Hola Mariana, soy de argentina, tengo 67 años y entreno desde los 30 !! Y obvio q m tengo q adaptar a mi edad para seguir entrenando! Y t encontré a tí y m alegro mucho 😊 yo agrego más peso a algunos ejercicios, pero m encantó tu rutina!!!! Saludos desde 🇦🇷
Buenos días: tengo 74 años cumplidos e iniciado con ud, hace 3 días los 5 ejercicios para fortalecer piernas, por ahora me estoy observando. muchas gracias.
Buenos días gracias por tus vídeos 😊 la verdad yo no soy mayor tengo 33 años tengo sobre peso y cuando me dió covid y pasaba por malos momentos tú me ayudaste a tener fuerzas con tu gran personalidad y sonrisa me animé a hacer ejercicio y desde febrero te sigo y me gustan mucho tus vídeos , te agradezco por tus vídeos
Excelente rutina de ejercicios gracias gracias gracias Marianita por tu apoyo y por estos excelente videos Dios te bendiga me animas cada que hago las rutinas tu carisma tu sonrisa y toda tu eres maravillosa bendiciones cdmx
Muchas Gracias, excelente! he reanudado hacer sus rutinas, soy de 77 años y me sientan muy bien, gracias por su paciencia con los adultos mayores; Dios la Bendiga siempre! 🙏❤️
Un fuerte aplauso como dices pero para ti y esta excelente rutina, cada vez que la hago me resulta más potente, completa y genial. una de las mejores a mí juicio . Gracias de nuevo.
Felicidades a todos los adultos mayores incluyendome por estas actividades fisicas que nos hacen sentir vivos. Gracias Marianita Dios te bendiga por pensar en nosotros
Qué maravillosas rutinas. Gracias doctora por el aporte tan valioso que hace a nuestra salud. Toda mi admiración y espero podamos siempre contar con sus videos.
Este año y este mes hemos tenido rutinas bien fuertes, muy buena y se siente como todo el cuerpo se ejercita. Eres maravillosa, gracias y que Dios te bendiga!!!
¡Gracias, Pinochet! Tu generosidad es invaluable para nosotros. Nos ayuda a continuar compartiendo contenido valioso para nuestra comunidad. ¡Estamos muy agradecidos por tu contribución! 🌼👏
Increíble y estupenda rutina, cómo todos los demás, Marianita, Dios te cuide en cada instante de tu vida, millones de gracias por estar diariamente con nosotros, saludos a todos nuestro Padre los bendiga por siempre.
El aplauso más grande para ti x compartirnos la bella rutina de ejercicios, me encantan ya q me ayudan mucho a relajarme y ejercitar el cuerpo. Mil gracias 😘
Buen día, actividad “Fuerte” pero muy buena.. trataré de repetirla en 15 dias . Gracias .. Miles de Bendiciones al los dos. Excelente labor por nosotros los de la 3ra edad. 👏👏👏👏😘
¡Hola Luz Flores! Aprecio mucho tu generosidad y apoyo. Tus donaciones nos permiten continuar compartiendo contenido valioso para nuestra comunidad. ¡Gracias por tu contribución y por ser parte de nuestra familia! 💪🌞
felicitaciones Mariana,han Sido 3años de mucho trabajo para uds hacia nosotros.el agradecimiento es infinito.Yo hace 2 años que entreno contigo,desde que comenzó la pandemia y no pude seguir yendo al gimnasio.Soy jubilada,tengo 80 y no puedo mandarte dinero,acá en Argentina todo está mal.Tu amor y dedicación por los mayores es admirable.gracias,gracias!!para mí tu eres otra nieta y como a tal te amo.🤩🤩
Esta la hago 3 veces por semana porque trabaja todo el cuerpo y es cardio también hago los ejercicios de cadera. Pero necesito trabajar más mis abdominales soy de Argentina y tengo 60 años. Gracias
Hola Mariana, muchas gracias por tus clases super agradecido por todos tus videos que haces con tanto amor y para beneficio de la salud de los demás. Te deseo lo mejor para este cierre de año, muchas bendiciones para tus proyectos y te deseo pases una muy linda feliz navidad y prospero año nuevo! 😊🙌🎄✨🎉💖
