[근력운동] 아령운동 옆구리 늘리기

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лис 2024
  • 멋지게 나이드는 법, 메모핏
    💪Let's memofit!
    홈페이지 : www.memofit.kr
    문의 : planet2018@naver.com
    02-3473-0350 (주)플래닛350
    #시니어운동 #메모핏 #시니어홈트

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Переглядів 388 тис.
Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at Home34:01Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at Home
Burn Fat Fast! 30 Minute Full Body Walking Workout at HomeImproved Health
Переглядів 2,2 тис.
〈김창옥쇼2〉에 김창옥 1호 안티팬의 등장이라...🤔 김창옥 찐팬 아내 때문에 기생오라비(?) 강연 들으러 온 남편ㅋㅋㅋ | 김창옥쇼219:09〈김창옥쇼2〉에 김창옥 1호 안티팬의 등장이라...🤔 김창옥 찐팬 아내 때문에 기생오라비(?) 강연 들으러 온 남편ㅋㅋㅋ | 김창옥쇼2
〈김창옥쇼2〉에 김창옥 1호 안티팬의 등장이라...🤔 김창옥 찐팬 아내 때문에 기생오라비(?) 강연 들으러 온 남편ㅋㅋㅋ | 김창옥쇼2tvN
Переглядів 641 тис.
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,3 млн
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56 (napisy PL, eng subtitles)1:04:28Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв дивиться сторіс ZОМБІ #56 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 847 тис.
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 2,9 млн
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!1:22:30Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!Жекич Дубровский
Переглядів 1,7 млн
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘자세요정 JSYJ
Переглядів 3,8 млн
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
Переглядів 3,1 млн
운동도 효율적으로 합시다. 너무 많이 걸으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 적당한 걷기 딱 알려드립니다.14:11운동도 효율적으로 합시다. 너무 많이 걸으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 적당한 걷기 딱 알려드립니다.
운동도 효율적으로 합시다. 너무 많이 걸으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 적당한 걷기 딱 알려드립니다.스터디언
Переглядів 177 тис.
허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송)10:00허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송)
허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송)KBS 생로병사의 비밀
Переглядів 5 млн
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
Переглядів 4,3 млн
[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 24110613:27[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106
[본방 클립] 통풍과 식습관의 밀접한 관계! 젊은 통풍+대사증후군 환자를 위한 3주 프로젝트 그 결과는? | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106KBS 생로병사의 비밀
Переглядів 4,7 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,1 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 1,3 млн
15 Min HIIT Workout for Fat Loss for Beginners at Home - Full Body No Jumping No Repeat Low Impact21:4415 Min HIIT Workout for Fat Loss for Beginners at Home - Full Body No Jumping No Repeat Low Impact
15 Min HIIT Workout for Fat Loss for Beginners at Home - Full Body No Jumping No Repeat Low ImpactHASfit
Переглядів 893
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂00:33مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂SKITS Arabic
Переглядів 3,6 млн
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official00:13Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
Переглядів 76 млн
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм2:05:32БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильмNon-Stop Film
Переглядів 661 тис.
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»25:21Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»
Речь Дональда Трампа по итогам выборов: «беспрецедентный и мощный мандат», «золотой век Америки»Голос Америки
Переглядів 1,8 млн
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 2,9 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.20241:34:51ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 💙 152 ВИПУСК 💛💐 ВЕЛИКА ПРЕМ'ЄРА 🌷 від 01.11.2024Дизель Студио
Переглядів 351 тис.
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱00:31СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱INNA SERG
Переглядів 2,1 млн
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!1:22:30Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!
Бомжи достали 6 тачек из мусора. Находка года!Жекич Дубровский
Переглядів 1,7 млн