يا سلام ما شاء الله تبارك الرحمن ❤️❤️ الواحد بخش عشان يثبت معلوماتو عن الصحة فيلاقي نفسو فعلاً ثبت المعلومات وعرف اكتر ، ومعاااااااااهاااا معلومات جانبية رهيبة و جديدة عليّ❤🔥
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜..💚🤍🤍*
دكتوره اي نظام ينفع للي عنده زيادة في الدهون الثلاثية والكولستورول مع العلم عملت نظام كيتو لمدة ٦ اشهر من بعده نزل وزني ١٢ كيلو ولكن زاد عندي الدهون الثلاثية ف اطريت اوقفه ،شكرا 💐
مرحبا حابه أشارك تجربتي البسيطة في لوكارب وتمارين المقاومة ، من اول اسبوع والله يا بنات نزلت الدورة زي السحر ولسى مكملة شكرا دكتورة وعد ❤غيرتي حياتي كنت في حالة يأس… سنين واعاني من التكيس واتعالج ولا في فايدة
انا عندي ١٧ سنه وماشي علي الصيام المتقطع بقالي شهر تقريبا وجسمي بقي شارب اكتر من الاول انا كانت نسبه ال فات فجسمي ٢٠ في الميه وباين علي جسمي التحسن وكلو بسبب فيديوهات حضرتك والله تقريبا اتفرجت علي فيديوهات حضرتك كلها والله 😆❤️❤️ فا السوال هنا انا باكل وجبتين الاوله بتكون اكله عاليه البروتين وبتكون علي ١٢ كده والتانيه بتبقي علي ٦ او سبعه فهل انا ممكن اخلي الوجبه الاخيره دي تكون اي حاجه يعني تكون فيها كارب وانسولين عادي بس ممكن اكلها علي ٦ كده وبعدها اتمرن ربع ساعة واشرب قرفه بالجنزبيل وابقي قفلت يومي علي الاكله دي اللي غالباً مش هتتاكل بعد الساعه ٦؟! وعموما انا الحمدلله معنديش اي امراض ولا سكر ولا مقاومه ولا اي حاجه من دي وده بجانب اني قاطع سكر؟!
مشكله لاحظتها في اخواننا المصريسن بالتحديد وهي ان يخلطون كثيرا اللغه الانقليزيه مع العربيه لدرجة أنك في بعض الأحيان لاتفهم مايقولون حتى في التعليقات ماادري هو حب إظهار مستوى ثقافي عالي وانه متحضر أم ماذا بس صراحه شي مؤسف جدا جدا
اتمنى تساعديني وتجاوبيني انا وزني 51 وعمري 40 ولكني ضعيفه اريد تشرحيلي اكو رياضه جيدة لزيادة الوزن وزيادة الكتله العضليه وتعديل الجسم وتقويته ووجهي جدا نحيف ومترهل ماذا افعل ارجو ان تساعديني مع العلم ملتزمة بالاكل الصحي لكن دون رياضه
يادكتورة أرجوك تكلمي عن أسباب هرمون البرولاكتين عند الرجاء أنا عملت دايت لو كارب والكيتو وصيام ونزلت الدهون عندي وزدت عضل وشغال على عمل فورمة طبيعي، تفاجأت عند عمل تحليل لياقة بدنية في مختبر كانت قراءة هرمون الحليب 72 رغم ان التستوستيرون كان طبيعي ولا أشعر باى نقص في الرغبة. ما أدري هل السبب كثرة تناول الدجاج واللحوم
دكتوره انا حضرت الحمل و الرضاعه و فعليا ارتعبت ، ممكن توضحي كلام الدكتور وائل ، يعني لو حصل زياده بالوزن كبيره بالحمل خلاص مش حنزل تاني الا بعمليات ؟ بليز بليز توضحي الفكره
على فكرة زمان مش عارف تاريخ بالظبط .. قام روساء اكبر شركات سجائر بحملة دعاءية كبيرة في امريكا عشان يثبتو ا لناس او للمستهلكين انو التدخين مش مضر و اعتدمو اناذاك على عدت دكاترة عشان يطلعو درسات انو تدخين مش مضر و عشان يضحقوا على ناس الي مش بتفرق بين انواع و اساسيات الدراسات العلمية او مكسلة على الاقل تبحث عن مصدر الدراسة و مين هما لي عملو الدراسة . لا و فيه الغالبية العضمى ارتاحت للخبر وكملت التدخين بثقة.
