أسرار تكبير و تقوية عضلات الظهر في الجيم - Back Workout secrets

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

[@abdelkarimhaddad4005]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mahagj2144]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤😊

[@hamzaamoussaoui205]

😅😅
2:04 ​@@abdelkarimhaddad4005

[@hamzaamoussaoui205]

​@@mahagj2144دد

[@aymanbelkahla6089]

بغينا نشوفوك فشي بطولة اخي فؤاد 🤍

[@Fouad_Flex]

D3iiiii m3a khouk bi tesir o mankhybch amalk khouya lah ykbar bik ❤️❤️❤️❤️

[@aymanbelkahla6089]

@@Fouad_Flex lay ysahal 3lik akhoya o Rak 3ziz 3lina bzzf ❤️

[@FarhatOussama-wt8fs]

إنشاء الله

[@khalidelkhadraoui8779]

لعز ليك خويا فواد.نعم النصائح القيمة المضافة
تحياتي لك من مدريد

[@Electronicien]

تكلم لينا على رياضة الكاليستنكس وكيف تستفد في الجيم لهاذ الرياضة

[@kadourkadour4996]

معاك خوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 نتا إنسان خدام بزاف وموثوق تستاهل مليار ابوني بصح ناس متحبش هكذا يعني مشي كامل باين بصح ميحبوش واحد خدام ربي يعاونك كي عاونتني وربي يوفقك

[@fizzyffxz4566]

Khouya nta bzaf ui driyef lah ishel elik akhouya

[@mrkora6453]

والله يلا أحسن واحد كيوصل معلومة، تمنيت لو تعمل لنا فيديو كل يوم كوتش نستفيد من خبرتك أكثر 🏋

[@SMH__-cc7jw]

هاد سيد كنبغيه فالله فيسبيل الله
اخي انت تساعدني كثيراً وخيرك عند الله وجهدك بقوة الله وبرك الله فيك وحفظك وراعاك رحم من رباك ❤

[@Chlamimalik2934]

الله يجيبلك الشفاء على الإنزلاق في الضهر ،رياضي من الجزائر

[@rabiahaoues8753]

أفضل كوتش🐐❤️🇩🇿♥️🇲🇦

[@Moroccore]

تنتمنى دير بحا هد لفيديو للعضلات الاخرى كالصدر

[@كمالالأجسام-ع2ذ]

الله يحفضك

[@بيسوما]

راك فلقلب

[@khadijaeadibi7579]

السلام عليكم اخي فؤاد رجاء طريفة تمرين للنساء..في كمال الاجسام وشكرا

[@بيسوما]

تحياتي

[@freinds122]

khua chokran bsf khua la bar fex dilach v ola kotla l3adalia

[@SamirSamir-p2o]

شكرا .كابتن فؤاد على تشجيع الشباب على الرياضة .

[@majhoul619]

فؤاد ولد الناس الله يسهل عليك خويا

[@ogadr]

تبارك الله عليك أخي مكرهناش دير لينا لعندو ضعف في ادرع اهم تمارين

[@NeNe-vf7kd]

شكران اخي بزاف بصراحة علمتني بزاف الله هو لي غي جزيك يارب احفطك او عطيك صحيحتك يارب شكران بزاف

[@Mah-nf2bx]

من الجزائر بارك الله فيك أخي ❤❤

[@zakariakml8400]

كانو خاصيني هاد التمارين أخويا فؤاد الله يرحم لك الوالدين ♥️♥️

[@AbdouPizza]

أفضل كوتش تحياتي ليك من الجزائر ربي يحفضك ان شاء الله ⁦♥️⁩ 🙏

[@ayoubbounaas4348]

الله يحفظك اختصرتنا كلشي وراني بديت نعتمد هدا البرنامج من الأسبوع السابق ونصحت فيه بزاف ناس شكرا من الجزائر

[@abdelkarimidrissi4654]

تبرك الله عليك شرح مبسط مكرهناش كول مارا دير فيديو تستهدف فيه عدلت

[@salmalamhawar337]

شكرا ليك والله يشافيك الصراحة فدتينا فهاد الفيدو والله رغم الإصابة لي عندك فضهرك مشاء الله عليك

[@brahimbarsa3617]

بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير الله يشفيك ويعافيك إن شاء الله مليون تحية من الجزائر

[@mounirgermany4726]

Tahiyati man almanya 👍

[@messiabdo196]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات استفدنا منك شكرا

[@ahlamhb4356]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا بزاف، شرح مفصل ومعلومات قيمة
تبارك الله عليك كوتش والله يجازيك بخير

[@azeddinemakhloufi2250]

تبارك الله عليك

[@directeurofficiel6168]

جزاك الله خيرا🌹🇩🇿

[@اٌلرَّاحِلْعَبْرَاٌلسَّاحِل]

شكرا كوتش تحياتي الخالصة لك، أتمنى رؤيتك في بطولتك في مستر أوليمبيا فائزا بالمركز الأول تستحق كل خير صديقي❤

[@Scofield__30]

