Метаболический синдром-незаметный путь к катастрофе. Не говорите потом, что вас не предупредили.
Вставка
- Опубліковано 21 тра 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Многие пропускают мимо ушей, когда им говоришь о метаболическом синдроме. Это состояние, которым страдают не только пациенты, но , в равной, а может и в большей степени, сами врачи. Между тем - это прямая дорога к болезням и ранней смерти.
Цель этого видео - помочь вам осознать серьезность состояния, научить вас определять его у себя и у близких и мотивировать.
Метаболический синдром - это обратимое состояние. Успех его лечения состоит исключительно в понимании человеком ситуации, осведомленности о рисках и мотивации.
Тайм-коды
0:00 Что такое метаболический синдром.
1:05 Как понять, что у вас метаболический синдром
8:36 Почему развивается метаболический синдром.
15:29 Как избавиться от метаболического синдрома
Некоторые ссылки на источники : jamanetwork.com/journals/jama...
Патогенез нейрофиброматоза www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Ссылки на видео по теме на канале :
Как навсегда похудеть • Как навсегда сбросить ...
7 Шагов для лечения гипертонии без лекарств • 7 эффективных шагов дл...
Как узнать причину гипертонии • Как узнать причину гип...
Когда принимать лекарства от гипертонии, а когда можно подождать : • Высокое давление: есть...
Избавление от излишнего жира • Хотите жить дольше и к...
Инсулинорезистентность • Инсулинорезистентность...
Жировой гепатоз • Жировой гепатоз: чем о...
Как узнать, кто заболеет сахарным диабетом • Как узнать, кто заболе...
Диабет 2 без лекарств • Диабет 2 типа можно вы...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Что с человеком ни делай, он упорно ползёт на кладбище. Михаил Жванецкий (царствие ему небесное).
Можно медленно ползти.
В 86 лет, кажется, неплохо!
Все верно сказано, но вы можете быть активными и самостоятельными до самого конца, или вы можете стать обузой для своих родственников, которые с нетерпением ждут, когда вы наконец умрете.
На кладбище ползут все, в том числе спортивные и здоровые. В этом смысл жизни. Ни одна, даже самая тонкая талия, не спасет от этого.
@@user-nq2kp7ou9t да, это бесспорно!! Но речь идет о качестве жизни и ответственности за своё здоровье, там где это возможно!
КОГДА ПРИХОЖУ НА ПРИЁМ К СПЕЦИАЛИСТАМ И СЛУШАЯ ИХ РЕКОМЕНДАЦИИ, ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ НА ВНЕШНОСТЬ ! И , КОГДА ОБРЮЗГШИЙ, ТОЛСТЫЙ, С МЕШКАМИ ПОД ГЛАЗАМИ, НЕРВНЫЙ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР НАЧИНАЕТ "УМНИЧАТЬ" , ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ - ПОСМОТРИ НА СЕБЯ , ДРУЖОК ! ВАМ , БРАВО, И КАК ДОКТОРУ, И , КАК МУЖЧИНЕ !
Точно! Попала на прием к терапевту сказала ему, что принимаю витамин д и Селен, то он мне сказал, что это все чепуха. Я на него глянула, а он весь отекший, жирный, пузо, как у беременной женщины. Вобщем я поняла, что мне этот врач не нужен и ушла)
Все правильно сказано, но кричать незачем.
Не согласен с подобным утверждением...
@@ArthurB-dm7xb обоснуйте
@@user-du4nh6vr8r вы видели тренеров у спортсменов, например боксёров или ещё лучше пример - всем известный бывший тренер волейбольной женской сборной, маленький и толстенький. Но между тем эти тренера чётко знают, что и как нужно делать, чтобы добиться результата. Поэтому прекрасно если человек может показать примером. Но если и не может, то не значит что он плохой специалист, это значит что у него к примеру слабая сила воли или он небрежен к своему здоровью.
.... А где лайки, люди? Док делится бесценными знаниями, а мы даже виртуальное спасибо не говорим!
Щас лайкну! С удовольствием! Но........ Мозгами мы всё понимаем, а жизнь вносит свой коррективы! Грех сладок, а человек падок((((((!
Исходя из состояния нашей медицины учимся у грамотных врачей! Смотрим рубрику" помоги себе сам!" И благодарим нашего доктора за прекрасную лекцию!