¡Hola Carles! 🚴♂️ Quiero agradecerte por pedalear a nuestro lado con tu generosa donación. Tus aportes son como ruedas que nos impulsan hacia adelante. ¡Gracias por ser una parte activa de nuestra travesía de bienestar! 💖🌟
Doctora, aquí desde Colombia, te saludamos con mucho agradecimiento, mi Padre tiene 91 años, practica y le fascina tus ejercicios, te enviamos abracitos con mucha gratitud, deseando que las bendiciones de Dios siempre acompañen tu vida y la de tu amada familia. AMÉN 🙏
Buenos días ,una pregunta estos ejercicios los puedo realizar soy una persona que me operaron de la columna y estoy muy delgada quiero tener más fuerza en mis piernas y tener un poco de masa muscular
Tengo 42 años recien cumplidos, pero e pasado por mucho estres y irritación de colon de verdad quiero mejorar mi salud por mi y poder ayudar a mi familia ya que esta situación me ha atrasado en muchas areas de mi vida, gracias había buscado muchas formas para entrenar y esta fue la que me sentí mejor y comoda nombre de Dios quiero avanzar
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Hola buen día Marina, recién estoy conociéndote y muy agradecida de todo lo bueno que es compartir contigo todos los ejercicios, el esfuerzo que pones en ellos, tengo 68 años me siento bien haciendo a diario los ejercicios. Dios te bendiga siempre.
Marianita Dios te bendiga por la ayuda a los adultos mayores con tus ejercicios que nos ayuda a disminuir nuestras dolencias , te sigo desde la pandrmia y estoy bien he mantenido mi equilibrio y fuerza muscular tengo 74 Ecuador
Hola! Excelente rutina, movilizamos músculos, huesos, torrente sanguíneo, nuestras ideas también se activaron; gracias por encontrarnos cada día! ABRAZOS para TODOS!!!
Hola tengo 59 años hoy comencé a ver tus rutinas me a costado trabajo hacerlas pero te prometo que voy a continuar,soy Cubana, no tengo como ofrcerte para que continues con tu trabajo pero le pido a DIOS QUE TE DE MUCHA SALUD AMÉN 🙌 para que sigas haciendo y ayudando a las personas mayores con esa misma bondad ❤
Me encanta esta rutina, todos los ejercicios con mancuernas ayudan mucho a la fuerza de nuestros brazos y a disminuir las aletas feas y molestas. Gracias, Dios te bendiga
Eres lo maximo mil gracias,gracias que bendición de Dios Tú,y Tus ejercicios felicitaciones estoy feliz,son ejercicios muy completos un abrazo gigante 😊
Hola.Mariana, te escribo desde Venezuela. He estando haciendo tus rutinas esta semana para poder sobrellevar la situación de mi país y me va maravillosamente bien... Pronto podré suscribirme y colaborar por patreon. Mi hijo menor se tuvo que ir a Querétaro y esta en el Tec estudiando, le voy a recomendar tus videos... Mil gracias por tus videos maravillosos
Acabo de encontrar este video y ya lo hice, tengo 45 años y quiero empezar a ejercitar, me encantó la sencillez en que lo explica y lo decente de su vestuario❤ Dios le siga bendiciendo
Mariana muchas gracias, inicié con tus videos y hasta hoy son mi dosis de salud diaria, tengo 60 años , nunca me había ejercitado, con tigo encontré cómo hacerlo sin hacerme daño, Dios te siga bendiciendo.
¡Hola Jose Leguizamon! 🌈 ¡Tu generoso donativo es un impulso enorme para nosotros! 💪 Agradecemos sinceramente tu apoyo financiero, que nos permite continuar con nuestra misión de promover la salud y la vitalidad. ¡Gracias por formar parte de nuestro proyecto!
