Упражнение убирает холку и соли в позвоночнике. Восстанавливает нервы к рукам
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Упражнение убирает холку и соли в позвоночнике. Восстанавливает нервы к рукам
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Спасибо большое за такие упражнения. Пусть вам вернется в сто крат все добро которым вы поделились с людьми.
Благодаря этим упражнениям я стала самой красивой бабулей
Спасибо,за Вашу поддержку.
Большое спасибо. Облегчение почти сразу наступает. Тянется именно то внутри, что требуется. Будьте благословенны, доктор!
Как все-таки здорово, что есть интернет, есть такие доктора, которые обучают нас. Всё так наглядно, грамотно. Спасибо, здоровья всем врачам за их труд, знания, терпение, заботу❤
Максим,спасибо.
Процветания вашему каналу .
Здоровья вашим родителям,вырастили такого чудесного сына .
Вам,Максим,здоровья и удачи во всем.
Помоги тебе Господи, доброй души врач!
Огромное спасибо от всех офисных работников. Холка - это реальная болючая проблема для нас. Иду делать упражнения прямо сейчас.
И не только у офисньіх работников.
Захотелось сделать прямо сейчас 😅
У мамочек малышек тоже😅
@@СолнышкоЯркое-ц5е
🌺🌺🌺
Увольняйтесь из офиса и идите на стройку.Холки не будет
Я сразу почувствовала, как мышцы задеревеневшие начали разогреваться! Пусть Господь благословит Вас за ваш труд!
Максим,Вы гений! Случилось невероятное😮После 7минут упражнений заработала голова .Да,пошли мурашки по всей голове,ощущение тепла между лопаток.Такого мгновенного эффекта не давали ни одни упражнения.А я их изучила и повторяла много.Большая надежда,что поборю свою холку и исправлю осанкку.Спасибо большое,человеческое❤ Дай Бог Вам здоровья! Жду Ваших видео по оздоровлению позвоночника,борьбе с остеохондрозом
Помогло вам?
@@woodstock9421Пните
Вам помогло???
Много упражнений смотрела и делала, но все они были где-то около. А ваши прям в точку, именно то, что надо для быстрого и качественного результата. Спасибо вам огромное!🙏🏻
полностью согласна с вами
Вам помогли упражнения?
@@tatevrukhkyan6302 да помогли упражнения буквально через две недели виден был результат. Но потом забросила и всё вернулось на круги своя. периодически надо заниматься и повторять упражнения.
@@MSB_Service благодарю за ответ!
Следите за собой и будьте здоровы!
Спасибо доктор, как нам жизненно важно знать такие упражнения .
Благодарю!!!
Уражнения супер! Работаю в сфере массажа и реабилитации в Воронеже и очень часто даю в дополнение к массажу упражнения с этого канала, всегда работают и пациенты довольны!❤
Нашла этот ролик уже ночью. Сразу пошла делать.Сделала - уже есть облегчение.
БЕСКОНЕЧНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ!
С завтрашнего утра буду делать данные упражнения регулярно, так как часто есть какое-то защемление с левой стороны, видимо из-за сколиоза, чуть стресс и всё зажато, посильнее стресс - страшная головная боль на несколько дней начиная от левой лопатки и заканчивая левым глазом (вся левая сторона). "Все болезни от нервов"
Аналогично и у меня, только правая сторона, аж рука отнимается и страшная головная боль
И у меня😢
Будто меня описали. Уже лет пять так
Вам помогли упражнения?
Максим ,упражнения просто класс,прочувствовала натяжение в районе шеи. Огромное спасибо , ДОКТОР !
Спасибо большое за упражнения,надеюсь,что они облегчат мое существование❗️🙏💕,всех вам благ и 🤞 удачи
ВввВвввэдб эххх
х
Очень нравится этот доктор!! Всегда по делу говорит, чётко, понятно
Спасибо,большое, доктор Максим и Вам крепкого здоровья❤
Всем терпения, самодисциплины и нужного результата, кто реально решил убрать холку и поставил для себя это целью, а не на уровне хотелок.