🙏
Иначе не выжить.
Когда мне было 14 лет у меня было ожирение (135 кг) и у меня постоянно что-то ломалось в организме, не успевала вылечить. И все врачи по которым мы с мамой ходили , говорили мне каждый раз что у меня метаболический синдром(давление, тахикардия, боли в костях, проблемы с дыханием, повышенный сахар, панические атаки и еще много другого). Благо я достаточно быстро взбодрилась и сбросила половину веса. Какое же это счастье когда ты просто здоровый и тебя ничего не беспокоит. Это дорогого стоит. С тех пор прошло уже 13 лет и я удерживаю вес на нормальной отметке и твердо убеждена что большинство болезней приходит от лишнего (откровенно лишнего) веса. Это и запускает метаболический синдром.
Вы на фото?
Доктор! Вы великий мотиватор! Продолжайте пожалуйста свою разъяснительную деятельность. Это спасает жизни многих людей, которые об этом даже не задумываются... Огромное спасибо за ваш труд!!!
Поэтому я купила дом и теперь верчусь, кручусь.На природе, вся работа по силам, хожу столько, что давление, если и есть, то проходит, стоит только пройтись по участку и заглянуть в каждый уголок. А у меня 45 соток. Елки, лужайки, розы, кошки. Там что- то поделаешь, там покопаешь. Что бы я делала на 20 этаже?
Здравствуйте, это где можно купить столько земли?
Вот доктор Петрик и говорил о продолжительности жизни людей с постоянной физической активностью.
Когда работаешь,не будет времени даже пройти по этим соткам, не говоря уже работе на них
@@user-ub1wc6sd4e пожалуйста, село Верещаки, черкасской области, заброшенные дома( причём некоторые можно восстановить) можно купить за копейки. Село стоит на озёрах. У меня своя кладка, и каждый день ( не зимой) я с рыбой.
@@user-mt5bi3np3qнадо понимать, что идёт новое время с дистанционной работой. Смотря чем человек будет заниматься. Я же не говорю, что 45 соток у меня под картошку, и я с утра до вечера на огороде. Я ищу как облегчить себе труд. Мульчирую- сорняков почти нет.. Сад молодой, но уже подстригаю- не даю идти ввысь, да и много фруктов мне не надо. Да, первый год было тяжело- хотела чтобы на всех хватило. Потом стала умнее- хотите, приезжайте работайте. А мне одной надо немного. Все основное есть. Но есть и для души и хвойники, и розы, и гортензии - делала все малоуходное. Есть и качель беседкой. Так что надо жить, чтобы нравилось. Что то не нравится, избавляйтесь. Жалко- терпите и не жалуйтесь.
По моему мнению именно это видео + ссылки на нужные видео должен посмотреть каждый здравомыслящий человек, который уважает своё здоровье! Ещё раз спасибо Док!
Ещё и каждый врач!
я не ем после 17часов(ужин отдай врагу)И занимаюсь по Вим Хоф.
Я не знаю кто меня расстраивает больше, ожиревшие врачи или персональные тренера, хотя конечно не о последних речь.
@@user-ki4vh3xj1u я так рада видеть вас и
Не смотреть надо, а действовать - менять образ жизни
Движение это жизнь, меньше кушайте больше двигайтесь, и вредные привычки исключить. Доктору респект, слушаю вас на одном дыхании👍
А если уже ходить врач ограничил, колени болят
@@user-fz4yt6qs3w є маса вправ і без ходьби. ютуб в допомогу. не шукайте виправдань. при проблемах з колінами ідеально - басейн
@@user-fz4yt6qs3w можно двигаться и сидя и лежа...
п с но ходьба лучше.. попробуйте дома ходить на полусогнутых в коленях ногах .
всем нам здоровья и смекалки!
я так и делала дорогой и поэтому я в шоке почему именно у меня я ведь примерный человек и вдруг сбой аутоимунная - от нервов тоже имеет значения многое не только пища и спорт !
@@user-fz4yt6qs3w
ходите все равно ,но с мерой ограничения не перебарщивайте ! если спазмы сильные ,то дайте отдых ,и все равно ходите ...
«Враче, исцелися сам»…
Гляжу на Вас, доктор, и понимаю, что врачу, умеющему самому быть здоровым, 100% можно доверять.
