Yin Yoga En Musique • Etirement des Epaules • avec Ariane
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Yin Yoga pour étirer les bras et les épaules. A pratiquer après une séance de renforcement pour les bras, après une journée assis ou encore pour le plaisir! :)
Relaxation incluse.
Crédits musique : Fred Westra
Vous retrouverez ses titres sur Spotify :
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All rights reserved Ariane Albecker
Une superbe belle séance accompagné de vous Ariane et de superbe mélodie, à renouveler merci
Merci bcp. La musique est magnifie avec yoga. Merci.
Tellement magnifique....infinie gratitude...Laurence
Merci Laurence!
Super séance plus la musique qui nous calme parfait 🤩
Merci pour cette belle séance et une musique agreable
Le tout en musique très apaisante, combinaison idéale pour rentrer dans la pratique yin
Merci
Merci pour cette belle séance ❤
Merci Ariane ! J'avais une sale douleur dans une épaule et miracle! Trois séances ont suffit à me soulager. 🙏🙏🙏 😊
Génial ! 🤗😘
Merci Ariane pour cette séance. Nous ne nous occupons que rarement de nos épaules, et pourtant! Elles doivent en supporter du poids!
La musique est très belle et disposée parfaitement au cours de ta séance, c'était superbe! En espérant que la déconfinade se poursuive de la meilleure façon pour toi, bonne journée!
Merci Nico!
Cette séance est tellement incroyable, même magique. Entre la musique, ta voix, tes mots sur le poids que l'on peut porter sur les épaules, les postures que tu as choisi. Tout est juste et résonne en moi et m'a touché tellement profondément. Mille Mercis Ariane 🤍
Une séance dont j'avais bien besoin suite à un travail intense des épaules ces derniers jours!
Je vais pouvoir dormir comme un gros bébé ;-)
J'ai commencé le yoga il y a une dizaine de jours et je sens déjà les bénéfices...
Merciiii pour toutes ces vidéos débutants, les explications sont très claires.
J"adore le morceau de musique qui a accompagné la relaxation.
Il m'a aussi beaucoup aidé à me détendre !
Magnifique séance. Merci de nous aider à sortir du confinement en douceur.
Quelle séance délicieuse. ❤
C'est bien mieux d'intégrer la musique dans la vidéo, ça nous épargne les pubs. Ici, elle est sublime ! Merci pour ce moment.
Je t'adore Ariane. Sérieusement j'adore ton énergie. Cette playlist est une bénédiction pour moi qui souffre depuis un an d'une dépression qui se prolonge avec une spasmophilie/hyperventilation (avec blocage du plexus solaire et des abdos, si d'ailleurs tu as une vidéo spécialisée je prends).
Des semaines à travailler avec toi. Merci.
Merci Nicolas ! :) Je suis désolée de lire que tu souffres de dépression et tu as mon soutien à 100% ! :)
Ce que je te conseille très vivement, c'est de pratiquer mon défi Présence. C'est un défi progressif pour pratiquer la méditation et le prânâyâma. La méditation est réputée pour être d'une grande aide lorsqu'on souffre de dépression. D'autre part, sans connaître la spasmophilie, je pense que le prânâyâma pourra beaucoup t'aider. Dans le défi, j'aborde plein de techniques différentes (de méditation et de respiration). A toi de sentir celles qui te parlent le plus, celles qui te font le plus de bien. Par la suite, tu pourras mettre en place ta propre Sadhana (pratique personnelle) avec les exercices qui t'apporteront le plus.
@@YogacoachingFr Merci, j'ai effectivement besoin de soutien en ce moment 😁
Ok j'étais au 3/4 de tes vidéos pour débutant mais je vais faire une pause pour cette playlist 👍
En fait, le plexus solaire et les abdos me font mal. Ils sont toujours contractés. Ayant écarté tous problèmes physiques par de très nombreux examens, je pense maintenant que c'est le mental. En tant que zèbre et ça tourne à l'intérieur ! 😅
Merci pour ces précieux conseils Ariane. Tu sais que de tout ce que je peux entreprendre, le yoga et la méditation sont celles qui m'aident le plus. C'est vital pour moi, concrètement.