Доктор Максим, Вы лучший!!!❤❤❤
Спасибо огромное, что стараетесь облегчить нам жизнь!!!!🙏🙏🙏
Пусть Ваша доброта вернётся к Вам , тысячекратно!!!!💓💓💓
Проблема очень актуальна.Спасибо,доктор, за просвещение и помощь!❤
Максим, Ваши упражнения бесценны! Я 40л страдаю от этой проблемы, все бегала на массаж, перепробовала несколько специалистов, а значительного улучшения я не видела. Большое Вам спасибо, Вам крепкого здоровья и удачи!
Максим, ВЫ СУПЕР!👍БЛАГОДАРЮ за чудесные упражнения!🤗 ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !🌹🌹🌹
Доктор ,спасибо за прекрасные упражнения 🙏🏼🌞
Максим, Спасибо! Бесконечная Благодарность Вам за то, что делитесь своими знаниями, опытом! Храни Вас Бог!
Какой же ты молодец, Максим! Всë просто, понятно и главное, действенно, результаты сказываются после нескольких попыток. Благословений тебе, и огромное спасибо за твой благородный труд!!! ❤❤❤👍🙏
Спасибо Максим !!! Суперские упражнения , актуальные. Здоровья вам и всем !!🐺🐖🐷
Максим, благодарю! Отличные упражнения! Эффект ощущается с первых занятий!
Здравия и процветания Вам и вашим близким🙏🌿🌿🌿
Максим, вы врач с большой буквы! Вы очень грамотный! Как бы хотелось к вам на приём!
Это единственный Доктор, который приносит пользу на ютубе, клянусь,дай Вам Бог здоровья, спасибо за Вас🙏🙏🙏
Благодарю Вас! Всем добра!🙏❤️💎
Уважаемый доктор Максим, благодарим Вас за Вашу доброту и полезные советы. Помоги Вам, Господи, делать добро во Славу Божию. Аминь.
Огромная Вам благодарность. Сделала все упражнения. Ощущения великолепные. Добра Вам и благополучия.
Дай Бог здоровья этому доктору❤
Первое упражнение знаю и делаю в проёме двери. Только руки под прямым углом. Теперь попробую так, как вы советуете.
Спасибо за уроки 💖
в этих дверях нужно по минимум полчаса в день стоять в течении полугода чтобы результат был в долгосрок. как упражение оно неудобное и травмоопасное.
@@vadim1741 сделал один раз и забыл про боли!
@@specop6783 что сделал один раз что радио послушал в долгосрок равнозначно
7:17
Полезно, как раз то, что нужно! Спасибо! ❤
Доктор Максим!!! Вы единственный доктор, который за многие годы моих страданий с шеей чётко обозначили, обьяснили мою проблему (которую почему - то многие врачи не могли мне объяснить и лечили чем и как угодно, но не на результат)
Благодарю , шикарные упражнения, очень верю что поможет от онемения руки и пальцев, Процветания вам , и Здоровья! 🙏🙏🙏🤗👍👍👍👌❤
Благодарю за упражнения, они просто необходимы. Здоровья Вам и благополучтя.
МАКСИМ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромное вам спасибо,👍 Очень нужные и полезные советы 👏
Благодарность от всего больного позвоночника
От всего сердца благодарю вас, доктор! И вы тоже, будьте здоровы! 🙏🙏🙏
Спасибо,доктор! Дай Боже Вам здоровья! Упражнения очень хорошие и не сложные. Успехов Вам в Вашей практике на пользу людям.
Я потрясена!
Перестало колоть в сердце! Уже даже к кардиологу ходила.
Огромное спасибо, доктор!👍🤝👏❤️💝
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!
Спасибо Вам огромное!
