3 gündür ağrı kesici içmekten midem delinecekti nerdeyse Hareketlerden sonra çok inanamadım çok iyiyim Çok teşekkür ederim çok rahatladım hemde ilk seferde 🙏🙏🙏
15 yıldır youtube'da video izlerim ilk defa bu kadar faydalı ve anında etkisi görülen bir video izledim. Hocam tebrikler yolunuz bahtınız açık olsun...
Nerede bir ağrım acım olsa hemen Seher hocamın ilgili Videosunu Bulur İzler Uygularım ve İyileşirim En son kulunç Ağrım vardı O da Geçti Çok Şükür, İnsanlık İçin Hizmetiniz büyük İyi ki Varsın Sevgili Doktorum
Ben ilk başta inanmadım.senelerdir ağrım vardı.sayilari ve setleri eksiksiz uyguladım.sonuc inanılmaz.elhamdulillah.bu videoyu yapan Seher hanım çok saolunn.varolunn
Yeni doğum yaptım sanırım duruş bozukluğundan kaynaklı hafif başlayıp aşırı şiddetlenen bir kulunç ağrısı yaşadım. İlaç vs de kullanamayinca ne yapacağımı bilmez bir haldeydim. Sabah gördüm videoyu. Önce aşırı zorlanarak sonra yavaş yavaş açılarak bu egzersizi denedim. Çok şükür şuan kendimi çok çok rahatlamış ve iyi hissediyorum. Allah razı olsun çok teşekkür ederim ❤
Bir haftadır kulunç ağrısı için yapmadıgım egzersiz kalmadı doktor kuru iğne dahi yaptı ama sırt agrım kesilmedi az önce bu videoya denk geldim ve şansımı yeniden denedim şuan agrım azaldı ve kendimi çok mutlu hissediyorum bu yorumu da yapacaklar tereddüt etmesin diye yapıyorum arkadaşlar kesinlikle dikkatlice izlesinler ben geri sarıp tekrarladım bu arada Seher hanıma teşekkür ediyorum ❤
Yks öğrencisi olarak sürekli boyun ve sırt ağrılarıyla karşılaşıyorum yaklaşık 4 gündür boynum ve sırtımda inanılmaz bir ağrı vardı egzersizleri yapınca ağrım inanılmaz derecede hafifledi teşekkür ediyorum. Çok iyi bir video emeğimize sağlık
Seher hanım Allah sizden razı olsun.. neredeyse her gün bu ağrıyı çekiyorum her defasında sizi dinliyorum, neredeyse her izlediğimde de dua ediyorum size.. sağolun 🩶
Size çoooook teşekkür ederim . Sırtım 3 gün önce sabah tutuldu bir anda. Sağ kolumu zor oynatabildim. Aynı akşam bu videodaki bir kaç hareketi uyguladım. Epey acıdı. Sonuç ertesi gün %80 ağrım ve acım geçti. İnanılmaz ve harikasınız. Allah razı olsun sizden 😊
Kulunçların oluşum nedenleri ni güzel ifade ettiniz oluşum nedenleri ni anlayıp egzersizleri bilerek tatbik etmek çözüme gitmek için daha etkili oluyor bu güzel anlatım tarzınız için tebrikler.