الفكره واللي بجد ضحكني من ساعه ما الموضوع ده ظهر ان الناس اللي عامله القلبان ده دي ناس اصلا هاريه نفسها فاست فورد و كاربوهيدرات و سكر و صودا طوووول الوقت و لما انت تبقي حد هيلثي و كل اكلك حرفيا من البيت يجي و عامله بايديك يجي واحد اهبل بقولك اللي انت بتاخده ده هيموتك 😂😂😂😂
عملت كل شي وخسيت 30 كيلوو بظرف خمس اشهر لكن الان السكر في كابتشينو بقيت مدمن عليه مع اني كل يوم اجري 8 كيلوو واحرق 500 سعره حراريه ..هتجنن لاني وزني ارتفع 2 كيلوو وبقيت 72 كيلووو ,,كيف اتخلص من هباب السكر
اهلا يا دكتورة طريقتك في التحليل فعلا متميزة سؤالي وأرجو الإجابة انا ماشية على نظام الصيام المتقطع و وزني ينزل بشكل جيد و انا مرتاحة جدا بعد أن استغنيت عن السكريات و الدقيق الأبيض بأنواعه و ارتحت و اريد ان استمر في في هذا النظام خصوصا واني مريضة سكر نوع 1 و لكن عديد الاختصاص يين يؤكدون على التوقف عن الصيام المتقطع بعد 3اشهر فعلا انا محتارة اريد ان استمر ارجوك إجابة يا دكتورة
طيب هو اصلا الاريتريتول نسبة التحلية فيه ضعيفة كنت استخدم كمية كبيرة حتى يعطي تحلية مناسبة ، و ستيفيا نفس الشيء مع مرارة الطعم و اكتر محليات ستيفيا يضاف لها سكرلوز ، و السائل النقي من ستيفيا سعره غالي . المفروض المحليات استعملها في المرحلة الانتقالية بين الاكل العادي و دخولي في الدايت يعني لما الجوع يوقف مش مضطر استعمل المحليات .. كمان هو دماغي لم يعرف انه في طعم حلو دخل المعدة مش بينبه الانسولين؟
عندي سؤال مهم ياريت تردي عليه يادكتور وعد لو سمحتي لو الإستيڤيا محلي طبيعي وآمن لإنه مستخرج من نبات وغير صناعي طب ليه مانعتمدش علي السكر الطبيعي الموجود في نباتات مصريه طبيعيه زي الخروب والدوم والعرقسوس وممكن إستخراج السكر منها بدل إستيراد الإستيڤيا وهو نبات غير مزروع في مصر ولا السكر المستخرج من النباتات اللي ذكرتها بيعلي سكر الدم زيه زي السكر المستخرج من القصب
حتى ترد الدكتورة سأفيدك بأن هذه الأمثلة تحتوي سكروز بالفعل بخلاف ستيفيا فهي تحلّي في اللسان فقط بدون سكريات حقيقية، كما أنها أحلى مئات المرات من القصب، بخلاف باقي النباتات التي قد نحتاج أطنان منها لاستخراج كيلو واحد من سكر لا يرفع السكر.