خلي فؤاد 6 أشهر و انا كنتيريني و داير برنامج غدائي كلشي كيطور مزيان إلا عضلة الصدر باش تنصحني الله يحفضك

[@Fouad_Flex]

L3abha 2 mrat fi simana

[@zakridoga8981]

شيخ فؤاد انسان طيب ومحترم يواصل فكرة جيدا شكرا من الجزأئر

[@aymane_dibs]

Vedeo mofid bzaf tbareklah 3lik makerhnach xi vedeo be7alo 3la 3adalat seder

[@marjajmorad5944]

خويا فواد ربي يحفظك راك استاذ حقيقي والله استفذنا منك .اخوك محمد من الجزائر الشقيقة

[@hemdaouifawzi5497]

عاش خويا فؤاد متابعك من تونس

[@farahdw7399]

ما شاء الله عليك بطل ❤ أحسن صانع محتوى بنسبة إلي

[@boubou_fitness]

‏ربي يعطيك الصحة يا أخي أحلى مغربي تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿❤️🇲🇦💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@azeddinemakhloufi2250]

الله يشافيك ويعافيك

[@mouradbakkali2308]

كندير جيم قبل مانتفرج فيديو. حيت عارف راسي غنستافد

[@ossamasadiki6751]

شكرا ليك استفدت من المعرفة ديالك من خلال التمارين لي عطيتي على الظهر

[@elmoroooccy2371]

تبارك الله عليك خويا فواد كانتمنى تستامر ف بحال هاد الفيديوهات تحياتي

[@jalillmaryoul4378]

شكرن خويا فؤاد كانت كنحير فهد بلان نيت الله يسترك

[@aminerara1682]

شكرا لك

[@hamzaettaoussi5900]

تبارك الله عليك أخي فؤاد وشكرا على المعلومات لي كا تفيذنا بزاااف والله يجيب ليك الشفاء العاجل ياربي🤲🤝✌️🤍

[@Khonnar-Ali]

تبارك الله عليك أخويا فوائد

[@dzrites5122]

تحياتي ليك الأخ من الجزائر والله تستهل المتابعة والدعم.توصيل الفكرة من عندك جميلة .الله يحفضك وماشاء الله عليك🇲🇦🇩🇿

[@anasjadi5418]

Marc serranoدراري كلشي يدير قلب باش تعليق يطلع او يشوفو دير لينا فيديو على

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@anasjadi5418]

Marc serrano

[@bengaltiger4592]

Ay wahd kyst3ml hormonate bla maysd3lna rassna Li naturel owssal niveau zwin hoa Li kanhtarmo obnssbali le vrai champion

[@MohamedKen-pu9cs]

ماشاء الله لاقوة إلا بالله بارك الله فيك عجبتني حاجة فيك ذكر الله تحياتي من الجزائر

[@its_mesarco6179]

الله اجازيك بخير و مكرهناش نشوفو فيديوهات بحال هكا بزاف و شكرا

[@mohamedgr2919]

بارك الله فيك كوتش احسن واحد يوصل شرح فاليوتيوب بدون منازع ❤

[@AbderhmanAbdou-n3o]

شكرًا كوتش علي المعلومات القيمة متابعك من الجزائر

[@nehrouyoussef7422]

خويا فؤاد الانسان الخلوق أنمنى لك التوفيق أخي تحياتي

[@dadogoool666]

شكر شكر ا خويا فؤاد على هاد المعلومة كانجي نتريني الظهر ولكن ما نلاحظتش الفرق بيناتهم حتى شفتت فيديو تاعك صدفة ا خويا

[@أمازيغيريفيمغربيوأعتز]

اودي الله يرحم الوالدين وصافي كنت كانتربري بشكل عشوائي فالاول دابا الحمد الله ❤

[@حمزةابن-ح4ص]

رائع يا كابتن فؤاد، لو سمحت، فيديو على عضلات الصدر، تحياتي.

[@anasdh8454]

خويا فؤاد تبارك الله عليك بغيتك تدير لينا فيديو على أكثر الاصابات لي كاينين و كيفاش نتجنبوهم و شكرا❤

[@rachidmarbouh3121]

ممكن كوتش تمارين أسفل الظهر وخصوصاً لأشخاص لعندهم مشكل في الغظروف ويكون امن.. لأنني حتى انا عندي نفس المشكل، اعاني من أسفل الظهر، بحيث لا يمكنني وضع أوزان ثقيلة على أسفل الظهر .. وشكراً

[@nasredin0951]

أفضل كوتش لي شوفتو في حياتي

[@rashedalhamodi8939]

وحشش فواد افضل مدرب ف شرح تمارين

[@abdallahfeardallah]

رغم لا أحب رياضة التعري كمال الأجسام
وأحب القوة البدنية {وَأَعِدُّوا لَهُم مَّا اسْتَطَعْتُم مِّن قُوَّةٍ وَمِن رِّبَاطِ الْخَيْلِ}
لكن الملاحظ أن الأخ مقدم الفيديو كل تمارينه طيبة لأنه يبدأ دأئما قبل كل تمرين ( بسم الله)
كل أمر ذي بال لا يبدأ فيه ببسم الله فهو أبتر " " أقطع "

