TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2022
- TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
Instagram Fizyoterapist Hürkan AKKUZU ; hurkanakkuz...
Hazırlamış olduğum bu egzersiz videosunun en önemli özelliği yaygın ve hiç geçmeyen bir omuz ağrınız varsa ve bu ağrı artık sizi günlük yaşam aktivitelerinizden kısıtlamaya başlıyor ise, göstermiş olduğum tek bir egzersiz veya tek bir hareket ile bu omuz ağrını yok etmeyi hedefliyorum. İnşallah çok faydasını göreceksiniz, ağrınız geçerse tek yapmanızı istediğim şey bir teşekkür etmeniz veya ALLAH RAZI OLSUN demeniz. şimdiden çok geçmiş olsun.
The most important feature of this exercise video that I have prepared is that if you have a common and never-passing shoulder pain and this pain is now starting to restrict you from your daily life activities, I aim to eliminate this shoulder pain with a single exercise or single movement that I have shown. I hope you will find it very useful, if your pain goes away, all I want you to do is say thank you or GOD BLESS you. i wish it was too late already.
FİZYOTERAPİST HÜRKAN AKKUZU İletişim İÇİN;
1 ) İNSTGRAM ; Hürkan AKKUZU ( @hurkanakkuzu ) 👉🏻 DM MESAJ
hurkanakkuz...
2) iletişim telefon numaramız ; +90 532 594 37 34
#physiotherapy #doctor #chiropractic #osteopatia #chiropractor
NOT ; Paylaşımlarımız kesinlikle REKLAM
AMAÇLI DEĞİLDİR, Tamamen fizyoterapistlerin danışanlarına yönelik ya da hastane ortamında çalışan ve tanısı konulmuş hastalara yönelik, neler yaptıları göstermek için TOPLUMU BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR.
TEK BİR EGZERSİZ İLE OMUZ AĞRISINA SON.
END SHOULDER PAIN WITH A SINGLE EXERCISE.
BİR MƏŞQLƏ ÇİYİN AĞRISINA SON QOYUN.
ПОКОНЧИТЕ С БОЛЬЮ В ПЛЕЧЕ ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ.
BEENDEN SIE SCHULTERSCHMERZEN MIT EINER EINZIGEN ÜBUNG.
TERMINEZ LA DOULEUR À L'ÉPAULE AVEC UN SEUL EXERCICE.
ΤΕΡΜΑΤΊΣΤΕ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΟΝ ΏΜΟ ΜΕ ΜΊΑ ΜΌΝΟ ΆΣΚΗΣΗ.
TERMINA IL DOLORE ALLA SPALLA CON UN SINGOLO ESERCIZIO.
TERMINE EL DOLOR EN EL HOMBRO CON UN SOLO EJERCICIO.
نهاية آلام الكتف مع ممارسة واحدة.
DEĞERLİ DOSTLARIM, instagram.com/hurkanakkuzu/?hl=tr İNSTAGRAM ADRESİMİZDEN BİZİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ. SEVGİ ve EN DERİN SAYILARIMLA. Telefon : +90 532 594 3734
Fizik tedavinin en başarılı ismi, fizyoterapist hürkan akkuzu
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
Hayırlı günler dileklerimle.Allah sizden razı olsun.Sizden ricam 15 günden beri boynumun sol üst tarafı çok şiddetli ağrıyor başımı sola döndüremiyorum bana nasıl bir öneride bulunabilirsiniz.Tşkr ederim
Cok gecmis olsun Ahmet bey, paylasimlarimda boyun egzersizleri var havlu ile gosterdigim onlari mutlaka yapin
Hocam iyki varsınız hocam tarif ettiğin gibi omuzum ağrıyor göstermiş olduğun anlattığın ağrılar beni tarif ediyorsunuz hocam omuzumda emarda yırtık var eğzersiz yabmam dorumu egzersiz yapa bilirmiyim yırtık egzersizle iyi olurmu beni aytınlatırsanız size çok teşekkür ederim Allaha emanet olunuz.