Лучший и настоящий Доктор в пространстве интернета, а также Доктор Евдокименко П. А.. Доктора с большой буквы.
Согласна , когда месяц назад подхватила вирус, врач на звонки не отвечала, сама кое-как пришла к врачу, на порог не пустила: ни тебе тестов, ни рентген , ни обследования.Что то на пороге возмущённо кричала, а я в таком ещё состоянии ,развернулась и ушла.Остались просторы интернет, хорошо что есть ещё такие доктора как Евдокименко следуя его рекомендациям потихоньку с этого состояния выхожу. Врача поменяла.
Согласна с вами на 200%
Полностью с Вами согласна, еще советы доктора Шишонина помогают
@@user-ug8sf7nq6o в прошлом году оказались всей семьей в аналогичной ситуации, благодаря ролику Михаила Вадимовича про бромгексин при ковиде ( почему то сейчас его нет на канале)и комментам женщины работающей в ковидарии под роликом, удалось вылечить всю семью, огромное им СПАСИБО!!!
Ольга Павлова тоже, очень грамотный специалист
Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен прослушать это сообщение. Высочайший профессионализм! Спасибо!
"Этого не осознают многие врачи, которые являются превосходными образцами метаболического синдрома"!))) Спасибо Вам за честность!
@@Bluesman990 они не настолько злые, насколько ленивые.
@@Bluesman990 В Скандинавии капитализм
@@Bluesman990 Скандинавы за счёт каких стран живут?
@@Bluesman990 В Скандинавии капитализм?Скандинавия за счёт каких стран живёт?И о мироустройстве ,пожалуйста ,при себе оставьте школьную программу.Мне на два моих вопроса ответьте,будьте добры.
когда из кабинета "диетолог" выходит колобок в халате, это уже даже не смешно
Так хочется поставить сто лайков. Это самое простое и самое мотивирующее видео которое может быть. Спасибо вам за ваш труд и информацию
Сегодня проделал ещё два отверстия в ремне, за 2,5 месяца ушло 14 кг лишнего веса. Хожу дробно в течение дня быстрой походкой утром днём и вечером в общей сложности 2 и более часов. Высокое давление начало отступать, до ходьбы в быстром темпе, даже таблетки для снижения давления, плохо помогали. Бывало,что через 30 минут быстрой ходьбы, после отдыха ещё 30-40 минут давление с 157 на 106 падало до 141 на 88
@@user-mr.Dima.01. 17 сентября мой вес составлял 105,5 кг, сегодня 30 ноября 91.6 кг. При росте 180 см.
@@miamos3854 Конечно поменял, ужин или очень лёгкий или вообще не ужинаю. Плюс порции уменьшил, вначале только трудно такие ограничения, но потом всё легче и легче,главное осознание того,что ты вместо минутного удовольствия, приобретаешь взамен много радости от хорошего самочувствия.
Доктор кардиолог Шай Гендельман на одном из видео канала " жить здорово". сказал,что правильное питание обеспечивает успех похудения на 80% а физические упражнения на 20%, но физические упражнения дают вам чувство бодрости, тонус, хорошее самочувствие, и реально оздоровляют все ваши органы поставляя им обогощенную кислородом кровь. Кровь становиться более текучей, менее вязкой. Она проникает в такие места,куда без движения попадала с трудом. В общем надо и то и другое.
@@freedomordeathfreedom6375 Вы молодец!!!
@@user-bw3fs6xu7o Спасибо, но я просто очень сильно не захотел умирать и ещё больше не захотел получить инфаркт или инсульт, когда увидел устрашающе цифры на танометре. Теперь давление постепенно нормализуется, но нужно ещё много усилий приложить.
@@miamos3854 У меня есть знакомая супружеская пара, оба весили не менее 150 килограммов, а может и больше. Так получилось,что я не встречал их около года. И вот однажды будучи в соседнем городе ,я увидел жену того парня, я ее узнал только по голосу,и по стилю одежды. Предо мной была только четверть от той женщины которую я ранее знал. Затем я встретил и ее супруга. От него только треть прежнего объёма осталась. Я спросил его,что вы такое сделали,что так потрясающе похудели?Этот великан ,ростом более 2 метров, мне ответил: ничего мы не делали,только от ужина отказались и всё, ни какой ходьбы, ни какого спорта.