Buenos días apreciada Mariana, te encontré hace quince días, estoy practicando a diaria los ejercicios para el adulto mayor, tengo 73, saludos y agradecimiento para ti, desde Guatemala, gracias, gracias, gracias.
Que felices nos sentimos con las terapias de la dra Polo muchas gracias lo hago como si estuvera presente con toda atencion yau saviendo que es para nuestra salud gracias MAESTRA
Mariana estoy muy feliz .yo te sigo desde que comenzaste, pero ahora estoy todos los días por mi edad avanzada. Gracias a Dios 🙏 por hacer tanto bien que haces.te sigo desde Santa Cruz Bolivia
Buenas noches Mariana, hoy tuve un día muy movidos, y por poco me acuesto a dormir sin hacer los ejercicios, así que busque fuerza y me puse hacer los ejercicios, aquí en Argentina ya son las 00:37 así que me iré a bañar y a descansar para tener un nuevo día
Me encantan tus ejercicios me siento muy bien cuando los hago, ayer se fue la luz y traté de hacerlos pero fui un desastre no hay como seguir a una profesional como tu mil gracias bendiciones
Buenos dias Mariana muy agradecida contigo por compartir estos ejercicios tan importantes para nuestra salud, hago rutinas todos los dias para aumentar masa corporal... mil gracias.
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Muchas gracias Mariana ,dios te bendiga .
Mi querida Mariana gracias a tus ejercicios he sobrevivido la pandemia Dios te dé mucha salud. Un abrazo desde Perú Cusco
@@angelicacarrasco4137 geniales.!!!Saludos.desde.Tandil.Prov.de.Bs.As
buenos dias soy conchita y tengo 79 años me encantan sus rutinas por 2 años sobre todo de rodillas
💗💗💗💗💗💗
Me fue bien, y que tengas un feliz día
Una faja nos ayuda , no sentir dolor nuestra espada, si está lastimada, y que nuestro abdomen,
Mariana, desde que estoy contigo en los ejercicios me siento súper bien. Tengo 80 años y me siento con10 menos. Eres maravillosa.😊
😃 wow te felicito muy bien 👏👏👏👏
Me siento muy feliz de iniciar esta rutina de ejercicios contigo. Gracias por tú profesionalismo. Eres excelente.
Hola Mariana, soy de argentina, tengo 67 años y entreno desde los 30 !! Y obvio q m tengo q adaptar a mi edad para seguir entrenando! Y t encontré a tí y m alegro mucho 😊 yo agrego más peso a algunos ejercicios, pero m encantó tu rutina!!!! Saludos desde 🇦🇷
siempre te escribo,tengo 80 cumplidos y hago tus rutinas diariamente.me siento como de 20, gracias a ti.
Lindos.ysencillos. me encantan gracias me siento joven y con energías
Queremos más ejercicios fáciles y nos den fortaleza. Como los tuyos gracias Saludos bendiciones abrazos
me encanta. Y doy tu fan terapeutica
Buenos días: tengo 74 años cumplidos e iniciado con ud, hace 3 días los 5 ejercicios para fortalecer piernas, por ahora me estoy observando. muchas gracias.
vamos a darte un fuerte aplauzo. Gracias.
Hola Mariana muchísimas gracias por la ayuda que nos prestas a todos los adultos mayores feliz inicio de semana
Buenos días gracias por tus vídeos 😊 la verdad yo no soy mayor tengo 33 años tengo sobre peso y cuando me dió covid y pasaba por malos momentos tú me ayudaste a tener fuerzas con tu gran personalidad y sonrisa me animé a hacer ejercicio y desde febrero te sigo y me gustan mucho tus vídeos , te agradezco por tus vídeos
Gracias por tu suscripción! Y espero que pronto pueda hacer más contenido para personas como tu!