@@NRichard Tu peux continuer les deux ! :) (Ou alterner! Bref, fais ce qui te semble ok et bon pour toi!)
@@YogacoachingFr Tout à fait Ariane :D
Encore une fois merci pour tout ce que tu partages. Ce cours en musique est excellent, j'ai adoré. Merci aussi à l'auteur de la musique, c'est magnifique. Namasté
Profonde détente, infiniment merci Ariane !
Magnifique séance avec une musique qui m à transportée dans les étoiles 🌟 merci Ariane
Une séance parfaite pour mon besoin du jour (mon temps de pause - pour mes épaules également) et tellement agréable avec cette musique de fin ! Merci infiniment Ariane 🙏
Merci Ariane pour cette séance et aussi pour toutes les autres, mes épaules sont maintenant légères grâce à vous. Merci pour votre générosité 🙏
Bonjour à tous,
Merci Ariane, très belle séance. Le musique le thème tous. Merci pour cette douceur.
Pour aussi le deconfinement a été difficile.
Gratitude à toi namaste
Indescriptible... Merci pour tout !!
Quelle musique !!! Quelle voix !!! J’ai été émue aux larmes
Une magnifique séance 🙏
Mercii pour toutes les ondes positives que tu nous transmets a travers notre petit ecran.merci encore pour les séances génialissimes.
Magnifique séance, sublimée par l’accompagnement musical..
Ça fait du bien au corps et au mental, un grand merci Ariane!
Belle journée,
Laure
🙏🌸
Merci Laure!
Quelle belle séance thérapeutique avec une musique apaisante...merci beaucoup Ariane❤
Très belle séance avec une musique magnifique qui te ressemble. A refaire sans nul doute.
Merci Ariane, c'est très agréable. Ta voix et la musique sont très apaisants. J'ai mis un coussin pour soutenir la tête pour la posture des bras croisés. Belle journée 🙋
Merci pour cette merveilleuse séance, qui m'a apporté beaucoup de bien-être et de détente, j'en avais bien besoin ! La musique est aussi super. 🙏
Super séance, très relaxante, merci infiniment.
Merci beaucoup Ariane, ça fait vraiment du bien et la musique est parfaite.
J'ai été agréablement surprise pour cette séance, qui s'est faite en parfaite synchronicité avec mes ressentis ! Merci beaucoup Ariane, et très bons choix de musique , je vais aller découvrir cela !
Sublime séance, j'ai été émue aux larmes, la musique m'a beaucoup aidée pour le relâchement. J'ai très sincèrement adoré, merci, merci et encore merci ♥️
Merci Ariane pour cette séance qui m'a fait un bien fou !!! 😊🙏
3 semaines que j'ai mal aux épaules et trapèzes. Et avec cette belle musique, tout était parfait 😀💕🙏
Merci j adore vos séances et c est vraiment encore plus agréable avec la musique 👍🏻🙏🏻
Encore une séance bien efficace et agréable, merci!!
merci pour cette séance. très belle musique grand moment d étirement et de détente bon week-end Ariane
Merci pour cette séance. C'est toujours un plaisir de pratiquer avec toi. Et courage pour le déconfinement, je comprent que se soit dure pour certains. Pour moi sa se passe plutôt bien sa fait quelque mois que j'expérimente de nouvelles choses comme le yoga grâce à toi tout les matins sans exception. Merci encore.
Très jolie séance, merci Ariane, la musique accompagne merveilleusement la séance 🙏😽
Super séance et tres belle collaboration musicale...merci Ariane, je finis le défi trente jour avec cette séance..
Très agréable cette pratique en musique, ça permet de lâcher encore plus. Merci 🙏🏻
Très bonne seance Ariane ! L'accompagnement de la musique et du chant était très très agréable. MERci !
