Mariana a Miche me Cai me Levante empese aser ejercicios y tome Una pastilla para el color y me dormi q mara biyada DE ver resultado DE ejercicios Estoy agradesida con usted Mariana osquobedo❤🎉😢😮😅
Estoy muy agradesida Mariana q Dios te pido en el Camino para ense narme los ejercicios que son fantastic para sanar aliviar dolensia del cuerpo son muy buenos y curativo grasias Marina eres. Burns persons socorro Rodriguez eres burns persona❤😢😮
Pues no tengo preguntas, ustedes siempre nos estan informando de tantas cosas que es dificil tener dudas, pero si aprovecho de decirles que el video anterior de Power Walking me encantó muchisimo. Espero que hagan otro más en el futuro. Felicitaciones por el contenido y la edicion de sus videos, están espectaculares. ❤
Yo odio ejercitar intenso pero pienso debo de para mantenerme delgada pero ya no mantengo la paz con esa pelea comer entrenar entrenar duro a pesar que no me guste así que puedo hacer no sé si sea lo mejor entrenar duro y hacerlo porque debo aunque no me guste ni siquiera sé ya si debo y me siento muy confundida
Mariana. Felicitaciones. Excelentes, maravillosas y prácticas las rutinas para activar y recuperar la movilidad de las piernas, manos, brazos, columna, cadera, rodillas y articulaciones . Mil Gracias por tu esfuerzo y pedagogía para enseñar de forma sencilla y amigable las rutinas de ejercicios, ayudando y motivando a los pacientes. Dios te bendiga siempre en familia. Amén
Hola Mariana hermosa, cuando vi en una publicación que te criticaban o algo así por la masa muscular, me dió mucho coraje porque yo te agradezco esos ejercicios tan hermosos que desgraciadamente ya no puedo practicar por cuestiones de salud, daño en manguitos rotadores de ambos brazos y daño en rodilla izquierda, yo con todo mi corazón te agradezco porque antes de llegar a esta etapa, me diste calidad de vida, bajé de peso, baje grasa corporal y subí masa muscular estoy triste porque ya no puedo hacerlos y te agradezco que sin darte un peso me diste tantos años de felicidad...la gente es mala y cruel no hagas caso a personas oscuras, tu sigue adelante, te felicito, ojalá y me pueda operar para seguir con tus ejercicios te mando abrazo cariñoso enorme sin conocerte y mucho éxito, habemos muchas personas que reconocemos tu trabajo y esfuerzo felicidades ❤️❤️❤️
Hola, Marcela pedraza en youtube ofrece ejercicios para manguito rotador y otros mas que pueden ayudarle. Excelente el trabajo de Mariana Quevedo, esta es mi cuarta semana siguiendo esta rutina y estoy encantada con los resultados, no puedo saber mi masa muscular pero en movilidad y para los dolores del cuerpo, nada mejor. Mil gracias Mariana.
Hola Mariana quiero saludarte y felicitarte por tan bonito trabajo soy una mujer de 64 años y deseaba encontrar una persona como tu que me guiará para hacer mis ejercicios porque poseo muy poca masa muscular y e perdido fuerza en mi cuerpo pero llevo días haciendo tus ejercicios y e notado el cambio ..... .Gracias de nuevo Dios te bendiga y sigas ayudando a muchas personas como yo BENDICIONES 🙏 ❤️
Hola seńora mariana.hoy por primera vez hice tus ejercicios me quedé rendida pero los terminé a tú ritmo soy una persona de 60 años y quiero ganar masa muscular yo peso 63 pero no subo de peso y quiero ganar masa muscular.estos ejercicios haciendo todos los días me ayudarán.esperando tú respuesta Dios te bendiga y gracias por tus ejercicios.
Muy buenos días Mariana y compañeros de ejercicios en todo el mundo, hasta hoy pude estrenar esta rutina y está muy buena para fortalecimiento de nuestro cuerpo, muchas gracias Mariana 🎉❤😅
Srita Mariana. la gente que no conoce la felicidad, siempre critica. tengo 64 años y por prescripción médica debo ejercitarme. le doy las gracias porque me está ayudando con sus videos. felicidades y adelante. no haga caso a gente que no tiene aliciente para vivir. Gracias mil.
