Ivice, hvala za izvrsne vezbe, molim te pokazi nam vise vezbi za istezanje-jacanje unutrasnje strane butina, za nas koji smo oslabili, hvala u napred i svako dobro. Nosis moje devojacko prezime, ponosi se sa njim kao ija.
Hvala mnogo! Debeo sam krmak. Krenuo sam na dijetu, smrsao 3 kile. Ovo mi dodje za pocetak kao neka mini vezba pored brzog hodanja dok ne dodjem do momenta za prave vezbe. Hvala. Subovan
Pozdrav., obzirom da imam skoliozu i puno sjedim zbog posla da li su ove vjezbe prikladne i za ljude sa “krivom kicmom” i da li predhodno trebalo malo da se zagrijemo pa onda da radim vjezbe istezanja (da nije bas ono iz kreveta pa da se ne bih sta povrijedila)? Mozda imate neke savjete kako da krenem i s cim jer su mi ledza, vrat i kukovi u “krsu” 😀
👏👏👏 Odlične vežbe. Detaljno objašnjeno. korisno. Hvala.
Veoma dobre, praktične i korisne vežbe za poboljšanje zdravlja i podizanje energije. Ivica je sve to lepo i jasno objasnio i prezentovao.
Bravo Ivice. Tvoje vezbe su " izvodljive". Zato ih volim i redovno praktikujem.
kit
Svako jutro praktikujem ove vezbe uz ovaj video :) Hvala :)
Kristina SERBIAN GIRL prdil se od ovih vjezbica
@@psyho5142 😂😂😂😂
Odlicnooooo upravo odradeno , hvala..
Ivice, hvala za izvrsne vezbe, molim te pokazi nam vise vezbi za istezanje-jacanje unutrasnje strane butina, za nas koji smo oslabili, hvala u napred i svako dobro. Nosis moje devojacko prezime, ponosi se sa njim kao ija.
Hvala mnogo! Debeo sam krmak. Krenuo sam na dijetu, smrsao 3 kile. Ovo mi dodje za pocetak kao neka mini vezba pored brzog hodanja dok ne dodjem do momenta za prave vezbe. Hvala. Subovan
Ivice, vežbe su sjajne , drugi put ih radim i jako sam ti zahvalna.
Bravo super prakticno pozdrav
Ugodan vam dan uzivam u vasim vjezbama hvala vam❤❤
Vežbe su fantastične ! Veliki pozdrav !
Odlično i za nas oko 60 god. hvala na ovom videu
Odlicne vjezbe, ne puno zahtjevne koje odgovaraju za moje zdravstveno stanje, imam multiplusklerozu
Jako koristan video.Hvala vam Ivice.😀😊
Super vjezbe, lagane a opet svaki misic osjetis i izvodive na malom prostoru
Bravo decko! Pozdrav iz Srbije!
Ivica odlicni ste ❤
Odlicno Ivica hvala❤
odlicno, hvala Ivice! Sad se sjetih da sam ovo sve gledao kad se nogometasi prije tekme istezu.. naravno vatreni :)
vrlo dobar i koristan klip. svaka cast i hvala.
Odlično, hvala👏🏻
Kad ce drugi klip sa vezbama istezanja? Pozdrav
Hvala na super videu!!😊
bravo ! Hvala
Ubedljivo najbolji
Ivica bas dobro vjezbe svaki put radi prije treninga
Odlican ste svaka cast❤
Svaka vam cast.Snimite nam i drugi video.Pozdrav.
Odlicno za istezanje
Lajk ko je ovde zbog fizickog XD
ja
mene poslao nastavnik Bane
Jaa
Super vjezbe su fantasticnr💪
odlican klip
ti si kralj. bas ovo mi trebalo :*
Odlične vježbe
👍
Da li mozete objaviti neke vezbe za artrozu ruke,sake?
Oće li taj drugi video... evo čeakam već 4 god na njega
Pozdrav., obzirom da imam skoliozu i puno sjedim zbog posla da li su ove vjezbe prikladne i za ljude sa “krivom kicmom” i da li predhodno trebalo malo da se zagrijemo pa onda da radim vjezbe istezanja (da nije bas ono iz kreveta pa da se ne bih sta povrijedila)? Mozda imate neke savjete kako da krenem i s cim jer su mi ledza, vrat i kukovi u “krsu” 😀
Hvala za vezbe :)
a, koje su vezbe iztezanja za trbusne misice?
Super
odlican video
Odlican video!!
bravo
Bravo meštre od gimnastike.
ti si kralj
Jel se ove vježbe rade prije ili poslije treninga?
I prije i poslije
Pozdrav idem ja u fitnes i malo idem u teretanu vec 3 tjedan,pa sam se poslije treninga istezo!!
Ove vjezbe pomagaju da se izvisim??
Recite mi da li je normalno podrhtavanje misica ..kada se rade vezbe??? Meni podrhtavanje noge i misici
Znak podrthtavnja misica je znak da su misici dosta oslabili definitivno trebas poceti vjezbati
Ide gas?
Lajk ko je ovdje zbog online skole🤣
Puzdu edan😜
Jaaaaaaaaaa alii mrzimm😭
🔝👍
5:18
imas li istezanja za judo posto ga ja treniram
Jel djeluje na rast molim vas da mi neko rece
VII 3 IMA LI NAS
Zamisli snjimis ovo sve i zaboravis da snjimas
Sve je dobro, super, samo još da znaš pričati gdje bi ti kraj bio...
Bolilo je mene kad sam vježbo
vako se moja nana istezala i riknula
RUDI BRAT
Ja sam se primio za stol a ne za stolicu ili zidnstamsi ti naveo
Lajk koje 8 razred
*ko je
Ovo nikada ne bi gledala ali nam je nastavnik tjelesnog poslao link da pogledamo,glupost!!!😰😰😵😵😾😾
U svemu ovome samo si ti glup. Al to je tebi tesko da raspoznaš
Ja mislim da si ti veca glupost
Okej, ja cu: (ljeto je za 5 mjeseci!!!)
00:35 - trapezni i vratni misic.
1:07 - triceps.
1:48 - podlaktica.
2:28- ramena.
2:49 - ramena drugi dio.
3:30 - ledja.
3:58 - bocni dio tijela?
4:37 - biceps.
5:20 - prednja loza(kvadriceps).
6:02 - zadnja loza.
6:28 - unutarnji dio.
7:08 - listovi.
15-30 sekundi raditi istezanje.
Super