Вся пищевая промышленность делает всё возможное для развития метаболического синдрома у нас с вами, сахар в составе большинства продуктов, крупы современные - это уже не медленные углеводы, хлеб с отрубями дороже белого из муки высшего сорта, в колбасе крахмал, и не только в колбасе!
Остаётся только читать этикетки.
Аптеки процветают....
Дело в том, что сахар дешевый. Его везде суют помимо соли, или вместе, для производства очень выгодно.
Все верно. Я отказалась от готовых продуктов, готовлю сама и уже давно... У всех есть выбор...)
@@user-od1tt3et2d и то не факт,что реальный состав,производители тоже хотят жить,придумывают как обходить закон,хотя по факту нет и законов , регулирующих
Главное, что вызывает хроническое воспаление СТРЕССЫ, которых очень много у людей.
Вы делаете важное дело, пытаетесь достучаться до человека, призываете задуматься над своим образом жизни, здоровьем, о своём будущем ! Спасибо.
У ю
Да, сегодня ЗАБОТА О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ - это НАША ЛИЧНАЯ ЗАБОТА!
У нашей МЕДИЦИНЫ СВОИ "задачки", а У КАЖДОГО ИЗ НАС СОБСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ!
БЛАГОДАРЮ ВАС УВ. ДОКТОР!
Врачи многие и не знают что это за синдром,просто большое человеческое спасибо вам доктор за вашу помощь людям,вот какой и должен быть Врач если выбрал эту профессию,а то сейчас врачей платных много,а лечить некому Ещё раз спасибо и желаю всем здоровья
Очень нужное видео, сейчас у каждого второго метаболический синдром из-за плохого питания и гиподинамии.
Увы, это правда.
Здоровое питание- недорого.
Зачем питаться дрянью?
Греча, бурый рис, яйца, курица, а не колбаса и белый хлеб с картошкой.
Еще курят и пьют пиво- вот и брюхо
@@user-xo7xc8hc5v вы только просчитайте такой рацион на витамины, соответствие суточной норме (это кроме расчета КБЖУ).
Будет интересно )
У меня нет ни одного из четырёх озвученных симптомов. Потому что смотрю подобные видео уже давно.
Спасибо огромное, Док, что разъясняете очень важные вещи, касающиеся здоровья!!!
Это улучшает качество жизни.
Благодарю! Лет 6 назад нашелся человек, который мне это объяснил. Я сознательно изменил свой образ жизни, свои привычки. И очень много проблем со здоровьем (да собственно - все) меня покинули... Недавно довелось расширенную медкомиссию по работе проходить - врачи очень удивлялись и все пытались найти что-нибудь 'соответственно возрасту', назначая все новые и более 'глубокие' исследования... Не нашли. А мне 57.
Простите а какой образ жизни и питания у вас сейчас?
Благодарю вас, Михаил Вадимович! Все, как всегда -четко , грамотно , доступно! Будьте здоровы и счастливы! Вы делаете достойную работу -просвещение людей ! 👍
Спасибо, доктор, дали мне хороший "пинок", чтобы задуматься и сделать выбор. Ещё раз благодарю, в поликлинике на самом деле такое не расскажут.🤔
Очень понравилось. Интересно и познавательно. Актуальная информация. ОГРОМНОЕ человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Доктор, вы гений! Никто так не рассказывает просто о сложных вещах, как вы! Надежда, что люди поймут уже, когда им все разложили по полочкам, есть! Но не факт, как вы и сказали, это выбор каждого из нас!
Какой умный,замечательный доктор.
Благодарю бога, что нашла Вас. Вы спасаетесь многим жизнь ❤
Спасаете
Замечательная лекция и то,что касается упитанных до безобразия врачей,на приеме -- тоже верно. Таким образом:
"спасение утопающих ,дело рук самих утопающих"благодаря знаниям,полученных с Вашей помощью,это возможно, спасибо!
Как Вы правы!!!!!! Но все сначала наедают килограммы, а потом не могут от них избавиться... Наесть легче, чем потом избавиться!
Точно, лаконично, по существу. Главное - честно и конструктивно без заискивания с целевой аудиторией. Мне очень понравился ролик. Огромнейший респект Доктору Петрику). Благодарю вас за просветительскую деятельность!)
