اتخلص من الماء الزائد فى اسبوع 💦| ساموي
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها! 💪🏼🔥
التغذية انواع الأكل الصحي ازاي نحسب سعرات الأكل من بروتين وكارب الفيتامينات مصادرها و ك مكملات رشحلنا انواع علي ضمانتك😂
وعاش ساموي ع المحتوي الأكثر من رائع😎
افضل جدول تمرين في المنزل بدون معدات + كيفية حساب السعرات الحرارية والكاربوهيدرات من وجبات الوالدة😂😅😅
هل يمكن تحقيق عضلات معدة ونشافة منطقة البطن مثل الهرمونات بشكل طبيعي
ام هذا مستحيل
يا كوتش محتاجين جدول ppl بالتفصيل ، ده مطلب جماهيري
عايزينك تخفف لعي و كلام ملوش فائدة و تدخل بالموضوع على طول
لا تنشر الأغاني ولموسيقى لان ذنوبها جاريه لو سمحت وحاول تبدأ بالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموسيقى حلال
@@saadahmed9268 اجمعت الأمه الأربعة على عدم جواز الموسيقى وانها حرام بدليل القران والسنه النبويه الشريفه
الدليل :
رواه البخاري في الصحيح عن النبي ﷺ أنه قال: ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف.
وفي القران الكريم ومن الأدلة على تحريم الغناء قوله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزواً أولئك لهم عذاب مهين) [لقمان: ٦]،
قال الإمام ابن كثير في تفسير هذه الآية، (قال ابن مسعود في قوله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله) قال: هو والله الغناء).
الموسيقى حلال يا بني ❤️🎶❤️
الموسيقى حرام واجمعو المذاهب الاربعة على انها حرام وهناك حديث صحيح يحرم الموسيقى عندما قال يستحلون ومعنى يستحلون اي انها حرام ولكن هم يدعون انها حلال والمعازف بمعنى الالات اللهو اي كل الالات الموسيقيه . هذا هو الحديث : لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ، ولَيَنْزِلَنَّ أقْوامٌ إلى جَنْبِ عَلَمٍ، يَرُوحُ عليهم بسارِحَةٍ لهمْ، يَأْتِيهِمْ -يَعْنِي الفقِيرَ- لِحاجَةٍ، فيَقولونَ: ارْجِعْ إلَيْنا غَدًا، فيُبَيِّتُهُمُ اللَّهُ، ويَضَعُ العَلَمَ، ويَمْسَخُ آخَرِينَ قِرَدَةً وخَنازِيرَ إلى يَومِ القِيامَةِ.
الراوي : أبو مالك الأشعري | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 5590 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح]
التخريج : أخرجه البخاري موصولا وصورته معلقاً بصيغة الجزم (5590)
ياريت حلقه عن الكروماكس و الكروميوم و الاورليستات و الاورلي و المواد المنتشره عن الحرق دي حابب اسمعها منك انت يا سام بجد ❤
اختصار
1-قلل صوديوم من خلال تقليل تناوكلك للمعالبات
2-زيد شرب لمياه
3- تمرين
4-قلل بهارات ملح
5- معدن بوتاسيوم موجود في لخضار
6- مكسرات نيه
الله يبارك فيك يا شيخ
مالها المكسرات النيه
@@المهلهلفاااااابتقلل من الاحتباس السوائل بس متكون مملحه عاديه
شكرا
قال الشيخ ابن عثيمين - رحمه الله - :
الاستغفار يكون على وجهين :
• الأول :
طلب المغفرة باللفظ بأن يقول :
" اللهم اغفر لي ، أو أستغفر الله " .
• الثاني :
طلب المغفرة بالأعمال الصالحة التي تكون سببا لذلك ؛ كقوله - ﷺ - « من قال سبحان الله وبحمده في اليوم مئة مرة غفرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر » .
