yumyumhealthy تسلمي انا مكمله ان شاء الله😍😍♥️
عملتى ايه
@@yumyumhealthy ارجوك كيف كان الدايت بتاعك أو الطرقه لوسمحتي لو سمحتي عشان حس نفسي عم قاوم من غير فائده
اش سويتي؟
فيديوهاتك مبهجه وصوتك جميل بيشجع ان شاء كل واحد يوصل للي بيتمناه
ياقمري أنتِ
الله يفتح عليكي
بجد فتحتي نفسي جداً
وكمان وأنت بتقولي عارفه أنكوا هتدعولي
فعلاً دعيت وحسيتك قريبه 🌻
شجعتيني أكتر علي الصيام المتقطع لأني بدأت من فتره لكن نوعتيلي أكتر بالوجبات الجميله ☁
تسلميلي بجد
أول مرة أشوفك بقدر الله لكن دوماً هكون
عرفيني بس فين التمارين الرياضيه من فضلك
ياقمري⛅🌻
شوفي قناتي
كل يوم نصيحة
هتلاقي تمارين وانظمة
فكرة قناتك هايلة هايلة.... انت حليتي لي مشكلة الاكل احيانا ببوظ لاني مش عارفة اكل ايه... استنري ارجوووووووكي
انا جربت القرنبيط فى الفرن جميل جدا ومفيش فرق فى الطعم خالص بجد تسلم ايدكى
فين القرنبيط اللي في الفرن
جرجير خيارة واحدة ونص تفاحة وغير ليمونة وزنجبيل فريش
بيعجبنى أوى بدايت الفديو والمنظر الجميل الطبيعي
انا نزلت 11 كيلو بشهر واحد بس زعلانه لان الرقم قليل جدا الصراحة وشكرا على النصائح التي ساعدتني هواي والتمارين والفيديوهات الرياضية كل بفضلج حياتي اتغيرت بشكل مو طبيعي شيرايوكي من العراق والله يخليج ويحفظج احلى قناة بالعالم
ممتاز جدا 👏🏻
حلو جدا ما شاء الله كملي 💪💪💪
بالعكس ممتاز جدا جدا جدا.. برافو عليكِ
أستغفر الله العظيم واتوب إليه 3
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
لا اله الا الله 3
الحمد لله 3
ممكن تكتبي لينا الوصفات في صندوق الوصف للسكرين باش تبقا عندنا جزاك الله بالف خير ❤❤
إلا رسول الله صلى الله عليه وسلم . قاطعو المنتجات الفرنسية
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
#مقاطعةالمنتجاتالفرنسية
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
ممكن اشتراك ب قناتي و اعجاب بانتظار دعمكم للقناة باشتراك و اعجاب للفيديوهات القناة و شكرا الك 🥰🎈
جزاك الله خيرا عنا افكارك جديده وتوصيل المعلومات بطريقة تدخل المخ بكل سهولة
يعني هل فيديو مستحيل امل منه... كله طاقة إيجابية والألوان تخبل ❤️❤️
عجبتنى كتير كلامك ريحنى كتير وكلامك مش مكرر إنتهى الفيديوا وأنا ما انتبهت شكرا كتير
I was living abroad for some time and when I got back to Egypt I ended up gaining weight. This channel has been so helpful in my weight loss journey. All the recipes are yummy and fulfilling!! So thank you so much❤️ and you've helped me improve my Arabic as well 😂 much love.
Come to me hhhhhhh
;
@@yumyumhealthy ممكن اشرب الشاي الاخضر بس كاستين ماي بشرب كاسة شاي اخضر مع ثلج لاني مابجبه سخن 🐸
ما اصدق والله كنت محتاجة هذا الفيديو
مشكورة حبيبتي على نصائح المهمة دي و الله يجزيك خير و يشفيكي 😘❤
ممكن نظام يفيدني عندي دهون قليله في البطن والذراعين ياريت شوفي تعليقي😘
الأولى والأخيرة : صلي جيداً ، واسجد طويلاً وتنفس بعمق ، وأقرأ القرآن بتدبر وأذكر الله كثيراً ، وتذكر أن الدنيا زائلة.
