Sana kızım mı desen kardeşim mi desem bilmiyorum ama yeni videonu görünce teşekkür etmek istedim. Bir videoda gösterdiğin hareketleri düzenli şekilde uygulayarak tenisçi dirseği denilen illetten kurtulmayı başardım. Sporu bu illet yüzümden bırakmıştım. Sayende yeniden spora başladım ve stres, uykusuzluk ve diğer olumsuzluklardan kurtularak hayatımı tekrar rayına oturttum.
Ben 11.aydan beri haftada beş gün sizin evde 20.dk.15.dk.ve diğer videolarınızı düzenli yapıyorum.20.kilo verdim.şekerim sınırdaydı şimdi normale döndü sizin her videonuza katılıyorum.Seher hanım.adeta gençleştim.çok teşekkür
Yine çok güzel bir konuya el attınız 11 yıllık diyabetliyim 60 yaşındayım günde dört defa insülin kullanıyorum sanıyorum insülin ünitelerimi düşürmem gerekecek henüz gördüm egzersizleri.Ayrıva bel fıtığı, kalçada bursit ve kireçlenme de eşlik ediyor zaman zaman tenisçi dirseği de...Vallahi emekli olduktan sonra bir beş yıl rahat idim ondan sonra maalesef kabusa döndü hayat ama şükür ki size rastladım ve gerçekten çok işe yarıyor her yaptığınız videodaki harika egzersizler iyi ki varsınız Seher Hanım🙏🏼💐
Mehabalar videolariniz cok faydali cok tesekkürler video olarak kireclenmesi olanlar,fitigi olanlar,menusküs vb hangi hareketleri yapmamali diye bizi bilgilendirebilirmisiniz
Seher hocam selam❤ egzersiz nasıl yapılır? Hatta nasıl dogru yapılır? Bu cevapları bizlere her videonuzda veriyorsunuz❤. Bizlere düşen düzenli olarak egzersizlere devam etmek❤❤. Elinize kolunuza sağlık❤❤❤. İyiki varsınız❤❤🎉
Abla merhabalar, öncelikle süpersiniz teşekkür ederiz bilgilendirici videolar için bir sorum olacaktı çok uzun yıllardır bilgisayar başında çalışıyorum bu yüzden sol kürek kemiğinde bir nevi donma yaşanıyor, 2 kolumu da eşit derecede yanlara doğru yukarı kaldırdığımda sol kolum başımı geçtiği an bükülmeye başlıyor herhangi bir ağrı sızı asla yok ama duruşumu ve hareketimi etkiliyor biraz bile olsa, ne önerirsiniz ? şimdiden teşekkür ederim, saygılar ❤
Sana kızım mı desen kardeşim mi desem bilmiyorum ama yeni videonu görünce teşekkür etmek istedim. Bir videoda gösterdiğin hareketleri düzenli şekilde uygulayarak tenisçi dirseği denilen illetten kurtulmayı başardım. Sporu bu illet yüzümden bırakmıştım. Sayende yeniden spora başladım ve stres, uykusuzluk ve diğer olumsuzluklardan kurtularak hayatımı tekrar rayına oturttum.
Çok geçmiş olsun 💐
Çok Teşekkürler emeğinize sağlık
Ben 11.aydan beri haftada beş gün sizin evde 20.dk.15.dk.ve diğer videolarınızı düzenli yapıyorum.20.kilo verdim.şekerim sınırdaydı şimdi normale döndü sizin her videonuza katılıyorum.Seher hanım.adeta gençleştim.çok teşekkür
Cok güzel anlatiyorsunuz teşekkür ederim güzel kızım
Bende şeker hastasıyım.Bu egzersizler için size çok teşekkür ederim.
