اولا ...انبسط كتير لما شفت الفيديو وانه منزلتيه من يوم واحد.. ثانيا..الله يرحم زوجك رحمه واسعة ويسكنه فسيح جناتك ويغفرله ويعفو عنه.. ثالثا..انا تعلمت كتير من وصفاتك..وصفاتك حلوة وسهلة وبنفس الوقت مشبعة.. انا بدئت ريجيم الصيام المتقطع من يومين وان شاء الله مكملة لحد ماوصل مش وزن مثالي لا لجسم مثالي بالنسبة الي ..
قائمة الممنوعات اوكيه اما قائمة المسموحات لا طبعا وطبعا الماء ضروري جدا وما يصلح لفرد قد لايصلح لفرد آخر وتطبيق نظام مثل ذلك يجب ان يكون بعد العديد من التجارب قد تأخذ سنين خاصة وأنها تخص الحالات المرضية ولكن أنا أحب الأعتدال فكل شئ
خبز توست البروتين الصحي 🍞 سريع وبدون عجن
ua-cam.com/video/cxWcUAbuQYo/v-deo.html
5 سلطات صحية لانقاص الوزن سريعا _ نباتية \علاجية
ua-cam.com/video/hJy5Zvi04VU/v-deo.html
6 وجبات صحية محسوبة السعرات - لانقاص الوزن ومقاومة الانسولين
ua-cam.com/video/TnSFioOMlhQ/v-deo.html
ساندويتشات صحية محسوبة السعرات - 1
ua-cam.com/video/jbdhrywGEeE/v-deo.html
حمد الله على سلامتك
الحمدلله على سلامتك ياريت تعمليلنا وجبات من خضار الشتاء بكثره متابعتك من لبنان
حمد لله على سلامتك اتاخرتي علينا كتير ❤❤
❤
حمدله علي السلامه فينك
نتمنا من كل وحدة تشوف تعليقي تدعيلي ربي يرزقني بذرية الصالحة😢
اللهم امين يارب انتى وكل مشتاق
يارب حبيبتي يديكي ويراضيكي
يارب يعطيك يراضيك ويرزقك الزريه الصالحه
الله يجبرك يرزقك الذرية الصالحة الطيبة
اللهم آمين
ياريت تعملي حلقة وصفة شوفان باللبن
ربنا يعنيك يا بنتي ويقويك عايزين نظام غذائي نباتي وحلقه عن الصوصات ربنا يكرمك
مرحبا يا ريت تعملي حلقه عن دايت لمرضي الغده الدرقيه خمول
اي والله ياااريت
Yarit aba kaman
ان شاء الله تعملوا عن قريب
ياريت
ياريتخ
ياريت رجيم اقتصادي من البيت مش مكلف
اذكركم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 😳
ولا تنسوا الدعاء لاخواننا فى فلسطين 🌺
جزاكم الله كل خير ربنا ينصر اهلنا بغزه يارب اهزم الاحزاب اهزمهم وزلزلهم
@@الحاجهأمل-خ4ي اللهم آمين يارب العالمين 💐
عودة ميمونة ...متابعة مهتمة من الجزائر ❤
حمد لله على سلامتك ❤ خير ان شاء الله ❤ بجد اتبسطت اوى لما لاقيت اشعار من القناه 🥰❤
اجمل واحده بتفتح نفسي علي الدايت بجد ❤جزاك الله خيرا علي كل وصفاتك الجميله
بجد بجد وحشتيني جدا جدا جدا وأهلا فيك من جديد ..من السعوديه امل
فرحت بجد لما شوفت اشعار قناتك بجد فرحت اوى ربنا يجبر بخاطرك و يفرحك بعيالك يا رب ويراضيكيى ...متنسيش الوجبات النباتية ❤
حبيبتى انا ايه السيد نورتى القناه والدنيا كله
حمد لله على السلامة يا قلبي ❤️ ❤️ يلا نبدا الشتاء بدايت يلا نتشجع مع بعض❤❤
عودا حميدا ❤
اني متابعتج من العراق وكم مرة جربت رجيماتج وكانت النتيجة جيدة في نزول الوزن وخصوصا رجيم البيض الجديد كان روعة
استمري 👏🏻👏🏻💪🏻
حمد لله علي سلامتك يا قمر لعل المانع خير❤❤❤❤❤
ألف ألف حمد لله على سلامتك وربنا يقويكي ويعنيك على الحياة ياررررررب 🤲
ألف سلامه عليكي نورتينا من جديد ومنتظرين الفيديوهات الجديده ❤❤❤❤❤❤
اهلا بحضرتك نورتي القناه
حبيبتى ممكن تعملى وصفات مقاومه انسولين للاطفال ❤
ممكن وصفة شوفان باللبن
صوتك زي الفل ما شاء الله تبارك الله وألف سلام عليك ونورتي والله يعطيك العافية على مجهودك يا رب ويكتب اجرك وشكرا شكرا من القلب لشخصك...💕❤️🤍