Gracias preciosa me deleitó con tus videos Dios siga ayudandole para que sigas adelante ya que muchas personas los necesitamos
Una rutina súper completa!!! Muchísimas gracias!!😘❤️💙
Excelente rutina de ejercicios gracias gracias gracias Marianita por tu apoyo y por estos excelente videos Dios te bendiga me animas cada que hago las rutinas tu carisma tu sonrisa y toda tu eres maravillosa bendiciones cdmx
Muchas Gracias, excelente! he reanudado hacer sus rutinas, soy de 77 años y me sientan muy bien, gracias por su paciencia con los adultos mayores; Dios la Bendiga siempre! 🙏❤️
Me gustó
Maravilloso ejercicio ,gracias muchas bendiciones
Gracias, me viene muy bien tus rutinas, aunque tengo que cuidar mucho mi cadera y mis rodillas, hago lo que puedo!!
Un fuerte aplauso como dices pero para ti y esta excelente rutina, cada vez que la hago me resulta más potente, completa y genial. una de las mejores a mí juicio . Gracias de nuevo.
Es la mejor forma de empezar el día, gracias Mariana!!!
Hola Mariana gracias por la excelente rutina. Bendiciones, un abrazo desde Bogotá Colombia
Felicidades a todos los adultos mayores incluyendome por estas actividades fisicas que nos hacen sentir vivos. Gracias Marianita Dios te bendiga por pensar en nosotros
Estoy muy contenta con tus rutinas, me he fortalecido mucho gracias a ellas, muchas gracias
Qué maravillosas rutinas. Gracias doctora por el aporte tan valioso que hace a nuestra salud. Toda mi admiración y espero podamos siempre contar con sus videos.
Este año y este mes hemos tenido rutinas bien fuertes, muy buena y se siente como todo el cuerpo se ejercita. Eres maravillosa, gracias y que Dios te bendiga!!!
Thanks
¡Gracias, Pinochet! Tu generosidad es invaluable para nosotros. Nos ayuda a continuar compartiendo contenido valioso para nuestra comunidad. ¡Estamos muy agradecidos por tu contribución! 🌼👏
Increíble y estupenda rutina, cómo todos los demás, Marianita, Dios te cuide en cada instante de tu vida, millones de gracias por estar diariamente con nosotros, saludos a todos nuestro Padre los bendiga por siempre.
El aplauso más grande para ti x compartirnos la bella rutina de ejercicios, me encantan ya q me ayudan mucho a relajarme y ejercitar el cuerpo. Mil gracias 😘
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 estoy viendo tus vídeos para poner a mis padres hacer los ejercicios.
Hola Mariana muchísimas gracias por todas tus rutinas he logrado recuperar masa muscular y fuerza Dios te bendiga por ayudarnos feliz sábado
Gracias Mariana por tu valioso aporte a nuestra salud, todas tus rutinas son excelentes, saludos y bendiciones desde Colombia
Gracias Mariana por esos ejercicios tan maravillosos que nos has dado a mí me han venido muy bien
Muy buena Mariana❤❤❤❤❤
Excelente gracias
Buen día, actividad “Fuerte” pero muy buena.. trataré de repetirla en 15 dias . Gracias .. Miles de Bendiciones al los dos. Excelente labor por nosotros los de la 3ra edad. 👏👏👏👏😘
¡Gracias!
Verónica te mando un fuerte abrazo! Gracias por tu apoyo!
Padrísima rutina Mariana, como siempre. Normalmente sigo el calendario pero de repente sigo los videos mas recientes y me encantan. Mil gracias!!
Thanks!
¡Hola Luz Flores! Aprecio mucho tu generosidad y apoyo. Tus donaciones nos permiten continuar compartiendo contenido valioso para nuestra comunidad. ¡Gracias por tu contribución y por ser parte de nuestra familia! 💪🌞
Muy buena rutina, super completa, gracias!!!😊👏🏻👏🏻
felicitaciones Mariana,han Sido 3años de mucho trabajo para uds hacia nosotros.el agradecimiento es infinito.Yo hace 2 años que entreno contigo,desde que comenzó la pandemia y no pude seguir yendo al gimnasio.Soy jubilada,tengo 80 y no puedo mandarte dinero,acá en Argentina todo está mal.Tu amor y dedicación por los mayores es admirable.gracias,gracias!!para mí tu eres otra nieta y como a tal te amo.🤩🤩
Es la primera vez que lo veo , podrían decirme cuál es el horario de estos ejercicios ? Gracias
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN
Amén 🙌
AMÉNNN
Amén!