¡Hola MsCris! 🌟 ¡Estoy emocionada por tu apoyo! 💖 Cada aporte como el tuyo nos acerca más a nuestros objetivos. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad desde hace 1 año y por hacer que este proyecto sea posible!
Hola Mariana, de nuevo gracias, por tu dedicación y ternura cuando realizas estás rutinas pensando en esta parte de la población,los adultos mayores. Un abrazo desde Colombia
Buenos días, Marianita muchas gracias por la rutina de hoy, excelente, Bendiciones, desde Bogotá Colombia, son rutinas muy beneficiosas, Santo y bendecido día,❤
¡Hola Pfer! 😊 Quiero expresar mi agradecimiento por tu constante apoyo. Tus donaciones son como cimientos sólidos que sostienen nuestra comunidad. ¡Gracias por ser una parte esencial de nuestros ejercicios! 💪🏋️♀️
Hola, rutina con mancuernas para ganar fuerza muscular y luego piernas y abdomen, muy completa y eficiente rutina. Gracias Marianita, que Dios siempre te bendiga!!!! 🎀🎀🎉🎉🩷🎁🎁🍄🍄🎊🎊
Buen día Marianita... Duracion de los ejercicios 30 minutos. Excelente..... Cuando venga mi hijo me inscribirá a rutinas semanales.... Dios bendiga. Gracias
¡Hola, Leonor Guardado! 🎁 ¡Tu apoyo es invaluable! 🌟 ¡Gracias por hacer que esta Navidad sea especial! 🎄✨ Te deseo momentos mágicos en estas fiestas. ¡Felices fiestas! 🎅🎉
Hola Mariana eres una gran bendición para mi estoy haciendo los ejercicios contigo y me siento muy bien eres la respuesta a mi oracion para mejor mi salud y mi físico soy muy delgada y yo tengo mucha Fe en DIOS qué con estos ejercicios estaré muy bien !! DIOS te bendiga 😊
Hola, Mariana, Dios te bendiga, le doy gracias a Dios por haber encontrado tus videos, comencé hoy, hace casi un año que tengo problemas de artritis en la rodilla derecha. Creo que contigo me va a ir bien, te doy gracias mil por tus ejercicios, llegué al final,by pienso superar todo con tus ejercicios, muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Me falta masa muscular,pero seguire tus ejercicios con mucho juicio Mi dios me la colme de muchas bendiciones Marianita no creas es un gran apostolado Gracias eres bella En tu forma de ser Tengo mucha fe que me voy aliviar El señor me la puso en el camino On abrazo Luz manizales colombia
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo, estos ejercicios estuvieron excelente, nos gusto, nos mantienes fortalecidos y contribuimos con el fortalecimiento de la Cultura del Envejecimiento Activo. Dios Padre Celestial los bendiga con abundancia, larga vida, perfecta salud, prosperidad, bienestar y unión familiar . Dios Padre Celestial bendiga a Unai.
Hola Mariana Mil gracias por todas tus enseñanzas. Eres la mejor explicación con mucha paciencia.dios Y la virgencita te guarden. Litor Millan desde Colombia Mil bendiciones.
Hola, me encnatan los ejercicios para ganar fuerza muscular, entre otras cosas, el uso de las mancuernas han mejorado mi postura tratando de mantener mi espalda siempre recta, excelente. Gracias Marianita, muchas bendiciones!!!!! 💞💞💪💪🎀🎀👌👌🧡🧡🎈🎈💙💙
Magnífica!!!!. Me ha encantado su rutina, su explicación delicada y segura, voz muy dulce guiando. La encontré e hice toda la rutina perfecta, en realidad es lo que realmente necesito. Felicidades , ya me inscribí y seguiré su canal. Saludos desde Cuba 🇨🇺
Estimada Mariana, no sabe lo agradecida que estoy por su rutina, la cual me ha quedado super bien, me siento FELIZ. Hace tiempo buscando una rutina que realmente pudiera sentirme cómoda y que disfrutara y eso lo siento con sus rutinas de aumento de masa muscular y para ganar fuerza. El Eterno la bendiga y le regale mucha salud para seguir llegando a más personas. Un abrazo, desde Costa Rica.
