Что надо есть, чтобы не стареть .Часть 2: продукты, влияющие на эпигенетику.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 785

  • @doctorpetrik
    @doctorpetrik  Рік тому +49

    Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
    ua.ultraclinic.com.ua
    WhatsApp +38 (096) 036 15 91
    Viber +38 (050) 718 74 80
    e-mail: result@ultraclinic.com.ua
    тел. +38 (044) 331 91 11
    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
    Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
    www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
    Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
    www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

    • @doctorpetrik
      @doctorpetrik  Рік тому +2

      @@cegthgtlhj Спасибо за отзыв. Плюс, в течение месяца, если не оправдались ожидания, можно отказаться и платформа возвращает деньги.

    • @ВасилийЯкшин-с9ш
      @ВасилийЯкшин-с9ш Рік тому +1

      На Украине №1 ПЕТРИК просветитель я живу по Петрику!

    • @MrNestax
      @MrNestax Рік тому

      @@doctorpetrik док, а как же сквален? Про него разве нет никаких научно-доказательных исследований?

    • @ЕвгенийВикторович-р2д2р
      @ЕвгенийВикторович-р2д2р Рік тому

      Михаил Вадимович, добрый день. Подскажите, пожалуйста, как можно оплатить курс, если я из России? По представленной ссылке оплата невозможна.

    • @ЕвгенийВикторович-р2д2р
      @ЕвгенийВикторович-р2д2р Рік тому

      @@doctorpetrik Михаил Вадимович, добрый день. Подскажите, пожалуйста, как можно оплатить курс, если я из России? По представленной ссылке оплата невозможна.

  • @БудемЖить-ж8в
    @БудемЖить-ж8в Рік тому +1676

    Эта тема мне очень интересна именно сегодня!!Потому,что сегодня у меня юбилей! 80 лет!
    Люди добрые!Поздравьте !😔Вам не тяжело,а мне приятно будет!🤩🤩🤩

    • @МаринаТарасова-я9ю
      @МаринаТарасова-я9ю Рік тому +95

      Поздравляю с юбилеем! Долгих вам лет жизни и здоровья!

    • @tamaraananina7181
      @tamaraananina7181 Рік тому +69

      Поздравляю Вас от души с юбилеем! Здоровья Вам крепкого и долгих, интересных, плодотворных лет жизни! 😊🎉

    • @КсенияНестерова-т1к
      @КсенияНестерова-т1к Рік тому +53

      Поздравляю! Пусть ваш организм наполняется энергией здоровья каждый день!! Куркумин и ликопин вам в помощь))

    • @valeraivanchenkov6573
      @valeraivanchenkov6573 Рік тому +49

      Поздравляю. Пожить в добром здравии ещё 80 лет.

    • @ВалентинаАникина-ц9ж
      @ВалентинаАникина-ц9ж Рік тому +36

      Вітаю з юбілеєм! Мирного неба, здоров'я, радощі! 🎁🎂🎉🎈🎊

  • @ЖеняМусин-л8т
    @ЖеняМусин-л8т Рік тому +433

    Ешьте всё, что хотите, только не ешьте друг друга, не завидуйте, не обижайтесь, не жадничайте и будкт вам счастья.

  • @ИринаБычкова-ж9ъ
    @ИринаБычкова-ж9ъ Рік тому +86

    Очень интересная лекция,мне 73г,теперь ещё лет 20 протяну

    • @petro6475
      @petro6475 9 місяців тому +7

      Интересненько, через 20лет дайте сообщение....ждем 😊

  • @tashamoran5969
    @tashamoran5969 Рік тому +45

    Мой отец нормально питался , не переедал, пил зелёный чай, консервацию не ел, не курил с 42 лет и алкоголь не употреблял и выглядит всегда на 10 лет младше, была красивая гладкая кожа и до 100 лет прожил.
    Генетика такая у всех нас , все долго живут

  • @Nadiya0517
    @Nadiya0517 Рік тому +61

    Дякую Богу і Вам Лікарю! Здоров'я та миру бажаю усім, хто читає!

  • @ЛилияРеготун
    @ЛилияРеготун Рік тому +83

    Михаил Вадимович, огромная благодарность за Вашу работу, простые слова, но от всего сердца ❤

  • @ululult7989
    @ululult7989 Рік тому +89

    Здравствуйте. Очень нравится ваш научный подход. Вы доступно объясняете сложные вещи, постоянно изучаете новую информацию. Вы помогаете большому количеству людей, не разделяя на национальности. Спасибо. Я уверена, что многие, как и я, радуются новым выпускам.