8 senedir falan ağrı çekiyorum, pandeminin ilk yılında artık dayanılmaz bir hale geldi ağrıdan ağlıyorum ve uyku bile uyuyamıyordum. Doktora gittim yeşil reçeteli ilaçla birlikte bir kaç ilaç daha verdi kullandım bana mısın demedi. Bu videoyu da nerdeyse 2 senedir biliyorum ama hiç denememiştim, keşke ilk gördüğüm gibi yapsamışım da bu eziyeti çektirmeseydim kendime. Allah senden razı olsun 🙏🏼
Salam mən Azərbaycandan yazıram sizin göstərdiklərinizi mən çox bəyəndim mənim kürəyimdəki ağrılar 2 tərəfdəndə var 25 ildir bu ağrılarla yaşayşram mənim ağrılarım sizi dediyiniz tətilləyici ağrılardır canınıza sağlıq çox faydasını gördüm
Allah razi olsun senden Seher hanim.Seni tanidim taniyali kasgevselti ilaclarini bıraktım.Nerem agriyor hemen yaziyorum senle beraber egzersizi yapiyor rahatlıyorum.Emeğine saglik🙏
Tam 1 haftadır kulunç ağrısı çekerken hatta işaret parmağıma kadar uyuşma başlamıştıki bu video çıktı karşıma alaman doktorlar ağrı hapı yazıp gönderiyodu.bu video iyi geldi danke schön tsk..🥰
Hay Allah sizden razı olsun, kaç gündür perişan durumdaydım sadece bütün hareketleri bir kere yapmama rağmen o kadar rahatladım ki anlatamam doktora gidicektim.inş gerek kalmiyacak. Kalın huzurla 🤗 sağlıkla
1 ay önce bu tür ağrılar cok fazla vardi bende ve hareketleri yaparken gücüm yoktu kollarımı ceviremiyordum . Düzenli bir şekilde hareketlerinizi yaptim doktora gittiğimde kollarımda güç kaybı olmadığını söyledi egzersizlere devam dedi 1ay oldu şuan hareketleri kolay bir şekilde ve 3 set halinde yapiyorum abartısız hic ağrım kalmadi insanın duruşu değişiyor kendimi fit hissediyorum bu videonuzuda uyguluycam emekleriniz için cok tesekkurler hersey gönlünüzce olsun 🌸🌸
Videolar için çok teşekkür ederim. Çok ağrım vardı ve kendimi çaresiz hissederken yorumları abartılı bulduğum için de hemen ağrı mı geçermiş demiştim 🙈 Yaptıktan sonra gerçekten çok rahattı beni. Hem çok dua ettim size hem de herkes ile paylaşıyorum. Tekrar teşekkür eder, kolaylık dilerim 🙋♀️
1 haftadır yapıyorum ve kaslarım yumuşadı, masa başında yaşadığım ağrılar azaldı. Bu kadar kısa sürede etkisini göstermesi harika! Teşekkür ediyorum 🙏iyi ki varsınız🌸
Çok ağrımın olduğu Perşembe sabahında videonuzu izledim. Açıkçası yorumları biraz abartılı bulmuştum. Ağrı psikolojisi ile nasıl hemen etki eder diye 😔 Arkadaşlar, gerçekten kasları rahatlattığı için ağzınızın nasıl bir anda geçtiğine çok şaşıracaksınız 😊 Aileme, arkadaşlarıma videonun linkini gönderdim hemen. Herşey gönlünüzce olsun. Teşekkürler ❤
Allah ne muradın varsa versin ablam hep böyle faydalı bilgiler, paylaşımlar yapın lütfen çok iyi geldi haftalardır ağrı cekiyordum. Bildiğim kadariyla az isinma hareketleri yapıyordum. Annemde krem sürüp kulunclarimi kırmaya calisiyordu. Duvar mekigi yapıyordum. Daha önceden zayıflamak için spor ve egzersiz yaptım. Fakat sırtım son 5 gün tutulmuştu. Kutletmek istiyordum. Yapmadım yaomayinca ağrı olusuyordu. Egzeesizlerinle çok güzel rahatladım kuturdedi resmen 🙏🏻 Allah razı olsun ablam
10 günden beri uyku uyuyamıyorun ağrılar sebebiyle. Öyle bir ağrı ki baş döndürücü. Kaç tane doktor ve fizyoterapist e gittim . Bir sabahın 4 ünde ağrıyla kalkıp bunları yaparak düzeltmek çok sıradışı geldi. Eminim bir kaç sefer yaptıktan sonra ağrılarım kalmayacak. Bahsetme gereği duyuyorum; tedavi olmak için gittiğim fizyoterapistler hiç bu hareketlerden bahsetmedi. Çok sağolun
@@esra__870 oldukça sert ağrı kesicilerden fayda etmedikten sonra kortizon tedavisi uyguladı doktor. Ama en önemlisi profesyonel bir sporcuyla yaptığım spor oldu. Egzersiz ve spor ile düzeltebilirsiniz, aksi halde geçmesi zor, benim deneyimim en azından böyle. Düzelteyim yanlış anlaşılmasın. Bende boyundaki omurlarda kanal daralması veboyun fıtığı var. Bu sebeple ağır geçti. En iyisi doktor muayenesi önce
Allah razi olsun hocam :) bayadir gecmeyen kulunc agrilarima uc gundur yaptigim bu egzersizler o kadar iyi geldi kii. Gece rahat uyuyabiliyorum sayenizdee
Video çok güzel başlığı kulunu nedir ve egzersizler olsa daha iyi olur çünkü açıklama kısmı çok uzun faydalı teşekküreler ama egzersizleri beraber uyguladığımız videolar da yüklerseniz çok çok faydalı olur,teşekkürler Böyle videoyu durdurup tek tek yapmaya çalışıyoruz
3 gündür ağrı kesici içmekten midem delinecekti nerdeyse
Hareketlerden sonra çok inanamadım çok iyiyim
Çok teşekkür ederim çok rahatladım hemde ilk seferde 🙏🙏🙏
ne kadar sürede faydasını gördünüz?