Merci Ariane! Une belle découverte que ces étirements des épaules. Namaste 🙏🏼
Tu es la meilleure
Magnifique séance !!
Il faut le dire au musicien alors! ;)
Super Yin ! je préfère quand la musique est proposée dans une play list à part pour pouvoir la mettre ou pas
Heureuse de te voir souriante. Merci pour cette séance, elle me sert bien, parce que mon épaule gauche est raide par rapport à sa voisine, la droite !
Trop bien avec la musique derrière ! A quand un petit défi Yin Yoga ? :)
Ma séance préférée ! Je l,ai faite plusieurs fois et á chaque fois ça me fait un bien fou!!!! Merci, merci, merci! Et la musique est magnifique et se prête tellement bien au yin yoga! Plus de séances comme celle-ci please 🙏🏼😊
Yoga, video et musique de qualité présentés par un ange!.....
Merci Ariane! La musique est magnifique en effet. Quel est le nom du dernier morceau (diffusé pendant la relaxation)? Merci à toi
Coucou Alexandra ! Houlala, je ne me rappelle plus, ça date d'il y a trop longtemps ! Mais tu retrouveras toutes les musiques de Fred sur sa page Spotify ( en lien dans la description ).
@@YogacoachingFr Merci Ariane! Je vais continuer à chercher ! :-)
Séance exquise 🌺
Merci Ariane de la partager avec nous , et surtout merci pour ton authenticité, tu vis la séance avec nous c’est formidable💕 🧘🏻♀️💕
Séance testée à deux (🙅♂️🙅♀️yogis débutants et assidus ), l'un avait travaillé au jardin, l'autre pas : un bienfait pour nos épaules très évident à l'issue de cette séance, légèreté ressentie. Bel accompagnement musical et le chant lors de la relaxation, quel plaisir !!! Encore une fois merci à la guidance d'Ariane, toujours douce et claire. ✨✨✨🙏🙏🙏
Merci Nathalie pour ce joli partage ! 😘
Magnifique séance !! Namasté Ariane 🙏
Merci pour cette belle musique bénéfique dans les postures ✨🙏
Quel bonheur cette séance !
C'est vraiment une de mes préférées.
Mon coeur et mon corps (surtout mes épaules) te remercient grandement !
magnifique séance et musique sublime. La musique permet de rentrer plus profondément dans la posture. Encore.... pour le bas du corps ce serait chouette aussi... merci ariane
J’aime tellement cette séance 💙!! Elle est juste magique 💙🙏
Merci mille fois
Merci pour ce moment de douceur. Courage à tous pour cette période si inédite. Namaste
Merci pour cette vidéo et pour la découverte musicale... Est-ce qu'il faut revenir à comme c'était avant? je ne sais pas, en fait si je sais, c'est non. Faisons autrement, plus ce qui est juste pour nous.🙏🏼🙏🏼♥️
bonsoir Ariane.Première expérience pour moi en yin yoga très belle découverte un vrai moment de cocooning!!!!et une très belle musique!!
un grand merci🙏🙏💖💖
Namasté
Slt , je suis ému ( t’a séance est tombé à point nommé… tu la bien faite avec une explication sur la problématique ds épaule ( je suis en fin de tendinite… tu a un voisin bruiyant ( qui fréquente ds personnes incontrôlables méchant … surtout une pn qui s amusé à faire du bruits lors de ses passages ! Merci 🙏 la séance m’a parler !!!!