السبب الاول لامراض القلب هو الاكثار من اكل المنتجات الحيوانية اللحوم ثم الحليب ثم منتجات الجليب ثم اي شي اخر لانها مليئة بالدهون الثلاثية والكلورسترول والاسوأ اللخوم المقلية وكل المقليات من يريد الصحة يترك الاكثار من اللحوم فهي المدمر الاول للصحة اذا اخذت بكثرة وياكل نشوبات معقدة ويعتمد على البقوليات بالدرجة الاولى لتوفير البروتين والمعادن والفيتامين وخضار وفاكهة بكل بساطة
بليز لو شفتي تعليقي اتعب كتير لما اطلع اي درج حتى لو مش كتيرة المهم في الطلوع فقط لغاية ما نفسي تنقطع و ظل ماشية مدة تعبانة لو تعطيني السبب او اي نصيحة شكرا مسبقا
@@mo3ata قالو القلب سليم و السكر ما عنديش مع اني ممكن اخدو بالوراثة و الكولسترول بيكون احيانا لكن بسيط بشرب كتير المشي مقصرة شوية على حسب مع اني من عشاق المشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم دكتورة وعد الله يسعدك انا ست عمري ستين سنه وزني زايد أربعين كيلو مدامها عند دكتور اخصائي تغذيه بئالي اربع شهور بس وزني ما بينزل كتير كل اسبوع كيلو اونصف كيلو بدي انزل اسرع عشان اقدر اصلي ركوع وسجود لا يسجد وانا جالسه عالكرس بتمنا ساعديني من فضلك بتابعك الي فتره منيح لمي جزيل الشكر والامتنان
ردي علي سوالي ضروري الله يكرمك هو انا لو جمعت بين نوعين بروتين عادي يعني متلا اكلت قطعه لحمه صغيره عشان اكمل بروتيني اكل قطعه جبنه قريش معاها عادي لاني عامله نظام الوجبه الواحده
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
ممكن يا دكتورة تتكلمي عن السميد هل يعتبر مصدر كويس للكارب واحسن من الدقيق الابيض ؟وشكرا على المحتوى المفيد 💘
Its carb
يعجبني فى كلامك عذوبة المنطق تحترمين عقول الناس انت إنسانة محترمة ناجحة
الدكتورة عندها ملكة الإقناع تبارك الله ❤
ممكن تتكلمي على تكيس المبايض و العادة الشهرية و علاقتها بالسمنة بلييز ❤
فيديو المغنزيوم و افضل انواعه كان فكرة جيدة وسابقة ياريت تعملي لينا عن افضل انواع الفيتامينات كل واحد على حدة حتى نحسن الاختيار شكرا جزيلا
المغنزيوم الأفضل هو الكلايسنيت، سمعت من الدكتور كريم على في حلقات "فكر ثاني"
يا سلام
ما شاء الله تبارك الرحمن ❤️❤️
الواحد بخش عشان يثبت معلوماتو عن الصحة فيلاقي نفسو فعلاً ثبت المعلومات وعرف اكتر ، ومعاااااااااهاااا معلومات جانبية رهيبة و جديدة عليّ❤🔥
*رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن 💜💜..💚🤍🤍*
تحياتنا وتقديرنا الكثير لشخصك لإنك بتتكلمي بعلم وقادرة على توصيل الحقائق والمعلومات المعقدة ببساطة للجميع، انا دكتور بشرى وبحب ان أستمع لكم وبستفيد كثيرًا منك، وتحياتنا ايضاً على هذه الملامح المصرية الأصيلة الجميلة.
أتمنى تتفاعلي مع التعليقات بقدر المستطاع. مو بالضرورة الواحد يشترك يادكتورة حتى يسألك ولو سؤال تافه. اعملي حاجة لله.
هل اوراق الستيفيا ( من عند العطار ) المجففه آمنه ؟ لان هناك مقالات تقرنها يالانتفاخات في البطن و سوء الهضم و مضره للكلى... شكرا .
شكرا لك دكتورة من فضلك هل استيفيا تؤثر سلبا على البكتريا النافعة ؟
المفروض لأ عشان الستيفيا مصدرها طبيعي من نبات الستيفيا بس الاسبرتام و السكرالوز لأ و شوف الدقيقة 08:50 ف الفيديو دة
من فضلك دكتور ممكن تتحدثين عن نظام fod map diet لعلاج الغازات والانتفاخ ، شكرًا جزيلا
انتي رائعة بعشق تحليلك للامور وشرحك 😍😍😍
دكتوره اي نظام ينفع للي عنده زيادة في الدهون الثلاثية والكولستورول مع العلم عملت نظام كيتو لمدة ٦ اشهر من بعده نزل وزني ١٢ كيلو ولكن زاد عندي الدهون الثلاثية ف اطريت اوقفه ،شكرا 💐
شكد احب امانتك العلمية والتزامك ويه متابعيك
ربي يوفقك ويحميك بعينه الي ماتنام 💜🤍
ياريت يا دكتور انت او اي احد يتابعك يوضحلنا اش ياكل يوميا يعني اكلكم عبارة عن ايش ولو اكو فيديو يعرض الروتين اليومي للاكل يكون احسن
فكره رائعه 💪💪💪💪
شكرا دكتورة على الفائدة دائمًا اتشجع بعد ما اشوف مقاطعچ واعمل شي صحيح. ولو ولا مرة استطعت انه التزم بكل نصايحج بس لاشك انچ مصدر الهام.