Какие ужасы вы рассказываете! Ну я вам очень благодарна, потому,что это должен знать каждый. Никто с врачей ничего не объясняет. Спасибо вам за работу, за то что вы пытаетесь нам это донести. Дай Бог вам здоровья.
÷хорошие лекции,
Спасибо, доктор за советы. Остается только выполнять их если хотим быть здоровыми. Желаем Вам крепкого здоровья и благополучия во всем.
Лекция для взрослых людей, в смысле осознания проблемы. Очень хороший формат. Спасибо.
Спасибо, Михаил Вадимович! Может быть Ваше введение нас в "осознанный испуг" спасет кому то здоровье, а может и жизнь...
Мне жизнь приставила пистолет к виску...и только сейчас слушаю доктора...
Дякую !!!!! Михаил Вадимович этому видео нет цены !!!!! Пересматриваю несколько раз. Люди задумайтесь. В больницах вам этого не расскажут .Они такого подхода к человеку не понимают. ДОКТОР долгих Вам лет в здравии !!!!!
Если бы я это знала 30 лет назад..... Спасибо большое за Ваш труд!
Почему-то я думаю, мало бы что изменилось. В молодости большинство не задумывается над здоровьем, и жизнь кажется впереди очень длинной.
Никогда не поздно стать здоровой. Я в 25 лет была старой. В 35 уже лежала при смерти. В 66 лет очень даже ничего. За три года сбросила 75 кг. Сейчас восстанавливаю сосуды. Многое удалось восстановить. Чувствую себя лучше, чем в молодости. Все относительно. К врачам не хожу в принципе.
@@TheSlonik55 если не секрет, каким образом вы восстанавливаете сосуды?
@@TheSlonik55 ,скажите пожалуйста, а каким образом можно восстановить сосуды?
Большое вам спасибо. Вы настоящий врач. Как мало к сожалению таких врачей. Наверное не всем дано такое разумение зачем он врач. Спасибо сто раз. Храни вам бог.
8:36 - вот что необходимо выучить любому школьнику на уроках биологии и физкультуры 💖♥️
Спасибо за видео ✨🙂
Like Vam!
А родители должны напоминать детям ,что биология и физкультура -самые важные предметы и их пропускать нельзя .
А разве к урокам "Основ здоровья" в школе - серьёзное отношение.
@@oksanadidur4597 вот только в 7 ом классе почему то оставили всего 1 час биологии в неделю. В нашей школе, по крайней мере.
Спасибо, все что вы говорите - бесценно. А главное - этого нам ни один врач не скажет. Дерзайте, люди!!!
Доктор, будьте здоровы! Ваши советы всегда правильные. Спасибо.
Вывод о том, что врачам вы интересны, когда у вас уже последняя стадия заболевания я давно сделал, так же как и то, что большинство врачей наплевательски относятся к своему здоровью, а доктор Петрик все это в очередной раз смог грамотно подтвердить.
Иногда слышу : " От всего не убережешься,везде солому не постелешь. " Так что теперь вообще не слать? От того что знаешь уберечься можно,я где то слышал что и Господь таким помогает.
Спасибо за видео док,в больнице такого от врачей точно не услышишь.
Всё верно, бережёного Бог бережёт!!! ☝️
Ленивые люди так обычно говорят
Определить метаболический синдром по талии:
Объем талии в сантиметрах разделить на рост в сантиметрах.
Для здоровых женщин должно быть не более 0,48, а для здоровых мужчин не более 0,52
Это из видео на 3:10
В каком месте измерять талию? Где более узко или возле пупка?
Доктор спасибо большое за лекцию !Огромное уважение .
@@user-jt5gl8ql3l 👍🤣
доктору ОГРОМНЕЙШЕЕ УВАЖЕНИЕ ЗА ВАЖНЫЕ ТЕМЫ!!!
Вот это информация !!! Законспектировала , оторвалась в кайфе от такой подачи всей правды ("" для чайников "") .В голове куча желаний суммировать всю инфо , которую "копаю" .А самое главное -в свои 64 года почувствовала себя студенткой медецинского института( хотя сама педагог пианист).Хочется летать творить , удивлять и т.д.Огромнейшая БлагоДарность доктору , его знаниям открытости и желанию нам помогать.👍👍👍👍👍Быть всем желающим здоровыми !