[@rachideljannaoui574]

تحية لك اخي فؤاد من فرنسا

[@lokmanismail9455]

حفظك الله ورعاك

[@yousefbob5654]

ألله يشافيك خويا فؤاد من إنزلاق الغضروف الضهر ويشافي المسلمين أجمعين يارب العالمين

[@يسفبوكروش]

ماشاء الله انسان طيب والله العظيم الله يحفظك خويا اخوك من الجزائر

[@ffhjhhggdfhj7977]

الحمد لله الاخ العزيز والكريم شكرا على الشرح

[@lahssanmansori4111]

خويا فؤاد أحبك فالله الله يهنيك ويسعدك يارب

[@Lou-np4gl]

والله مشاء الله عليك أخي فؤاد والله راك أستاد صح خوك من الجزائر يحييك

[@abdellatifaitlahcen8874]

السلام خويا، بغينا شي فيديو على تعريض الظهر باستعمال الدامبلز فقط !! وشكرا

[@IsmailBrimi]

تبارك الله عليك اخي فؤاد متغيبش علينا

[@matche2573]

خويا الفيديوا الجاي بغينا على بيسيبس او تري سيبس❤

[@Fouad_Flex]

ان شاء الله ❤

[@ayoubbenali5139]

الفضل يعود لك بطل

[@magogrida7magogrida798]

براك الله فيك علي المعلومات القيمة تعيش اخون🇩🇿🇩🇿

[@houdaifaremli7556]

تحية ليك اخي من الجزائر أحسن مدرب مشاء الله 🤲

[@znasni2018]

ربي يوفقك صاحبي ..من احسن اهضر دريجة تاعنا ونفهموك نورمال اخي وتحياتي من جهة الشرقية وشكرا على معلومات كلشي مليح فيديو واضح بدون مصور وربي يشافيك من ظهرك ❤

[@koko_rombo]

شكرا اخي

[@HouriSma3il]

سلام ان متابع جديد محتواك زوين خويا ❤😊

[@hichameddahby853]

Shukran lak akhi🇲🇦🇲🇦

[@essafirelmehdi3340]

فؤاد الله يحفظك

[@05Simo]

سير الله يجعل ربي يعطيك ماتمنيتي خويا فؤاذ العزيز ❤

[@chaibmehdi7016]

Tbarkelahe 3like à khaye fou2ad charhe dyal mefhoume o kaywsale l3az lwlade mdinti kenitra ❤

[@mohamedmouflih3780]

شكرا جزيلا كوتش

[@nabildoha]

بغيناك اخويا فؤاد تديرنا فديوهات بحال هاكا لجميع العضلات وتبارك الله عليك

[@إنآللهمعنا-س1ث]

تحياتى كوتش 💪

[@OussamaIdrissi-qy2qi]

يا فؤاد ستافدت منك بزاف والله الله يرحم ليك الواليدين ❤❤❤

[@abderrahmanemilah815]

تحياتي استاذي الكريم علي الجهود التي تبذلها في المجال الرياضي ، سألي هو برنامج تدريبي لتعريض الأكتاف ولكم جزيل الشكر

[@موسوعةالرصد]

الله يحفظك اخويا فؤاد على لمعلومات ليتتعطينا

[@younessachouham6511]

خاي عجباتني طريقة ديال شرح تاعك 👏 مؤدبة و بروفسيونيل

[@mustafaalkishtine164]

انت مبدع ومشكورين على جهودك الجباره الله يعطيك الصحه والعافيه العراق ❤ والمغرب ❤ تحياتي الك كابتن

[@bouizerhoucine7358]

السلام عليك شرح جيد تصوير جيد اعانك الله

[@oussamabelaadaili8453]

يا أخي عندك غلط فالمفاهيم إذا كانت اليد قريبة من الجسم فالاتس مستهدف و إذا كانت اليدين خارج الجسم فالاستهداف يكون لوسط الظهر و شكرا

[@salamatabderrahim5411]

تبارك عليك استاذ فؤاد بارك الله او فيك

[@abdelouahabelmakhloufi6293]

ديما مزيد من العطاء اخي فؤاد ربي يشفيك يارب

[@meknesmeknes-cy4gl]

سلام خويا فؤاد هد موضوع مهم من نسبالي الله يحفظك خويا فؤاد أنا من متتبعين ديالك مسيرة موفقة إنشاء الله ❤😊

[@abdelhafidelfazazi4388]

شكرآ على المعلومات المفيدة للمبتدئين. بالتوفيق

[@dragonlufi9103]

الله يشافيك ويعافيك يارب والله يرحم والديك

[@IMAD_05]

chokran lah ikamal 3lik bikhir stafadt bazaf 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shihab_1987]

والله ان اكثر واحد وصل المعلومة بسهولة الشرح❤

[@FatimaZahraRas-o3s]

أحسن كوتش برافو عليك