ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن اتبعك من البحرين و كلامك جميل جدا ورائع وواحب فيديو تم واستفيد من كلامك كثير بارك الله فيكي ونافع بعلمك الله يعطيك العافيه
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤ وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
بصراحه شرح رائع و واضح شكرا ليكي بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
حلو الفيديو جدا .شكرا د.وعد .ياريت فيديوهات اكتر عن الكيتو والبقوليات ممكن تخرجنا من الكيتو عشان فيها كارب عالي و ناخد منها بكميات صغيرة ولا نمنعها احسن
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص ربنا معاكي يارب ❤️
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
Dr waad would you please recommend place to buy stevia from? As I already bought from abu awuf but it's taste so so bad and didnt sweeting deserts and drinks at all.. Many thanks
HI Dr. Waad. I have two questions please. Can I order burger sandwitch and not to eat the bread? Also what about Atkins products as snacks if I fancy something sweet? Thank you so much
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
السلام عليكم شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية. انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة لكني لست متخصص. الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
انا مانعه سكر بقالى اكتر من تلت شهور وضعفت وكلت حلويات و اكتئبت بس انتى ضميري اللى جيتي فوقتيني والله و قررت ارجع تانى لمنع السكر
بحب اسلوبها هالدكتورة بحب اسمعلها، واضحة وسلسة، احسن حد عربي بحب اسمعله بموضوع الصيام المتقطع والكيتو، ومن الاجانب دكتور بيرج وبس
شكلها رائع دمها خفيف صوتها فيه بحة زي ويتني هوستن وافكارها مفيدة
شكرا عالمعلومة😘
لو سمحتي ياريت تعملي فيديو حول تساقط الشعر مع اتباع نظام الكيتو وما هو الفيتامين الذي يجب اخذه في هذه الحالة وشكرا ..
ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
فعلا رائعه مش لاقيه كلام يوصفك شكرا على كل المعلومات الي بتقوليها مجهود و علم و ثقافه و ذوق انا اول مره اشوفك النهارده على فكره
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الحمل ... التغيرات الفزيولوجيه و علاقتها بالوزن ؟ ايه هو المعدل العادي لزياده الوزن ؟
ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
جميل جدا نفع الله بكي دائما ممتعه ومفيدة كعادتك ممكن تكلمينا علي الاغذيه والحميات اللي لتساعد في بناء العضلات واد ايه مفيد ومهم الموضوع دي
فعلا يا ريت
ارجعي اعملي فيديوز Q&a تاني كل اتنين
ولايف 😍❤️ love u
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن
اتبعك من البحرين
و كلامك جميل جدا ورائع
وواحب فيديو تم
واستفيد من كلامك كثير
بارك الله فيكي ونافع بعلمك
الله يعطيك العافيه
جزاكِ الله عنا كل خير يا حبيبة قلبي 💐
دائما جميله يا دكتورتنا .. وبستفاد ووعينا بيكبر مع كل رساله جديدة منك .
ماشاء الله يا دكتورة الف شكر لك وفعلا اديتي زكاة العلم الف الف الف شكر لك من السعودية 💓💓💓🇸🇦🇪🇬
بجد شكرا جدا يا اجمل دكتور وعد
والحمد لله احنا لاغين السكر من حياتنا عشان هو حاجه مضره فعلا ❤️
السلام عليكم د.وعد يا ريت تعملي فيديو خاص بالمكسرات يكون شامل عن الايجابيات والسلبيات للكيتو ، الف شكر
"Hello this is doctor Waad"
One of the best intros I've ever heard
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤
وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما
قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و
هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
احنا عاجزين عن الشكر علي المعلومات والمنفعه
بصراحه شرح رائع و واضح
شكرا ليكي
بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
حضرتك آكتر من رائعة الصراحة. استمرى وبالتوفيق دايما يااارب 🌺🙏
طب انا عاوزه اعمل اى اكله محلاه اعملها بأيه بدل ما اروح اكل سكر ابيض مثلا .شكرا ليكى جدا بجد فهمتينى حاجات كتير عن جسمنا😘
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا ، ممكن أسأل عن علاقة البروتين الحيوانى و الكافيين بأمراض المثانة و البروستاتا.