هل يوجد من يدعمني وجزاكم ربي الجنة انا انشر القرآن الكريم
اشترك في قناة آيات القرآن الكريم عبدالرحيم عيسي وفعل زر الجرس اللاك الله يعطيكم العافيه،،
الشاي الأخضر عل الريق ياقمر غير صحي لان الشاي الأخضر لحرق المواد الغذائية المفروض نشرب زهورات نعناع يانسون كراويه زنجبل وليمون افضل من الشاي الأخضر
السلام عليكم انا عندي 22سنة ووزني94 وطولي155ومش عارفه امشي ع نوع نظام معين انا بس محتجاكي توجهيني اعمل ايه انا عندي إرادة قوية وحاليا منعت السكريات وقللت النشويات وبعرف اتحكم ف اكلي بس محتاجه اعرف روتين امشيي عليه بالظبط وانا بحبك جدا وبتابعك ع طول♥️♥️
طيب ممكن تعملي اسبوع كامل لوصفات بالشكل ده شكرا جزيلا
الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ربنا يسعدك ياااااااااااااااااااااااارب ... انا معدتي تعبانة على طول ومش بقدر اكل ... وبجد التونه ساندوتش اللي عملتيها عجبتني جدااااااااااااااااااااا .... ياريت تعملي افكار كتيرة لساندويتشات خفيفة
ممتاز عاوزين يوم وجبات مفيهاش كربوهيدرات خالص غير في الحضروات
صلوا على خير البشر سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
عليه افضل الصلاة والسلام
😊😊😊❤❤طاب وعشاق القهوة باللبن مسموح بكام كوب بدون سكر.
ممكن نوع الجبنه الموتزريلا وصوره الكيس لو سمحتى
نشويات.كثره.الصبح.٢.والضهر.٢.اليوم.كله.واحده
.توست
ممكن اشرب نسكافيه بلبن علي الريق وسهرات الحراريه إد ايه لوسمحت
طريقتك وشرحك يجننننننننننن استمري في وجبات واحنا معاكي بالميزان ❤️❤️💋💋🧿ام بلال 🇵🇸
قناتك جميلة ❤ ومفيدة صوتك❤ وجباتك❤ والسعرارت الحرارية ❤❤
احسن قناة قابلتها بتتكلم عن موضوع الدايت بجد بالتفصيل كده ♥️♥️♥️♥️😍😍
طيب انا بصوم صيام متقطع ١٦ /٨ وماشيه ع نظام غذاءى بفطر مثلا بيضتين مسلوقين و٢ خيار ومعلقه جبنه او افطر فول وخيار او علبه زبادى و٢ تفاح والغدا ٤ معالق رز او مكرونه وصدر فرخه او سمك فى الفرن او لحمه وسلطه والعشا برتقاله او تفاحه او علبه زبادى ومبخسش ليه معرفش 😭😭😭😭
جميل جدا بس دكتور قال لي اي نضام اقل من ١٢٠٠سعر يبقى مو صحي ياريت تقدمي لنا نضام ١٢٠٠سعر وليها نباتي مو لحوم ولكي الشكر والتقدير 💚
احب مونطاجك استمري هيييك قناتك روعة و مفيدة❤️💙❤️
اتمنى تتكلمين عن اكلة التلبينه وصفة الرسول
متابعتك من العراق ☺☺☺
صل الله عليه وسلم
@@yumyumhealthy تسلم اديكي انتي رائعه
مزيد من هده الوجبات المحسوبة السعرات الحرارية
جدا انتي رائعه واكلاتك لزيزه وسهله للي عندو دوام بس الله يسعدك افيديني في السناك
جزاكى الله خيراً حبيبتي ممكن تعملى طريقه التوست السمر
ممكن ياسكر تسوي فلافل صحي للسكري والدايت محسوب السعرات 😘🌹
اربعه توست نفس النهار كميه كبيره ! طيب احسن استبدال الوجبه الثانيه جاج مع خضار نسبه البروتين كتير قليله في نظام الكل بتاعك !