Omuzumda yırtık ve ödem var vidionuzu izledim gösterdiğiniz hareketi yaptım ağrım hafifledi teşekkür ederim Allah size sağlıklı uzun ömür versin inşallah sizingibi eğitimli insanlar çok yaşasın👍👍👍
RABBİM RAZI OLSUN
Aylardır sol omuzum ağriyordu,15 gün fizik tedavi aldım,evde de verilen hareketleri yapıyorum,pek değişen bişey olmadı,tesadüfen "tek egzersizle omuz ağrısına son"paylaşımınızı gördüm,sonucu da paylaşacağım,yorumlar harika görünüyor,
ŞİFA OLSUN
Allah razı olsun iyi ki denk geldim size. Ellerimde başlayan ağrılarla mücadele ederken omuzlarım ve ayaklarımda ağrımaya başladı 3-4 ay sonra. Romatoid artrit tanısı daha tanımlanmadı ama ona işaret ediyor ve tedavi başladı. Kıyafetleri çıkarmada omuzlar kilitlenip kalıyordu. İlk yapışımda denedim ağrı çok azaldı. Devam edeceğim. Diğer ağrıyan yerler içinde abone de oldum bakacağım. Sizin gibi öğrendiği ilmi paylaşanların sayısını çoğaltsın ve razı olsun Rabbim sizi yetiştiren ailenizden de.
Âmin Rabbim razı olsun çok teşekkür ederim
Fizyoterapist Hürkan hocamı ailece şiddetle herkese tavsiye ederiz, hem mütevazi hem bilgili donanmlı ve çok tecrubeli yetenekli bir insan, eşim ile birlikte 3 sean bel, boyun fıtık ağrılarımızdan kendisine gittik bizi yeniden dünyaya gelmişiz gibi iyleştirdi… ALLAH KENDİSİNDEN RAZI OLSUN…
bir kez daha çok geçmiş olsun
Omuzda yarim yırtik var yapabilirmiyim
Benide iyleştirdi bende herkese tavsiye ederim
Hocam harikasınız dün akşam videonuzu gördüm beğendim bu sabahta uyguladım gerçekten tek seferde bile faydasını gördüm Allah razı olsun çok teşekkürler bu egzersizleri bizimle paylaştığınız için.
Sizden de…
Bir kaç gündür omuz egzersizini yapıyorum , en azından hafifleme var , ileriki zamanlarda ağrıların tamamen yokolacağına dair iyi bir izlenim edindim , desteklerinizin devamını , yardımlarınızın çoğalacağını diliyorum , saygılar .
Cok gecmis olsun
Sağol teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
Ağrınız ne durumda
Merhaba hocam bir omuzumda yırtık vardı ameliyat oldum 1yil oldu şimdi diğer omuzmdada yırtık çıktı iğne yapıldı ağır kaldırmamam söylendi siz ne önerirsiniz
Çok güzel bir anlatım , çok teşekkürler doktor bey.
Rica ederim
Çok Teşekkurler Hürkan bey kolumu yukari kaldirirken ve degisik hareketlerde aciyan omzun bu egzersizle tek seferde faydasini gosterdi 🙏
Bir kez daha cok gecmis olsun
Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var. 😍🤗👏👏👏👏
Tsk ederim
Allah razı olsun sendlerdir ağrıyan. Omuzumu senin gösterdiğin teknikle rahatladım Allah'ta senin sıkıntılarını gidersin
Amin
Denedim ilk seferde biraz rahatlattı yapmağa devam edeceğim.ALLAH razı olsun
Hemen uyguladım. Sağ olun.Omuzumuzu nasıl korumalıyız videosunu bekliyoruz..🤲🙏🙏💐🌼
Tamamdır, cok gecmis olsun
Günaydın hocam ,ilk yapmamda bile ağrım hafifledi çok teşekkür ederim .