❤️
Спасибо Доктору❤
Спасибо интернету❤
Максим,сколько бы Вас не благодарить ,всеравно будет мало.Вы очень милый и великолепный Доктор. Да Вы просто Гений.
Спасибо большое. ДОКТОР, Ваши упражнения реально помогают. Всем желаю здоровья!!!!
Огромное спасибо,доктор,упражнения очень пригодятся
Доктор Максим, Вы супер! А, Ваши упражнения чудо! Работают замечательно! Дай Бог Вам здоровья на долгие годы!
Спасибо большое за упражнения. Очень подробно обьяснил причину появления холки, за тем доступно показал все упражнения . Вроде такие на вид простые упражнения, но тем не менее очень эффективные . Дай Аллах вам здоровья!!!❤️
Упражнения - супер. Когда так просто выполнить, то и делать хочется!👍🏻
Бесконечно вам благодарна, доктор. Спасибо вам! Я давно подписана, ваша помощь бесценна. Вы возвращаете нас к жизни.
Большое спасибо.
Спасибо Вам огромное. Вы делитесь своими знаниями , лечите нас .❤❤❤
Здорово! И не нудно! Упражнения простые и все понятно объсняете! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо!
Наконец нашла хорошие упражнения.Бошьшое спасибо.доктору!
Во-первых, спасибо за упражнения. Случайно попалось видео. Несколько иные, чем те, что встречались. Надо пробовать.
А во-вторых, послушала вас, доктор, и думаю - человек говорит по-русски, но это наш человек, слышу). Посмотрела - точно, наш Киев ❤️. Как приятно в такое время даже через интернет встречать своих.
Спасибо доктору, делаю этот комплекс уже 3 месяца, немение в левой руки давно прошло.❤❤❤🙏🙏🙏
Благодарю, доктор! Я таких упражнений не видела. Включу для своих женщин на растяжке.
Огромное спасибо Вам Доктор!!!!! Счастья, здоровья, радости, успехов Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!! Я желаю чтобы в Вашей жизни всегда было все хорошо и всегда окружали добрые , с добрым сердцем, любящие, порядочные люди!!!!!! Спасибо Вам!!!!! ❤❤❤❤❤😊
Омная благодарность доктор,Вы очень замечательно и доходчиво объясняете❤❤❤❤
Гениально, дорогой Максим!! Прекрасный комплекс👍, огромное Вам спасибо! Всех Вам благ!🙏❤️😍
Благодарю за качественный разбор!
Спасибо большое за упражнения и подробное объяснение что к чему ❤
наконец-то, нашла то, что нужно 🎉
Спасибо большое, доктор, дай бог здоровья вам и вашим близким.
Максим ,вы чудо доктор!!! Спасибо за упраждения ,надеюсь, что они помогут убрать холку и улучшить самочувствие.
Максим ты лучший доктор, спасибо тебе за видио, очень полезны и занимаюсь всегда（ставропольский край）
Мне понравились эти упражнения,благодарю
Максим спасибо, проблеиа очень актуальная. Максим вы можете сжелать эту растяжку в виде упражнений с повтрами и секундомером, чтобы можно было повторять за вами. Такие видео очень удобны и популярны, т.к. не все могут самостоятельно правильно выполнять упражнения.
Присоединяюсь к Вашей просьба!🙏🙏🙏
Мне тоже именно этого не хватает. Стала в проем-забыла как ставить руки. Прокрутила видео. Поставила правильно руки-не помню уже какую ногу и куда ставить. Вот так и делаем упражнение. 😂
Нужно работать с памятью ...тут помню ,тут не помню
Максим я вам бесконечно благодарна за подсказку .много лет страдала от этой холки.
Здоровья вам и благополучия я думаю миллиона людей❤
Спасибо большое за ваши советы и рекомендации ❤
Первое упражнение делаю так же шагом вперед в углу комнаты. Супер ощущения. Попробую в проеме.