شي بيخري
@@Paint..and..melodyمافي حدا بخزي غيرك😍
يا سام عيب تقول مؤخرة قول منطقة خلفية عيب معاكم بنات
حرفياً أنا نزلت 30 كيلو وكسبت عضلات وجسمي تغير واحد من أسباب نجاحي بعد الله فيديوهاتك ❤️🙏
حبيبى ده شرف ليا والله ♥️
الطريقه الي مشيت عليها ونزلت الثلاثين كيلو وخلال كم مده زمنيه
ازاي بقا
@@isaalshukry6420تمرين منتظم وعجز سعرات واكل نظيف
والمدة سنة او اكثر عن تخميني
30 kg hhhhh
الحته اللي اشتغلت الاغنيه فيها موت ضحك اقسم بالله عيديتها ١٠٠ مره 😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
اسم الاغنيه ايه 😂
اضهار نساء حرام
عاش يا كوتش بجد فخر ❤️ تسلم عالمعلومه
ضحككك لما الاغاني اشتغلت 😂😂
تسلم يا حبيبى ♥️
😂😂
مش بترد ليه@@SamSamouyLtd
استفدنا كثير منك شكرا ليك انا من متابعينك من المغرب
موضوع بسيط مايستاهل ٩ دقايق .. لازم اليوتيوبرز المصريين يعرفو ان مع التطور والسرعه الرهيبه الواحد صار مايتحمل يشاهد فديو اكثر من دقيقتين !
إذا متكدر تشوف فيديو أكثر من دقيقتين يعني عندك إدمان على الدوبامين ومشاكل بالتركيز
لان الاختصار والمصريين خطان متوازيان لايلتقيان.. المصرريين يعشقوون الررغي
صح والله 👍👍👍👏@@strayykidd
شبيك هذه معلومة تشتري بفلوس
ياعم الي مش عاجبه المصريين يقفل الفيديو ومايتفرجش مش ناقصين قرف 👍
عاش يا كابتن ❤
فيديوهاتك مفيدة جدآ ❤👏
حبيبى انا عنيا ليكوا ♥️
ماهي الاوقات والجرعات الي استخدم فيها الكلين بترول والايفدرين ...بنفس اليوم
يعني استخدم الكلين 40mcg قبل التمرين بساعه ...والايفدرين برضو 25mg قبل التمرين بـ 3 ساعات مثلاً ....
هل هناك استخدام افضل من هذا ...
يعطيك العافية ولكن … لفت نظري انك قلت من ثُم بضم الثاء وللأسف كررتها فرحا بها ولكن للأسف هذا خطاء نحوي إذا اردت قل من ثَم بفتح الثاء . وبالتوفيق
اول مره اشوف فيديو لييك وانبهرت من كمية المعلومات على ضحك تغير جو والله جمييل ومنها عملت اشتراك الانك تستاهل الله يوفقك اخوك من الجزائر 🫡💛
السلام عليكم
المعلومات عندك ناقصة
أعطينا برامج رياضة ونظام
شحيح . كون سخي
شيل الموسيقى حرام الله يهديك وما يجوز المجاهره بالمعصية
شيل اي امرأة متبرجه حرام الله يهديك وتبرج النساء حرام امام من لا يحل له
وما يجوز المجاهره بالمعصية
عاش يا كوتش❤ جزاك الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك
ربنا يخليك ♥️
@@SamSamouyLtdهل ينفع استبدل السكر بسكر الفواكة و عادي اكتر منه ولا اقلل زي العادي ؟؟
للتوضيح
هي ومن ثَمَّ بفتح الثاء وليس ومن ثُمَّ كما ذكرت ❤
ثمّ ضمير متصل في محل فاعل مجرور فيها
أنت بتتكلم بالأسلوب ده ليه؟
Unsubscribe.
والله الفيديوهات الطويله دي جامده اووي ♥️♥️
فيه واحد تاني انهارده 😉
اسمها ايه الاغنيه اللي اشتغلت😂😂😂😂...ياريت حلقات عن الكواليس
مش عارف انا ايه ده هسالك اخويا 😂
@@SamSamouyLtd انت موتني ضحك لما رقصت...انا عدت الحته دي ٥٠ مره...معرفتش اكمل الحلقه🤣🤣🤣🤣
الخضروات والشوفان والشكولاتة الداكنة والقهوة والشاي والسمك
الله ياكوتش كنت في حيره رغم بحسب سعراتي كويس ، الا ان مافي فايده ، بعد الفيديو هذا علم وعرفت السبب ،، شكراً كوتش ساموي ❤
والله ده شرف ليا اني بقول حاجات تفدكم فعلا 🙏🏻
ايش فيه هذا يتكلم عربي بصعوبه
وانقلش بطلاقة هو بيستعبط ولا حقيقي كذا ؟
والله انا من ٦ شهور عندي احتباس ١٠ كيلو مش زابط اي اشي وزني ١٠٦ طولي ١٨٩ وجسمي رياضي بس البطن والخصر من الماي المنظر بشع من البطن
ممكن تتواصل على الرقم ده wa.me/201030567039
و يتعمل ليك نظام اكل و تمرين مناسب ليك
طب ازاي اعرف ان جسمي بدا يتخلص من المايه
سؤال مهم
افضل شخص يوصل المعلومه للمتابع مع شرح جميل هو سام ساموي
شكرا والله على الكلام الحلو ده ♥️
على راسي كابتن
معلومات دسمة ،، و اسلوب خفييييف الدم ،، استمر يابطل 👍🏼
أقسم بالله شرح ممتاز وانت كابتنا عسل 🇰🇼❤️🇪🇬
و الله انت اللي عسل شكرا يا حبيبي
@SamSamouyLtd
بعت لحضرتك هنا ع خاص علشان مش حابب أكتب كلامي ع العام .