От Ваших рассказов только положительные эмоции и желание действовать, спасибо ограмное
Спасибо, что так благодаря Вашему видео мы имеем возможность прозреть и ужаснуться своему метаболическому синдрому. Теперь меняю свою жизнь, питание и нагрузки.
Сложно и печально! И не только в Америке, а и у нас в Украине, катастрофическое положение!!!
Спасибо док! Очень благодарна вам!!!❤❤❤❤
Огромная благодарность! Во-первых, потрясает глубокое и очень компетентное понимание озвученных проблем, а во-вторых Вы за двадцать минут ответили на многие мои вопросы.
Благодарю Вас, уважаемый доктор, за очень ценную и полезную информацию.
Спасибо Доктор Петрик за бесценные лекции.
Благодарю вас за титанический труд ради нашего блага.🙏❤
Спасибо Вам огромное!Вы шагаете в ногу со временем.Всегда новейшие знания.
Какой же вы умничка!!!Вашу лекцию надо крутить по всем каналам т.в. КРУГЛОСУТОЧНО!!!Это вопрос выживания нации,ведь этот синдром у большинства! РЕСПЕКТ ВАМ ДОКТОР !И ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ,ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.
Спасибо за врачебную грамотность!
Спасибо Доктор! Вы так замечательно все рассказали…
Уверена, все кто посмотрят, хотя бы задумаются, а многие и побегут смотреть по ссылкам и менять свой
образ жизни!👍👏
Как хорошо, что у меня есть собака. С моим золотистым ретривером каждый день гуляем 2раза по 1,5 часа, в любую погоду.
Интересно. Два раза в день по 1,5 часа гуляете с собакой - это 3 часа + сборы на прогулки и после прогулки 0, 5 часа . Итого 3,5 часа. Кто на вас с собачкой работает ?
@@pavel8898 Представляете я ещё и работаю, стаж у меня более 30 лет. Не так уж это много времени занимает, просто не сижу перед телевизором 😆. Утречком встала , умылась и на прогулку, "Дон" Уже ждëт, так завут моего пёсика, семь тридцать вышли в 9 зашли, позавтракали и я на работу к 10 . Вечером вернулась 19 часов, сразу на прогулку и так 10 лет. И спасибо моей собачке за мой активный, образ жизни. И Гуляем в сосновом бору, мне повезло рядом с домом.
Михаил Вадимович,благодарю за важную информацию. Как всегда,очень познавательно и мотивирует на работу над собой.
Обратите внимание,ни одного дизлайка.
ДОК! Каждое утро под зарядку включаю Ваши лекции. Спасибо!
Прям жить становится страшно😱,всё-так
Спасибо Док! И Вам крепкого здоровья!
Спасибо, доктор! Вы самый добрый, грамотный, честный и лучший специалист в своей профессии! Будьте здоровы и счастливы!!!
Благодарю! Информация как всегда актуальна, и главное, вовремя!
💋💋💋Доктор Пётрик хочет, чтоб мы все были молодые и красивые
Нам остаётся только собрать всю волю в кулак и побороть свой аппетит
Очень мотивирующе, спасибо
Доктор, очень нужное видео! Можно ещё про нарушение мозгового кровотока?
Поддерживаю тему.
Благодарю Доктор! Как всегда самая лучшая подача!!!
Спасибо Вам огромное, Доктор! Ваши видео очень полезны! Всё предельно ясно и понятно, и Ваш образ жизни также является примером для нас.
Михаил,вы просто умница!! Врач от Бога!!Удачи вам и здоровья и всем тем кого вы любите.
Большое спасибо за курс ваших лекций , уважаемый. Очень познавательно и полезно. Ваша информация , уверен ,многим поможет разобраться со своими проблемами . Я уже сам осознал , что с весом надо что то делать , и мало того , есть успехи в этом . Ещё раз , большое спасибо за информацию. Она , как хороший пинок к действию.
Спасибо, доктор. Никогда не было лишнего веса, выпирающего живота, стройная, активный образ жизни, а в 45 системное аутоиммунное заболевание. Наверное стрессы.
Конечно же дело не только в метаболическом синдроме.Но лучше быть стройной и вести здоровый образ жизни. Природа здоровья не предсказуема. Зависит и от образа жизни(не все стройняшки ведут здоровый образ жизни), от изначальных данных(наследственность), стрессы. Выздоравливайте.
