Что можно и что нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Нужно знать каждому.
Вставка
- Опубліковано 25 тра 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы сохранить здоровье очень важно знать что можно и чего нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Наш организм по-разному реагирует на разную пищу в разное время суток. Если вы усвоите принципы распределения продуктов по времени, ваше здоровье улучшится и вы будете стройными и молодыми :-).
Тайм коды:
0:00 Почему имеет значение состав пищи, которую вы едите на завтрак, обед и ужин.
1:51Реклама курсов :“Лечение гипертонии без лекарств”, “ Как победить старение организма. Практическое руководство”, “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
2:48 Что надо есть на завтрак
5:40 Что можно есть на обед.
9:27 Что можно и чего нельзя есть на ужин.
11:41 Следуя изложенным принципам вы укрепите здоровье. Итог по питательным веществам. Аргументация рациональности приведенного режима.( Появление кота)
13:54 Для тех, кто заботится о мышечной массе.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
❤
😊😊
Скажите пожалуйста, а грейпфрут тоже нельзя есть вечером на ужин??
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ,
Светлана спрашивает и пишет.
Уважаемый Михаил Вадимович! Во всех Ваших видео непременно ощущается Ваше ИСКРЕННЕЕ желание помочь людям. Спасибо!
Рыжик красавец,,что кушает он? Кот тоже на диете?
Дорогой Михаил Вадимович!! Каждый раз, когда вижу ваш ролик, радуюсь, что пока есть связь с Украиной, что вы живы и здоровы!!! Спасибо вам за помощь, очень часто нахожу ответы на свои вопросы в ваших видео.
Я тоже смотрела, но когда он выступил с обсуждением России, я отказалась его смотреть и от других украинцев, которые выступили на полит.темы. Смотрю тех блогеров с Украины,которые придерживаются полит.коррекции.
@@user-jd8ed7mu7m Если человек дурак, то это навсегда. И это о вас.
@@user-jd8ed7mu7m то есть Россия бомбит его родную страну, а он должен ее поддерживать? Если не смотрите доктора, то что вы делаете здесь?
Полит коррекции…. ???!!! 😂😂😂😂 Чей коррекции и кого вы тут решили подкорректировать? Какая нелепость. Повесьте медальку себе на шею и встаньте в строй таких же … не буду говорить кого, чтоб быть политически корректной.
@@user-jd8ed7mu7m Скажи нам Аня, когда бомбят дома, села Украины, люди у которых рушатся дома и погибают родные, они должны вас за это целовать и кланятся бл....? Ты когда нибудь жила постоянно по бомбежками крылатых ракет ? У тебя еще и совесть есть упрекать нас с...ка.
Михаил Вадимович, спасибо вам за ваш труд и знание которые вы передаёте нам.
С огромным удовольствием посмотрела ваше видео. Подкупает ваша манера изложения материала: коротко по делу, конкретные рекомендации, без воды, уважительно к зрителям, доступно и информативно.
Огромное спасибо.
Успехов в такой нужной работе.
Огромного здоровья Вам лично, вашим близким и вашим зрителям.
Спасибо за комментарий :-)
❤
У доктора спортивные часы и суперский рыжий Кот.
Спасибо за очередной выпуск.
Кот не заслужил на такие крутые часы, ел углеводы вечером
Действительно , это лев а не кот, бесподобный. Приятно смотреть на него и слушать доктора!
кот мейнкун. мейн--от названия штата, где он был выведен. кун--от того, что первоначально имел полосатый хвост, чем напоминал ракуна.
Большая благодарность за ценную информацию и ваш труд . Слушать вас можно долго , а смотреть как вы наглаживаете кота ещё больше . Всего доброго из России ☀️
Спасибо за заботу.
Всего доброго из россии😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Спасибо огромное из Польши
Людиии делайте друг другу тоже что хотелось бы вам сделали и тогда мир станет добрее Спасибо доктору что он вещает свои лекции на понятном всем языке Благо вам и добра
Хотя бы сами себе сделайте то,что хотели себе сделать.Найти время.
Опять лозунги!Что за привычка советская ,бестолковая.Миру мир!Нет войне!Слава труду!И так далее.Нечего больше больше сказать?