Amén 🙏
Jajaja, que comentario más idiota
Esta la hago 3 veces por semana porque trabaja todo el cuerpo y es cardio también hago los ejercicios de cadera.
Pero necesito trabajar más mis abdominales soy de Argentina y tengo 60 años.
Gracias
Me gustaría que me digas si con este ejercicio esta bien para mí edad y sacar masa muscular ya que soy delgada
Hola Mariana, muchas gracias por tus clases super agradecido por todos tus videos que haces con tanto amor y para beneficio de la salud de los demás. Te deseo lo mejor para este cierre de año, muchas bendiciones para tus proyectos y te deseo pases una muy linda feliz navidad y prospero año nuevo! 😊🙌🎄✨🎉💖
Somos personas mayores y están muy difíciles los ejercicios es mi humilde opinión
Gràcies!
¡Hola Carles! 🚴♂️ Quiero agradecerte por pedalear a nuestro lado con tu generosa donación. Tus aportes son como ruedas que nos impulsan hacia adelante. ¡Gracias por ser una parte activa de nuestra travesía de bienestar! 💖🌟
Me encantó ésta rutina , súper completa!! Gracias Mariana!!💞🥰
Doctora, aquí desde Colombia, te saludamos con mucho agradecimiento, mi Padre tiene 91 años, practica y le fascina tus ejercicios, te enviamos abracitos con mucha gratitud,
deseando que las bendiciones de Dios siempre acompañen tu vida y la de tu amada familia. AMÉN 🙏
Buenos días ,una pregunta estos ejercicios los puedo realizar soy una persona que me operaron de la columna y estoy muy delgada quiero tener más fuerza en mis piernas y tener un poco de masa muscular
Holaa Mariana QUEVEDO hermosa !!! Desde que ago tus ejercicios no siento massss Dolores graciasss por tantos..te veo desde Argentina
Gracias mi estimada por esta excelente clase de ejercicios. Bendiciones 🙏
Trapp se
Hola Mariana con que frecuencia puedo hacer ejercicio con mancuernas de 2 kg. Gracias,saludos desde. Ecatepec.
Yo soy muy delgada y me gustaría crear músculo., se podrá lograr con estos ejercicios.. me siento bien dé salud.
Tengo 42 años recien cumplidos, pero e pasado por mucho estres y irritación de colon de verdad quiero mejorar mi salud por mi y poder ayudar a mi familia ya que esta situación me ha atrasado en muchas areas de mi vida, gracias había buscado muchas formas para entrenar y esta fue la que me sentí mejor y comoda nombre de Dios quiero avanzar
Mientras voy a seguir haciendo esta rutina a diario
Como ago para gravarla o descargarla, comence sin las pesas
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
graciasInstructora Mariana muy buena rutina sencilla y eficaz de acuerdo a nuestra edad
Me encantaron los ejercicios pues son viables para personas aun mayores de 50 a;os
Hola buen día Marina, recién estoy conociéndote y muy agradecida de todo lo bueno que es compartir contigo todos los ejercicios, el esfuerzo que pones en ellos, tengo 68 años me siento bien haciendo a diario los ejercicios.
Dios te bendiga siempre.
Terminado dia viernes a descanzar sabdo y domingo ,agradeciendole a nuestra maestra dra Polo
Hola Mariana te felicito mucho más x, mi tengo 80 , y me gusta mucho, hacer egercicio no estoy delgada pero tengo flexibilidad me gusta mucho gracias,
Marianita Dios te bendiga por la ayuda a los adultos mayores con tus ejercicios que nos ayuda a disminuir nuestras dolencias , te sigo desde la pandrmia y estoy bien he mantenido mi equilibrio y fuerza muscular tengo 74
Ecuador
Gracias a Dios que te encontré, criatura hermosa. Mi agradecimiento y saludos desde Chihuahua Capital 🙋🏻♀️😍💃🏻🌹
Gracias por toda su ayuda, para mi se ha convertido en una necesidad realizar cada ejercicio que usted sube. Mil gracias por ello.