💖😍
الحمد لله على سلامتك ❤ربنا معك
ليكي طله مختلفة بجد بشوفك حتى لو مش بسمع الكلام اوي وببوظ الدنيا ❤❤❤
❤️❤️❤️
عوداً حميداً ❤
عودا حميدا إن شاء الله ،، الله يقويك
الف الف الف حمدالله على السلامه
ياريت نظام اكل يومي وننتظم معاكي
فرحت جدا لرجعتك ❤❤
حمدالله على السلامه يا حبيبتي ❤
حمدالله على السلامه
اتمنى تشاركينا بحلقه يومية ناخد منها افكار لتانى يوم ....وشكرا جدا لانك بتشجعينا وياريت متتاخريش عننا تانى
واخيرا عدت والعود احمد انشاء الله 😍
الحمد لله على سلامتك يارب ❤وهحشتنا الفيديوهات بتاعتك اوي ❤
حمدلله على سلامتك يا ريت متغيبيش علينا تانى❤❤
سعدت كثيرا بعودة فيديوهاتك حقيقة مفيدة ومحفزة.... اتمنى لك المزيد من التألق
حمد لله علي السلامه
دايما بخير يارب
ممكن تعملي فيديو عن الوجبات الصحيه و تكون سهلة وسريعة لطلاب الثانوي 😢❤
لو اعمل هالنظام حزيد خمسه كيلو في الاسبوع ع الاقل
ياليت تعملي حلقه عن زيادة رفع الحرق
سلامتك حبيبتي
اللهم فرج هم المهمومين 🤲🤲
توحشنا وصفاتك..تحيه من الجزائر❤
واخيرا شفناكي .. وحشتينا جدا ووحشتنا وصفاتك الحلوة والصحية .. نورتي من تاني❤
وحشيتينا جداً ياهلا فيك ياعسسل بحبك وبحب انظمتك كثير ❤❤❤❤
وزني زاد تاني بعد انقطاع الفيديو هبدا تاني معاكوا ربنا يكرمك ويفرح قلبك يارب اول ريجيم انجح فيه بعد متابعه القناه ارجوكي استمري
اخييرا رجعتى تانى ❤
اشتقنا لك، عودة موفقة سيدتي
اخييييييرا رجعتي على سلامتك نتابعك من المغرب
اولا ...انبسط كتير لما شفت الفيديو وانه منزلتيه من يوم واحد..
ثانيا..الله يرحم زوجك رحمه واسعة ويسكنه فسيح جناتك ويغفرله ويعفو عنه..
ثالثا..انا تعلمت كتير من وصفاتك..وصفاتك حلوة وسهلة وبنفس الوقت مشبعة..
انا بدئت ريجيم الصيام المتقطع من يومين وان شاء الله مكملة لحد ماوصل مش وزن مثالي لا لجسم مثالي بالنسبة الي ..
شكرا علي تعليقك الجميل وذوقك ❤️💐
عودً ا حميدًا يا حبيبتي
حمد الله على السلامه وحشتينا يا قمر
حمدلله على السلامه وحشتينا
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل❤❤❤❤
شكرا جدا على رد حضرتك عليه وياريت تعملى فيديوهات كتير والمرض الا عندى هو يوريك اسيد
حمد لله على سلمتك نورتى قناتك حبيبتى
ممكن تعمللنا مسابقه نمشى معاك مثال لمده شهر وتشجعينا فيها
احلى لايك لاحلى قناة تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿💗
يا حبيبتي مينفعش سمسم مع بنجر عشان الكالسبوم بيمنع امتصاص الحديد والبنجر متسلقهوش عشان الحديد لما بيتعرض للنار قيمته بتروح
الكلام ده لو دواء مع اكل أو دواء مع دواء
لكن مش بيحصل تداخل لو اكل مع اكل
اهلييييييين توحشناك بزاااااف الجزائر
وحشتيني ❤ الحمدلله على السلامة. تحياتي من المغرب ❤
يا ريت لو تبدعينا بفيديوهات للكيتو
حبيبتى حمد الله على السلامه
وحشنا وصفاتك
بما انك بتقوللنا على أنظمة كتير احب اعرف رايك فى نظام الطيبات
شفاكي الله وعافاكي وجزاكي الله خيرا على النصائح الغالية
ربنا ييسر لك امرك
ي ريت تعملي اكلات وحلويات لمقاومه الأنسولين
حمدلله على سلامتك انتى عسوله
حمدالله على السلامة فرحة قوى لما جالى إشعار ربنا معاكى يارب ومتغبيش تاني ❤❤❤
حبيبتي حمدلله عالسلامة..والبقاء لله .اللهم اغفر له وأرحمه وعافه وأعفو عنه..