Cok geçmiş olsun Darısı bana nefes alamiyorum artik
Çok teşekkürler Harikasınız çok işe yaradı ❤
Allah sizin gibi hocallarin sayisini artirsin inşallah tşkler efendim ❤
15 yıldır youtube'da video izlerim ilk defa bu kadar faydalı ve anında etkisi görülen bir video izledim. Hocam tebrikler yolunuz bahtınız açık olsun...
Teşekkürler
Nerede bir ağrım acım olsa hemen Seher hocamın ilgili Videosunu Bulur İzler Uygularım ve İyileşirim En son kulunç Ağrım vardı O da Geçti Çok Şükür, İnsanlık İçin Hizmetiniz büyük İyi ki Varsın Sevgili Doktorum
Ben ilk başta inanmadım.senelerdir ağrım vardı.sayilari ve setleri eksiksiz uyguladım.sonuc inanılmaz.elhamdulillah.bu videoyu yapan Seher hanım çok saolunn.varolunn
Yeni doğum yaptım sanırım duruş bozukluğundan kaynaklı hafif başlayıp aşırı şiddetlenen bir kulunç ağrısı yaşadım. İlaç vs de kullanamayinca ne yapacağımı bilmez bir haldeydim. Sabah gördüm videoyu. Önce aşırı zorlanarak sonra yavaş yavaş açılarak bu egzersizi denedim. Çok şükür şuan kendimi çok çok rahatlamış ve iyi hissediyorum. Allah razı olsun çok teşekkür ederim ❤
çok geçmiş olsun
Bir haftadır kulunç ağrısı için yapmadıgım egzersiz kalmadı doktor kuru iğne dahi yaptı ama sırt agrım kesilmedi az önce bu videoya denk geldim ve şansımı yeniden denedim şuan agrım azaldı ve kendimi çok mutlu hissediyorum bu yorumu da yapacaklar tereddüt etmesin diye yapıyorum arkadaşlar kesinlikle dikkatlice izlesinler ben geri sarıp tekrarladım bu arada Seher hanıma teşekkür ediyorum ❤
çok geçmiş olsun
Kuru iyne ndr acaba bnmde agrim cok fazla
@@ozlemonel0806sırtım 30 40 yerinden iğne batırıp çıkarıyorlar orayı canlandırmak için ama pek işe yaramiyo hacamat sülük yaptırın ondan daha etkili
@@ozlemonel0806akupunktur tedavisi
Teşekkür ediyorum hocam Allah muhafaza eylesin sizleri rabbim sizleri vatanınıza ve sevenlerinize bağışlasın korusun Saliha evlatlar eylesin sizleri 🤲🏻🤲🏻💐
Videodaki gibi yaptım,ilk egzersizde rahatlattı, teşekkürler
Yine hızır gibi yetiştin Allah bir değil bin kere razı olsun senden.❤
Egzersizleri uyguladıktan sonra ağrım gitti çok teşekkür ederim düzenli bir şekilde uygulamaya çalışacağım 😇
Gece üçte gelen o ağrının geçmesine yardımcı oldunuz Allah razı olsun
Ay Allah razı olsun dünden beri kuluç ağrısı çekiyordum
Teşekkürler hanım kızım.
Çok başarılısınız ve bana çok faydaniz oluyor Allah razı olsun
Ne kadar tatli bir fizyoterapisttt 💙 cok guzel anlatmissiniz
🤗🤗🤗
Yks öğrencisi olarak sürekli boyun ve sırt ağrılarıyla karşılaşıyorum yaklaşık 4 gündür boynum ve sırtımda inanılmaz bir ağrı vardı egzersizleri yapınca ağrım inanılmaz derecede hafifledi teşekkür ediyorum. Çok iyi bir video emeğimize sağlık
Seher hanım Allah sizden razı olsun.. neredeyse her gün bu ağrıyı çekiyorum her defasında sizi dinliyorum, neredeyse her izlediğimde de dua ediyorum size.. sağolun 🩶
Çok teşekkürler hocam. Kafamı sola çeviremiyor ve ağrıdan uykuda bile çok rahatsız oluyordum. İlk seferden beni çok rahatlattı. Allah razı olsun.