أولا أشكرك ع معلوماتك وجهدك واهتمامك ربنا يكرمك
ثانيا : أرجو أن تقبل ما وصلني من شعور أثناء شرحك
صراحة حسيت باستخفاف بي كمشاهد وبعدم احترام حضرتك ليا وانت بتكلمني في الفيديو.
مش هطول اكتر من كده حتى لا تزعل .
لكن حقيقي هذا وصلني وأحززني صراحة لأن كل ما أحاول اتخطى هذه النقطة حضرتك تعمل حركة وكأنك بتقولي أنا مصمم إني لا أحترمك .
أنا كملت لغاية الموسيقى الي طلعت وحضرتك تفاعلت معها بشكل غير لائق مع الأسف .
وهنا قررت التوقف عن إكمال المقطع .
وعلى كل حال شكرا جزيلا لحضرتك
ميرسي، لكن يا ريت تكون جدي المرة الجاية ،لانه كتر الهزار بقلل الهيبة
كوتش هل اقدر انزل وانشف دهون في اسبوع الرجاء الرد
هو ليه كل المصريين دمهم خفيف 😂😂😂😂 عاش يا كتش اخوك من المغرب 🇲🇦
والله انتوا اللي مفيش زيكم ❤️
@@SamSamouyLtd 🙏🏻❤️
الله يسعدك يارب
ربنا يباركلك معلومات 💯💯، بس ياريت لو فيديوهاتك ميبقاش فيها نساء عشان متخدش ذنب حد..وربنا يزيدك ويبارك في محتواك
هلا والله شكرااااا 💐 انا انسانه رياضيه. اكلي صحي طبعا مش دايت بس اكل صحي... اكبر مشكله الي عندي امساك ذابحني ممكن معلومات لو سمحت.. يومك جميل 👍
دخلي في اكلك خضار و الياف
بهارات ايه اللي فيها ملح !!!!!
روح اماكن رطبة زي الشاليهات
احسن حاجة ان الفيديو مش علمي صرف .. فيه ضحك 😂😂😂
😌
انت فاهم بس فوت خفت الدم و كوميديا
حمدلله خليت الفيديو سريع
ملتزلم بالاكل والتمارين وكان جسمي جيد بالفتره الاخيره صار عندي انتفاخ بالخواصر والجه اليسرا اكثر وتركت التمرين بعد ما أيست
بقيت مدمن فيديوهاتك
ووالله بدعيلك
جزاك الله خير
وبقيت من أهم أمنياتي إني أقابلك
يالهووووووووي ده انا ممكن أتجنن من الفرحة
بالله عليك لو ينفع أقابلك
ولو دقايق
مش هكون رخم والله ومش هعطلك😂
على فكرة
هي من ثَم مش من ثُم😂😂😂
حبيبى والله خليك متابع كده على انستجرام كمان بيبقا فيه تحدى و مسابقات بعملها و بنزل مع الناس ♥️
ما حل وجع الكرمبات والكرمبات ذات نفسها ووجع المفاصل والأسنان أثناء فترة التنشيف
هههه نجمع العمال دول هههه
بصراحة لا مجال لاستخدام محلي ستيفيا بعد ما اشارت بعض الدراسات الى انه قد يكون السبب في حدوث بعض الجلطات الدماغية عافانا و عافاكم الله بعد استخدامه لمدة طويلة !!
