Kruzni pokret u zglobu kolena se ne radi jer je koleno jedenoosovinski zglob koji radi samo fleskiju i ekstenziju,mala sugestija jer treneri bi trebalo da znaju i anatomiju coveka,Veliki pozdrav,samo napred,Pozz
Zagrijavanje je bitno generalno govoreći, ali postoji više oblika zagrijavanja zavisno od prirode aktivnosti kojom se individualac bavi. Ovaj video je više pokaz za osobe koje rade cardio bazirani program. Što se tiče treninga s utezima, tu se mora naglasiti da je najbolje zagrijavanje zapravo zagrijavanje CNS-a kroz pokret koji se namjerava raditi. Bitnost ovoga što si ti rekao u ovom slučaju je manje bitna.
9 років тому+6
Naravno da postoji, a u nekom od iducih video klipova kad se budem vise bazirao na trening s utezima odradit cemo i taj tip zagrijavanja. Lijep pozdrav i nastavi me pratit :D Samo jako !!
Godinama trcim i gotovo nikad se nisam zagrijao prije trcanja cak i kad sam maraton trcao. Ne zagrijavam se nikad prije treninga ali se istezem gotovo uvijek nakon. Nikad se nisam povrijedio. Za tenis i fudbal sam se uvijek zagrijavao i istezao prije meceva.
Ivice, izuzetno poštujem tvoje uratke glede vježbi koje prikazuješ na UA-cam kanalu. No, dobronamjerno bih ti rekao da ne govoriš postepeno, već postuno, te isto tako ne stomak, već trbuh. Nadam se , nećeš mi zamjeriti. Srdačno te pozdravljam.
Bravo treneru bravo
Ivice dosta si mi pomogao zagrejevam se svaki dan kao taj tvoj trening pa kreces ne ostale vezbe
одлично......много је лакше радити упоредо пратећи другог....и таман довољно загрејавање за наредне кућне вежбе.....само напред Ивице....поздрав
Kruzni pokret u zglobu kolena se ne radi jer je koleno jedenoosovinski zglob koji radi samo fleskiju i ekstenziju,mala sugestija jer treneri bi trebalo da znaju i anatomiju coveka,Veliki pozdrav,samo napred,Pozz
He vibin hard doe
Zagrijavanje je bitno generalno govoreći, ali postoji više oblika zagrijavanja zavisno od prirode aktivnosti kojom se individualac bavi. Ovaj video je više pokaz za osobe koje rade cardio bazirani program. Što se tiče treninga s utezima, tu se mora naglasiti da je najbolje zagrijavanje zapravo zagrijavanje CNS-a kroz pokret koji se namjerava raditi. Bitnost ovoga što si ti rekao u ovom slučaju je manje bitna.
Naravno da postoji, a u nekom od iducih video klipova kad se budem vise bazirao na trening s utezima odradit cemo i taj tip zagrijavanja. Lijep pozdrav i nastavi me pratit :D Samo jako !!
jako mi se dopada nacin na koji radis i objasnjavas nama koji nemamo pojma!
smije li se postaviti i neko pitanje?
mene intersuje koje su najbolje vjezbe za zagrijavanje pred trcanje
mene zanima da vi mene kažete gde ima jeftina kavurma, čvarci ... mene to brine jutros
Godinama trcim i gotovo nikad se nisam zagrijao prije trcanja cak i kad sam maraton trcao. Ne zagrijavam se nikad prije treninga ali se istezem gotovo uvijek nakon. Nikad se nisam povrijedio.
Za tenis i fudbal sam se uvijek zagrijavao i istezao prije meceva.
I ja kazem svaka cast
Koliko si visok?Da li vezbanje u mojim godinama(13) utice na rast?
Bratislav Milicevic Pravilno dozirano Vezbanje u tvojim godina pospešuje rast tako da samo napred!
ti si misicav i to mi se svida kod tebe.Izgleda da puno treniras.
Bratislav Milicevic Brate ja san sa 10 poceo trenirat do svoe 14 i mogu ti rec da svi sto govore da neces moc rast su mali a ja 183 treniram ahhahahha
Ivice, izuzetno poštujem tvoje uratke glede vježbi koje prikazuješ na UA-cam kanalu. No, dobronamjerno bih ti rekao da ne govoriš postepeno, već postuno, te isto tako ne stomak, već trbuh. Nadam se , nećeš mi zamjeriti. Srdačno te pozdravljam.
odličan trener ali grozna glazba...
Ahhaha kako se fleksa na kraj videa sa sisama hahHahha