Aylardır gecmeyen omuz ağrım var, gösterdiğiniz hareketi yaptım çok rahatlattı devam edicem, teşekkürler 🙏🙏
Şifa olsun
Spor yaparken sakatlamıştım bu egzersizle iyileşti Allah Razı olsun
Cok gecmis olsun
Çok teşekkür ederim tam bana uygun Çok güzel anlattınız Allah razı olsun 😊❤
Sizden de
Bir kaç gündür sol omuz ağrısı çektim. Sayın hocam tesadüfen sizin videonuzu gördüm gösterdiğininiz hareketi iki gündür yapıyorum çok çok iyi geldi ben bile inanamadım allah sizden razı olsun
Teşekkür ediyorum. Önerinizi uyguladım sonuçlar hakkında bilgi verecegim
Hocam günlerdir... günlerdir çok ağrım vardı kayro hareketlerinden birini görmek için dualar ettim tek başına yapabileceğimiz.. Az önce babam bunu yolladı.. Hareketi yaptıktn sonra da bir gerginlik hissetöeye devam ediyorum ancak tam olark sorunum olan yer egzeraizlere devam edeceğim Bu dünyada Rabbim sizden şifasını dağıtıyor bundan daha güzel ne olabilir bilmiyorum ancak aşkıyla rızıklandırsın gönlünüzün muradını versin çağlar boyu dınız hayrlarla anılsın EyvAllah 🌹✨
RABBİM RAZI OLSUN
Merhaba hocam bu gün araştırırken sizi rastladım 7 aydık donuk omuz sendromu yaşıyordum 45 gün fizik aldım egzersizlere devam ediyordum ama sizin bu eğzersinizden sonra baya bi rahatladım teşekkür ediyorum hocam
Bir kez daha cok gecmis olsun…
Kolunuzu mu kaldıramıyordunuz
Az önce tesadüf denk geldim ve izledim hemen uygulamaya başladım ve devam edicem 4 aydık omuzumda ağrı var kolumu kaldıramıyorum inşallah şifa olur Sizden de Allah razı olsun emeğinize sağlık Sevgılerımle
Rabbim razı olsun çok teşekkürler
Hürkan bey çok teşekkür ederim haftalardır ağrı çekiyordum ve ben piyanistim bu ağrıyla çalıştıkça daha da artmıştı. Üst üste bir kaç kez yaptım iki kez ufak çıtlama oldu sadece. Çok şükür bayağı rahatladım. Sevgiler.
Bir kez daha çok geçmiş olsun
Selam aleyküm Çok teşekkürler hocam gerçekten çok etkileyici bir egsersiz ALLAH'A emanet olun İnşallah
Tsk ederim
Boynumdan kürek kemiğine yayılan şiddetli ağrı vardı.Bugün bir kaç kez yaptım ilk andan itibaren çok rahatladım.Çok teşekkür ediyorum değerli bilgilendirmenizden dolayı.Harkasiniz...
Tsk ederim, bir kez daha çok gecmis olsun
Allah razı olsun tam bende bu dertten muztariptim çok sağolun sabah kalkınca aynen devam edicem
Cok gecmis olsun
Deneyeceğim…çok saolun. Türkiye’deki Doktorlar ve Fizyoterapistler… dünyada bir tane bence. Çok mantıklı, yararlı ve rahatlatıcı önerilerde bulunuyorlar. İnşallah bu egzersiz yardımcı olur şiddetli ağrılarıma. 👍
Sifa olsun
teşekkürler
Sonsuz teşekkürler ilk yapısında bile ağrım azaldı ALLAHU TEALA SİZE BİR {MÜR SAĞLIK NASİP ETSİN SONSUZ TEŞEKKÜRLER ❤
Amin RABBİM RAZI OLSUN
Merhablar hocam . Benim iki tane bel fitigim var bi tanesi yeni olusmus dendi. Dun youtube den arastiriken size den geldim bi tane video nuzu izledim ve sizin yaptiginiz hareketin aynisini yapmaya calistim gercekten bu gun sabah uyanirken cok daha saglikli bir sekilde rahatlama hisettim daha iyi oldugumu fark ettim ve size cok ddua ettim allah razi olsun sizden yolunuz acik olsun insallah cok iyi yerlere gelin...
COK GECMİS OLSUN
Çok güzel anlatımınız ve bilgilendirdiğiniz için Teşekkürler.Allah her konuda yardımcınız olsun.
RABBİM RAZI OLSUN
Merhaba herhangi bey doktora gittim omuzunda lif kopması ameliyat olmam lazım bana dönerseniz çok sevinirim tskurler
Teşekkürler elinize emeğinize sağlık. Ben sağ omzumdaki ağrı için gösterdiğiniz yöntemi uygulayacağım ve inanıyorum ki memnun kalacağım...
Videonu gürdüm ve şimdi yaptım vallahi iyi geldi allah razı olsun
Sizden de
Hocam emeğine sağlık aynen yaptın ilk yapışta faydasını gördüm teşekkürler...