Mi mamá y yo: ufff estan pesados los ejercicios, pero ya vamos a acabar.
La teacher: Ahora sí estamos listos para empezar nuestra rutina.
😃
🤣🤣🤣
Mariana gracias por tus efuerzo DE boy tus ejer son buenos y Sanos p la salud socorro rodriguez❤😂🎉😢😢
Mariana a Miche me Cai me Levante empese aser ejercicios y tome Una pastilla para el color y me dormi q mara biyada DE ver resultado DE ejercicios Estoy agradesida con usted Mariana osquobedo❤🎉😢😮😅
Es ta.mos listo para empesar la repuesta yo veo y ago lo ejercicios Cada vez q me invitan grasias por su invitation estate Lista socorro rodriguez
Estoy muy agradesida Mariana q Dios te pido en el Camino para ense narme los ejercicios que son fantastic para sanar aliviar dolensia del cuerpo son muy buenos y curativo grasias Marina eres. Burns persons socorro Rodriguez eres burns persona❤😢😮
Pueden dejar preguntas de cualquier tema para que Mariana responda al final del siguiente video
Así es 😊
Yo entendí:"Pueden dejar de preguntar de cualquier tema..." y pensé "joé q desagradable, ellos no son así" 😂😂😂😂😂😂❤
😂😂😂
Pues no tengo preguntas, ustedes siempre nos estan informando de tantas cosas que es dificil tener dudas, pero si aprovecho de decirles que el video anterior de Power Walking me encantó muchisimo. Espero que hagan otro más en el futuro. Felicitaciones por el contenido y la edicion de sus videos, están espectaculares. ❤
Yo odio ejercitar intenso pero pienso debo de para mantenerme delgada pero ya no mantengo la paz con esa pelea comer entrenar entrenar duro a pesar que no me guste así que puedo hacer no sé si sea lo mejor entrenar duro y hacerlo porque debo aunque no me guste ni siquiera sé ya si debo y me siento muy confundida
Mariana. Felicitaciones. Excelentes, maravillosas y prácticas las rutinas para activar y recuperar la movilidad de las piernas, manos, brazos, columna, cadera, rodillas y articulaciones . Mil Gracias por tu esfuerzo y pedagogía para enseñar de forma sencilla y amigable las rutinas de ejercicios, ayudando y motivando a los pacientes. Dios te bendiga siempre en familia. Amén
Muchas gracias Mariana.. bendiciones.petra lamon Venezuela 76 años .....
Hola Mariana hermosa, cuando vi en una publicación que te criticaban o algo así por la masa muscular, me dió mucho coraje porque yo te agradezco esos ejercicios tan hermosos que desgraciadamente ya no puedo practicar por cuestiones de salud, daño en manguitos rotadores de ambos brazos y daño en rodilla izquierda, yo con todo mi corazón te agradezco porque antes de llegar a esta etapa, me diste calidad de vida, bajé de peso, baje grasa corporal y subí masa muscular estoy triste porque ya no puedo hacerlos y te agradezco que sin darte un peso me diste tantos años de felicidad...la gente es mala y cruel no hagas caso a personas oscuras, tu sigue adelante, te felicito, ojalá y me pueda operar para seguir con tus ejercicios te mando abrazo cariñoso enorme sin conocerte y mucho éxito, habemos muchas personas que reconocemos tu trabajo y esfuerzo felicidades ❤️❤️❤️
Si, la gente lo peor que tiene es una boca cruel, pero debemos aprender a no tomar las cosas personales, hay que ver de quién vienen 😊
Mariana felicitaciones, cuál ejercicio sirve para la flacidez de los muslos parte superior
Gracias.
Dios la bendiga
Hola, Marcela pedraza en youtube ofrece ejercicios para manguito rotador y otros mas que pueden ayudarle. Excelente el trabajo de Mariana Quevedo, esta es mi cuarta semana siguiendo esta rutina y estoy encantada con los resultados, no puedo saber mi masa muscular pero en movilidad y para los dolores del cuerpo, nada mejor. Mil gracias Mariana.