@@mikejordan9903❤
Не перестаю восхищаться вашей просветительской работой, основанной на современном научном подходе и практическом опыте. Каждый раз смотря ваши видео ловлю себя на мысли что вы, не побоюсь этого слова - настоящий Гений в сфере научно-популярной медицины. Так понятно и точно объяснять важнейшие для здоровья темы, на такую большую аудиторию и при этом действовать наиправильным с точки медицины методом : не залечивать симптомы, а устранять их причины или же профилактикой избегать саму их возможность. Спасибо огромное за ваш труд.
Мне 25 лет и еще до знакомства с вашими роликами я уже во многих моментах встал на подобный здоровый образ жизни и лично убедился, что пропагандируемые вами вещи важны и работают. Но даже теперь я перестаю узнавать новую информацию из ваших видео и пытаться применить ее в жизни, донести своему окружению. Вы самый глубоко разбирающийся, постоянно отслеживающий и адаптирующий актуальные научные данные и популяризирующий это с исчерпывающим подходом, специалист, которого я встречал.
Благодарю! Исчерпывающая информация!!!
Издайте книгу примерных рецептов блюд на каждый день. Открыл и сразу можно скомбинировать себе меню на день. Было бы здорово иметь такую книгу под рукой.❤
И желатильно в граммах,чтобы понимать сколько чего
Очень нравится мне такое меню:
Утром - орехи, фрукты и кисломолочные.
В обед - белки с овощами, семечки.
Вечером - постный супчик из круп, овощей, зелени. Миндаль или грецкий орех (они способствуют хорошему сну). И чаёк успокоительный на ночь. 😊👍
@@svetlanapelipenko так он же сказал углеводы вечером никакие нельзя, а крупы это углеводы вроде
@@user-tq2dv3zw2p крупы - это и белки и клетчатка. И в сочетании с овощами, зеленью они хорошо усваиваются и не нагружают желудок перед сном.
@@svetlanapelipenko ну почти все рекомендуют не есть крупы вечером
Спасибо, Михаил Вадимович, за полезное видео. Хочу сделать маленькое дополнение к вашим словам... Любите и общайтесь с животными. Наличие великолепного рыжего Мейнкуна значительно обогащает жизнь. Большой респект вашему коту. 😻😻😻
Лучшее будет впереди с помощью управления Богом. На самом деле человечеством должен управлять Бог, как создатель, творец всего. Вот что Бог говорит через Священное Писание: Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». (Откровение 21:4) Тогда никто не скажет: «Я болен».
Грехи народа, живущего в той земле, будут прощены.
(Исайя 33:24) Библия 📖😇
Уважаемый Михаил Вадимович, выражаю Вам огромную благодарность за ваш благородный труд.Имея огромный запас профессиональных знаний Вы щедро и бескорыстно делитесь ими с людьми , за что каждый человек познакомившийся с вашими видиороликами выражает Вам огромное человеческое спасибо, т.к. они приносят пользу людям. Здоровья,благополучия Вам и вашим близким людям.
Спасибо за видео!🥰 я, как и вы, счастливый владелец мэйнкуна, заявляю
, что эти ласковые гиганты продлеваю жизнь и делают ее счастливее, здоровее!!!
Дорогие, уважаемые медики! От всей души и чистого сердца поздравляю вас с прекрасным Днем медицинского работника! Ваш необходимый труд бесценен так же, как жизнь и здоровье людей, которых вы спасаете и вылечиваете, дарите им полноценную жизнь, возможность радоваться каждому рассвету и новому дню! Желаю, чтобы в вашей жизни не было бед и невзгод, а удача, везение и успехи сопутствовали в вашей важной нелегкой работе. Спасибо за ваш неутомимый труд! Желаю вам крепких сил, самообладания, оптимизма, уважения, почёта и достойного благополучия!
Почки являются важнейшим органом выделения.
Поэтому логично, что повреждают их чаще всего лекарства.
Медицинская система определяется финансовой выгодой от прописанных лекарств и процедур, а не результатами.
9
@@anatoliydyachenko428🔥👍🌹🍬
Шановний Михайло Вадимович, дякую за віддану старанну працю, сили та здоров'я Вам. Хай щастить.