Cc. Je viens faire ta vidéo. Mais quelle belle musique . Quelle belle séance. Merci merci. Namasté 🙏🙏🙏👍👋👋😘🌸🌻🌼🌼🌼🌼
Bonjour. J ai ou faire cette séance hier . Quel bonheur et quelle détente après. La.musique aussi est magnifique et convient parfaitement. Encore merci pour cette séance 😁
Exceptionnel ! Mille mercis pour cette séance incroyable. La musique est fabuleuse ! A bientôt ❤
ma nièce de 7 ans c 'est moqué de moi parce que j 'arrive pas a touché mes oreilles avec mes biceps, du coup la séance idéale pour moi, même si la position a 21 min est compliquée
Bonjour, Ariane tes sont un moment de détente incroyable, je voulais te demander en quelle matière son tes briques et les dimensions si elles sont toujours les mêmes( et combien elle font de hauteur et largeur car je pense en acheter)
Merci d'avance pour ta réponse.
Fred
Bjr ariane, peux tu faire passer le lien de la musique de la relaxation finale ? Stp merci... c'était top🙏
La musique est vraiment magnifique. Merci pour cette séance. Namasté
Merci pour cette séance.
J'en ai été très émue...
🙏
J’ai aussi adoré le morceau de la relaxation merciiii 🥰💐
absolument parfait 👍👍 MERCI
Oh lala, grand merci !! Enfin un soulagement pour mes trapèzes... !!!!!!
J'ai découvert il y a 15 jours votre chaine, et désormais c'est tous les soirs : membres non douloureux, sommeil réparateur, mental en paix.. quels cadeaux !!! Merci Merci Merci !!
Merci Pascaline et bienvenue sur ma chaîne ! 😘
Merci Ariane, tu as accompagné ma découverte du Yoga pendant ce confinement. Je m'y suis tenue car tes séances m'ont parues de confiance et dans un esprit de détente et de bonne humeur fort agréables. Et j'adore cette séance et d'autres que je ne me lasse pas de refaire. Encore merci pour ta générosité, car je crois qu'on ne mesure pas toujours la charge de travail que ton partage représente.
Merci! :) Effectivement, c'est beaucoup de travail! Mais tu en sais quelque chose vu que j'ai vu que tu faisais aussi des vidéos! ;)
Merci pour les seances Ariane et très bien la musique. Pour le yin, j'ai vu que ça fait passer plus vite le temps des postures car très agréable... Bravo !
Oui, je mets toujours de la musique dans mes "vrais" cours de yin! Mais c'est la première fois que je peux le faire dans une vidéo grâce à l'offre de Fred d'utiliser ses musiques!
cette seance c'est toujours belle, j'aime beaucoup. merci
Bonsoir, je navigue sur tes vidéos en fonction de mon humeur. j'essaye de faire une séance par jour, plus ou moins longue en fonction de mes envies, de ma forme physique (entretien terres et bêtes) et de mon moral (je bosse aussi avec des enfants : bcp de bruit). j'ai particulièrement apprécier cette séance avec la musique ... à renouveler. Merci, Corinne.
Merci Corinne pour ton retour ! 😘
Séance que je referai avec plaisir. Merci Ariane🙏🏾
Quel bonheur cette séance et cette musique !!🥰
Absolument merveilleuse séance avec la musique de Fred Westra qui rend les exercices encore plus profond et relaxants ! Merci beaucoup, Ariane! Ce serait méga cool si vous poursuiviez la collaboration avec ce musicien. J'ai rarement eu une relaxation aussi efficace et profonde ! Bravo Ariane !
C'est sur une proposition du musicien que j'ai fait cette vidéo ! Mais j'essayerai de refaire des collaborations musicales, c'est toujours un plus !
Une belle séance. Tout en douceur. Namatse
Gratitude Ariane pour cette séance encore plus relaxante avec cette musique de Fred Westra ! J'ai découvert le yoga avec les 7 séances débutante et j'adore ! Je continue ! 😘🙌🌞
Génial ! 😘
magnifique musique et seance merci❤❤
Cette séance est vraiment merveilleuse. Je ne sais pas si c'est le fait de l'avoir fait après ta séance sur le chakra du coeur mais la musique m'a directement touché au cœur. Merci pour tous tes partages Arianne ce sont toujours des moments de bien être. Tu es vraiment extra 🙏
Merci Pauline ! 😘
Un merveilleux moment de yin , moi qui ai tendance à avoir une bosse de bison , celle ci disparaît petit à petit ce qui est très agréable de voir son corps se redresser alors qu il est en âge où il se tasse et se voûte ! Merci beaucoup
Super ! 🤗 Je suis vraiment ravie de lire ton commentaire et de la joie d'observer ton corps qui se transforme !