Hola Mariana quiero saludarte y felicitarte por tan bonito trabajo soy una mujer de 64 años y deseaba encontrar una persona como tu que me guiará para hacer mis ejercicios porque poseo muy poca masa muscular y e perdido fuerza en mi cuerpo pero llevo días haciendo tus ejercicios y e notado el cambio .....
.Gracias de nuevo Dios te bendiga y sigas ayudando a muchas personas como yo BENDICIONES 🙏 ❤️
Hola seńora mariana.hoy por primera vez hice tus ejercicios me quedé rendida pero los terminé a tú ritmo soy una persona de 60 años y quiero ganar masa muscular yo peso 63 pero no subo de peso y quiero ganar masa muscular.estos ejercicios haciendo todos los días me ayudarán.esperando tú respuesta Dios te bendiga y gracias por tus ejercicios.
Movidita la rutina y mi envejeciimiento super activo con vos.Gracias Marianita ❤desde Argentina
Gracias Mariana! Me acompañas todas las mañanas😊
me gusta mucho hacer ejercicios con usted, muchas gracias
Muchas gracias por tu nuevo video tengo 77 años y cada día hago un vídeo distinto y me van muy bien todos
GRACIAS DE NUEVO 😊😊
Sus ejercicios son una bendición para mi
Muy buenos días Mariana y compañeros de ejercicios en todo el mundo, hasta hoy pude estrenar esta rutina y está muy buena para fortalecimiento de nuestro cuerpo, muchas gracias Mariana 🎉❤😅
28 sep martes realizado, gracias Mariana, gracias Dios.
Srita Mariana. la gente que no conoce la felicidad, siempre critica. tengo 64 años y por prescripción médica debo ejercitarme. le doy las gracias porque me está ayudando con sus videos. felicidades y adelante. no haga caso a gente que no tiene aliciente para vivir. Gracias mil.
Muchas gracias por los ejercicios. Me gustan mucho. El próximo mes me inscribiré. Dios te bendiga
Me gusta mucho los encuentros con sus rutinas ❤ gracias por su linda profesión a Mariana y Chris 👌
Gracias Nariana cuanto bién me haces vendiciones por siempre❤
Hola!!gracias por compartir tus conocimientos. Saludos ❤
¡Gracias! te sigo desde hace un año, tus clases son excelentes!
¡Hola MsCris! 🌟 ¡Estoy emocionada por tu apoyo! 💖 Cada aporte como el tuyo nos acerca más a nuestros objetivos. ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad desde hace 1 año y por hacer que este proyecto sea posible!
Hola Mariana, de nuevo gracias, por tu dedicación y ternura cuando realizas estás rutinas pensando en esta parte de la población,los adultos mayores. Un abrazo desde Colombia
Gracias mariana, muy buena la clase.
Gracias!!!!!gracias!!! Besito❤❤❤
Buena sus ejercicios saludos
Buenos días Mariana,.muchas gracias ❤
Gracias!!!gracias!!! Marianita,que Dios bendiga a vos y tu flia.❤❤❤
Muchas gracias sus ejercicios me ayudan mucho que dios la guarde sienpre
Gracias Mariana, excelente esta rutina me gusta mucho realizarla, quedo con mucha energía, pura vida!!!!👍🏼👍🏼
Gracias por sus videos, los utilizo a diario. Un besito al bebé. Desde Bucaramanga de Ernestina Sanabria.🙂
Buenos días Mariana, Dios le bendiga ❤❤
Buenos días, Marianita muchas gracias por la rutina de hoy, excelente, Bendiciones, desde Bogotá Colombia, son rutinas muy beneficiosas, Santo y bendecido día,❤
Bendiciones muy buenos días Mariana. Muchas gracias ❤🎉❤🎉 Bogotá Colombia
¡Gracias!