Спасибо Вам, огромное. Очень благодарна , прежде всего, за адекватность, доброту к людям.
Низкий поклон! И за очень конкретные и правильные пояснения к еде, образу жизни.
СПАСИБО! И ТРЕТЬЕ, ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ И ВОСПРИНИМАЯ РЕЧЬ. Настроения и счастья Вам!
Как повезло Боне,что у него есть такой замечательный Доктор!И за ушком еще почешет😻
Бурбон шикарный ! 🐈
что он ест?
@@lilylatypova1931 |~и куар у у 3
Да уж ,шикарен) у мами теж був Боня ,теж рудий нібелунг))
БОНЯ совсем не в восторге! Больший кайф Док ловит! 😅 Зачем насильно удерживать кота??? Что там за кадром было? МЫШЬ 🐁? 😂
Йф
С днём медработника!!! Терпения. Устойчивости к выгоранию!! Успехов во все позитивных делах!!!!
Прекрасно, как всегда! Получаю огромное удовольствие , слушая Вас! Даже только Ваш голос сам по себе действует успокаивающе, и вселяет веру в победу в борьбе за здоровье. И не только физическое , но и ментальное... Большое СПАСИБО за ваш труд!
как же я рад, что ютуб рекомендовал ваши видео, это просто архив ценных знаний
У 25 втратив жовчний міхур(
Відновившись після операції ще декілька років жив, як жив.
До 28 став відчувати, що функціональність організму падає, втома після їжі, поганий сон, погіршення пам‘яті і т.д і т.п..
Після чого став шукати відповідь на запитання чому так і як це змінити.
У 31 натрапив на Ваш канал, де знайшов відповіді на дуже багато своїх запитань, і пояснення того що вже робив, чи їв (наприклад інтервальне голодання чи споживання льляної олії)
Зараз мені 33 і відчуваю себе безсмертним) Не боюсь ні холоду, ні голоду, ні вірусів ні чорта лисого. В майбутньому обов‘язково прийду до Вас на загальний огляд, перш за усе щоб потиснути Вашу руку і подякувати Вам за безціниий труд🤝
Рыжуля симпатюля!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благо дарю за ваш труд, док! Сил вам душевных и здоровья богатырского💪🏻
Роскошная рыжая животина в кадре - великолепное ,позитивное дополнение к видео!
Очень легко для восприятия,полезно и познавательно.Огромное спасибо док👍✊
Благодарю вас Михаил Вадимович .
С детства нас родители неправильно кормили и сами не знали как правильно питаться.Главное было чтобы накормить.С детства жареная картошка,пирожки ,блины,макароны.Хорошоне склонна к полноте,и лишнего веса нет.Но много болезней из за неправильного питания.Сейчас стараюсь правильно питаться и заметно улучшилось самочувствие
Что дешевле, то и ели.
Как можно позже пробуждения(не забывать солнце, время)
Фрукты, можно быстрые углеводы, можно кашу цельнозерновую.
Завтрак.
1. Салат много растительное нерафинированное масло желательно
2. Медл. углеводы или (белок +и+ жиры) не мешать! Можно просто кисломолочный продукт или суп лёгкий без крупы и макарон и картошки (на овощах и мясе, рыбу)
Обед
Какой рыжий! Просто роскошь!
Мы просто в обыденной жизни не думаем о таких вещах, а надо и каждый день. По результатам примерно 30-летней борьбы с весом я как-то так себе и додумывала про порядок еды, но большое спасибо за то, что сказали Вы, как специалист - теперь мои отрывочные догадки приобрели какую-то систему 🤗☀️😊
Спасибо за ваши видео. За то что даже сейчас позитивны и не оставляете своего зрителя. Очень легко даёте информацию столь важную для здоровья! Интересные темы и сразу все понятно! Здоровья вам на долгие годы !
Ваши эфиры очень полезны. Спасибо Вам за труд и доброе отношение к людям.
Какой красивый Рыжик! Вот это Кот!!!Красунчик!
