Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2021
- Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
В этом видео я расскажу почему изменения в лице зависят от состояния нашей шеи. Будем исправлять гиперлордоз в шейном отделе. Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица.
Видео из рубрики "Жизнь без морщин":
- Лёд для кожи, за и против. Криотерапия дома, крио массаж. Чудо лёд для омоложения, бери и делай • Лёд для кожи, за и про...
- Угол молодости, как вернуть овал лица, убрать второй подбородок • Угол молодости, как ве...
- СУПЕР комплекс от мелких МОРЩИН. Разглаживаем кисетные морщины, гусиные лапки. Тейпы вместо ботокса • СУПЕР комплекс от мелк...
- Как Уменьшить БРЫЛИ на лице. Подтянуть лицо в домашних условиях • Как Уменьшить БРЫЛИ на...
- Разгладить ЛОБ за 10 МИНУТ. Убрать морщины быстро. СУПЕР комплекс. Массаж лица и тейпирование. • Разгладить ЛОБ за 10 М...
- Как убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ быстро. Массаж лица от носогубки и классическое тейпирование • Как убрать НОСОГУБНЫЕ ...
- Убрать морщины за одну ночь. Как разгладить межбровку без ботокса. Классическое тейпирование • Убрать морщины за одну...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
Я покажу комплекс новых упражнений, которые нормализуют статику шеи и вернут молодость нашему лицу, помогут наладить лимфоток и убрать отеки, вернут четкий овал лица.
Курс Идеальная осанка! Вы просили - я запускаю! Старт 08.06.24
переходите по ссылке и присоединяйтесь oksanalevina.ru/posture
Запись на приём к врачу, онлайн-консультации и другие медицинские сервисы для здоровья вашей семьи vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=8c807ebf45f349019d2f9624bbbf0ab4&appCode=agents&externalId=zdor1&resource=link
Спасибо, а если шейный лордоз уплощен,то какие упражнения делать?
Спасибо, Оксана! Интересно! Очень важно для меня. Только с палкой по квартире трудно подвигаться, нет достаточно места.😊👍🙏
Палки достаточно метровой))
Можно проводить это время сидя перед телевизором))
Есть видео при спрямленном лордозе, при ретракции. Скоро запишу для вас ещё одно видео.
*КТО ЧИТАЕТ ЭТО СООБЩЕНИЕ Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ И МНОГО ЛЮБВИ , ТЕБЕ БУДЕТ ВСЕГДА СОПУТСВОВАТЬ УДАЧА 💪👌🔥*
Благодарю Вас 🙏💜🙏💜🙏💜🙏💜и тебе родная душа всех благ 🙏💜
Взаимно!!! 😘
Спасибо
Тебе тогоже
И я тебе и всем вокруг желаю Счастья во Всех Его Проявлениях! 🤗💗💗💗🌺🌺🌺
Все-таки все в жизни не случайно. Уже несколько дней ищу упражнения для расслабления шеи и вот! Они сами меня нашли! Оксана, спасибо большое! Вы большая умница!
Это алгоритмы ютуб так работают, можно ничего не искать, а просто поговорить на какую-либо тему и это будет выходить в рекомендации, ютуб слушает нас и Инстаграмм тоже)
@@Redhouss
Не только слушает, но и читает наши мысли 😂
@@liliyak9510 ,и направляет наши действия.🤫
@@liliyak9510 💯🙏 это не совпадение,у меня неоднократно так получилось и это, если честно,для меня подозрительно.
Про ютюб точно не могу сказать, но инстаграмм точно подслушивает.
3:13 - 1 упражнения
4:00 - 2 упражнения
5:04 - 3 упражнения
6:10 - 4 упражнения
Мерси
Кумао
Рахмет🥰
Спасибо большое! Хочется видеть быстро,ясно,без лишнего текста . 🙏🏻🙌🏻
Особенно последнее упражнение понравилось. Приложила к спине палку от швабры, на голову книгу( для контроля), прошлась по комнате. Подошла к зеркалу, ба! Королевишна!
А сама-то величава
Выступает словно пава.
Теперь всегда буду так ходить. ( без швабры конечно 😊)
Какая информативная подача важной проблемы!!!Оксана,Вы супер!!♥️
Большое спасибо! Видео класс! Особенно здорово то,что тут же можно эти упражнения проделать,а не просто быстренько посмотреть 👍
Благодарю. Чётко,ясно без воды!Браво!