Cok gecmis olsun
Trafik kazası sonrası ağrıyla orantılı hareket engelim vardı. Çok azaldı. Ayakta alkış. Çok teşekkür ederim.
Bir kez daha cok gecmis olsun
merhaba hocam ben sağ omuzumda yırtıkdan dolayı 2 yıl önce ameliyat olmuştum şimdi sol omuzumda hafif ağrı vardı perde astım daha kötü oldu omuz egsersizleri videoları izlerken sizin videonuza denk geldim hareketleri yaptım inanılmaz şekilde azaldı birkaç gün yapınca inşallah tamamen geçer çok acı çekiyodum Allah razı olsun sizden 🤲
Maşallah, çok geçmiş olsun bir kez daha
3 haftadır sağ omuzumda ağrı vardı naptıysam geçmedi.. dün akşam seni izledim.. ve oturdum bunu aralıklarla yaptım. Bu sabahta yaptım.. ve benim şuan hiç ağrım yok 🙏 Sağol.. ❤
Cok gecmis olsun
RABBİM ÖMRÜNÜ BEREKETLİ KILSIN HOCAM
tşk
gerçekten işe yarıyor. Hareketi dün yapmaya başladım ve gelişmeleri yazacağım tekrar. Teşekkür ederiz Hürkan Bey.
Sifa olsun
Salam aleyküm. Ağrınız kaç seferde tamamen gecdi,geri geldimi ağrı yeniden??
5 saattir kivraniyordum ağrıdan. Sizin yonteminizle geçti. Allah razı olsun. Tek seferde nasıl olur bu. Mucize bu.
Elhamdulillah, gecmis olsun
Allah razı olsun uyguluyorum❤
Allah sizden razı olsun hocam harikasınız bende kas yırtılması var dediler yinede zorlamadan yapicam teşekkürler👏👏
çok geçmiş olsun, yavaş yavaş yapabilirsiniz
Hocam benim omuzumda ödem oluşmuş ağrı yapıyor bu egzersiz yapayım mı
Ben fizyo terapistlere inanadi cok buyuk fayda gördüm teşekkür ederim allah razı
Uzun süredir sağ omzumda ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşıyorum. Fizik tedavi ve egzersizlerle biraz açıldı. Ama ağrı ve hareket kısıtlılığı devam ettikçe ümidim azalıyor ve çok üzülüyordum.
Sizin videonuz ümit oldu. Hareketi hemen yaptım. Ağrıda şimdiden azalma oldu. Hatta yok sanki. Ama inanamıyorum.
Devam edip sonrasında da size yazacağım.
3 yıllık omuz ağrım gösterdiğiniz bu egzersiz ile ilk yapışta %80 geçti ve sonraki günlerde artık tamamen yok oldu. Şimdi çok rahat kullanıyorum kolumu çooook teşekkür ederim, Allah razı olsun, size çok sağlıklı bir ömür dilerim.
RABBİM ŞİFALAR VERSİN, ne mutlu bizeki böyle güzel hayır duaları alıyorum.
Slm hünkar bey
Benim omuzumda ödem var çok agrı yapıyor omuzdan iynede ysptırdım geçmiyor ne yapmam laxım
Ağırlarınız geri geldimi yoksa tamamen gecdi,beldede sağ omzum 2yil ağrıyor,kortizon iğne,fizik tedavi gördüm iylesdi ama 1haftaya kalmaz geri geldi.
ALLAH,C,C Sizden razi olsun Hurkan hoca.Saglikli mutlu yasam dilerim selam ve dua ile❤😂🤲👍
İki senedir çektiğim omuz ağrısından beni kurtardınız hocam 2 günde hem de. Allah sizde razı olsun
Ne mutlu bana ilk kez daha çok geçmiş olsun Rabbim şifalar versin versin..