شكرا للمعلومات القيمه..ايه رايك في سكر جوز الهند هل بيرفع سكر الدم؟
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو
لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا
الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
دكتور لو سمحتي عايزين نظام للحامل وازاي نقدر نخس في فترة الحمل والرضاعه اتمني تشوفي الكومنت ياريت لايك يا جماعه
شكرا يا دكتور على كم المعلومات دى 😍😍
يا ريت تكلمينا عن البقوليات دى تتحسب كربوهيدرات ولا بروتين ولا ايه بالظبط و ناخد منها اد ايه
ياااااريت
البقوليات بيبقى فيها نسبة نشويات و بروتين الاتنين
@@madona2242 يعنى نحسبها فى الوجبه ايه ؟
مثلا شربه العدس تنفع فى اللو كارب عادى؟
@@aliaagamal4838 لو كلتي بقوليات متكليش عيش ورز او اى نشويات جمبها لانك هتخديه منها
@@aliaagamal4838 بس مش للكيتو دايت
حقيقي بحبك وبشوف فيك حد كويس جدا ربنا يستعملك يارب
حبيبتي احسن موضوع بجد كنت محتجاة لاني بستعمل دايت سويت
عسسسسللل حبيتكك وحبيت شرحككً شكرا لوقتك💕
You can't imagine how much you helped me in studying nutrition course better than my own teacher❤
Same here 🩵
كنا محتاجين الفيديو ده جدا
احلى وألطف وأفهم دكتورة 😘
الف شكر يا دكتورة وعد انك تهتمي بينا طب والسكرين ايه رايك في معظم الناس تاخذه
ولو اخذت حبه وحده تكسر الصيام مع شاي او قهوه تركي سوده
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الإرادة ضرورى جدا بالله عليكى
شكرا على المعلومات يا دكتور. ياريت لو حضرتك تتكلمي عن العسل .. فوايده إلى حد ما معروفة بس عاوز اعرف ايه مشاكله وهل هو safe كبديل للسكر وللا لأ
Thx Dr Waad .
Amazing as usual.
كلامك مضبوط جدا. فعلا الناس مختلفة شكرا لكي
حلو الفيديو جدا .شكرا د.وعد .ياريت فيديوهات اكتر عن الكيتو والبقوليات ممكن تخرجنا من الكيتو عشان فيها كارب عالي و ناخد منها بكميات صغيرة ولا نمنعها احسن
طيب الكميات الآمنه اللي ممكن ناخدها من ستيفيا ؟
شكرا على الموضوع الجميل 🌹
ازاى اقلل نسبة الدهون فى الجسم وايه المعدل اللى المفروض ما يزيدش عنه..شكرا لكل حاجة بتعلمهالنا🥰
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص
ربنا معاكي يارب ❤️
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
احب نصايحك هوايه وطالعه حلوه شعر السرح لايگ عليج🌺❤️❤️
لو سمحت يا دكتور كلمينا عن انفطاع الدوره الشهريه مع الصيام المتقطع
حبيتي حبيتي بحبك أوووووي بالتوفيق واتعلمت منك كتيييير❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا لك على المعلومات القيمه يا دكتورة
شكرا دكتورة كتير كتير منحبك الله يزيدك علم ومعرفة ❤ بس العسل سكر القصب وسكر الصبار شو وضعهن انا بستعملهن بديل السكر
سكر القصب هو السكر اساسا
حبيبتي جزاكى الله خيرا بس سوال ما راي حضرتك فى معلقه من دبس التمر كمحلى وانا بعمله فى البيت
هايل يا دكتور
بجد فيديو مفيد جدا
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
صح معك حق👍
سلمت يداك على هذا الكلام🎆
مش فاهمة يعني ايه نقلل الاحتياجات
بجانب انك دكتورة عندك معرفة و معلومات مفيدة ❤️ بحس دايما انه فيكي شخصية كوميدية لذيذة 😂😂 عارفين محمد اللي بنقوله ياميدو الاتنين واحد 😂😂😂
و يشوف انها جميلة جدا و انسانة جذابة شكلها عداءة امريكية
❤❤ كل موضوع بحتاج اسال عنه بلاقيه
شكرا 💖
ممكن تكلمينا عن الحمص او البقوليات عامة؟! 😭
الحمد لله على الحلقة و ان الصوت على اخيييييرا 😍😍😍
رائع جدا، ننتظر المزيد من العطاء المتميز
Dr waad would you please recommend place to buy stevia from? As I already bought from abu awuf but it's taste so so bad and didnt sweeting deserts and drinks at all..
Many thanks
هو طعمة رخم
HI Dr. Waad. I have two questions please. Can I order burger sandwitch and not to eat the bread? Also what about Atkins products as snacks if I fancy something sweet? Thank you so much
بجد انتي احسن دكتوره في مصر
بليز شو رأيك في berberine for insulin resistance, is it really an alternative for metformin. Thanks
جزاكِ الله كل خير يارب.