Я вот уже 4 года пользуюсь Вашими советами, комплексами упражнений, массажем.
Очень изменилась внешность, тело и состояние здоровья.
Я Вам очень благодарна.
Здоровья, счастья и дальнейших успехов в Вашем деле. Вы дарите здоровье, красоту и молодость. Счастья Вам! ❤❤❤
Оксаночка,благодарю !
Вы женщина с редким внутренним светом 🤗
Оксана,моя большая благодарность вам,очень вовремя увидела. Повторяю упражнения с удовольствием и любуюсь вами❤️💐
Оксана, как же приятно Вас слушать и видеть!
Грамотное объяснение, четко все показываете.
Класс! Замечательно!
Спасибо Вам большое за ваш труд!
Спасибо большое, будем оздоравливатся🌹 сейчас сделала эти упражнения, класс, даже как-то носом стало легче дышать🙂
Спасибо Оксаночка. Очень вовремя нашла канал
Сразу приступила к занятиям
Сделала три подхода
Божественно!!! Огромное спасибо
Спасибо за отличный комплекс,давно искала такой!😃👍
Спасибо,Оксана, что поделились этими упражнениями!👍🤗🌹
Огромное спасибо 🙏🏻 Оксаночка 💞 как нашла это видео сразу же принялась 😀делать ВСЕ упражнения 🧍🏻♀️и так приятно полегчало 😀думала заново родилась!!! Спасибо большое ещё раз 🙏🏻💞
Добрый день , Оксана вы чудо ,особенно упражнение с двумя палка .будьте такой позитивной и уровновешенной и дарите нам радость красоты долгие годы вашей жизни . Большое Вам спасибо .
Спасибо за ваши чудесные упражнения и приятную манеру подачи, уважаемая Оксана! Всех благ!
Я вас слушаю всегда на ускорении)) так мило и быстро рассказываете😇благодарю
Оксана,Вы такая умница,приятный голос и доступные показ и пояснения.Благодарю Вас.
Благодарю Вас за грамотный сеанс зарядки! Учителям особенно нужно это для здоровья! Спасибо!!!
Оксана,благодарю и за этот комплекс!!!
Спасибо, очень полезные и актуальные упражнения.
Очень полезное видео!Спасибо большое!!!
Очень приятная женщина, классные упражнения, спасибо Вам большое и долгих лет жизни 😇
Прекрасные упражнения! Для меня очень актуально😊 Спасибо!
Действительно полегчало, мышцы расслабились. .Осканочка спасибо большое
Cупер! Спасибо большое за лёгкую гимнастику! Здоровья и благополучия в семье всем!
Спасибо Вам большое. Выполнила упражнения, наконец удалось расслабить спазм в шее. Боли почти не чувствую. Буду продолжать ❤
Какие суперские упражнения!При пробе упражнений я почувствовала шею.
Какая молодец. Спокойно и без напряжения.
Добрый день Оксана! После первого упражнения мои руки потянулись к Вам и при этом почувствовал себя счастливым.
Простота и краткость сестры таланта, Благодарю за советы
Благодарю, очень важно и интересно.
Успехов Вам во всём!
Спасибо, некоторые упражнения мне знакомы, а некоторые - открытие. Теперь, главное не забывать, продержаться 21 день))
Спасибо! Порадовали, подняли настроение, пусть счастье также улыбается Вам!!!
Оксана,Вы прелесть!!!!Находите для нас нужную информацию и делитесь ею.Спасибо,что в каждом видео напоминаете о простых и в тоже время очень важных упражнениях.♥️
Спасибо,все ваши советы помогают.
Тысяча благодарностей. Сижу, шью, спина, шея в напряжениинии. И тут Вы❤️. Рахмет
Спасибо от души Я нашла то, что полностью удовлетворяет мои потребности Очень приятно смотреть, слушать и учиться Благодарю, милая Оксана
Как удачно я к вам заглянула,УЗИ показало на проблему шейн.отд.позвоночника.с Вашей помощью я обязат.избавлюсь от проблемы!Здоровья Вам и процветания,🙏
Спасибо, Оксана, вам, за чудесные упражнения, за позитив, за хорошую работу, 🙏 ❤
Сплошной восторг!!!!!Благодарю Вас.Оксана!
