🧘 Cours de yoga - Spécial bras et haut du corps (15 min)

Cette séance de yoga renforce vos bras et épaules pour une belle posture du haut du corps, pratiquez régulièrement car les bras sont peu sollicités dans la vie quotidienne, souvent le haut du corps manque de maintien musculaire. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@leazz1000]

J'aime beaucoup votre manière de parler et d'expliquer les choses. Merci 🙏🙏

[@PascaleBoissel]

Excellente séance également pour détendre la nuque ! Mille merci

[@pascalehoehn5407]

J’ai fait cette séance au réveil. Elle délie bien la nuque et les épaules. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

[@kalistaelfeoree9159]

Merci Sophie pour cette séance de renforcement, ça m a fait beaucoup de bien!❤🌹

[@PascaleBoissel]

excellente séance pour détendre la nuque également - Namaste !!

[@chantalbernardeau9969]

Je n arrive pas encore à soulever mes fesses 😢 mais je vais y arriver 😊😊😊 merci Sophie 🙏💐

[@martinekrakowiak7195]

Merci Sophie. Séance qui fait beaucoup de bien 🙏🏾😍

[@user-xe2rm9bd6b]

Super entraînement 🙏merci cet entraînement m’aide énormément car grosses faiblesses dans les bras et poignets 🙏🙏

[@michelejoliot192]

J’aime bien cette séance d’autant plus que mes bras me donnent des soucis….c’est l’âge !

[@isabellelugan5569]

Merci Sophie! Seance parfaite!

[@stephaniehouel4344]

Merci beaucoup, ça fait beaucoup de bien!🌞🌞🌸🌸

[@user-vl9ic9cp9b]

Merci Sophie ❤

[@mariegobeaud2185]

Que cette séance fait du bien suite à une cervicale douloureuse,gratitude,Namaste ❤

[@anneamiel5860]

Merci Sophie pour cette étonnante séance de renforcement des bras et des épaules! ❤

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance , tout le haut du corps est allégé 🙏😊

[@veroniquejeaumemoret2482]

Bonjour Sophie, merci pour cette seance de renforcement. Effectivement, je confirme qu'avec le temps, on parvient à soulever les fesses et les jambes . Tout est affaire de temps , de régularité et de patience. Bonne journée.

[@laurencew37]

Merci beaucoup une seance qui intervient à point après une seance de gym , 😊

[@tremblayannie3377]

Merci🙏🏻

[@dominiquecinq2706]

Merci. 🙏

[@fabiennelenagard707]

Ca y est! ça décolle enfin! Merci pour tes encouragements!