Великий вам поклон за все обяснения ,помощь, советы❤
Не знаю почему мне вышло в рекоммендации это видео. Но я только сегодня обнаружила, что у меня вытянута шея вперёд и что у меня есть холка. И то увидела я это по фото. Буду делать упражнения. Когда произойдёт чудо и моя шея встанет на место - дополню комментарий. Всех благ❤ Благодарю за видео 🙏
Здравствуйте Как успехи с холкой помогло гимнастика
Да, как с чудом?@@saliyaalmazbekova9204
Здравствуйте. Расскажите, как у вас идет процесс восстановления?
Добрый день
Холка исчезла😮 скажите пожалуйста 😊
@@ellen_art да я делаю гимнастику нельзя трогать Только гимнастика мне помог уменьшается
Храни вас Господь, доктор🙏Благодарим вас ❣️
Спасибо! Очень интересно и познавательно!
Большое спасибо, доктор!!!!! Все понятно. Взяла себе на заметку. Правда сразу попробовала. Очень хорошо ощущаешься растяжение и работа мышц о которых Вы говорили. Можно делать даже на работе. Супер!!!!
Как сейчас у вас дела
Спасибо. Упражнения очень понравились: сразу чувствуется, что работают те самые мышцы, над которыми холка. Эти упражнения реально хочется делать.
Спасибо, Максим, огромное
Как всегда, доступно и действенно !!!
Благодарю вас, Доктор! Помогли разобраться с этой проблемой😊
Благодарю сердечно, это все жизненно необходимо!
Благодарю!Респект!Это чудо!Наконец,то я нашла,что я искала.(мне 75 лет,а кажется 40)Храни Вас Господь!
Как раз моя проблема с недавнего времени. Стала делать упражнения и да, в шее щелчок на втором упражнении и онемение в правой руке, удивительное дело, прошло ! Благодарю, Доктор!!! Всех Вам благ и здоровья и Вам и Вашим близким тоже!
Ничего не помогает все упражнение которие существуют не помогает на 1 мінуту и потом опять холка надо наверное поставить століття межу лопаток
👍👍👍👍👍Спасибо большое!!!
Спасибо, доктор, как вовремя я вас нашла
Медленно и детально, спасибо огромное!!! Всего Вам доброго и светлого!!!
Отлично, это мне прописал мануальный доктор 👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю Вас Максим ! Вы лучший из лучших !
Спасибо огромное вам .результат за первые упражнение чувствуется .голова светлее стало,не нервнечею сейчас как раньше.спасибо,спасибо.здоровье вам и вашей семье.
Как сейчас у вас дела
Спасибо Огромнейшее, Доктор!
Спасибо большое Удача Вам
Делаю это упражнение каждый день. Спасибо вам огромное Максмм 😁
Спасибо большое за этот выпуск.
Столько ценных советов!
Прекрасные упражнения!
Очень действенные упражнения, доктор!
Спасибо ОГРОМНОЕ.Спасибо,что делитесь.
Посмотрела и сразу же захотелось сделать такие замечательные упражнения. По вашей методике делала упражнения от головокружения. Супер! Все прошло. Спасибо! А то уже отчаялась совсем.
Подскажите, пожалуйста, как называется видео, где про головокружение.
Супер, спасибо! Вы настоящий доктор!
🙏Спасибо большое за упражнение 👍
Отличные упражнения! Спасибо!!!
спасибо, док! Божией милости и тебе за труды
Спасибо за комплекс, во время занятий немеет левая рука. Значит всё правильно, что я начала заниматься.
Благодарю сердечно , за великолепный комплекс , прямо сегодня сделала . Прилив тепла к шее , позвоночнику и грудному отделу пошел. ❤❤❤❤❤
Стала замечать , что руки немеют .
Буду делать . Благополучия вам Максим , процветания в вашем деле . ❤🙏😇🎯👍
Здраствуйте я тоже сегодня сделала тоже онда рука начала неметь.п😢
Сделал первый раз и сразу действительно полегчало. Буду продолжать !