@@miramira-cb2bf спасибо и вам здоровья. 🙋
Мне в 35 лет ставили диагноз сердечная недостаточность, пока грамотный кардиолог не послал к эндокринологу)). Будьте здоровы и грамотных всем докторов)).
Спасибо Вам Доктор за просветительскую деятельность! Ваши лекции бесценны! Ваши "студенты" благодарны!!!👏
Приветствую Вас! Такие врачи как Вы нужны людям. Очень нравятся Ваши ролики. Продолжайте для нас!
Спасибо! Принять себя таким какой есть, со всеми + и -, принять то что происходит в жизни зависит только от самого себя, принять ответственность за все эмоции, чувства, вот то чему надо учить детей.
Огpомное спасибо ,за бесценную информацию которым Вы доктор, так щедро делитесь с подписчиками. Поделилась со всеми друзьями и просто знакомыми. Давайте все дружно продвигать канал, ставим лайки, делимся, пишем комментарии, смотрим рекламу. Выражаем благодарность .
Здравствуйте. Благодаря Вашим роликам похудел на 6 кг. Полёт нормальный. Большое Вам спасибо!
Умный, профессиональный, прагматичный доктор с доброй улыбкой…
Спасибо за мотивацию к правильному образу жизни.
Приятно слушать грамотного человека) спасибо вам!
Доктор, огромная вам благодарность , что просвещаете!!!
Золотые слова , доктора ! Люди берегите жизнь !
Спасибо Вам большое за титанический труд.
Благодарю, за то, что делитесь знаниями !
Спасибо! Классное видео)! Как всегда...)! Сложно окружающим донести это ((( Мне наплевать, что думают обо мне люди, когда я "отличаюсь" от них тем, что я всячески слежу за своим здоровьем и всячески занимаюсь спортом, практически не пью крепкий алкоголь и так далее... Но одно меня тревожит, что близкие люди знают, что нужно что-то менять, но не делают этого из-за лени и я им от части надоел своим давлением на них...)) НО я не сдаюсь!!! Еще раз огромное спасибо за видео!!!
Зря давите , я понимаю что это забота , но это может и отталкивать. Ответственность за свою жизнь несёт человек сам , можно только помочь если он хочет. Ещё совет , раз вы вынесли это на обсуждение , смените тактику если эта не работает.
@@user-pi8ek9jx9h один ма-а-аленький нюанс. Ответственность за свою жизнь человек, конечно, несёт. Но мучаются с тяжелоброльными близкие, как правило. Не дай Бог никому... А насчёт переубеждения и изменений в жизни Вы все правильно написали: обычно бесполезно рассказывать, убеждать близких, даже давить. И личный пример, подробно прокомментированный тоже не воспринимается! Говорят:"тебе повезло, у нас по-другому!")) И пошёл поиск отговорок... Кроме обид и неприязни ничего не получилось у меня. А когда становилось совсем плохо близким, соглашались на все.... но, увы, поздно, ничем помочь не смогла((( простите за эмоции... вдруг хоть кто-то прочитает и прислушается к советам доктора или прогрессивных родных...
Спасибо что постоянно напоминаете - вроде и знаешь, но всегда забываешь!!!
Спасибо Вам большое, ДОКТОР, за все Ваши видео!
Супер видео, спасибо! Ваши видео реально помогают людям!👍😉
Как все точно подмечено! Спасибо за предупреждение!
Огромное спасибо,уважаемый доктор!
Спасибо большое Док за труды!
благодарю. я и многие еще не полностью могут понять значение вашего контента. еще раз благодарю за труд. желаю дальнейших успехов.
Благодарю Вас за очень полезную и нужную информацию!🙏❤️
Всегда отличная информация и предостережения, большое спасибо!!
Спасибо Вам большое , Уважаемый Доктор!!!
Спасибо, Доктор! Исключительно ценное видео
Огромное спасибо за советы и подсказки!
Это лучшее что я мог просмотреть с утра за завтраком, спасибо
Спасибо за информацию! Это видео должен видеть каждый человек, без исключений!
Спасибо за Ваш труд врача и просветителя!
Спасибо Вам за подробную информацию о воспалениях в организме. Будьте здоровы!