ممتاز يا دكتورة
فديوهاتك دايما في مواعيدها
فعلا الظراسة دي بدأت تسمع في السوشيال-ميديا
تسلمي
انتي ذكيه جدا وتفسيراتك دقيقه❤❤ياليت تكتبي ترجمة بعض الكلمات الي تقوليها بالإنجليزي
تسلمي فيديوهاتك رووعه والحمدلله مش بستعمل السكر من سنين بس بديله ١م ص عسل ابيض شكرآ جزيلا
مرحبا حابه أشارك تجربتي البسيطة في لوكارب وتمارين المقاومة ، من اول اسبوع والله يا بنات نزلت الدورة زي السحر ولسى مكملة شكرا دكتورة وعد ❤غيرتي حياتي كنت في حالة يأس… سنين واعاني من التكيس واتعالج ولا في فايدة
ماشاء الله قطعتي الكربوهيدرات ؟؟ لانا حتى انا عندي تكيسات وماتنزل الدورة
@@princessesmoon5316 اي قطعت بس واذ اشتهيت اخذ شي بسيط و مو كل يوم زي ماقالت الدكتورة وعد
ماذا فعلتي لم افهم ارجو الرد
طيب السكر قطعتيه؟؟؟
@@user-tc6gt1us2e اي لازم
كلما تنزلي فيديو بفرح شكرا على مجهودك
دكتورة انا عندي الإريثيتول واستعملتو شي سنتين بس في خبيرة تغذية نبهتني انو هاد السكر 0% سكر بس في كل100غ إريثيتول 100 غ كربوهيدرات لذلك ما يتماشى مع الكيتو
شكرا لك بزاااااااف دكتورة حقيقة فيديوهاتك مهممممة ومفيدة بدرجة كبيرة بزاااف.جزاك الله كل خير واكبر تحية لك من المملكة المغربية 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰
شكرا لك دكتوره وعد
على التوضيح
بارك الله بك
شكرا حلقه جميله ومعلومات قيمه
شكرا حبيبتي، الحاجة اللي الناس كلهم عملوها هو اللقاح ضد الكوفيد، هو اصلا هما عاوزين يلزقوا اي حاجة لتفسير كثرة الامراض القلبية الحالية.
اومال سببها الحقيقي ايه
اللهم استودعناك صحتنا
شكرا انك بتلحقي علينا بالمعلومات و التحليل على طول. الله يجزيك الخير و يوفقك
ممكن اعرف الكميه المسموحه للسكر البديل في نظام الكيتو.؟
ممكن فيديو عن السكري النوع الاول
تحليل منطقي 👍 شكرا دكتوره على التوضيح
لما اخدت المحليات والاستيفيا بيحصل لى التهاب اعصاب عنيف وده اتكرر كذا مرة
بارك الله بعلمك دكتور 🌺
انا عندي ١٧ سنه وماشي علي الصيام المتقطع بقالي شهر تقريبا وجسمي بقي شارب اكتر من الاول انا كانت نسبه ال فات فجسمي ٢٠ في الميه وباين علي جسمي التحسن وكلو بسبب فيديوهات حضرتك والله تقريبا اتفرجت علي فيديوهات حضرتك كلها والله 😆❤️❤️
فا السوال هنا انا باكل وجبتين الاوله بتكون اكله عاليه البروتين وبتكون علي ١٢ كده والتانيه بتبقي علي ٦ او سبعه فهل انا ممكن اخلي الوجبه الاخيره دي تكون اي حاجه يعني تكون فيها كارب وانسولين عادي بس ممكن اكلها علي ٦ كده وبعدها اتمرن ربع ساعة واشرب قرفه بالجنزبيل وابقي قفلت يومي علي الاكله دي اللي غالباً مش هتتاكل بعد الساعه ٦؟!