Iyi günler, diyabet hastasıyım, bununla ilgili egzersiz arıyordum, tesadüfen videonuzu gördüm ve uyguladım çok teşekkür ederim, sağlıkla kalın ❤😊
Yine çok güzel bir konuya el attınız 11 yıllık diyabetliyim 60 yaşındayım günde dört defa insülin kullanıyorum sanıyorum insülin ünitelerimi düşürmem gerekecek henüz gördüm egzersizleri.Ayrıva bel fıtığı, kalçada bursit ve kireçlenme de eşlik ediyor zaman zaman tenisçi dirseği de...Vallahi emekli olduktan sonra bir beş yıl rahat idim ondan sonra maalesef kabusa döndü hayat ama şükür ki size rastladım ve gerçekten çok işe yarıyor her yaptığınız videodaki harika egzersizler iyi ki varsınız Seher Hanım🙏🏼💐
Allah razi olsun Hocam
Çok güzel anlatmışsınız....
Teşekkürler.
Teşekkürler kardeşim 🎉🎉
Yalın, samimi ama seviyeli üslubunuz sizi farklı kılıyor.🙏🍀
Mehabalar videolariniz cok faydali cok tesekkürler video olarak kireclenmesi olanlar,fitigi olanlar,menusküs vb hangi hareketleri yapmamali diye bizi bilgilendirebilirmisiniz
Faydalı ve etkili, teşekkürler
Size çok çok teşekkür ederim. Vazgeçilmezim oldunuz. İyi ki varsınız. Sağlıklı mutlu uzun ömrünüz olsun inşaallah
Teşekkürler
Teşekkürler emeğinize sağlık egzersizler çok iyi geliyor
Kolay gelsin hocam!❤❤❤❤❤❤
Selamlar iyi gunler iyi çalışmalar
Teşekkür ederim
Yine harika bir video, emeklerinize sağlık, çok teşekkürler🙏❤
Teşekkürler benim güzel kızım
Çok teşekkürler hocam
Ellerinize emeğinize sağlık ❤
Teşekkürler🙏
Teşekkür ederim canım kızım
Kolay gelsin hocam
Seher hocam selam❤ egzersiz nasıl yapılır? Hatta nasıl dogru yapılır? Bu cevapları bizlere her videonuzda veriyorsunuz❤. Bizlere düşen düzenli olarak egzersizlere devam etmek❤❤. Elinize kolunuza sağlık❤❤❤. İyiki varsınız❤❤🎉
Hocam sag ol🙋💐🌹🥰😎🌿🌺
👏🏻👏🏻👏🏻
Ben şeker başlagıcı içindeymişim ilaç kullanmıyorum ama çekiniyorum bu egzersizler banada iyi gelirmi
Fayda sağlayacağını düşünüyorum
👍👏🙏
👍
👍🌼🌼🌼🌺
❤❤
❤
Abla merhabalar, öncelikle süpersiniz teşekkür ederiz bilgilendirici videolar için bir sorum olacaktı çok uzun yıllardır bilgisayar başında çalışıyorum bu yüzden sol kürek kemiğinde bir nevi donma yaşanıyor, 2 kolumu da eşit derecede yanlara doğru yukarı kaldırdığımda sol kolum başımı geçtiği an bükülmeye başlıyor herhangi bir ağrı sızı asla yok ama duruşumu ve hareketimi etkiliyor biraz bile olsa, ne önerirsiniz ? şimdiden teşekkür ederim, saygılar ❤
Hekime göründünüz mü?
Önce bir hekimin sonra bir fizyoterapistin muayenesi gerekiyor. Online olarak görmeden çözümü bulmak imkansız maalesef
@ anladım çok teşekkür ederim
İyi akşamlar ben bir aydır yatıyorum omurlikte kırılma olmuş 66 yaşindayım yatarakmi gececek
Sizden bilgi almak istedım hocam
Maalesef bunun yanıtı sizi muayene eden hekimde 💐 geçmiş olsun
Boyun fıtığından muzdaripim koööarımı kaldıramıyorum ki çok geriliyor vücudum 😢
Kanalımdaki boyun fıtığı videosuna göz attınız mı
👏👍🫶🧿
Teşekkür ediyorum
Teşekkürler
👏👏
❤❤❤