Size çoooook teşekkür ederim . Sırtım 3 gün önce sabah tutuldu bir anda. Sağ kolumu zor oynatabildim. Aynı akşam bu videodaki bir kaç hareketi uyguladım. Epey acıdı. Sonuç ertesi gün %80 ağrım ve acım geçti. İnanılmaz ve harikasınız. Allah razı olsun sizden 😊
Gerçkten kisa ve öz sizi kutluyorum Harikasiniz teşekürler
Çok sağolun bu genç yaşta çok başarılısınız
Kulunçların oluşum nedenleri ni güzel ifade ettiniz oluşum nedenleri ni anlayıp egzersizleri bilerek tatbik etmek çözüme gitmek için daha etkili oluyor bu güzel anlatım tarzınız için tebrikler.
Çok teşekkürler
Allah razı olsun sizden
10 gündür bugünü beklemişim. Harikasınız ciddi kas sıkışması vardı sağ kürek kemiği sırt bölgemde. ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
Allah razi olsun cok iyi geldi
Allah razı olsun valla gitti çok uğraştım geçmedi bunları yapınca anında etki yapti
Allah razı olsun uyguladım ağrım geçti.
Harikasınız. Çok teşekkürler.
Allah razı olsun sizden inşaAllah, ağrım durdu. İlminiz artsın...
Cansın can. Hemen etkisi gösterdi rahatladım. Teşekkürler
Emeğiniz için teşekkür ederiz,
Gerçekten çok zor ağrılar tam 5 gündür ömrümden ömür gitti sırtta ki kuluçlarım göğsüme vuruyor.
Umarım iyi gelir..
Allah sizden razı olsun Hocam çok şükür çok iyi geldi uyku uyumuyordu şimdi rahatladım egzersizleri yapınca
8 senedir falan ağrı çekiyorum, pandeminin ilk yılında artık dayanılmaz bir hale geldi ağrıdan ağlıyorum ve uyku bile uyuyamıyordum. Doktora gittim yeşil reçeteli ilaçla birlikte bir kaç ilaç daha verdi kullandım bana mısın demedi. Bu videoyu da nerdeyse 2 senedir biliyorum ama hiç denememiştim, keşke ilk gördüğüm gibi yapsamışım da bu eziyeti çektirmeseydim kendime. Allah senden razı olsun 🙏🏼
İlk ikiden sonra sonuç verdi basit bir egzersizle rahatladım. Teşekkürler.
Nerelerdeydin Allah razi olsun Rabim sizin gibi güzel insanlara basimizdan eksik etmesin Allah razi olsun
2 haftadir kulunc oldum agfi kesici bile etki etmedi aksam nasil yaptim rahatladim cok sagol canim
Allah razı olsun duacıyım size o kadar tedavi oldum ilk seferde geçti hocam Allah razı olsun muhteşem gerçekten🤲🤲🙏🙏
Allah razı olsun tek kelimeyle mükemmel ellerim uyusmustu artık şuan rahatim ❤
Salam mən Azərbaycandan yazıram sizin göstərdiklərinizi mən çox bəyəndim mənim kürəyimdəki ağrılar 2 tərəfdəndə var 25 ildir bu ağrılarla yaşayşram mənim ağrılarım sizi dediyiniz tətilləyici ağrılardır canınıza sağlıq çox faydasını gördüm
Çok teşekkür ederim
Allah razi olsun senden Seher hanim.Seni tanidim taniyali kasgevselti ilaclarini bıraktım.Nerem agriyor hemen yaziyorum senle beraber egzersizi yapiyor rahatlıyorum.Emeğine saglik🙏
Anında etkisini gördüm teşekkürler ❤
İlk uygulamada bile faydası oldu teşekkürler
Tam 1 haftadır kulunç ağrısı çekerken hatta işaret parmağıma kadar uyuşma başlamıştıki bu video çıktı karşıma alaman doktorlar ağrı hapı yazıp gönderiyodu.bu video iyi geldi danke schön tsk..🥰
Hocam bana ulaşır misin
Hay Allah sizden razı olsun, kaç gündür perişan durumdaydım sadece bütün hareketleri bir kere yapmama rağmen o kadar rahatladım ki anlatamam doktora gidicektim.inş gerek kalmiyacak. Kalın huzurla 🤗 sağlıkla
geçmiş olsun