وعموما انا الحمدلله معنديش اي امراض ولا سكر ولا مقاومه ولا اي حاجه من دي وده بجانب اني قاطع سكر؟!
محمد من فضلك ممكن تقلى بتاكل غيه فى الوجبتين بالتفصيل لو تكرمت
الحل الأحسن أنك تعمل تدوير النشويات أو أن حضرتك تاكل يوم أه ويوم لا حسب ما تجوع بس حاول متخلطش دهون على نشويات + حاول تكون نشويات معقدة
د. ياريت رد، بعد سنوات تفاجئنا بخبر الاستفيا تعتبر من موانع الحمل في أمريكا الجنوبية، صحيح؟
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
مشكله لاحظتها في اخواننا المصريسن بالتحديد وهي ان يخلطون كثيرا اللغه الانقليزيه مع العربيه لدرجة أنك في بعض الأحيان لاتفهم مايقولون حتى في التعليقات ماادري هو حب إظهار مستوى ثقافي عالي وانه متحضر أم ماذا
بس صراحه شي مؤسف جدا جدا
ما تسمعيش المصرين لما هما مدايقينك كده
اروع وانقى مصدر معلومات اكتشفتة بحياتي
حبيبتي استمري نورتي مفاهيمنا واختصرتي التعب والاستفهامات الكثيرة عن امور كثيرة جداا برافو عليكي
ممكن الناس اللي قطعين سكر يساعدوني انا بطلت اشرب شاي بالسكر في ايه هي الخطوه التانيه اللي اخذها عشان اقطع سكر
اقطعي فاكهه وعسل وخلي النشويات معقده ٣ مرات مثلا بالاسبوع
@@radwabadr1327 تمام شكرا 💗
@@radwabadr1327 هوه ينفع الواحديقطع فاكهه؟؟
مرحبا انا قاطعه سكر بس خدي الفراوله توت ازرق او توتيات هادي قليله سكر وبصراحه انا بزون دهن يعني زيت زيتون سمن بلدي زيت mct oil كمان كلهم ساعدوني اني اقطع سكر نهائيا بفضل الله بس من فضلك كل حاجه حتاخدها من ضمن احتياجك باليوم وضروري جدا
بتاخدوا فاكهه نسبه السكر فيها قليله ومش بتعليق سكر الدم زي الفراوله و الافوكادو جوافه وممكن موز اخضر
اتمنى تساعديني وتجاوبيني انا وزني 51 وعمري 40 ولكني ضعيفه اريد تشرحيلي اكو رياضه جيدة لزيادة الوزن وزيادة الكتله العضليه وتعديل الجسم وتقويته
ووجهي جدا نحيف ومترهل ماذا افعل
ارجو ان تساعديني
مع العلم ملتزمة بالاكل الصحي لكن دون رياضه
يادكتورة أرجوك تكلمي عن أسباب هرمون البرولاكتين عند الرجاء أنا عملت دايت لو كارب والكيتو وصيام ونزلت الدهون عندي وزدت عضل وشغال على عمل فورمة طبيعي، تفاجأت عند عمل تحليل لياقة بدنية في مختبر كانت قراءة هرمون الحليب 72 رغم ان التستوستيرون كان طبيعي ولا أشعر باى نقص في الرغبة.
ما أدري هل السبب كثرة تناول الدجاج واللحوم
ماشالله طاقة ايجابية غير عادية عم ناخذها من حضرتك
كنا فب التسعينات اكلنا نباتي وبدون محليات ..نعتمد على الخبز والخضرة ...واللحم والدجاج نكاد لا ناكله...لم نتخن ابدااا
اعملي عن تخسيس الدهون ولعب الحديد وكم بروتين ناكل
اية افضل انواع المحليات بالسوق المصري و هل تؤدي الي أمراض الكنسر
ستيفيا من امتنان
@@nourzakiofficial @ سعرها كام من فضلك
كانسر يعني سرطان انتم ماتعرفوا عربي ؟!!!!!!!