كميه اللطافه وخفه الدم في الفيديو مش طبيعيه
ببكي من السعاده
روح ياخي،ومتجيش تاني 😂😂😂
😂😂😂
اتابع مقاطعك أولا للفائدة ثانياً للحظات هذه 6:05 😂 الله يسعدك
حبيبى يا اسماعيل♥️ لو بتحبه الكواليس اوى كده اعملكم عنها 😌
@@SamSamouyLtd كلك عسل وذوق . وإن شاء الله تشرفنا بجيتك للسعودية بلدك الثاني ❤️
ياريت يا مستر❤😂@@SamSamouyLtd
سلام اخي الكريم تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿
لدي عضلات و عضلات البطن لكن انا منزعج من خروج بطني اريد الحل اخي
حضرتك
انا عامل دايت جسم نزل ماعدا البطن انا قاطع سكر و عيش و رز و مكرونة اعمل ايه لنزول البطن
انت مثلي انا نحيف فقط الكرش العنيدة و السفلية هي لي مقلق منها ما عرفت كيف 😢
لكن. ما قلتش ازاي تعرف ان فيه مية والا دهون
حلقة المياه نازلة الاسبوع الجي استناها
هو انت بتتكلم كدة ليه ؟
بالله عليك بقي يا ساموى اتكلم عن الطول وتأثيره فى كمال أجسام لو موضوع الفيديو هايف متعملوش بس هو انا مش شايف فيه حاجه بالله عليك يا ساموى وبحبك سواء عملته اولا تيم ساموى مكملين للنهايه
عينا حاضر
لما يكون ( عامل جمعها عمال ) كما ورد فى سياق الفيديو فى الدقيقة 4
.
للتوضيح كلمة ( عامل ) - جمعها ( عوامل )
.
ممكن لا يكون عامل اللغة مهم جدا فى أداء التمارين الرياضية ومع ذلك فهو يصبح العامل الرئيسى والأهم - اللغة - عند الرغبة للحديث أمام الجمهور
.
وبما إن اللغة المنطوق بها والتى يتحدث بها مقدم البرنامج هى اللغة العربية وبما أنه ظهر لديه هذا القصور فهذا يوحى بأن مقدم البرنامج شخص غير مؤهل للتوجه إلى الجمهور بالحديث ... يا صديقى حاول معالجة هذا القصور قبل مخاطبة الجمهور
روح تكلم ثم تعالى
طب كيف نخلص من الدهون
04:24 ياكبتن لاتستهزئ بالغتك ومسوي فيها الشخص اللي بيمزح هذي الامور مافيها مزاح فل المفروض تفتخر بها بلعكس الاستهزئ يكون بالاضافات الاخرى من لغات ثانية ودمجها مع اللغة العربية .. يارجل حتى الاجانب لما يشوفوا الفيديوهات تبع الناس اللي تتكلم عربي وتضيف كلمات انجليزي يتمسخروا عليهم
ههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههه ❤
يكابتن بحبك فشخ والله 😂😂❤
وانت حبيبي والله ❤️
شكرآ لك كابتن. ايه راي حضرتك تمارين mike tyson push up.
سخيف
ارجو الرد بالنسبة للب السوري المملح ايه اخطاره علما اني ساعات باكل منه كتير رغم في الحبة بحاول ابعد عن ملحه قدر الامكان وساعات بخلطه بشوية من غير ملح !!!!!!!!
يعني القهوه مش بتحبس المياه في الجسم ؟!!