Благодарю сердечно🌹🌿
Вы невольно притягиваете внимание,так же легко с удовольствием следую вашим рекомендациям,ещё замечаю,что начинаю улыбаться!🌞
Всем прекрасного времени суток🌞🌙
Гармонии и душевного равновесия ❣️ 🌾
💞🌍💞
Спасибо вам, будьте счастливы🌺💐🌹
Мануальная терапия. Моя мамуля заставляла меня делать данные упражнения в классе 7-8. Спасибо, Оксана , что напомнили.
Огромная благодарность вам, Оксана!
Спасибо, очень простые и полезные упражнения👍
Молодец !
Очень полезные упражнения для красивой осанки и шеи.
Вы очаровательны я только вас слушаю и лечусь спасибо вам за вашу помощь в лечении и омоложении ,это здорово 😊❤
Спасибо за упражнения ❤ можно сидеть за ребенком наблюдать и за одно упражняться ❤ всем желаю здоровья
Большое спасибо за полезный комплекс упражнений
Ходим 10 минут и улыбаемся. Прелесть! После Ваших уроков, Оксана, всегда хорошее настроение. Добра Вам!
Спасибо большое, будьте красивы))
@@oksanalevina80, ходим 10 минут со шваброй и улыбаемся, сшибая всё на пути... Владимир Левин. 😜
Уроки со субтитрами будут ли?
Дурите.народ
Спасибо! Просто и ясно,без "воды"
Благодарю Вас за помощь! Мира, Добра т Процветания!
Оксана, большое спасибо за это видео! Благодаря ему я устранила излом в шее, так и ещё стала лучше спать, а у меня с этим большие проблемы.
Спасибо за ролик!Как раз шей мучаюсь,сделала ваши упражнения,чувствую,как тянет вдоль позвоночника до талии.Дай Аллах Вам здоровья и долгих лет жизни. УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ.
Благодарю Вас Оксана!!!Как всегда,всё доступно и понятно)
Супер👍Вы умничка😍Радуйте с мужем и дальше нас своими полезными видео. Любви вам много- много❤
Огромная вам благодарность за ваши видео !!!
Большая благодарность Вам! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ УРОК!
Очень полезная информация! 👍 спасибо, срочно начинаю делать это ежедневно 🏋🏼♀️
У моей дочки все эти эти описания есть, и холка, и головная боль и головокружение, и голова впереди тела, и подбородок, капец, Как хорошо что я нашла Вас❤️😍
Какие ценные советы и упражнения Вы даёте !!!!!!!
Можно сказать золотые!!!!! Сразу беру на заметку и делаю и не могу не поделиться с друзьями!!!! Все сидим за телефоном, компьютером и даже так ходим!!!! А после упражнений чувствуется легкость. Спасибо большое. !!!!
Умница! Замечательные упражнения!
🌹
Спасибо за замечательный урок.
Спасибо за очень полезный комплекс упражнений! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️
Очень полезно!! Спасибо. Вы такая лапушка. 😊🙏 Редко бывают такие приятные видео. Ничего лишнего. Успехов вашему каналу!! Буду следить за публикациями. Ну и конечно заниматься. 😉😊👋💐
Спасибо, занимайтесь с удовольствием🤗😇🌺🌹💐
Оксана, нет слов. У меня шея болит уже с декабря 2020. Все перепробовала. Гимнастика Шишонина до конца боль затылочной мышцы не снимала, ревитонику смотрела. Они дают полтора упражнения, и добро пожаловать на платные курсы. Книгу купила Ревитоника. Там огромное количество анатомии и несколько упражнений в конце. И это недешево, хочу сказать. Все лежит. Проблема на месте. Начала делать эти упражнения, поняла что попала точно в то место , где болит!!!!! После этого понимаю что работала с правильными мышцами!!!!!
Спасибо большое Вам!!!!! Что делитесь своими знаниями!!!!! Пусть Вам возвращается наша любовь, удача, пусть множится Ваше финансовое благополучие благодаря Вашему щедрому сердцу!!!❤️❤️❤️👍👍👍
Спасибо ,занимайтесь с удовольствием и будьте красивы 🌺💐🌹
@@oksanalevina80 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Упражнения класс.Спасибо,Оксана.
Как приятно видеть любимую и любящую Девушку.Благодарю,очень полезный комплекс!!!Слава Предкам за Вас!
Как же всё просто! Благодарю Вас, Оксана! Как всегда очень полезная информация и упражнения!🌹🌹🌹
🌹💐🌺
Ну это делала ,что пишешь класс,покажи себя
Спасибо! Хорошая девушка! Не любуется собой как другие...видно, от души все делает.