وعد امين العبقريه 😘👸❤
دكتوره انا حضرت الحمل و الرضاعه و فعليا ارتعبت ، ممكن توضحي كلام الدكتور وائل ، يعني لو حصل زياده بالوزن كبيره بالحمل خلاص مش حنزل تاني الا بعمليات ؟ بليز بليز توضحي الفكره
ايه رايك في xylitol يا دكتورة من فظلك
دكتورة /ماهي العلاقة بين سوء الامتصاص و عرق النسا وشكرآ
مارديتي دكتورة
اكيد لا يوجد علاقة ،بس قلة الامتصاص يسبب نقص فيتامين D وهذا يسبب الم بالعظام ولكن ليس عرق النسا
@@durastory1928 شكرآ
على فكرة زمان مش عارف تاريخ بالظبط .. قام روساء اكبر شركات سجائر بحملة دعاءية كبيرة في امريكا عشان يثبتو ا لناس او للمستهلكين انو التدخين مش مضر و اعتدمو اناذاك على عدت دكاترة عشان يطلعو درسات انو تدخين مش مضر و عشان يضحقوا على ناس الي مش بتفرق بين انواع و اساسيات الدراسات العلمية او مكسلة على الاقل تبحث عن مصدر الدراسة و مين هما لي عملو الدراسة . لا و فيه الغالبية العضمى ارتاحت للخبر وكملت التدخين بثقة.
دكتور احنا عندنا صيام دلوقتي نباتي من غير بيض سمك منتجات البان ولحوم
يعني بقول وخضار ونشويات😢
ممكن تقوللنا نعمل ايه
مش عارفين نخس خالص😢😢😢
ومدته 55يوم
القصه مش في نوعيه الاكل قد ماهي قصه تنظيم مواعيد الاكل اولا و الكميات ثانيا يعني الاعتدال في كل شيء حلو كده حتخسي اكيد و صوم مقبول 💪💪💪
مرحبا سوالي الكولاجين بتاخد ع معده فاضيه او بعد الوجبات لاخد احسن استفاده
الفكره واللي بجد ضحكني من ساعه ما الموضوع ده ظهر ان الناس اللي عامله القلبان ده
دي ناس اصلا هاريه نفسها فاست فورد و كاربوهيدرات و سكر و صودا طوووول الوقت
و لما انت تبقي حد هيلثي و كل اكلك حرفيا من البيت يجي و عامله بايديك يجي واحد اهبل بقولك اللي انت بتاخده ده هيموتك 😂😂😂😂
معلش علشان انا تهت شويه
يعنى حضرتك تنصحى مرضى السكر باستخدام سكر سويتال ولا لا ؟!
Dr Waad I’m interested in your opinion about semaglutide and ozempic..etc and should it really be taken chronically ?
عملت كل شي وخسيت 30 كيلوو بظرف خمس اشهر لكن الان السكر في كابتشينو بقيت مدمن عليه مع اني كل يوم اجري 8 كيلوو واحرق 500 سعره حراريه ..هتجنن لاني وزني ارتفع 2 كيلوو وبقيت 72 كيلووو ,,كيف اتخلص من هباب السكر
حطي ستيفيا
ممكن فيديو عن الشاي الاخضر
سكر الماني الحبوب ده كويس COLOGRAN
يا ريت تدخلي على طول في الموضوع من غير رغي
اهلا يا دكتورة طريقتك في التحليل فعلا متميزة سؤالي وأرجو الإجابة انا ماشية على نظام الصيام المتقطع و وزني ينزل بشكل جيد و انا مرتاحة جدا بعد أن استغنيت عن السكريات و الدقيق الأبيض بأنواعه و ارتحت و اريد ان استمر في في هذا النظام خصوصا واني مريضة سكر نوع 1 و لكن عديد الاختصاص يين يؤكدون على التوقف عن الصيام المتقطع بعد 3اشهر فعلا انا محتارة اريد ان استمر ارجوك إجابة يا دكتورة
انا بقالي 7 شهور و مرتاح و ماحصلش اي حاجه عادي كل شئ علي ما يرام 💪💪💪💪
دكتورة وعد ، سلام ،من فضلك ، ما هو (sin ) الاسبار تام شكرا .
