Yin yoga - détente & souplesse du dos et des épaules (30 min)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Hello !
ça faisait longtemps qu'on avait pas fait du yin ensemble !
Voici une pratique afin de trouver de l'espace, de la souplesse et de la détente dans le dos et les épaules. A faire matin ou soir à votre convenance :-)
Vous aurez besoin de votre tapis, de 2 blocs, d'une couverture et d'un bolster.
Si vous souhaitez pratiquer en musique, retrouvez ma playlist ici :
open.spotify.c...
Bonne pratique !
Si vous avez aimé la vidéo, pensez à me le dire, ça fait toujours plaisir :) : laisser un petit mot ici, un pouce et partager autour de vous :) et si ça n'est pas encore fait, abonnez-vous !
▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT SOUTENIR MON TRAVAIL ▬▬▬▬▬▬▬▬
Tipeee permet de valoriser le travail des créateurs de contenus par des cagnottes participatives.
Chacun est libre de récompenser le créateur à hauteur de ce qu'il peut et souhaite donner !
Pour participer à ma cagnotte, c'est ici fr.tipeee.com/...
▬▬▬▬▬▬▬▬ RETROUVEZ-MOI ▬▬▬▬▬▬▬▬
♡ Suivez moi sur INSTAGRAM : / heloyoga
♡ Abonnez-vous à ma page FACEBOOK : / heloyogapau
♡ Retrouvez tous les renseignements des cours sur mon SITE INTERNET : www.heloyoga.com
♡ Abonnez-vous à ma chaîne UA-cam : / @heloyoga4073
▬▬▬▬▬▬▬▬ A BIENTOT ▬▬▬▬▬▬▬▬
Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie

[@soniabigaud5441]

Toujours très intéressante ta pratique Elo. Un immense merci à toi pour tout ce que tu fais pour nous !🙏🏽

[@heloyoga4073]

Avec plaisir ! Merci Sonia 🙂