Coooook teşekkürler hocam, bir aydan fazladır sağ omuz ağrım vardı ağır taşımaktan oluyor maalesef, sürdüğüm muhtelif jeller ama geçmedi, ne zaman ki sizin videonuzu buldum bir kaç gündür yapıyorum ağrım falan kalmadı, Allah razı olsun 🙏
Bir kez daha çok geçmiş olsun… HÜRKAN AKKUZU EGZERSİZLERİNİN FAYDASI…
Gürkan Moruk Dedigini 1 kez yaptim Dirsegi aniden yukari kaldirinca bi tik sesi geldi ve rahatladim...Agzina Saglik Iste bir isin Ilmini bilenle Milleti Soyan arasinda ki Farki bize gösterdin.Umarim Dünya capinda Bir Fizyoterapist olursun...Bunu HAk ettigini düsünüyorum vesselam...Agzina Saglik.
Tsk
İnanılır gibi değil Hürkan bey. Özel bir hastane de 10 seanslık tedavi gördüm ve finalde iyileştiğimi düşündük fakat 3 gün sonra yeniden ağrılarım başlamıştı. İçime sıkıntı yapıp araştırma içine girdim sizin bu egzersiz tekniğinizi ümitsiz bir şekilde yaptım fakat daha ilkinde kolumu kaldırırken yaşadığım ağrı gitti :)) Düzenli olarak yapacağım ve buraya not düşeceğim çok teşekkür ederim. "işini en iyi yapan vatanını en çok sevendir." atatükün bu sözünü sonuna kadar hak ediyorsunuz. Çok mutlu oldum ve yeniden ümitlendim gurur duyun kendinizle.
Ağırlarınız geri geldimi burdaha yoksa tamamen geçidimi ??
Hocam süpersiniz baya rahatlattı ağrılarımı. Çok teşekkür ederim
Cok gecmis olsun
İnşallah
Çok güzel Harika teşekkürler hocam sizden öğreneceğimiz çok şey var ♥️😍🤗👏👏👏👏
Rica ederim
Harika tavsiyeniz sayesinde ; omuz ağrımdan kurtuldum 😊
Çok teşekkürler 🙏💙🙏💥
Rica ederim,
Psikolojik bu psikolojik, aslında omuzumun ağrısı bu egzersizle geçmedi, tek seferde geçemez yahu bu kadar kolay olmamalıydı :) Teşekkür ederim..
ŞİFA OLSUN, BİZ BUNA HÜRKAN AKKUZU ETKİSİ DİYORUZ
Hocam teşekkür ederim ilk denemede rahatladım çok sağol
Ne mutlu bize bir kez daha çok geçmiş olsun
Hocam allah razı olsun bugün çıktı videonuz tesadüfen karşıma sağ omuzum berbattı ilk yapışta bile rahatlama hissettim sizi rabbim çıkarttı şansıma
Elhamdülillah şifalar olsun
Hurkan hocam sizin gösterdiğiniz her hareket inanılmaz sifa Allah razı olsun kardeşim. ben almanyadan selamlar
RABBİM RAZI OLSUN
4-5 tekrar bile iyi geldi. Allah razı olsun senden isiny gücün rast gitsin.
Amin
Harika ilk yapmamda rahatladim çok tesekkürler
Rica ederim
Cok agrim var. Hareketi yaparken acıyor mu. Cesaret edemiyorum
Merhabalar öncelikle çok teşekkür ederim. Sol omzunu 90 dereceden yukarı kaldıramıyorum ilk sizinle birlikte ve arkasından üç beş kez daha bu hareketi yaptım. Sonrasında kolumu yukarı kaldırabiliyorum ve omzunda bir rahatlama hissediyorum. Uzun süredir çok acı çekiyordum şimdi iyiyim sonsuz teşekkürler🙏🌺
Allah razı olsun. İlk yapışımda rahatlama oldu. Devam edicem inşallah
Hürkan hocam size uzun zamandır seansa gelmeyi düşünüyorum bir türlü fırsat olmadı inşallah bu sefer kısmet olucak 🙏🙂
insallah her zaman beklerim
Değerli hocam bilgiler için çot çağ ol. 🙏🧿🕋🤲Ata'na Rahmet.
Tsk ederim
Allah razi olsun 1 hafta agri yasadim 2 mayista acilde röntgen cektiler kirik sandim kirik yokmus dinlendir dedi doktor bu videoyu tesadüf görmedim sadece Allah bana acidi bu videoyu karsima cikardi.
Sevimli bir genç adamsın uzun ömürler dilerim.