Observational studies الباحث ما بيعملش حاجة
😂😂😂😂 I LOVE your sense of humor 😂😂😂😂😂
What is your opinion about Psyllium Husk?!
Does the Stevia have any side effects especially on fertility????
Thank you so much 😊
احلى دكتورة تحياتي
هل ينفع نعمل حلويات رمضان بسويتال أو سليمر؟
السكر هو مرض العصر
شابوه يادكتورة❤
طيب هو اصلا الاريتريتول نسبة التحلية فيه ضعيفة كنت استخدم كمية كبيرة حتى يعطي تحلية مناسبة ، و ستيفيا نفس الشيء مع مرارة الطعم و اكتر محليات ستيفيا يضاف لها سكرلوز ، و السائل النقي من ستيفيا سعره غالي . المفروض المحليات استعملها في المرحلة الانتقالية بين الاكل العادي و دخولي في الدايت يعني لما الجوع يوقف مش مضطر استعمل المحليات .. كمان هو دماغي لم يعرف انه في طعم حلو دخل المعدة مش بينبه الانسولين؟
احلي اشعار ده ولا ايه ❤❤
عندي سؤال مهم ياريت تردي عليه يادكتور وعد لو سمحتي لو الإستيڤيا محلي طبيعي وآمن لإنه مستخرج من نبات وغير صناعي طب ليه مانعتمدش علي السكر الطبيعي الموجود في نباتات مصريه طبيعيه زي الخروب والدوم والعرقسوس وممكن إستخراج السكر منها بدل إستيراد الإستيڤيا وهو نبات غير مزروع في مصر ولا السكر المستخرج من النباتات اللي ذكرتها بيعلي سكر الدم زيه زي السكر المستخرج من القصب
حتى ترد الدكتورة سأفيدك بأن هذه الأمثلة تحتوي سكروز بالفعل بخلاف ستيفيا فهي تحلّي في اللسان فقط بدون سكريات حقيقية، كما أنها أحلى مئات المرات من القصب، بخلاف باقي النباتات التي قد نحتاج أطنان منها لاستخراج كيلو واحد من سكر لا يرفع السكر.
@@Ahmed-SA.2050 @ أفادك الله شكراً جزيلاً علي الرد ♥️💐💐
الاليلوز جميع الاطباء لاينصحوابه فكيف تنصحي به ياريت تعملي فيديو عن الاليلوز
مرحبا دكتورة ممكن اضافة طرق دفع ثانية بشان شراء كتاب الوصفات؟
السبب الاول لامراض القلب هو الاكثار من اكل المنتجات الحيوانية اللحوم ثم الحليب ثم منتجات الجليب ثم اي شي اخر لانها مليئة بالدهون الثلاثية والكلورسترول والاسوأ اللخوم المقلية وكل المقليات
من يريد الصحة يترك الاكثار من اللحوم فهي المدمر الاول للصحة اذا اخذت بكثرة وياكل نشوبات معقدة ويعتمد على البقوليات بالدرجة الاولى لتوفير البروتين والمعادن والفيتامين وخضار وفاكهة بكل بساطة
البدائل غالية ومو كافية لعائلة متوسطة الدخل
بحبك جداااا❤
انا باخد ستيفيا مع ايرثيترول
الماليتول مضر وهل مشكلة لو اخذنا في اليوم ٥ غرام محلى مصنوع من ستيفا ماليتول واريثول
حضرتك ممتازه
انا مشيت معاكى نزلت خمسه كيلو وباقي خمسه بس ف عندى مشكله أن وزنى وقف ومغيرتش ولا بوزظت
فنانه انتي love you ❤
Dr. , how about Xylitol? I like to use it and I make something sweet almost everyday 😅
اعملي فيديو رمضان يا دكتورة لو سمحتى
ارجوووكي ياوعد حليلي المشكلة ادمنت سكر ستيفيا !