جميله جدا جربتها وكانت تحفه تسلم ايدك
صباح الورد 🌹انا متابعتك من ليبيا احبك هلبه ياريت تنزلي يومياتك في الصيام المتقطع لانك تفيديني كتير يا عسل ♥🌸🌸
سلام اختي انا من ليبيا كيف اتواصل معك
يا ست الكل انا لازم اشرب شاى باللبن اشربه ازاى فى الصيام المتقطع ارجو الرد للاهمية
يعطيكي الف عافية افكار سهلة وجميلة 👍🏼 فكرة المشروب لازم اجربها استمري بالتوفيق 🤍🤍🤍
اتمنة امشي على الروتين بس من عدي فلوس اسوي من ماعدي اخربط
طهور ان شاء الله انا بتابعك من ليبيا اول مرة اشوف فيديو لحضرتك انا نزلت عشرين كيلو وانا مريضة سكري النوع الثاني وقولون وارتفاع بسيط في النقرس وغظروف في اسفل الظهر وعمري 54 انا متبعة اكل صحي ومؤخرا اتبعت صيام متقطع بالتدريج وحاليا بصوم 16 ساعة واخر اسبوعين كان عندي الم في الظهر ومافيش حركةفوزني ثابت
نقلل السعرات شوية وممتاز انتي كدا
الله عليكى انا معجبة بيكى جدا طريقتك سهلة وسلسة انا منت عايزة حد ييشرحلى اليوم فى الصيام المتقطع بالساعة بالظبط شكرا ليكى بجد استمرى والف سلامة ليكى
وطبعا والله اتا بعمل لايك اقبل ما اشوف اى فديو
🥰😍
حبيييييت 😍 كتري وصفات صيام حبيبتي 😍
صوتك جميل جدااا انا بحب اتفرج على فيديوهاتك عشان صوتك العسل ده ...بقول لحضرتك انا كنت مقلله اكلى ونزلت بس بصعوبه مش كتير الوقتى لما الشتا دخل نفسى انفتحت تانى للأكل اعمل ايه عشان عاوزه اخس بس مش بقدر اقاوم
طريقه القهوه لو سمحتي.. شكلها جميل ماشاء الله
٢ معلقة صغيرة جدا قهوة وفنجان ماء تقلبيهم كويس وعلي نار هادية جدا واول ما تبدا القهوة تعلي لفوق اقفلي ما تسيبهاش تغلي
@@yumyumhealthy شكرا ❤
السلام عليكم. موفقة انشاء الله. المرجو منك نشر سلسلة أكلات الصيام المتقطع لكل الوجبات ،فطور غذاء و ما بين الوجبات و شكرا.😘
مشكورة حبيبتي. ممكن اشرب حليب في الصباح مكان الشاي
السلام عليكم انا عايزة نظام للحامل
عايزة نظام سكر وضغط عندى هبوط دايم
أستمريي حبيبتي أعملي كثير صيام متقطع كثير مستفيده من الأفكار الجميلة😘♥️☝🏻
كيف طريقتك للقهوة؟
شتخلين وية القهوة ككو لولا❤❤❤
مربى وخبز عجيب وين الريجيم لا هو كيتو ولا سعرات خليط
هو ايه الورق الأحمر الجمب الجرجير في الوجبه التانيه
سلام عليكم اكدر اكل شريحت بركر مشويه بدون خبز او اي شي البركر الي اشتري من البقاله
والله اني احب اعمل دايت بس شغل البيت والجهال ومسؤوليات البيت من صبح لوقت متاخر اكون مجبورة اكل من اكل البيت ماعندي مجال اعمل اكل لنفسي
زيك بالظبط والله
مو مشكله كلي من اكل البيت بس بكميه قليله وامشي وب العكس اذا صرتي مشغوله يصير الرجيم أسهل لن ما بتفكري ب الاكل بتفكري ب اشياء غيرها وقدها ان شاءالله