    • @СветланаЦховребова-д6н
      @СветланаЦховребова-д6н Місяць тому

      Нравится, радуемся, а БОРЩ он назвал украинским. Веками на Руси и называли борщ. А на Украине пусть он украинский, раз вы Вадимович с Украины вещает. А РУСЬ Киевская и Киев русский. Единые веками. Разделили нас ,факт.
      И меняют диалект и вам и нам. Дьяволы.
      Так что ни надо вскользь ещё и борщ отделять. Историю нашу знаете.? Не ту которая: изТорыЯ.
      Там что хотят напишут, дьяволы...

  • @ЕленаБлашкевич
    @ЕленаБлашкевич Рік тому +41

    Спасибо огромное, Умный, добрый, порядочный, и очень привлекательный внешне. Всегда смотрю и слушаю с удовольствием

  • @Юлия-щ6ф8р
    @Юлия-щ6ф8р Рік тому +7

    Дякую за дуже корисну інформацію!Гарно виглядаєте!Всього найкращого!

  • @nikolaygolden
    @nikolaygolden Рік тому +27

    Дякую, Михаил Вадимович! Все эти продукты люблю, особенно борщ❤

  • @АндрейТроянов-к3о

    ДОК, спасибо большое за ролик!
    Очень интересно и полезное видео.
    Мир Вам и Вашему дому.

  • @musicworld4002
    @musicworld4002 Рік тому +45

    Просто о сложном! Спасибо большое за ваш труд! 👍

  • @НадеждаШалунова-п4щ

    Долгих лет вам жизни 🙏🙏🙏 Казань вас регулярно слушает и тоже не хотим стареть 🤩

  • @1963zakir
    @1963zakir Рік тому +83

    Да, стареть скучно, но это единственный способ прожить долго.

  • @ПавлоНакладюк
    @ПавлоНакладюк Рік тому +31

    Нажаль, оливкове масло холодного віджиму, або екстра вірджин, практично нереально знайти в продажі, щоб це була не підробка. Найчастіше оливкову олію розбавляють соняшниковою. І навіть звичайна перевірка на осад і застигання під час зберігання на холоді, мінусовій температурі, не гарантує, що перед вами якісна олія холодного віджиму. Тому з олією не все так просто, а от з яблуками, цибулькою, помідорами, буряком, проблем немає. Всім здоров'я і дякую доктору Петрику за цікаву інформацію

    • @Наталья-ш8х-ц3б
      @Наталья-ш8х-ц3б 9 місяців тому +1

      Зайдите в Сильпо. Там огромный выбор этих масел..., не ищите на рынке....

  • @galbi1495
    @galbi1495 Рік тому +161

    Что то вы с каждым видео, выглядите всё лучше, моложе, здоровее!👍✊

    • @Sergey_Bragin
      @Sergey_Bragin Рік тому +12

      Я тоже заметил - действует один из рецептов! Я думаю тот, что с глицином и N-ацетилцистеином.

    • @ДенисЛизунов-ю3к
      @ДенисЛизунов-ю3к Рік тому +26

      Дело в майке с ЛГБТ символикой

    • @Sergey_Bragin
      @Sergey_Bragin Рік тому

      @@ДенисЛизунов-ю3к ну, формально майка научная - показывает разложение света на спектр, но на самом деле авторы имели в виду нечто иное.

    • @viktorsvalainis4600
      @viktorsvalainis4600 Рік тому +6

      Durak!

    • @amiracharm9810
      @amiracharm9810 Рік тому +3

      А по-моему, наоборот. Давно не заходила на канал, разница заметна

  • @МаринаМоскаленко-щ6й

    Спасибо огромное за интереснейшее видео, Михаил Вадимович! Стараюсь так и есть, только без рыбы, так как вегетарианка. Мы с сестрой всегда очень ждем Ваших замечательных роликов! Крепкого здоровья и вечной молодости Вам и Вашей красунечке жене!

    • @alexeyp281
      @alexeyp281 Рік тому +9

      Ох бедные вегетарианцы

    • @petro6475
      @petro6475 9 місяців тому

      Был вынужденно опыт вега....летал.Сейчас возраст...опасно....😊

  • @МаринаОрлова-м3д
    @МаринаОрлова-м3д 7 місяців тому +2

    Благодарю, за вашу работу. Всегда очень интересно вас слушать! Ничего лишнего.