1 ay önce bu tür ağrılar cok fazla vardi bende ve hareketleri yaparken gücüm yoktu kollarımı ceviremiyordum . Düzenli bir şekilde hareketlerinizi yaptim doktora gittiğimde kollarımda güç kaybı olmadığını söyledi egzersizlere devam dedi 1ay oldu şuan hareketleri kolay bir şekilde ve 3 set halinde yapiyorum abartısız hic ağrım kalmadi insanın duruşu değişiyor kendimi fit hissediyorum bu videonuzuda uyguluycam emekleriniz için cok tesekkurler hersey gönlünüzce olsun 🌸🌸
harikasınız! geçmiş olsun
Çok sık kulunç ağrısı yaşıyan biriyim bu videoyu kaydediyorum çok işime yarayacak
Harika anlatıyorsunuz.Gösterdiğiniz egzersizleri yapmasında kolay ve keyifli.Teşekkür ederim ❤🥰
Harikasın hocam süper bir hocasın
Allah razi olsun ilk harekette sol omuzumdaki gecti hemenn yemin ederim elinize emeğinize sağlık
Videolar için çok teşekkür ederim. Çok ağrım vardı ve kendimi çaresiz hissederken yorumları abartılı bulduğum için de hemen ağrı mı geçermiş demiştim 🙈 Yaptıktan sonra gerçekten çok rahattı beni. Hem çok dua ettim size hem de herkes ile paylaşıyorum. Tekrar teşekkür eder, kolaylık dilerim 🙋♀️
İyi geldi çok teşekkür ederim
❤❤❤
Hocam çok faydasonı gördüm
Ağrılarım azaldı
1 haftadır yapıyorum ve kaslarım yumuşadı, masa başında yaşadığım ağrılar azaldı. Bu kadar kısa sürede etkisini göstermesi harika! Teşekkür ediyorum 🙏iyi ki varsınız🌸
çok sevindim
Özellikle sabah 15 dakikamı buna ayırıyorum ve günüm daha az ağrılı geçmeye başladı , kambur oturmazsam ağrı olmuyor hatta.
Şahanesiniz. Sağolun.
Harikasiniz hocam iyiki varsiniz
Çok teşekkürler hemen rahatladim Allah razi olsun 🌼
İlk günde %30 ,3 gün sonunda %80-90 iyileşme,çok teşekkürler.Masaj,esnetme hepsi boş en basit ve kalıcı çözüm bu hareketleri yapmak.
Çok ağrımın olduğu Perşembe sabahında videonuzu izledim. Açıkçası yorumları biraz abartılı bulmuştum. Ağrı psikolojisi ile nasıl hemen etki eder diye 😔 Arkadaşlar, gerçekten kasları rahatlattığı için ağzınızın nasıl bir anda geçtiğine çok şaşıracaksınız 😊 Aileme, arkadaşlarıma videonun linkini gönderdim hemen. Herşey gönlünüzce olsun. Teşekkürler ❤
Allah razı olsun
Bel fidigi patlamisti 4beyn crahi amaliyat dedi siin hreketlernizi yaptim iyilestim cok sag olun❤
2010 yılından beri hiç geçmeyen kulunç ağrım ve duruş bozukluğum var bugün başladım inşallah faydasını görürüm
Teşekkür ederim
Sağol hanım kardeşim o gülen yüzün hiç solmasın Rabbim gönlüne göre versin amin.
Çok teşekkürler
UA-cam daki en faydalı video olabilir.
İyiki varsınız hareketleriniz bana şifa gibi geliyor🤗
Allah ne muradın varsa versin ablam hep böyle faydalı bilgiler, paylaşımlar yapın lütfen çok iyi geldi haftalardır ağrı cekiyordum. Bildiğim kadariyla az isinma hareketleri yapıyordum. Annemde krem sürüp kulunclarimi kırmaya calisiyordu. Duvar mekigi yapıyordum. Daha önceden zayıflamak için spor ve egzersiz yaptım. Fakat sırtım son 5 gün tutulmuştu. Kutletmek istiyordum. Yapmadım yaomayinca ağrı olusuyordu. Egzeesizlerinle çok güzel rahatladım kuturdedi resmen 🙏🏻 Allah razı olsun ablam
çok geçmiş olsun
Allah razı olsun sizden is güç yapamıyordum valla rahatladım hareketleri denerken bile 🤲🏻🌸
Teşekkürler
Hi there
Tesekkür ederimmm 🥰
Çok iyi geldi
Çok rahatlatıyor egzersizler teşekkürler ❤
Teşekkürler!
