Estaba probando muchos ejercicios isometrico, pero este me dejó muy conforme de verdad que se sienten los cuadricep ,muchas gracias después de este ejercicio estire. Y sentí mucho alivio
Acabo de hacer los ejercicios y se siento un alivio increíble en mi rodilla. Me gusta seguir este canal porque son ejercicios prácticos y muy descriptivos. Muchas gracias por hacer un canal donde podamos aprender y a mejorar la salud
Muchísimas gracias Marcos!! Te sigo desde hace años y todos tus videos son realmente efectivos y maravillosos! Gracias por ayudarnos tanto con todos tus conocimientos y la forma tan didáctica que tienes de explicarlos! 👏👏👏🥇❤
Muchas gracias Marco Quisiera saber si hay algún ejercicio o terapia para poder recuperar la fuerza en la rodilla y saber por qué tengo un huesito salido hacia al frente y si quiero arrodillarme, me duele demasiado 😢😢😢 Gracias
Hola doctor soy Martha vivo en Bélgica necesito saber ejercicios para la estabilidad o sea equilibrio pues lo estoy perdiendo mucho mi edad es 75 años por favor gracias, siempre veo sus vídeos 📹 ♥️
🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🏋♀Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 📷 Más contenido en instagram bit.ly/3y8VmcS 🤳🏻 Y también en tiktok bit.ly/3Wqm7nd 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 🖐 ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Yo quedé con una molestia importante creo en ese tendón desde un dia en el por error puse peso de más en la prensa para piernas. Ahora estoy mejor, tomando recaudos. Pero como no tengo pensado dejar de entrenar pesado, gracias por los ejercicios 😅❤
Si tienes roto el menisco interno pero no estoy operado pero según que hago me duele el roto i el de la otra rodilla ( es el interno ) , quiero una magnetoterapia pero no sé si son caras y tambien me servirá para la espalda y las lumbares
Hola, despues de una rotura de femur en muchos trozos, que ejercicios serian buenos para fortalecer esa pierna en una mujer de 74 años con artrosis, vamos, una joya.
Muchas Gracias por compartir sus buenos consejos Dios lo Bendiga 👏👏👏🇻🇪
Estaba probando muchos ejercicios isometrico, pero este me dejó muy conforme de verdad que se sienten los cuadricep ,muchas gracias después de este ejercicio estire. Y sentí mucho alivio
Acabo de hacer los ejercicios y se siento un alivio increíble en mi rodilla.
Me gusta seguir este canal porque son ejercicios prácticos y muy descriptivos. Muchas gracias por hacer un canal donde podamos aprender y a mejorar la salud
Muchas gracias amigo, excelente dia
🇮🇱❤ los hice junto contigo. Muchas gracias, lo haré todos los días 😊
EXCELENTES EJERCICIOS!! MUCHAS GRACIAS MARCOS. QUE TENGAN UN EXCELENTE DÍA ☺️😊
Muchísimas gracias Marcos!! Te sigo desde hace años y todos tus videos son realmente efectivos y maravillosos! Gracias por ayudarnos tanto con todos tus conocimientos y la forma tan didáctica que tienes de explicarlos! 👏👏👏🥇❤
GRACIAS NE GACEN MUCHA FALTA TUS EJERCICIOS,BENDICIONES
Gracias, empezaré mañana con los ejercicios, luego te cuento como me va
Muchas gracias Marco
Quisiera saber si hay algún ejercicio o terapia para poder recuperar la fuerza en la rodilla y saber por qué tengo un huesito salido hacia al frente y si quiero arrodillarme, me duele demasiado 😢😢😢
Gracias
Execelente, muy bien explicado y súper didáctico, un maestro.
Muchas gracias!!!!
Gracias señor, por tus recomendaciones
Ejercicios muy prácticos.
Muchísimas gracias
Gracias Marcos ❤
Vaya justo lo que necesitaba, muchas muchas gracias.
Excelente 🎉
Hola doctor soy Martha vivo en Bélgica necesito saber ejercicios para la estabilidad o sea equilibrio pues lo estoy perdiendo mucho mi edad es 75 años por favor gracias, siempre veo sus vídeos 📹 ♥️
¡Gracias!
Muchas gracias doc❤
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💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I
👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z
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Buenísimos ejercicios. Gracias x tanto.
Yo quedé con una molestia importante creo en ese tendón desde un dia en el por error puse peso de más en la prensa para piernas. Ahora estoy mejor, tomando recaudos. Pero como no tengo pensado dejar de entrenar pesado, gracias por los ejercicios 😅❤
Gracias!
Gracias 🎉.🎉🎉.
Espero recuperarme con estos ejercicios, no puedo permanecer de pie por muchos minutos, la rodilla y muslo se ponen duros y duelen 😢 Gracias
Muchas gracias por tus ejercicios
Buen día ,que terapia es buena para desgarre de talón ?
Gracias
Eres grande
Muy buenos días yo vivo en Colombia como hago para pagar
Servirá para lesion en los laterales?
sí 👌
Yo tengo molestias a la altura del ligamento lateral colateral, justo por encima de la fíbula. ¿Hay ejercicios para su recuperación y q no haya dolor?
Si tienes roto el menisco interno pero no estoy operado pero según que hago me duele el roto i el de la otra rodilla ( es el interno ) , quiero una magnetoterapia pero no sé si son caras y tambien me servirá para la espalda y las lumbares
Perdón por la pregunta, pero y si tengo colocado un obenque con placas y tornillos?
Es conveniente sacarlos? Tengo miedo 😌
Muchas gracias.
Hola, despues de una rotura de femur en muchos trozos, que ejercicios serian buenos para fortalecer esa pierna en una mujer de 74 años con artrosis, vamos, una joya.
💎
¡Gracias!