you are the best 💪🏻😘💪🏻
دقيق القمح الكامل افضل ولا دقيق البقوليات
دقيق الحمص افضل الكلايسميك(مقدار رفع السكر) لها ٥٥ بينما الدقيق ٧٤ تقريبا
@@durastory1928دقيق الحمص ولا العدس ولا الكينوا من فضلك افضل
Can you talk about wight fluctuations on keto plzzzz
بليز لو شفتي تعليقي اتعب كتير لما اطلع اي درج حتى لو مش كتيرة المهم في الطلوع فقط لغاية ما نفسي تنقطع و ظل ماشية مدة تعبانة لو تعطيني السبب او اي نصيحة شكرا مسبقا
كانت عندي نفس المشكله
اعملي ايكو علي القلب و اعملي تحليل مقاومه الأنسولين و سكر تراكمي و اعملي تحليل كروستيرول شامل و شوفي النسب ايه
و حاولي تمشي كتير و اشربي ميه كتير و ظبطي أكلك
@@mo3ata قالو القلب سليم و السكر ما عنديش مع اني ممكن اخدو بالوراثة و الكولسترول بيكون احيانا لكن بسيط بشرب كتير المشي مقصرة شوية على حسب مع اني من عشاق المشي
@@mo3ata اعمل تحاليل من جديد و اشوف ان شاء الله شكرا لك
Have a good day 😘❤
الله عليكي 😘😘👍👍
اناباخذاريثريتول وستيفيا ومونك فروت
العرقسوس أخباره ايه ف الدايت
هل سكر ستيفيا كيتو وشكرآ
ممكن اعرف المحليات دى باجيبها منين ؟
دكتورة عندي استفسار، شفت مرة وصفة ليكي عالقناة كانت حلا بالكريمة والموز، هو ده ما يعتبرش خلط دهون مع نشويات، ممكن توضيح وشكرا ليكي
صح! نفس تساؤلي خلط الفواكة مع الدهون زي الكريمة أو الفول السوداني مايعتبر ضار ولا وشش🤔.
مرض نفسي وليس عضوي لان جميع الأعضاء سليمة والحمد لله بنسبة ١٠٠ /١٠٠
ال ceitical thinking ف ابهي صوره 👍💪 عااش يا دكتور انت عظيمة حقيقي ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم دكتورة وعد الله يسعدك انا ست عمري ستين سنه وزني زايد أربعين كيلو مدامها عند دكتور اخصائي تغذيه بئالي اربع شهور بس وزني ما بينزل كتير كل اسبوع كيلو اونصف كيلو بدي انزل اسرع عشان اقدر اصلي ركوع وسجود لا يسجد وانا جالسه عالكرس بتمنا ساعديني من فضلك بتابعك الي فتره منيح لمي جزيل الشكر والامتنان
هو المفروض النتيجه مابتبانش علي طول يعني ممكن 6 شهور و تشوفي رقم كبير مره واحده مع الالتزام طبعا و الاستمراريه في الدايت اللي حضرتك متبعاه
@@mo3ata لك جزيل الشكر عزيزتي جزاكي الله كل الخير
@@ammanjordan3170 لا شكر على واجب كلنا بنساعد بعض و اللي عارف يقول 😇😇😇😇😇
حبيبتى ألف سلامة عليكى ربنا يديكى الصحة اعملى صيام متقطع
فيديوهات كتيرة على القناة
مع منع السكر وتقليل النشويات
بالتوفيق إن شاء الله يا امى
السكريات طاقة محدودة او غير محدودة
ردي علي سوالي ضروري الله يكرمك هو انا لو جمعت بين نوعين بروتين عادي يعني متلا اكلت قطعه لحمه صغيره عشان اكمل بروتيني اكل قطعه جبنه قريش معاها عادي لاني عامله نظام الوجبه الواحده
عادي 💪💪💪
نعم عادي طبعاً 🤍
انا باستخدام سكر سيويتال من اربع سنوات ومش عارفه دي صح ولا اي
سيويتال افضل ولا ستيفا لانو م اعرف ايش الفرق
@@user-os1tb6ku9w والله ولا أنا للامانه
@@user-os1tb6ku9w بس انا مرتاحة على السيويتال
@@user-os1tb6ku9w حبيبتي الدكتورة بتنصح ب استفيا أحسن بكتير من سويتال
@@user-bp3lk2fe8y بس مش متوفر عندنا فى الأرياف