Çooook teşekkürler ❤️
Ağrıdan dayanamıyordum sayenizde rahatladım teşekkürler
Teşekkürler 🤲🏻
Teşekkür ederim 👍
Allah bin kere razı olsun kaç gündür ağrıyordu bayağı azaldı yarın bir daha yapıcam inşallah geçer
10 günden beri uyku uyuyamıyorun ağrılar sebebiyle. Öyle bir ağrı ki baş döndürücü. Kaç tane doktor ve fizyoterapist e gittim . Bir sabahın 4 ünde ağrıyla kalkıp bunları yaparak düzeltmek çok sıradışı geldi. Eminim bir kaç sefer yaptıktan sonra ağrılarım kalmayacak. Bahsetme gereği duyuyorum; tedavi olmak için gittiğim fizyoterapistler hiç bu hareketlerden bahsetmedi. Çok sağolun
Merhaba birşey sorucaktımda.Bana ilk defa oluyor bu kulunç kendiliğinde geçiyor mu
@@esra__870 oldukça sert ağrı kesicilerden fayda etmedikten sonra kortizon tedavisi uyguladı doktor. Ama en önemlisi profesyonel bir sporcuyla yaptığım spor oldu. Egzersiz ve spor ile düzeltebilirsiniz, aksi halde geçmesi zor, benim deneyimim en azından böyle.
Düzelteyim yanlış anlaşılmasın. Bende boyundaki omurlarda kanal daralması veboyun fıtığı var. Bu sebeple ağır geçti. En iyisi doktor muayenesi önce
Allah razi olsun hocam :) bayadir gecmeyen kulunc agrilarima uc gundur yaptigim bu egzersizler o kadar iyi geldi kii. Gece rahat uyuyabiliyorum sayenizdee
çok geçmiş olsun
@@aktiFizyoHocam mən sağ qolumuyuxarı qaldıra bilmirəm, nə edim??
Allah razı olsun anlatımınız çok sade ve açıklayıcı sayenizde ağrım falan kalmadı çok teşekkür ederim Allah’a emanet olun
Yararlı video olmus💯❤😎
Çok teşekkürler hocam sağolun👍 yolunuz açık olsun 💕🌹
Vallahi eli öpülecek insansın eşim sizin videoları izletti geçmez dedim şuan çok ama çok iyiyim başarılar dilerim
Cok güzel ve çok yeteneklisinjz
Hi
Teşekkürler çok güzel izahat
Hocam çok teşekkür ederim tam aradığım zaman da geldi
İyiki siz varsınız
Hi
Ohh şükür açıldı işte sayenizde,sizi seviyorum,iyi ki varsınız🙏❤️
Cok teşekürler kızım başarılar❣️👍🏼
Allah razı olsun gece gece artan kulunc agrıma iyi geldi
Super iyi geldi tsk🙏
Faydalı güze kız tsk.
Belimde kulunc var ve olduresiye ağriyo sinirden ağlayacam artk yeter biktim o yuzde yapiyoruz bunlari bi kac gunde kuluncun gitmesi dileğiyle
Ilk defa yaptim cok faydali oldu
Gençleştim resmennn bukadar mı farkederrr 😂😂bilgi ve ilginize teşekkür ediyor videolarınızın kapsam önem ve özelliğini takdir ediyorum 🙏
teşekkürler
❤😊
Sırtımdaki kulunca bu kadar hızlı etki edeceğini düşünmemiştim, rahatlama sağlıyor.
Mükemmel teşekkürler
Teşekkür ederim, bilginize ve emeğinize sağlık ❤️
Allah razı olsun kimse evde yoktu öleceğimi sandım bi an biraz olsun geçti
Sagolun
Video çok güzel başlığı kulunu nedir ve egzersizler olsa daha iyi olur çünkü açıklama kısmı çok uzun faydalı teşekküreler ama egzersizleri beraber uyguladığımız videolar da yüklerseniz çok çok faydalı olur,teşekkürler
Böyle videoyu durdurup tek tek yapmaya çalışıyoruz