Eyvallah
Omuzumu yukarı yönde biraz zorlamıştım , sizin video başında belirttiğiniz ağrıların hepsini yaşıyordum. Yani kolumu yukarı ve geriye hareket ettirmekte zorlanıyordum. Gösterdiğiniz egzersizi birkaç kez denedim ama doğru yapamadım. Sanırım omzumu serbest bırakmıyordum. En sonunda omzumu rahat bırakıp hareketi kuvvetlice yapınca , çat diye bir ses geldi. Mucize gibi. Çok rahatladım. Çok sağol , Allah yolunu açık etsin.
Cok gecmis olsun birkez daha, ne mutlu bana, sizlerin şifalarına vesile olmaya çalışmak.
Omuz problemim vardı, ilk egzersizden sonra yazıyorum. Önce sol kol daha sonra sağ omzun kol üstündeki omuz kas bağındaki ağrı vardı. İlk egzersizden sonra rahatlama olduğuna göre egzersize devam. Duacıyım, teşekkür ederim.
Cok gecmis olsun
Sağ omuzum çaydanlık dahi kaldıramıyorum sol elimden destek alıyorum egzersizlere başladım teşekkürler
Şifalar dilerim
Teşekkürler hocam müthiş anında etki, tek denemede ağrım gecti 🙂
Cok gecmis olsun
Hocam koldaki yirtiga iyi gelirmisimdiden teşekkürler
hocam bu göstermiş olduğunuz hareket gerçekten çok etkili ben bu hareketi ilk yaptığımda omuzumdan çıt diye bir ses geldi ve sanki orda bir düğüm varmışda o çıt sesiyle o düğüm çözülmüş gibi oldu ALLAH senden razı olsun ağrı kesici almaktan kurtuldum
Bir kez daha çok geçmiş olsun
Allah razı olsun hocam kısa zamanda mükemmel faydası oldu
Sizden de
Hocam aynı gösterdiğiniz gibi sol öküzüm umarım okur sunuz .
Sifalar olsun
Hocam merhaba, öncelikli olarak kıymetli bilgilerinizden ötürü çok teşekkür ederim. Ben sizin söylediğiniz hareketi yaparkan inanılmaz bir ağrı saplaniyor, tam olarak ta kolum dediginiz pozisyonu alamıyor. Bu hareketi yapabilmem için başka ne tür hareketler önerirsiniz 🙏
Tabi ki paylaşımım olacak yakında
Sol omuzumda agri vardi gostermis oldugunuz hareketi yaptim inanilmaz bir sekilde anin da rahatladim cok cok tesekkur ederim...
Yüregine sağlık Hürkan hocam.
Tsk ederim
Allah razı olsun, iyi ki varsınız.. Çok rahatlattı beni
Sifa olsun
Hocam her zaman oldugu gibi harikasın
Tsk ederim
Her zaman süper dokunuşlar,elleriniz dert görmesin inşallah 🤲
Harikasınız hocam iyiki varsınız 👍👏👏👏
Tsk ederim
cok güzel anlattımız Allahrazı olsun
Rabbim razı olsun sizden de teşekkür ederim
Cok teşekkür ederim uzun zamandır sag omzum ağrıyordu gosterdiginizhareketi birlikte yaptik İlk seferde agrimhafifledi çok teşekkür ediyorum allaha emanet olunuz
çok geçmiş olsun
Hocam ben gece yatmadan önce hiç bir ağrim yoktu sabah uyandiğimda şiddetli bir ağri boyun ve omzumda hissediyorum..
HÜRKAN AKKUZU TERAPİ, DOKUNUŞ VE EGZERSİZLERİ ŞART
Aynısı oldu bana bu sabah. Ne yapabilirim?
@@FizyoterapistHurkanAKKUZU Yakınlarımızda fizyoterapist yok hocam. Sabah şiddetli boyun ağrısıyla uyandım. Ne yapmamı önerirsiniz?