Теперь поняла почему богатые имеют своих поваров,чтобы так питаться нужно чтобы кто то готовил,а ещё чтобы кто то делал правильную закупку продуктов,а если у вас двое маленьких детей и их нужно собрать в садик,потом бегом самой на работу а вечером ещё нужно что то готовить,постирать или убраться,а когда самой отдыхать,моя бабушка дожила до 95 лет,а когда мы жили по талонам где же все эти советы были и сами доктора питались как могли что из продуктов достать,прожив до 75 лет могу уверенно сказать продолжительность жизни дана Богом ,а все остальное приложение которое надо прожить с умом, это личное мое мнение
Да продожительность жизни дана от бога, но если заниматься спортом, питаться правильно, спать 7-8 часов, развивать мозг то продолжительность жизни будет не на много больше 3-5 лет но качество жизни будет гораздо лучше
Продолжительность жизни во многом предопределена генетикой,а не богом
Генетикой, а не каким то богом
@@natalyapopova6658 ну понятно генетика решает многое, но если не везет то можно например папасть под машину или утонуть в море или отравиться ... ну вы поняли меня 😆 А если серьезно то хорошая медицина может тоже продлить жизнь не хило, знаете иногда даже с очень хорошей генетикой нужно совсем немного поддержки медицины чтобы продлить жизнь на годы а иногда и 10 лет.
@@GripperMaster ну,конечно, я с этим согласна! Хорошая медицина решает многое
Спасибо! Мне как раз не хватало именно такого объяснения по питанию. А то никак не могла уложить все это в удобную форму для понимания, что и как есть.
Очень полезное видео, руководствуя которым, обязательно улучшите своё здоровье. Я долго искала способы, что есть и пить, но после 50-ки поняла, что нужно всё изменять, точно так, как вот в этом ролике. Спасибо доктору за нужные советы! Присоединяйсь! И не пожалеете🙂!
Скажите пожалуйста, а грейпфрут и киви тоже нельзя на ужин или вечером??
С Уважением Вам за ответ,
Светлана спрашивает и пишет.
@@user-mz2eh9ug5kхочется - кушайте! Главное, чтоб за день не много сладкого было съедено
Благодарю вас Михаил Вадимович за ценное видео!!!!!! Всё понятно изложили, теперь дело за нами!!!!!!! Здоровья вам крепкого и процветания на канале!!!!!! Всего вам доброго!!!!!
Михаил Вадимович,спасибо !
Все абсолютно разумно,доступно для каждого.Вопрос только в самодисциплине.
Вот это рыжая Тигра 🐅 😇🥰👍🏻
Спасибо за полезную информацию!!!
Вы большой молодец, побольше бы таких врачей, ведь профилактика заболеваемости это самое главное, а мы ложкой копаем себе могилу , правильное питание залог здоровья!
Я на кето сейчас , временно , так как нужно сбросить вес и избавиться от ожирении. Кроме кето ещё соблюдаю интервальное голодание , прогресс хороший . При достижении цели перейду на питание два раза в день - 13-14:00 и 17-18:00 с соблюдением малого количества углеводов и без сахара вообще . Сейчас питаюсь один раз в день и очень хорошо себя чувствую , при чем чувства голода почти не ощущаю .
А что такое интервальное голодание,пожалуйста скажите мне.
Это когда раз в неделю на воде,иликак ?
@@user-ce8sc6cg7t нет , посмотрите ролики в ютубе «что такое кето диета»
На данный момент я избавился от 21 кг веса , дошел до желаемого результата , но еще немного жирка на животе есть , совсем немного ;)
@@user-ce8sc6cg7t интервальное голодание - очень хорошо и полезно
4 месяца 1 раз в день ем. но результат не виден.😢
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ!,КАК ВСЕГДА ПРОСТЫ М ЯЗЫКОМ И ДОСТУПНО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!!И ВАШЕЙ СУПРУГЕ!!!!!
Спасибо начинаю интервальное голодание!!!
Очень красив ваш кот,
обожают рыжих котов !!!
Спасибо вам очень полезное видео как раз помогло. Кот красивый. Сама слушаю со своей кисой, вислоухая шиншила золотая.
Спасибо большое за рекомендации: все понятно, доступно 👍
Храни Вас Господь! 🙏🥰👋🕊
Благодарю за Ваш Труд!!! Очень ценная информация!