  • @зрелаякрасотавнашихруках

    С юбилеем вас! Здорового долголетия вам

  • @melleta
    @melleta Рік тому +35

    О! Крутая футболочка, док! Pink Floyd - навсегда!)

  • @ТатьянаМ-ю6х
    @ТатьянаМ-ю6х Рік тому +7

    Уральцы тоже очень любят борщ. Это всё, особенно зимой. Стараюсь ничего не обжаривать, свеклу обожаю, тру в борщ на средней, ближе к мелкой тёрке, добавляю сок лимона, чеснок через пресс, немного, чайную ложечку сахарку и в кастрюлю в конце варки, так свекла сохраняет больше витаминов. Конечно, не забываем про томаты. У нас на Урале борщ едят с черным хлебом с помазочкой ( сало, прокрученное с чесноком). Кстати, сало реабилитировали, в небольшом количестве оно очень полезно. Как говорил наш зав.кафедрой госпитальной терапии - "Я не представляю себя в мороз в минус 25 без бутерброда с салом." Ну а летом - холодный свекольник пойдёт.)))

  • @ГалинаБуркова-ю1я

    Здоровья вам и вашей семье!!!

  • @user-tchulam2
    @user-tchulam2 Рік тому +7

    Благодарю Вас 🙏 за труд!🐝
    Просвещение величайшее благо во все времена!🌈🍒🌳🍓

  • @АнтонинаГонтарь-з1м

    А я приготовила окрошку на кефире со свеклой, огурчиком и укропом... объядос😂 и ферментированную капусту также со свеклой. Спасибо, док!❤

    • @olgablang3725
      @olgablang3725 Рік тому +2

      Скажите, а вы мясные продукты в окрошку на кефире добавляете ? Может ли сочетаться кефир с мясопродуктами...

  • @ТалгатШыныбаев-ь5ц

    Доброго времени коллега! Спасибо большое за ваш труд! С уважением из Алматы!

  • @annakogan-reed3478
    @annakogan-reed3478 Рік тому +4

    Просто Генний!спасибо вам большое👏💪🏆❤️

  • @alexeypetrov8394
    @alexeypetrov8394 Рік тому +7

    Дякую! дуже класна Інформація

  • @КатяСеменчук-ж9в
    @КатяСеменчук-ж9в Рік тому +22

    Умничек! Очень хочется вас слушать, слышать и вкушать.... Спасибо за Информацию!!!

  • @dmytroberezhnyi724
    @dmytroberezhnyi724 Рік тому +33

    Зачётная футболка! Умный человек не может слушать плохую музыку!👍

  • @iRAirena7
    @iRAirena7 Рік тому +7

    Все эти продукты люблю и ем регулярно😋 Спасибо за напоминание и ваш труд нам во Благо.

  • @marialozytska6172
    @marialozytska6172 Рік тому +27

    Щодня моя бабуся їсть борщ із буряком , квасолею, томатом із городу , цибулею і часником. А також полюбляє зелений чай листовий - то якось гарно виглядає у свої 86 , сама собі дає раду і памʼять чудова , і ще має господарство невелике …

    • @СветланаЦховребова-д6н
      @СветланаЦховребова-д6н Місяць тому

      Написано: перевести на русский😊 ну и чего его переводить, если этими же словами говорили и на Кубани, и на Белгородщине. Я их помню с детства. 100лет назад. Когда уже в школе начали нас учить ,то отец часто говорил: так не говорят. Хотя он на педагога учился в Астрахани ещё до
      войны .😮

    • @СветланаЦховребова-д6н
      @СветланаЦховребова-д6н Місяць тому

      Да, это до 1941года😮

  • @ВолодимирКоваленко-щ4л

    цікавий випуск дякую

  • @igorzaitsev2514
    @igorzaitsev2514 Рік тому +527

    Получается, что борщ с чесноком - это эликсир от старения

    • @kinoman8759
      @kinoman8759 Рік тому +12

      нет это ерунда не нада разбавлять продукты водой-пользы никакой!

    • @aleks.na.vse.100
      @aleks.na.vse.100 Рік тому +32

      ​@@kinoman8759а как тогда приготовить борщ без воды?

    • @ЮрийСвердлов-щ9т
      @ЮрийСвердлов-щ9т Рік тому +31

      Останется ли что нибудь полезного если овощи выворили в кипятке.

    • @bakaevigor212
      @bakaevigor212 Рік тому +41

      ​@@ЮрийСвердлов-щ9ткитайцы вообще сырые овощи не едят, живут

    • @Slyozkoden
      @Slyozkoden Рік тому +25

      Да, в прикуску с селёдкой и запивая красным вином!!!