Une très belle séance ! Merci Ariane
OOOOh... Quelle belle séance Ariane! Une grosse bulle d'oxygène! D'autant plus que moi aussi, j'ai un peu de mal avec le déconfinement... Je me sens agressée par tout ce qui est à l'extérieur, le bruit, la circulation, les voitures, les motos, la foule... Ça m'angoisse et me stress beaucoup... Alors ta séance c'est comme une grosse bulle de douceur et d'apaisement... Et la musique en fond est très belle. J'ai beaucoup aimé la chanson qui passe pendant la relaxation. Merci pour ce délicieux moment Ariane...Namaste à toi...
Bonjour & Merci Ariane pour cette séance douce et délicieuse ! Ca ma motivé à consulter un.e kiné, j'ai l'épaule gauche douloureuse. Le déconfinement est qqch de particulier pour moi aussi... moi je prends mon temps et jacceuil et c'est déjà bien ;-) Namasté 🏵🙏
Merci Ariane, super musique !
Ariane, merci merci merci pour cette magnifique séance qui tombe à pic pour moi! Beaucoup de jardinage ces derniers temps et sans doute d’ autres causes des douleurs aux épaules et aux mains dont vous parlez si bien! Et très très belle musique. MERCI 🙏🏼
Merci beaucoup Ariane c'est vraiment génial. Les musiques sont fantastique, merci pour la découverte. Merci beaucoup.
Merci, cela fait 2 semaines que mon trapèze gauche est bloqué, alors que le droit va bien 🤔. Et comme toi, déconfinement compliqué...
Bonjour Ariane, merci 🙏infiniment pour ce cours qui est guidé avec bienveillance et professionnalisme, un très bon weekend à vous prenez soin de vous ♥️🕉️🙏☀️😊
Je ne me lasse pas, de ce moment pour soi.
Excellent choix d’accompagnement musical ! Le poids sur les épaules s’est bien liquéfié par le versement d’une larme sur le dernier temps de relaxation >>> très efficace et/ou très réceptive ?
Merci Ariane pour cette séance 🙏
Merci infiniment!Une séance qui tombe à pic!J'ai des douleurs dans les épaules surtout la gauche qui m’empêchent de bien dormir!J'ai ressenti un immense soulagement et une grande détente!Namaste Ariane!
Merci pour cette séance qui m’a fait énormément de bien 😊🤗 pour ma part c’est le confinement qui a été plutôt pesant , le deconfinement je l’attendais avec impatience 🤗🤗 courage à toi et tes proches dans cette période un peu particulière 😘 bisous
J ai beaucoup aimé merciiii
Super séance. Ça a bien fait travailler et étirer mes épaules, moi qui suis tout le temps crispée. La musique accompagnait très bien votre voix. Est ce qu'il y a des séances pour les cervicales tendues, le long du cou etc j'ai en effet pas mal de migraines et de céphalées de tension. Merci Ariane pour toutes ces vidéos.
Bien sûr ! 😉 ua-cam.com/video/PsQRDlfRsU0/v-deo.html
Et ça aussi (contre la migraine) ! ua-cam.com/video/F8Odsrg5h1s/v-deo.html
Ariane cette séance est magnifique , avec la musique c’est juste terriblement excellent 👌 !!! J’adore 😍 merci merci merci 🙏
Merci pour cette séance Ariane ! C'était très plaisant, relaxant. La musique était très belle, et c'était bien qu'elle soit plus forte aux moments des silences. Namasté 🙏