Да,такие же точно принципы аитания в аюрведе,а это очень древние знания и они действительно работают. Благодарю вас за ваш труд.
Михаил Вадимович, спасибо большое за Ваш труд, четкое изложение материала и обьяснения по методам лечения..
Михаил Вадимович, спасибо за познавательное видео. Было бы здорово увидеть такой же ролик про оптимальную схему питания для вегетарианцев. Большинство вегетарианских продуктов, будь то злаки или бобовые, достаточно высокоуглеводны, хоть это и сложные углеводы.
Котяра вообще отпад....какой добрый!!!Спасибо.
Не перестаёте удивлять)))
Тема 👍👍👍
Благодарю за видео, давно нуждалась в подобном. Появилось больше понимания и мотивации, структурности:)) Спасибо!!!
Для меня идеальный рацион это на завтрак яйца, фрукты и притушенные овощи, на обед что-нибудь калорийное с мясом/рыбой/птицей, на ужин салат с орехами, сыром и оливковым маслом.
Уважаемый Михаил Вадимович как вы правы сколько этой жизни! Я так и живу и результаты соответственно неважные. Но слушаю вас с удовольствием. СПАСИБО ВАМ ЗА ПРОФЕССИОНАЛИЗМ..
Благодарю ❤🇺🇦
Адекватно и доходчиво, без пафоса , но достойно. Спасибо!
То то😊
Какой красивый котище-так и хочется погладить его.
Спасибо большое,Михаил Вадимович.
Благодарю за советы!!! Ценю их и желаю Вам счастья!!!
Это действительно так, во время войны , сидеть на научных диетах.Получается, по возможности, питаться не совсем правильно.Но мы стараемся использовать Ваши рекомендации! Спасибо огромное за уроки!
Всякое убийство человека человеком, кем бы и чем бы оно ни оправдывалось, безнравственно и ужасно...
@@user-cm1uu6zq3k да, страна большая, мы ходим по кафешкам а за 800 км люди гибнут, одни свадьбу играют а военных привозят хоронят....так и живём
@@playground8862, время показало, что в Украине тыла нет.
Благодарю Вас за Полезное видео!
Согласна на все 100%
Здоровья вам и вашей семье.
Котик,просто шикарный
Прекрасный обзор. Благодарю Вас Михаил Вадимович за полезное видео. 👍🤝👋
Какой кошак знатный ! 👍🐈Забыла про все советы , залюбовалась! 🌷Спасибо огромное!
Спасибо! Большая благодарность за ценную информацию!!!🙏🙏🙏🫀🫀🫀
Как хорошо, что Вы есть🤗 Спасибо Вам большое!!!❤️
Спасибо Вам, Михаил Вадимович и чудо КОТИКУ, просветили в важнейших вопросах питания, а котик поднял настроение. Всех Вам благ и мирного неба. 💖💫💖💫💖
Через пухнастого красеня декілька разів переглядала кінцівку відео. Чую, лікар щось каже, а що саме... ))
Дякую за Вашу працю. Найкращі побажаня!
Спасибо за здравомысленные советы, все четко и понятно. Возьму на заметку.
Спасибо за Ваш профессиональный подход и полезные рекомендации. Вас приятно слушать.
Приходится бороться с привычками, обычаями, которые переросли в рефлексы. Как правило, обильные застолья и торты на десерт - вечерняя тема. Следую рекомендациям доктора пока не полностью, но ночной сон уже улучшился. Еще хороший эффект дает пребывание днем на солнце. Пушистый ассистент как-то без энтузиазма слушал про салаты.
Пушистый услышал что на вечер углеводов он много съедает и занервничал
И даже свалить хотел: тут про салаты? Ну, я пошёл тогда 🐈⬛😁
Пушистый ассистент - вы так мило выразились. 😀
Пушистики тоже любят травку пощипать,нам в назидание.
с солнцем тоже нельзя переусердствовать, есть риск меланомы
Спасибо, док , за все , что Вы делаете !
Немного подкорректирую свои приаычки , благодаря этому видео .
Очередное, лучшее видео о питании от Вас!