ما شاء الله قبل فتره بدلت هاتفي و غيبت قناتك و الحين جيتي في بالي ودورتك الى لقيتك❤
❤️❤️
معلومات قيمة وطريقتك جميلة اوي فالشرح ربنا يوفقك
سلام عليكم شكرا كثير على هذه الوصفات الراءعة ❤❤❤
الحمدلله على سلامتك وربى يعطيك الصحة و راحة البال
عودا حميدا اختي
بانتظار جديدك وتسلمي ع الوصفات الروعة
يا ريت تكلمينا عن روتين التمربن بتاعك
دخيل قلبك // اشتقتلك والله كتيير// شكرا للڤيديوهاتك المشجعة❤
تسلمي علي كل حاجه ربنا يبارك فيكي. ويشفيكي
ربنا يوفقك ويكتبلك الخير ربنا يجعله في ميزان حسناتك تعبك ده
وحشتينا وحشتنا وصفاتك اهلا بيكي
حمدلله على السلامة وربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين وارجوكي تشتري من اكلات نباتية وحلويات صحية وكيف ناخذ الحلويات ولكي جزيل الشكر❤
الف حمدالله ع سلامتك ،اشتقنا لفيديوهاتك
ايه رأيك في نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي
ياريت متتاخريش علينا ربنا يبارك فيكي يارب ويعطيكي الصحه
السلام عليكم ليك وحشة حبيبتي إنشاالله تكون أمورك على خير متتبعة من المغرب
الحمد لله على سلامتك اشتقنا لك❤️❤️😘
حمدالله على السلامه حبيبتى استمرى
أهلا و سهلا هادي غيييبة طويلة متابعاك من الجزائر مند وقت طويل
وفاة زوجي أثر علي حياتي جدا بس الله المستعان 🥹
@@yumyumhealthy الله يرحمو و يجعل مثواه الجنة و الله يصبرك ياختي 😔♥️
يا ريت تعملي خبز الرجيم وكم ينزل هادا الرجيم أنا أبغا رجيم السعرات الحراريه
الحمد الله على سلامتك
ممكن لو سمحتي تعملي حلقة وجبات نباتية فقط بدون اي لحوم او بيض ولبن لو ممكن افكار تكون مشبعة علشان الشتاء بيجوع جدا
حاضر
جزاك الله خيرا كثيرا والله يعينك على كل أمورك
مرحبا يريت تعملنا دايت مرضي الغداء الدرقية سواء كانت خمول أو نشاط في نفس واقت شكرا
ألف سلامة عليكي
إيه رأي حضرتك في نظام الطيبات❤ بحترم رأي حضرتك جدااا وحضرتك بتشجعيني جداا
قائمة الممنوعات اوكيه اما قائمة المسموحات لا طبعا وطبعا الماء ضروري جدا وما يصلح لفرد قد لايصلح لفرد آخر وتطبيق نظام مثل ذلك يجب ان يكون بعد العديد من التجارب قد تأخذ سنين خاصة وأنها تخص الحالات المرضية ولكن أنا أحب الأعتدال فكل شئ
غيبة طويييلة لعل المانع خير،عودة ميمونة ❤❤
وفاة زوجي رحمه الله وأعانني 🥹
@@yumyumhealthyالله يرحمه ويصبرك حبيبتي
@@yumyumhealthy رحمة الله واسكنه فسيح جناته،ورابط الله على قلبك وخفف عنك آلام الفقدواعانك على تربية اطفالك اصلحهم لك
@@yumyumhealthy
غفر الله له حبيبتي
واعانك الله وربط علي قلبك وتولي صغارك
@@yumyumhealthyانا لله وانا اليه راجعون غفر الله لميتكم الله يصبركم
السبانخ مكيسه ولا فريش
حبيبتي بنحبك كتيير أوي حمدالله على سلامتك بجد وحشتينا
ووحشنا كل فيديوهاتك ياريت ما تتأخريش علينا تاني ربنا يسعدك ويوفقك ويكتب لك الخير ويحفظك ♥♥
انا بحبك جدا ربنا يبارك فيكي ❤
💖💖
حمدا لله على سلامتك وحشتنا فيديوهاتك
حمد لله علي سلامتك وحشتينا اوي .... ممكن وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي ؟
الحمدالله علي سلامتك وربي يحفظك ❤❤❤
الف هلا ومرحبا برجعتج والله بارحهً جنت ادور عنك اشتاقيتالج حبيبتي ربي ينطيج الصحه والعافيه ❤ متابعتك من العراق❤