  • @ЕленаАрдатова-ы6ю

    Моя бабушка выращивала,Лен,коноплю, подсолнечник,делала масла сама,мама вспоминала,какие вкусные масла и полезные,к сожалению,одно время их не было в продаже,но давно уже кушаем.

  • @ВалентинаМовчан-м6д

    Дуже дякую, лікарю!🤗
    Хай щастить добрим, адекватним людям!

  • @potassiumc
    @potassiumc Рік тому +23

    Как же я люблю примеры,просто,понятно

  • @marinapetrovna_spb
    @marinapetrovna_spb Рік тому +20

    Очень интересно, спасибо большое!

  • @saveliy8888
    @saveliy8888 Рік тому +48

    Варю борщ каждые два дня ,сын ест его на завтрак,обед и ужин ! Добавляю куркуму,сушеные грибы ,чеснок ,хмели - сунели ,укроп.

    • @lenafischer9506
      @lenafischer9506 Рік тому +4

      Какие вы оба молодцы :)

    • @ticoon
      @ticoon Рік тому +3

      Не стоит слишком часто, иначе сын не вырастет и так и останется ребенком.

    • @saveliy8888
      @saveliy8888 Рік тому

      @@ticoon по себе судишь ?

    • @ПесняНародная
      @ПесняНародная Рік тому +1

      ​@@saveliy8888,что же так сразу в штыки?! 😮Будешь такой злючкой,никакой борщ тебе не поможет.

    • @irinavladi1851
      @irinavladi1851 Рік тому +2

      А куркума зачем?..

  • @ЭлеонораРезкая
    @ЭлеонораРезкая Рік тому +91

    Свекла, чеснок, оливковое масло, чай зелёный. Спасибо. Это все есть. Пошла за селедкой😂.

  • @Дж.Е
    @Дж.Е Рік тому +15

    ❤❤❤❤спасибо за качественную мединформацию!

  • @Quererme
    @Quererme Рік тому +9

    А самое главное--во все это верить!

  • @НиколаевнаЧижинська

    Дуже корисна інформація. Щиро дякую 💛💙

  • @williamsomersetmaugham4157
    @williamsomersetmaugham4157 Рік тому +22

    Здравствуйте Михаил Вадимович. Вот видит Бог, я слушал и ждал когда Вы произнеаете слово "капуста", хотя конечно Ваше видео нужно воспринимать именно целиком, свет клином не сошелся на каждом упомянутом Вами компонентов. Ну а Украинский борщ никакими пампушками ( с чесноком кстати) не испортишь.
    Затронули Вы очень нужную тему. Жду развития.
    Спасибо за видео, Михаил Вадимович, просто замечательно.

  • @alexandr999gorbachev
    @alexandr999gorbachev Рік тому +38

    День добрый,дорогой Михаил Вадимович!

  • @alisa-99
    @alisa-99 Рік тому +11

    В этом видео вы как то особенно выглядите свежо и молодо. Стрижка очень красивая и очень вам идёт 👍👏😞✊✌️🤗 так деражать

  • @СветланаРайкович-з6ц

    Только сделала винегрет с селёдочкой и включила ролик и удивилась как совпало спасибо вам 👍вы классный !

  • @SamarinGennady
    @SamarinGennady Рік тому +11

    Большое спасибо! ❤ Как всегда, просто замечательно! 👍🏼

  • @ІванРогатинський

    Дякую за корисну інформацію!

  • @Татьяна-ш9н6п
    @Татьяна-ш9н6п Рік тому +30

    Спасибо, Михаил Вадимович! Очень любим и ждем ваши видео. Всем добра!

  • @nataliazubkova8128
    @nataliazubkova8128 Рік тому +6

    Крутая футболка с Пинк Флойд. Хочу тоже такую

  • @СветаЛихачёва-ф5с

    Спасибо вам за ваш огромный труд❤️🙏🇺🇦

  • @natashackorobogatova6203
    @natashackorobogatova6203 Рік тому +41

    Михаил Вадимович, огромное спасибо Вам, что неустанно нас просвещаете в области здоровья. Всегда с нетерпением ждёт новых выпусков Волгоград.

    • @NitroCyclist
      @NitroCyclist Рік тому

      ​​@@свинособакамсмерть-п7ену охренеть теперь, я вот не выбирал где рождаться, да и за родствениеов своих я не в ответе, лично для себя я сделал все чтобы не попасть на войну, просто по тому что я люблю жить, но я вот в душе не понимаю по чему я должен как то стесняться или чувствовать какой то позор изза того что я Русский, это фактор от меня не зависящий.