¡Hola Pfer! 😊 Quiero expresar mi agradecimiento por tu constante apoyo. Tus donaciones son como cimientos sólidos que sostienen nuestra comunidad. ¡Gracias por ser una parte esencial de nuestros ejercicios! 💪🏋️♀️
Muchas gracias Marianita excelente ejercicio ha pesar qué todos son buenísimos mil gracias y lluvia de bendiciones para todos ustedes ❤
Gracias por compartir bueno para las personas ecxelente día gracias
Gracias Mariana activa con tus clases son estupenda gracias por tanto desde mi 🇻🇪 hermosa Dios te bendiga
Excelente trabajo Mariana, eres, mi apoyo para ejercitarme. Bendiciones para ti y tu hermosa familia
Gracias ❤ mil gracias Marianita.
Gracias!!! Sos una genia. Bendiciones para vos,tu nene y esposo Te quiero mucho ❤❤❤
Hola Mariana estuvo delicioso el ejercicio, gracias.
Felicidades contento buen ejercisios
Hola Mariana, excelente tus rutinas🎉❤Muchas gracias!♡
Hola, rutina con mancuernas para ganar fuerza muscular y luego piernas y abdomen, muy completa y eficiente rutina. Gracias Marianita, que Dios siempre te bendiga!!!! 🎀🎀🎉🎉🩷🎁🎁🍄🍄🎊🎊
Buen día
Marianita... Duracion de los ejercicios 30 minutos.
Excelente..... Cuando venga mi hijo me inscribirá a rutinas semanales.... Dios bendiga. Gracias
Muchas gracias, disfrute mucho la rutina!!!😊
Muchas gracias hermosa maestra,eres increíble muy inteligente.Bendiciomes
Buenos días me encantó esta rutina muchas gracias princesa bendiciones , feliz y bendecido día
Excelente ejercicios me siento bien realizando l😊as rutinas👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Mariana excelente , Dios te bendiga! Saludos desde Bogotá, 🇨🇴
Gracias. Bendiciones
Excelente rutina, gracias Marianita!., saludos 👌😃🙏👍
Hola Mariana gracias,muy buena la rutinas.
Mariana y Chris, gracias son los mejores momentos del día con el paso de la vida ❤
🙏🌷Gracias Mariana!
Gracias por compartir excelente infomacion
Excelente su trabajo , como siempre ❤❤muchas gracias
Quisiera ejercicios abdominales. Muchas gracuas, me encanto tus ejercicios..muy buenos
Infinitamente Gracias y Bendecida seas por el gran apoyo a los adultos mayores 😊❤
Muy buenos días Doctora mariana gracias por Ayudarnos a cuidar de Nuestra salud BENDICIONES que tengas un excelente día y para todos su equipo 😊❤️
Muchas gracias muy muy agdadecia por esta ayuda
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Muy bien el ejercicio me encantó ❤❤
todas las rutinas son súper importante para nuestra Salud mís BENDICIONES Marianita 😘❤
Es que no puedo, vivo con mi familia que me mantiene, ojalá y pudiera, sería un inmenso placer. Creo que te mereces lo mejor, que pena!
Puedo hacer estos ejercicios si tengo dolor lumbar
Puedo hacer estos ejercicios si tengo dolor lumbar! Espero me responda gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS , MIL BENDICIONES
Hola saludos gracias gracias gracias por su valiosa ayuda bendiciones muy bonita clase felizidades
Buenos días Mariana, gracias a DIOS y gracias a ti por estos ejercicios. Excelente inicio de semana para y tu familia, muchas gracias por todo
Gracias mariana te queremos ❤desde argentina
Thanks!
¡Hola, Leonor Guardado! 🎁 ¡Tu apoyo es invaluable! 🌟 ¡Gracias por hacer que esta Navidad sea especial! 🎄✨ Te deseo momentos mágicos en estas fiestas. ¡Felices fiestas! 🎅🎉
Muchas gracias Mariana,,excelente
Hola Mariana eres una gran bendición para mi estoy haciendo los ejercicios contigo y me siento muy bien eres la respuesta a mi oracion para mejor mi salud y mi físico soy muy delgada y yo tengo mucha Fe en DIOS qué con estos ejercicios estaré muy bien !!