Краткое изложение:
Завтрак начинать как можно позже (ну, скажем, 1-3 часа с момента пробуждения). Если употреблять простые (быстрые) углеводы, то лучше на завтрак.
Насчет обеда: сочетать простые и сложные (то есть любые) углеводы с жиром животного происхождения плохо. Если сочетать углеводы, то с жиром растительного происхождения (например, орехи, масло растительное) или вовсе иметь только белок с жирами и клетчаткой (салат/суп) или только сложные углеводы с клетчаткой (салат/суп).
На обед и ужин есть много клетчатки, например миска салата или тарелка супа на каждый из приемов. На ужин избегаем даже сложных углеводов и едим белок/жиры с овощами
Good job! Thank you!
СПАСИБО ЗА КОММЕНТ-ВЫЖИМКУ!
З
Ознакомлена под подпись :) Спасибо.
Дуже дякую. Уся рознізнена інформація гармонійно склалась в голові.
Спасибо за Вашу работу!!! Всем здоровья и удачи!!!
Благо Дарю очень доступная и полезная инфармация🙏💖😇😇👍
Как все правильно, но иногда хочется и сладкого, но стремиться к правильному режиму питания конечно хочется, а куняшка шикарный
Благодарю за информацию очень много полезног доступно локонично понятно.Желаю Вам здоровья , успехов в вашей такой мирной професии
Какой красивый лев в конце видео!Вам идёт очень этот цвет рубашки!
Масло льна пила целый месяц.Кожа стала ,как у ребёнка.
Примерно так и стараюсь питаться.Придерживаюсь таких принципов,но иногда нарушаю.
С утра делаю фруктовый смузи с протеином.Бывает,после него и кофе.Затем иду на турнике пресс качать и ещё несколько упражнений.
Какой у Вас зверь клёвый!!!😂Спасибо!!!👍
Котейка какой у вас роскошный! Люблю домашних животных
Тяжело конечно соблюсти но зато есть к чему стремиться! Спасибо вам!
Дякую, пане лікарю. Це те, що потрібно мені. Чудово виглядаєте з котиком.
Спасибо большое за информацию! Супер! ❤️
Кошачок - прелесть!
Супер, благодарю вас, спасибо🙏💕, М. М.
Кот шикарный конечно.
Спасибо за Ваши советы и понятные рекомендации.
Я пишу этот комент, просто, чтобы поддержать вас. Я из Ростова, моя семья очень переживает за Украину 🙏♥️
Вы нацисты?
Тогда мы идём к вам!
Спасибо за поддержку. Харьков.
@@user-xs7ld8eb9m Вас уже никакая поддержка не спасет
@@foxfox3233 Вообще-то, Россия проигрывает.Живу в стране Евросоюза, будем помогать Украине до её полной победы.
Двойной фокс гав-гав к быстрой пуйловской смерти. Это избавит россиян, любящих своего президента от плохого переваривания пищи😅
Спасибо большое Док! Леопольд у вас шикарный!)🌎🤗🤝
Большое Вам спасибо за Вашы советы.
Очень благодарен Вам за Вашу работу !
Очень полезный выпуск. Спасибо вам за урок.
Главное быть подвижным и не сидеть на занице или валяться. Движение жизнь!
Благодарность за важнейшую информацию.
Котейка роскошный. Моё восхищение 😽. Спасибо за советы, всегда стараюсь к ним прислушиваться. Внука и его родителей не могу убедить есть нормальную еду.
Простое Человеческое СПАСИБО!! ❤❤за Консультацию!!!
Отличный совет, благодарю!
Благодарю Вас за интересную информацию!!!
Благодарю Вас за ценную информацию!🌺 здоровья Вам , всех благ!
Дякую, дуже корисні знання я отримала. Хай щастить.
Спасибо вам за такую полезную информацию. Всегда жду ваши видео. Котик очень добрый икрасивый
Благодарю за информацию все как всегда супер, а окончание це взагалі щось. Огромное спасибо.
Спасибо ВАМ💖🔥ща вашу душу, неочерствевшую🌹🌹🌹 храни вас Бог наш и вашу семью и ваш коллектив 🙏🙏🙏 💖💖💖
Вы человек мира и вселенной, работаете на добро и гуманизм! Спасибо, всех благ!