Hola! Excelente rutina, movilizamos músculos, huesos, torrente sanguíneo, nuestras ideas también se activaron; gracias por encontrarnos cada día! ABRAZOS para TODOS!!!
Hola tengo 59 años hoy comencé a ver tus rutinas me a costado trabajo hacerlas pero te prometo que voy a continuar,soy Cubana, no tengo como ofrcerte para que continues con tu trabajo pero le pido a DIOS QUE TE DE MUCHA SALUD AMÉN 🙌 para que sigas haciendo y ayudando a las personas mayores con esa misma bondad ❤
Muy buenas tus clases Mariana.
Tu dulzura es terapéutica además de tu conocimiento.
Saludos desde Argentina, Bs As
Me encanta esta rutina, todos los ejercicios con mancuernas ayudan mucho a la fuerza de nuestros brazos y a disminuir las aletas feas y molestas. Gracias, Dios te bendiga
🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️
Gracias Maríanita , cómo siempre excelentes tus entrenamientos!! Gracias por tu dedicación para todos nosotros !!!!!
Eres lo maximo mil gracias,gracias que bendición de Dios Tú,y Tus ejercicios felicitaciones estoy feliz,son ejercicios muy completos un abrazo gigante 😊
Hola.Mariana, te escribo desde Venezuela. He estando haciendo tus rutinas esta semana para poder sobrellevar la situación de mi país y me va maravillosamente bien... Pronto podré suscribirme y colaborar por patreon. Mi hijo menor se tuvo que ir a Querétaro y esta en el Tec estudiando, le voy a recomendar tus videos... Mil gracias por tus videos maravillosos
Acabo de encontrar este video y ya lo hice, tengo 45 años y quiero empezar a ejercitar, me encantó la sencillez en que lo explica y lo decente de su vestuario❤ Dios le siga bendiciendo
Mariana muchas gracias, inicié con tus videos y hasta hoy son mi dosis de salud diaria, tengo 60 años , nunca me había ejercitado, con tigo encontré cómo hacerlo sin hacerme daño, Dios te siga bendiciendo.
Termine la semana con exito gracias mi querida dra ahora voy,a ,descanzar el fin de semana
Hola Mariana, muchas gracias por estas rutinas tan completas. Deseo que goses de mucha salud y bienestar, lindo día.
Lindo fin de semana a utd dra y a todas las personas que seguimos sus rutinas que Dios la bendiga
Esta rutina para todo el cuerpo, es fabulosa, me siento súper, muchas gracias Marianita, bendiciones
Buenos días Mariana gracias excelente su labor ayudando al adulto mayor tener calidad de vida
Feliz y bendecido día un abrazo desde Colombia
Muchas gracias felicidades x esta rutina me encantó buenísima. Dios te bendiga x este apoyo.
Te sigo desde hace tiempo y estoy muy contenta con tus ejercicios tengo 72 años ,Estoy en España Asturias ,Mieres
¡Gracias!😊
¡Hola Jose Leguizamon! 🌈 ¡Tu generoso donativo es un impulso enorme para nosotros! 💪 Agradecemos sinceramente tu apoyo financiero, que nos permite continuar con nuestra misión de promover la salud y la vitalidad. ¡Gracias por formar parte de nuestro proyecto!
@@MarianaPhysio
Soy un gran admirador y un gran seguídor de sus vídeos los cuales practico por lo menos uno entre otros como rutinas diarias.
Buenos días apreciada Mariana, te encontré hace quince días, estoy practicando a diaria los ejercicios para el adulto mayor, tengo 73, saludos y agradecimiento para ti, desde Guatemala, gracias, gracias, gracias.