    • @МихаилЗайцев-ч9ц
      @МихаилЗайцев-ч9ц Рік тому

      ​@@свинособакамсмерть-п7енаивный ты мой, была бы цель - всё города были бы за неделю в пыль превращены. Но что-то не превращаются... Может нет такой цели😂

  • @ВасилийИванов-с7ц

    Мирного неба!

  • @Evgeniya_Sim.
    @Evgeniya_Sim. Рік тому +61

    То чувство, когда ты смотришь это видео и веришь БОРЩ😊 спасибо за видео!

    • @unreinster
      @unreinster Рік тому +13

      я тоже верю в борщ

    • @potassiumc
      @potassiumc Рік тому +3

      Нет смысла. Нет там уже нечего полезногл,разве что в холодном виде резистентные крахмалы для микрофлоры. Смотрите видео о свекле

    • @Evgeniya_Sim.
      @Evgeniya_Sim. Рік тому +2

      @@unreinster 😅

    • @Japan_man
      @Japan_man Рік тому +9

      Я КАЗАХ НО ДУЖЕ СИЛЬНО
      ЛЮБЛЮ БОРЩ 😊
      ЧУДОВИЙ БЛЮДО

    • @Japan_man
      @Japan_man Рік тому

      @@Яна-ъ8м7й Дякую 👶🙏

  • @alexsato6717
    @alexsato6717 Рік тому +10

    Спасибо за полезную информацию❤❤❤

  • @vladislavavadanii8130
    @vladislavavadanii8130 Рік тому +26

    Да хранят Вас боги и иммунитет ! Низкий поклон за Вашу деятельность !

  • @kolearevenko6907
    @kolearevenko6907 Рік тому +29

    Короче, в зелёный чай добавляем вино, яблоки,лук, чеснок, чёрный перец, куркуму, оливковое масло и закусываем всё это орехами 😊😊😊😊

    • @ТаисаГалачиева
      @ТаисаГалачиева 8 місяців тому +2

      Крякнеш и не будешь знать от чего такая термоядерная смесь

    • @larisachaykina9894
      @larisachaykina9894 Місяць тому +2

      Свёклу забыли!😂😂

  • @СветланаПопова-ц4ч
    @СветланаПопова-ц4ч 6 місяців тому

    Благодарю Вас, уважаемый наш Михаил Вадимович! Как своевременно, глубоко и со знанием дела! Вы сущность свою укрепляете и являетесь примером жизнеутверждающей силы! Да, надо бороться! Семь раз упадешь, а на восьмой - вставай и иди! Японская мудрость! Ваша Симонетта Веспуччи.

    • @metrmila1675
      @metrmila1675 5 місяців тому

      A😮a po su😢shchestvy slabo ?

  • @НаталияПотемкина-щ7н

    Обожаю селёдку с чёрным хлебом и свежими помидорами! Выходит интуитивно питалась против старения!

  • @ТалгатШыныбаев-ь5ц

    Доброго дня. Футболка у вас замечательная 👍

  • @denv1807
    @denv1807 Рік тому +1

    Спасибо за доступные и вдумчивые объяснения и информацию👍

  • @Алефтина-ж7и
    @Алефтина-ж7и Рік тому +1

    Благодарю за полезную информацию и желаю всем здоровья и благополучия ❤

  • @Victory2003
    @Victory2003 Рік тому +2

    Дуже дякую за інформацію!

  • @m-mechampignon8388
    @m-mechampignon8388 Рік тому +44

    Сельдь под шубой с домашним майонезом на оливковом масле-вот идеальное блюдо. Туда и яблоко можно добавить, кстати.

  • @livemirraia
    @livemirraia Рік тому +37

    Ура!!! Есть повод срочно наварить борща!!! Обожаю 😊😊

  • @ЛюдмилаВоробьева-л9е

    Благодарю вас. ❤

  • @Mr77777799
    @Mr77777799 Рік тому +3

    Спасибо огромное за информацию!!! ❤❤❤

  • @Kosmos_22
    @Kosmos_22 Рік тому +4

    Это просто супероткрытие! Спасибо огромн😮ое❤ за инфу!

  • @ЭдуардДербенёв-ы7ф

    Спасибо за труды!