حبيبتي كلنه نفس حالتج بس حاولي تنظمين ريجيمج ويه روتينج اليومي وتطبخيلج اكلات بوقت الفراغ وتخلين بالفريز حتى ماتتعبين يوميه بالطبخ مرتين انه اسويلي اشياء هواي واخلي بالفريز من عندي شغل هواي ومااكدر اطبخ لروحي اطلع منهن واكل ورياضتي يوميه وقتهه مستحيل اخربها وزوجي تعود على وضعي وحتى جهالي
انا امي قبل ٣ سنوات نحفت حوالي ٤٥ كيلو من وزنها وصارت ٧٠ كيلو كانت حتى هي مهي فاضية ودايم مشغوله امي فينا انا وخواتي كنا خمسه وكانت امي ما تسوي اكل لي نفسها بالعكس تاكل معنا لاكن بكميه قليله وطفتر اي شي بسيط وبليل ما تاكل ولله نحفت ولين يومنا هذا محافظة على وزنها رغم الاشغال الي عليها 🤍
وكانت تمشي ساعة ونص اذا هي فاضيه مشي عادي وتسوي تمارين بسيطه جداً في البيت يمكن بس مره او مرتين في اليوم هذا اذا كانت فاضيه اما اذا هي مهو فاضيه تطبق الدايت وموفقه وانا اعتبرك مثل امي ف حبيت اساعدك 💕
أنا بعمل مقدونس ولا كرافس وخيار وبودرة زنجبيل وقطع ليمون ولكن ينشرب اخر اكل اليوم يعني بعد اخر وجبة وبعده متكلش حاجة بيحرق بطريقة رهيبة مبينشربش بالنهار 👀
بليز قوليلي ازي اصلا احسب سعرات وسعرات الاكل عشان انا محتاره ومش عارفه
من فضلك عايزة طريقة الرايس كيكس
تحفة ما شاء الله استمري انتي تستاهلي عشرة مليون♥️♥️♥️♥️♥️ بس ممكن اعرف لو ملاقتش الصلصة دي ابدلها بإيه؟؟؟ وشكرا مقدما♥️♥️♥️
لو عندك صلصة من البيت او تعصري طماطم وتعمليها صلصة افضل
الpresentation تحفه والافكار جميله بس مفيش فايده 🤦😅
في الصيام المتقاطع هل اقدر ان اكل نشويات في الوجبة الثانية بمعنى مقارونة او سباكيتي اتمنى الاجابه
راح اتبع خطواتك وان شاء الله أنزل وزني 🇾🇪
سوي 1400 شعره حراري بدون صيام متقطع
اشلون بتعملي القهوه مقديرهه
اختي انا عندي الغدة ووزن يهبط ببطء وانا اشرب الدواء بعد نصف ساعة اكل هل صحيح
ماهو نظام الكارتيو مش عارفة اذا كتبتها صح
لوسمحتى انا بحب النسكافيه اوى بالبن الصبح ده غلط
صباح الحب.
بديل الرومي المدخن لو مش موجود
شنو بديل التونة
انا.فطوري.بيضه.وحده.بدون.خبز.مع.خضروات.وقهوه.بلحليب.بدون.سكر.اي.نوع.وابقى.٣.غده
السلام عليكم انا بنهض على السادسة صباحا
وجبة بعد التمرين ؟؟
لازم ناكل وجبة بعد التمرين مكونها الاساسي البروتين تبني انسجة العضلات . يجب أكلها مباشرة بعد التمرين
وصفات مميزة يوم رائع شهيتيني فصيام متقطع
هل ممكن نعوض الجرجير والصبانغ بالخس في مشروب العصير الاخضر
ابغى بديل القهوه الي ب الفديو ؟
ينفع النظام لسيده ٥٥ سنه
تسلم ايدك حبيبتي نظام غذائي صحي جميل جدا هجريه إن شاء الله بس لازم يكون صيام متقطع
لا مش لازم هي تعتبر وجبات محسوبة السعرات
هى الجنه دى والمربه اجيبهم منين
انه عمري هه سنه عندي فقط منطقته الكرش كبيره شنو اسوي فيديني ارجوكي من العراق
والله شي بجنن بتمنى انك تستمري
سؤال لوسمحت يعني لما اصحى الساعة ١٠ اوابتدي وجبتي دا غلط في الصيام المتقطع