Yastık çok çok önemli, değiştirin bende yastığımı değiştirdim herşey düzeldi
Aynen bende böyle oldum hala ağrı devam ediyor 🥺
Boynumdan başlayan ağrının omzuma kürek kemiğim dirseği e yayıldığında karşıma bu videonun çıkması çok güzel oldu
Cok gecmis olsun
Allah razı olsun hocam omuzumdaki ağrı ilk denememde oldukça azaldı.tesekkur ediyorum
Sizden de. Cok gecmiş olsun
Yaptım ve yararlı oldu ,Teşekkürler
Rica
Ben 3 metre yerden kolumun ustune dustum 1 ay oldu kolumu kaldirirken aciyor doktor kremverdi
Allah saklamış
Salam sizde cart ve ya sinig olmadimi
Var olun! Bu egzersiz bana çok iyi geldi. Ağrı tamamen gitdi çok şükür
Şifa olsun
Allah razı olsun hocam hayırlı Dualarımız sizinle
Sizden de
Merhaba hocam. Hareketi denedim gerçekten rahatlama sağladı.teşekkür ederim.bir biyoloji öretmeni olrak soruyorum egzersiziniz nasıl bi etki ile bu rahatlamayı sağladı.. saygılar
Çok faydalı ekzersiz gösterdiniz,faydasını hemen gördüm Alllahrazıolsun
COK GECMİŞ OLSUN
Salam doktor. Sizin bu videonu izləmək mənə bu gün qismət oldu. Dediyinizi etdim, faydasını gördüm. Bu hərəkətləri düzənli edəcəm. Çoox heyfsənirəm ki , bir il əvvəl Türkiyəyə getdim, orda nə qədər müalicə aldım faydası olmadı.Onurğaynan əlaqədar. Sizin videoları izləyəcəm, inanıram ki, mənə faydası olacaq. Allah sizdən razı olsun,çünki insanlara fayda verməyə çalışırsınız
Sizden de
Salam Allah köməyiniz olsun,agrıniz həmişəlik gedtimi bu hərəkətdən sənra yoxsa geri gəldi??
Məndə 2 ildi sağ çiynim agrıylr,1il əvvəl kortizon iynə ve masaj olub kecib ama bir neçə gün sonra qayıtdı herşey. Ovaxtdan elə ağrıyır
Harika çok teşekür ederim ALLAH RAZI OLSUN ❤
Sizden de
Hocam sizi dinledim yararlı bilgileriniz için teşekkür ederim
Rica ederim
Allahü Teala sizden razı olsun hocam omuzlarından çok muzdaribim gösterdiğiniz egzersizleri şimdi yapmaya başlıyorum sonuçlarını yine size yazacağım
Sifa olsun
Hocam yaklaşık 9 gün önce başladım.
Kul daralmayınca Hızır yetişmezmiş diye buna derim ancak. Bu egzersizleri her gün yapıyorum başka diğer gösterdiğiniz egzersizleri de yapıyorum hepsinden çok rahatladım Allahü Teala razı olsun işiniz rast gelsin
Teşekkürler aynı tarifteki ağrılar denedim sabah akşam çok başarılı 👍👏
TŞKLER
Evladım çok tesekkür ederim tamdabus zamanda elim sırtıma bu dönmüyordu gösterdigin hareketleri yamaya çalışacam Allah razı.
Olsun senden iyileşince yazıcam insallah
Sizden de
Deneyeceğim hocam inşallah
Sizi seviyoruz güveniyoruz
Tsk
Hürkan Bey merhaba. Tenis antrenörüyüm. Ciddi anlamda sıkıntılarım vardı… bu egzersiz ile beraber çok büyük rahatlama ve iyileşme oldu. Teşekkür ediyorum 🙏
Bir kez daha çok geçmiş olsun ne mutlu bize
Bugün gördün İlk defa. Uyguladım inşallah faydasını görürüm duaederim ❤
Sifa olsun
Ağrım çok azaldı, muhtemelen birkaö güne geçecek, teşekkür sağlıklar
Bir kez daha çok geçmiş olsun
Günaydın hocam 2 yıldır ben de bu acıyı çekiyorum fizik tedavi gördüm bu egzersizi yaptığımda çok rahatladı omuz teşekkür ederim
Şifa olsun
Merhaba çok teşekkürler benimde çok iytiyacım vardı örendim çokta iyi geldi🙏🙏😘
Tsk
Bir kaç kez yaptım hareketleri gerçekden baya rahatlama oldu şiddetli ağrı vardı hafifledi biraz teşekkür ederim Allah razı olsun ağrılarım geçene kadar yapıcam
Bilgiler verdiğiniz için teşekkürler sağ omuzumda daha çok gece ağrıyor ne yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim günler dilerim 🎉