ايوا يابرو
طب يكوتش انا دهوني 19وعضل 34 بقالي 6شهور تمرين بس طول 6شهور كنت عامل عجز في سعرات بس قررت اني اضخم ممكن تبقا 19دول كلهم مش دهون لأن انا عضلات بطني بيانه حاجه بسيطه ولما بدوس هليها ناشفه بس عليه طبقه من دهن مش كبيره ده صغيره وزني 75وطولي 175ا
انا عندي السكر و باخد ٤ حقن انسولين ف اليوم .. بشرب مايه كتير و كمان ( كرفس و بقدونس ) .. بس جسمي حابس مايه كتير
انل دايما اشرب قهو مع حليب والملح فل وعرفت انه عندي احتباس السوائل ههههههه لنه اكلي بالعاده بايخ يعني ماكل مره
انا بلعب وجسمى كويس من فوق بس المشكله فى وسطى وفيه كرش بسيط
يانااااااااااااااااااااااااااااس بتقول قلل كربوهيدرات ازاي واي حد بيروح جيم الصح ياكل كاب كتير تحديدا لو هيضخم وبتقول نقلل صوديوم طب ازاي واحنا بناخد ملح علي مياه وقت التمرين؟.؟
المصريين حبايبنه شكرا على شرح بس تحجون هوايه وخير الكلام ماقل ودل السالفه تمطوها انتوا😂
بتقول في افيجيو كل كذا وكذ وكذا عشان تنزل المياه تمام؟ وقبلها قلت اشرب مياه كتير !!! طب ايه التناقض دا؟ والكلام دا للرياضي؟ الي دايما يشرب مياه
نشر صور النساء محرم
الموسيقى محرمة
كل زق اخي وخل الرجال يعطينا معلومات انصحه بينك وبينه مو تجي في العام هنا احترم نفسك ولا تتفرج ياخي اذا مو عاجبك وسو لايك وشير للمقطع
عورة الرجل ما بين السرة و الركبة
لا تنشر الموسيقى ذنوب جاريه وعورة الرجآل كل ما بين السرة و الركبة انتبه جزاك الله خيرا غبش على العورة
بس ستفيا
طيب ايه السبب اني بعرق من وشي وراسي وصدري وضهري بغزارة مع اي مجهود سواء مشي او حتى لو بريط مسمار بمفك انا اوفر ويت و اوبيس ١٢٠ كيلو وكطول ١٧٨ بس حتى لما خسيت ووصلت ل ٩٠ كنت كدا بردو
صيام يومين في الاسبوع زي الاثنين والخميس ليساعد على التخلص من الماء الزائد
كلما الإنسان بيكبر في السن بيحبس ماء اكثر
شو غليييييظ
سكر القصب كيف
حلقة جدا مفيدة يعطيك الف عافية وربي يحفظك ويجزيك الخير
كان ناقص فقط وصف وشرح بسيط لمعنى تخفيض الكارب
يعني مثل ما منعرف للبروتين 1,5ل غاية 2,0 غرام بروتين لكل كيلو وزن الانسان
كذلك الآمر شو قصدك بخفض نسبة الكارب
يعني كم غرام باليوم؟♥️♥️
قناتك جميلة كوتش ساموي....بستفيد و بستفيد جدا
تسلم
لو عايز تستفيد اكتر و تفهم جسمك اكتر ممكن تستفيد بالعرض اللي ساري حالياً اوعدك مش هتندم
wa.me/+201063464100
عن جد انت ما بتحترم المشاهد لمحتواك.. فعلا بلا احترام....
يا سام ساموي
ايوه 😂
شكرا من القلب يا احلى كابتن...
والله وبدون مجامله انت موسوووووووعه
هل البنج العام يحتوي على الكورتزول بعد اجرائي لعمليتين زاد وزني رغم اكلي قليل
كل ما قلته جميل لكن الرياضة ايضا صالحة للفقراء اخى ... ايها الفقير احسن شيء لى استخراج الماء الزائد من الجسم هو الجري فى المرتفعات وشكرا
يا كوتش هو عادي الواحد يعمل فورمة خفيفة في البيت بتمارين نط الحبل و البلانك و الضغط و طبعا الأكل الصحي وكده؟ ولا لازم اروح جيم
جزاك الله خيرا أخي
من المغرب تحية لمصر
شعب واحد امة واحدة
يا هلا باهل المغرب 🇲🇦♥️
هل إستعمال بذلة Suite souna تسرع التخلص من السوائل؟
اشرب الشي بدون حلا ولا اخلي ستيفيا طعمه يكون زي طعم الفازلين 😂
😂حلقه ممتعه ومفيده جزاك الله خير
حبيبي!!!
اشتغل معاكوا 😂😂😂
ده انت تشرفنا 😂😂
6:38😂
😂😂😂
@@SamSamouyLtd ده بجد الي حصل ده المفروض LIVE 🤣
اسلام عليكم و رحمة الله بركاته اخواني انا كان بطني نحيف جداً داخل من قبل لكن احين صار عندي انتفاخ فا مدري النتفاخ ذا هو دهون ولا مويه ولا وش بضبط ؟
fiiiirst
No, hombres, tienen 7 😂😂😊
♥️💪🏻
من المغرب تحية تقدير لك يا بطل
بحبكم برشا 🙏🏻
قسما بالله احترم هذا انسان جدا، اهتمامه في نطقه باللغه العربيه فقط وحده يكفي 💙
دارك شوكلن😂😂😂😂😂
ي كبتن لاعب كرة القدم ايش يتمرن وايش يجتنب
الاغنيه الي اشتغلت اسمها اي 😂 + بحبك اووي انا متابع معاك