  • @Nataliya-n3i
    @Nataliya-n3i Рік тому +4

    Благодарю за полезное видео!🙏Всех благ Вам!😇

  • @ВладимирСтарчевский-в8к

    Спасибо за лекцию. ❤

  • @dariqvasileva568
    @dariqvasileva568 Рік тому +6

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО за очень интересное видео! Привет из Болгарии!

  • @wolfich4684
    @wolfich4684 Рік тому +41

    "Красный борщ как основа жизнедеятельности живого организма"😮

  • @elenaeckert7741
    @elenaeckert7741 Рік тому +5

    Давно не варила борщ, летом не люблю. А сегодня сварила и вуаля наткнулась на это видео 😂 😂😂

  • @ЛарисаТрунова-г6н

    Благодарю Вас за ценную информацию!🙏❤️

  • @natalyagubina3078
    @natalyagubina3078 Рік тому +4

    Как всегда отличная инфа и простые рекомендации!
    Добавьте селедку под шубой (с квашеной капустой) и украсить зернами граната и орехами!+ яблочный или виноградный сок по вкусу

  • @НиколайОпарин-в6х

    Спасибо Вам, Вы лучший.

  • @PuffChange
    @PuffChange Рік тому +4

    Борщ - это 💪🏻. Делаю его часто, и с куркумой, и с чесноком!

  • @luidmilakhoussein9636
    @luidmilakhoussein9636 Рік тому +11

    Михаил Вадимович вами проделана большая работа наука движется вперёд очень интересно послушать вас простым языком для нас простым людям жили наши предки уже тогда без науки они ели эти простые продукты и ничего лишнего что сейчас едим мы спасибо за ваш труд здоровья вам

  • @Татка-д3ь
    @Татка-д3ь Рік тому +2

    Цікава інформація, дякую!

  • @ЛюдмилаКопейка-ь9в

    Дякую, док

  • @dimitripavlotskyartist2383
    @dimitripavlotskyartist2383 Рік тому +17

    Моя мама варит борщ с красной фасолью. Вот вам и растворимая клетчатка для снижения холестерина. Плюс вкусно.

  • @БаянМуканова-н1б

    Спасибо за полезную информацию здоровья вам

  • @ГалинаТарская
    @ГалинаТарская Рік тому +10

    Борщ-это замечательное блюдо и оказывается ещё и полезное.

  • @fj5616
    @fj5616 Рік тому +11

    Зелёное яблоко и клюкву Всегда добавляю в борщ для подкисления. Рекомендую попробовать 😊

  • @Oogorod
    @Oogorod Рік тому +7

    Круто. Спасибо. Регулярно все это ем

  • @JL-jg7wn
    @JL-jg7wn Рік тому +3

    Очень интересная информация! Большое спасибо!)

  • @antonsergeev8585
    @antonsergeev8585 Рік тому +3

    Благодарю за информацию . Очень полезно .

  • @Zed-dead
    @Zed-dead Рік тому +3

    Спасибо 🙏 давно мечтаю о борще и сегодня сварю 100%

  • @AriannaLight-h3i
    @AriannaLight-h3i 7 місяців тому +1

    Вас очень интересно слушать. Вы очень классный. Рада что нашла ваш канал

  • @МАДЭА
    @МАДЭА Рік тому +14

    ВСЕГДА БОРЩ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. КАЗАХСТАН. 🌍🕊

  • @lilianaursol4893
    @lilianaursol4893 Рік тому +1

    Спасибо Вам! ❤❤❤🙏🙏🙏

  • @ЛилияБульчак
    @ЛилияБульчак Рік тому +2

    Огромное спасибо за полезную информацию! Всех благ Вам!

  • @ЕкатеринаБ-ы6ц
    @ЕкатеринаБ-ы6ц Рік тому +12

    Спасибо огромное за ваши рекомендации !

  • @МархабаЛюбенк
    @МархабаЛюбенк Рік тому +1

    Давненько вас не быдо рада что опять на вашем канале спасибо вам!

  • @olexandracourtney8741
    @olexandracourtney8741 Рік тому +3

    Велике вам дякую доктор 👍
    Слава збройним силам України ✊🙏🇺🇦

  • @НаталіяО-б2и
    @НаталіяО-б2и Рік тому +4

    Буряк,яблуко,куркумін,олія олівкова,томати,Омега 3,цибуля,виноград чорний,лохина,полуниця,капуста,часник

  • @КсенияКиш-щ5л
    @КсенияКиш-щ5л Рік тому +1

    Все доступные продукты и любимые.

  • @joragrigoryan3729
    @joragrigoryan3729 Рік тому +4

    sposibo doktor ocen posnavatelniy rolik