Оксаночке и помощнику спасибо большое...
Коротко и ясно. Очень полезное видео.Спасибо Вам.
Супер! Оч полезная инфа и упражнения! 👍Спасибо, Оксаночка! 💐🥰
🌹🌺💐
Спасибо. Было полезно.
Уже второй раз слышу, что причина проблем с лица в зажатости верхних мышц спины.
Оксаночка как всегда молодец! Спасибо большое!!! 👍❤️
Очень полезно. Сделала вместе с Вами. Тело отозвалось благодарностью
Благодарю за всё, такие полезные советы и упражнения! Желаю процветания вашего канала ивсех благ!
Спасибо большое🌹
Преогромное спасибо! Вы умничка! Повторила за вами действия; убедилась, что стало легче! Буду делать упражнения ежедневно!
Спасибо, рада, что полезно)))
ОКСАНА БЛАГОДАРЮ! КАЗАХСТАН СЕМИПОЛАТИНСК.
Большое спасибо, Оксаночка ❤
Какие приятные упражнения. Спасибо!
Чудесный голос 🥰🥰
Огромное спасибо, Оксаночка!Упражнения супер!
Здоровья вам, и процветания вам и вашему каналу!!!
Спасибо большое, занимайтесь с удовольствием))
Благодарю Вас за вашу помощь людям, Всех Вам благ!🙏🙏🙏
Спасибо вам большое за видео! Дай бог вам крепкого здоровья!
Спасибо большое. Давно искала такое расслабление для шеи. Умничка.
Спасибо вам, Оксана! После ваших упражнений расслабилась, и улучшилось настроение!
Очень рада, спасибо)))
@@oksanalevina80 И мне очень понравилось.С нетерпением жду новых видео и вашей улыбки!
Супер! Все так легко и просто) обязательно буду делать
Благодарю! Очень понравились упражнения. Классный оператор с комментариями тоже.
Спасибо огромное!! Вы такая умница!!!
Оксана, очень полезное и интересное видео 👏 Спасибо))
И вам спасибо 💐🌹🌺
Благодарю за комплекс упр шей нашла то что искала мне больше понравилось ваша упражнения сложного в этом комлексе нет буду выполнять может мне поможет и помогу себе .🙂💞💜
Оксаночка вы просто чудо, спасибо вам большое за такое подробное видео.
Всё чётко и по делу....Умничка Оксаннка
Смотрю ролик и на лице играет счастливая, светлая улыбка - как же приятно смотреть на Оксану и слушать её! ☺🙏💗💗💗 Такая свежесть, очарование, женственность исходит в мир😇💗💗💗... Сердечно БлагоДарю за красоту и щедрость Души!🙏😊
Ваше хорощее настроение и эмоция - это то отличное, что можно вынести из этого ролика. Остальное - ложные знания об истинных принципах работы тела.
@@Michael_Zaggобязательно кто-то такой сильно умный объявится… 😠а девочки с Оксаной годами занимаются, улучшают осанку, статику шеи, овал лица, и как это было бы возможно на основе ложных знаний?!???. Я сама занимаюсь с Оксаной и очень довольна результатом.
Какие хорошие упражнения, щас сделаю и точно буду здоров 😄
Благодарю ВАС за заботу о нашем здоровье🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо за упражнения! Уже на второй день плечи сами тянут к правильной осанке. Перестала болеть голова! Выполняла вместе с Вашими другими комплексами: правильной осанки, убираем холку, упражнения на руки, угол молодости, упражнения на лицо, убираем второй подбородок, убираем щеки. За две недели овал лица подтянулся. Любимое упражнение последнее с палками 😂
Советую всем🧡
Спасибо вам,за ваш результат,занимайтесь с удовольствием.
1 месяц прошёл,с момента написания комента,хотел спросить как ваша осанка? Помогла?
Как результат
@@ernijk6622 да, боли прошли, плечи расправлены. Сейчас весна, сидячая работа, иногда прижимает. Думаю начать, пока спасаюсь тем, что вешу на турнике.
@@user-je1zc4xy3q отлично, спину держу ровно, плечи расправлены.
Оксана, огромное спасибо за все Ваши советы, рекомендации и упражнения!
Спасибо вам за внимание, рада стараться💐🌺🌹
Спасибо Оксане, очень хорошие упражнения 👍
В конце Оксана так очаровательно улыбнулась... Благодарю, за комплекс.