دكتوره وعد فى نوع سكر اسمه سليمر من انتاج شركة ايفا مكتوب عليه انه سكر لوز ايه رأيك فيه؟
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد
ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند
وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
طب دكتور فيه منتجات استيڤيا عليها سوربيتول.. السوربيتول ده مناسب الكيتو ولا جليسيميك اندكس عالى
انت تحفة تسلم إيدك يا دكتور وعد والله روعة
شكرا د وعد معلومات مفيدة جدا الله يسعدك🤍
جميلة وسكر❤️ تقريبا مشفتش حد فاهم زيك كده ربنا يزيدك علم وتوفيق ❤️
فديوهاتك مدرسة ودورة تعليمية بارك الله بعلمك 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤
what is the minimum gm of sugar to rise the insulin? And is the mable syrup friendly with low carb diet😇
متابعة لحضرتك وشكرا على مجهودك المميز ينفع استخدم stevia drops،؟
شكرا دكتوره على مجهودك وأسلوبك ..ولكن المؤشر الجلايسيمي لسكر الزايليتول هو من ٩-١٢ وليس ٣٠ إنما الماليتول هو ٣٢
بطلت كل الشكر وماشي بنصيحتك وبدأت هوب مره واحده وجبه وحده في اليوم ونزبت ١٠ كيلو ❤️❤️❤️
كيف نظامك وكم المدة وهل بستخدم سكر دايت؟
كم هي المدة الي نزلت فيها عشرة كيلو أرجو الرد وشكرا مسبقا
كنت حابه اعرف ايه انواع المكسرات المسموح بيها فى الصيام المتقطع والكميه اد ايه .شكرا.
ربنا يوفقك أكبر استفاده باخدها منك والله
يا ريت اسم سكر يباع في الصيدليات مناسب للكيتو هناك انواع كتيررررر من ستيفيا
أي حاجه في الكيتو ببقي عاوز اعرفها بالتفاصيل واخد الخلاصه بكتب علطول دكتور وعد شكراً جدا جدا جدا
اروع دكتوره في الدنيا 😍😘😘
كلامك صحيح يا دكتورة....مثلا..في ناس عصرة الليمونه بتكسر الصيام عندهم...وفي ناس لا
محتاجين موضوع دوما ب مع سن المراهقة من فضلك يا دكتور وعد
Vous êtes formidable ❤️❤️ magnifique ❤️❤️❤️vous avez une manière et une stratégie de convaincre incroyable ❤️❤️❤️❤️❤️
هل هناك فرق بين سكر استيفيا واستيفيانا واذا الجواب نعم هل الاستفيانا مناسب للكيتو وشكراً لك 🌺
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
نعم الدارك شوكليت بنسبة 90% وأكثر ممتازة! والحليب هو حليب اللوز ممتاز! من تجربة شخصية
بامكانك تعملي سيرش عنها موجو كتير معلومات وبسهولة تستطيعي الحصول على المعلومة
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
@@soumsoum5439 بامكانك تشيكي صفحة د. بييرغ باعتقادي هو ومعلم كل أخصائيين التغذية العرب! وقال بالحرف الشوكولا الداكنة وحليب اللوز جيد للكيتو
@@wasanfraihat2874 بشوف لو فديوهات كتيييييرة الصراحة طبيب متمكن.. اوكي راح أبحت وشوف.. شكرا بزاف ورمضان كريم
الله يحفظك ويعطيكي العافيه 🥰❤️
دكتور وعد ممكن تشرحي يعني ايه الحمل الجلايسيمي وتأثيرة على نزول الوزن
I just want to ask you about the almond milk it break the fast or not? Second question multivitamin effect weight? Plz answer me thanks a lot
جميله يا دكتور وعد❤
افضل قناة تثقيفيه توعويه
السلام عليكم
شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي
مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ
وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية.
انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة
لكني لست متخصص.
الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
اخيرا حد اتكلم عن المونك فروت احسن سكر على وجه الارض للاسف سعره غالى
من فضلك هو بكام ..واشتريه منين؟؟؟
good job you do grate Dr. Waad👌
لو سمحتي دكتوره وعد تجاوبيني انا استعمل huxolسكر بديل صناعه في المانيا هل هوه مناسب اضيفه علئ الشاي اثناء الافطار مكتوب عليه محلئ هوكزولين سكارين
انت كلامك جميل واستفدت كتير من الفيديوهات
بس انا بستخدم كملن عسل ابيض معلقه صغيره
اه رايك ياريت تفيدينى
قلبي اللي بتجيب من الاخر ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل ينفع هالنظام لمن عنده هبوط في الضغط والسكر
من فضلك كنت عايزه اعرف لوحد سنه ٦٢سنه وعنده سكر نوع تاني وعنده تضخم فى عضلت القلب ممكن يعمل كيتو ولا هيكون غلط عليه ياريت تفيديني وشكرا
ممكن حضرتك تكلمينا عن مرضي حصوات المرارة لو سمحتي 🥰🥰
شكرا يادكتورة انا كنت بسئل على انواع السكر الدايت كذا مرة
د وعد بارك الله بيج. حياتي بعد الاكل اذا اريد اقيس السكر بعد ساعتين او نصف ساعه حتى اشوف مستوى السكر بالدم. وشكرا جزيلا . متابعتك من بغداد
رأيك في النوكال يا دكتوره لو سمحتي يصلح للكيتو؟
فعلا رائعة
ممكن سؤال في الكيتو دايت لإنقاص الوزن ، هل يفضل تناول البيض مقلي بزيت الزيتون ، أم مسلوق
شكرا يادكتور. في استيفيا بدون تبييض او اي إضافات هو نفس لون العشبه لونه أخضر طبيعي مش رخيص
صح فعلا 😅😅😅😅😅😅