Que felices nos sentimos con las terapias de la dra Polo muchas gracias lo hago como si estuvera presente con toda atencion yau saviendo que es para nuestra salud gracias MAESTRA
Mariana estoy muy feliz .yo te sigo desde que comenzaste, pero ahora estoy todos los días por mi edad avanzada. Gracias a Dios 🙏 por hacer tanto bien que haces.te sigo desde Santa Cruz Bolivia
Desde ecuafor un millon de gracias dra quebedo
Mil gracias Mariana, ya estoy haciendo 3 veces a la semana tus ejercicios y me siento súper bien ❤
Buenas noches Mariana, hoy tuve un día muy movidos, y por poco me acuesto a dormir sin hacer los ejercicios, así que busque fuerza y me puse hacer los ejercicios, aquí en Argentina ya son las 00:37 así que me iré a bañar y a descansar para tener un nuevo día
Exelente, gracias Mariana haré estos ejercicios todos los días con la ayuda de Dios, abrazos desde Capital de la República Dominicana
Gracias Mariana por la rutina es bastante completa, he mejorado mucho del hombro derecho, un abrazo especial desde Bogotá Colombia
Que tenia su ombro pregunto xk yo tmbien sufro mi ombro derecho no tengo fuersa y me duele
Dra gracias a ud estamos muy bien primero de la salud y tambien animicamente somos felices con estas rutinas
hola Mariana ,es es la primera rutina del año que hago, cuando das la explicacion de cada ejercio me sirve para reponerme
BRAVO PROFE MARIANA.
GRACIAS POR SU AYUDA !!!
Muchas gracias Mariana, excelente rutina. Me encantó, eres una maravillosa persona y profesional
Muchas gracias me gusta mucho me han servido bastante
Gracias por tus hermosos ejercicios estoy fascinada son buenos que Dios te siga bendiciendo 😂
21 de julio 2023, aaa descanzar fin de semana gradeciendole a la Dra quebedo r sus ayudas de las rutinas
Excelente rutina ! Gracias bonito día!
Muchas gracias mil bendiciones desde Colombia
Buenos dias. Gracias por dedicarnos su valioso tiempo!
Primera vez q hice tus ejercicios, muy lindo y logre hacer todos !! Gracias
En unos días cumplo un mes de haber empezado con los ejercicios y puedo ver resultados, gracias.
Me encantan tus ejercicios me siento muy bien cuando los hago, ayer se fue la luz y traté de hacerlos pero fui un desastre no hay como seguir a una profesional como tu mil gracias bendiciones
Hola Mariana, hace unas semanas q t sigo, y la verdad q m encuentro mucho, mucho mejor d la rodilla, seguiré contigo, muchas gracias.
Una semana mas con las rutinas y a descanzar fin de semana gracias mi maestra nos vemos el lunes desde mi Ecuador
Buenos dias Mariana muy agradecida contigo por compartir estos ejercicios tan importantes para nuestra salud, hago rutinas todos los dias para aumentar masa corporal... mil gracias.
graciias Mariana siempre ejercitandome contigo desde venezuela soy una abuela de 69 años muchas Bendiciones
Buen día hermosa gracias se siente cada músculo estoy.aprendiendo mucho con vos bendiciones
Gracias por todo, Mariana Dios te bendiga y a tu esposo también
Gracias bonita semana gracias
Gracias mi querida Doctora, me he sentido. Uy bien haciendo estos ejercicios. Eres exelente
Rosaura, de la Ciudad de Lima Perú, quien te saluda y quedó agradecida por las enseñanzas de tus ejercicios, un abrazo y bendiciones.
Niña que bonito y la felicito por tener paciencia con nosotros los mayores
Un pequeño apoyo a tan gran trabajo a favor de nosotros.
Gracias por tu dedicación y esfuerzo.
Gracias Marianita desde que realizo tus rutinas dejé de tomar calmantes para mis dolores.Que Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias. Me sentí fortalecida. Mil bendiciones
Hoy hice está rutina la voy a seguir haciendo hasta que pueda avanzar con más fuerzabme encanto