DIOS te bendiga 😊
Excelente todos los ejercicios!! Gracias
Gracias Y FELIZ DÍA ❤
Muchas gracias por compartir
Gracias Mariana me hizo muy bien
Muy buena gracias
Muchas gracias Marianita por tan buenos ejercicios
Pude hacerlo todo! Cada día me siento mejor estás cambiando mi vida!! Excelente profesional❤❤❤❤
Gracias Gracias Mariana por tu ayuda, un abrazo bendiciones
Hola, Mariana, Dios te bendiga, le doy gracias a Dios por haber encontrado tus videos, comencé hoy, hace casi un año que tengo problemas de artritis en la rodilla derecha. Creo que contigo me va a ir bien, te doy gracias mil por tus ejercicios, llegué al final,by pienso superar todo con tus ejercicios, muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Me falta masa muscular,pero seguire tus ejercicios con mucho juicio
Mi dios me la colme de muchas bendiciones
Marianita no creas es un gran apostolado
Gracias eres bella
En tu forma de ser
Tengo mucha fe que me voy aliviar
El señor me la puso en el camino
On abrazo
Luz manizales colombia
Saludos, todos los ejercicios son espectaculares y nos ayudan mucho, bendiciones para la familia ❤❤❤
Muy buenos días desde Argentina, muchas gracias, me encantó 😊
MUCHAS GRACIAS. MARIANITA. Tecamac Edo de México.
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela. Gracias, gracias, gracias Mariana y Equipo, estos ejercicios estuvieron excelente, nos gusto, nos mantienes fortalecidos y contribuimos con el fortalecimiento de la Cultura del Envejecimiento Activo. Dios Padre Celestial los bendiga con abundancia, larga vida, perfecta salud, prosperidad, bienestar y unión familiar . Dios Padre Celestial bendiga a Unai.
Buenas noches, Mariana. Siempre hago tus ejercicios y me ido muy bien. Trataré de hacerlos todos los días 😀
Gracias MARIANA POR COMPARTIR TU SCONOCIMIENTOS
Buenísima tu rutina llevo contigo una semana gracias María Gómez de Venezuela
Hola Mariana
Mil gracias por todas tus enseñanzas.
Eres la mejor explicación con mucha paciencia.dios Y la virgencita te guarden.
Litor Millan desde Colombia
Mil bendiciones.
Excelente gracias Mariana, be ediciones 🙏🙏🙏
Saludos un gusto seguir trabajando contigo
Hola, me encnatan los ejercicios para ganar fuerza muscular, entre otras cosas, el uso de las mancuernas han mejorado mi postura tratando de mantener mi espalda siempre recta, excelente. Gracias Marianita, muchas bendiciones!!!!! 💞💞💪💪🎀🎀👌👌🧡🧡🎈🎈💙💙
Magnífica!!!!. Me ha encantado su rutina, su explicación delicada y segura, voz muy dulce guiando. La encontré e hice toda la rutina perfecta, en realidad es lo que realmente necesito. Felicidades , ya me inscribí y seguiré su canal. Saludos desde Cuba 🇨🇺
Muchas gracias. Felicidades❤
Gracias Mariana me encanta tus rutinas
Gracias Marianita por sus espectaculares ejercicios dios me le bendiga su hogar
Muchas gracias ❤
Estimada Mariana, no sabe lo agradecida que estoy por su rutina, la cual me ha quedado super bien, me siento FELIZ. Hace tiempo buscando una rutina que realmente pudiera sentirme cómoda y que disfrutara y eso lo siento con sus rutinas de aumento de masa muscular y para ganar fuerza. El Eterno la bendiga y le regale mucha salud para seguir llegando a más personas. Un abrazo, desde Costa Rica.
Holaaa Mariana❤
Gracias me encantan tus ejercicios y me ayudan mucho
Muy bien explicada y fácil de seguir. No deja cansada y anima a seguir.😊
Excelentes ejercicios y muy didáctico. Respetando las velocidades de adulto mayor. Muchas, muchas gracias. Estoy siguiendo sus rutinas.
Eres maravillosa Mariana, gracias por compartir tus cualidades
Me encanto esta rutina muchas grasias Dios les Bendiga
SOS HERMOSA,TE AMO MUCHAS GRACIAS!!¡❤❤❤
Hola buen día, me encantó, me llené de energía, mi cuerpo quería más ejercicios 😊 Gracias mil!!!