أطلق العنان لإمكاناتك الكروية | الروتين السري لتمرين عضلات البطن

فك شفرة معادلة الفوز: 10 دقائق من تمرين عضلات البطن لكرة القدم, أطلق العنان لإمكاناتك كنجم كرة القدم: عضلات البطن المصنّفة 10 دقائق, تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق لكرة القدم,اكتشف إمكاناتك كنجم كرة القدم: عضلات البطن الخفية لمدة 10 دقائق, اكتشف الجوهرة الخفية: تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق لكرة القدم, أطلق العنان لقوتك في كرة القدم: تمرين عضلات البطن الخفي لمدة 10 دقائق, اكتشف قوتك في كرة القدم: سر عضلات البطن الغامضة لمدة 10 دقائق, الجزء الداخلي للاعب كرة القدم النخبة: التمرين السري لمدة 10 دقائق, عضلات البطن السرية, أطلق العنان لقلب لاعب كرة القدم: الروتين السري لمدة 10 دقائق, أطلق العنان لإتقانك لكرة القدم: الروتين السري لمدة 10 دقائق

[@user-sz1vc3fz6x]

عاش يا بطل ❤❤❤

[@fatisd1731]

جزاك الله خيرا ❤

[@heshamhasanin5005]

هايل مفيد جدا استمر يازياد

[@ZeyadHasaneen]

شكراا 🙏🤍

[@naglaaibrahim-yj8kp]

تمرين ممتاز 😅

[@ZeyadHasaneen]

شكرا 😊🙏

[@omarkhalil6816]

Gamed ysta

[@ZeyadHasaneen]

Habebe 🤍🙏🏻

[@Abdelkader_Adem.]

شكرا جزيلا لك 🤍👑
هل أنت مدريدي 🌹

[@ZeyadHasaneen]

لا ههه ليفربول وبس! 😅

[@Abdelkader_Adem.]

@@ZeyadHasaneen هههههه

[@sd1983100]

اعتقد انو اللي عندو كرش اولا لازم يخس ويعمل تمارين مقاومة وكارديو وبعدين يعمل الحركات دي

[@ZeyadHasaneen]

بالضبط بس ممكن تحط تمرين او ٢ من دي مع الكارديو بردو💪🏻

[@mostafamohamedeldashash2403]

عندك كام سنه يا صديقي + هل انك كلاعب تنتقل من الدرجة السادسة للخامسة للرابعة وهكذا صعب ولا سهل ولا عامل ازاي واتمني يكون دا موضوع حلقة تعملها

[@ZeyadHasaneen]

٢٥، تمام ممكن فعلا أعمل حلقة في المستقبل عن الكلام ده👍🏻

[@sd1983100]

بس لو عندي الم في اسفل الظهر وضعف في الديسك ينفع

[@ZeyadHasaneen]

هو انا مش دكتور بس لو في ألم وانت بتعمل التمارين دي بلاش تعملها احسن وشوف تمارين تعملها منغير ألم!