انواع الديدلفت ومتى يكون تمرينه و لماذا و اي عضلة يستهدف كل نوع deadlift
Вставка
- Опубліковано 27 жов 2024
- 31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية للبطل والمدرب جانتي شعبان The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي Facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو...
• Sport Stylish Fashion ...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم
#الجزائر #تونس #مصر #العراق #الامارات #السعودية #قطر #الاردن #سوريا #الكويت #اليمن #السودان #فلسطين #المغرب #ليبيا #دبي #ابوظبي #عمان
ياشباب ايش المعلومات القيمة الي نسمعها من الكبتن ماشاء الله عليه وهذا ببلاش بدون فلوس..فكيف الي يكون مشترك مع الكبتن وصديق للكبتن كيف سيكون مستواه ..بارك الله فيك ياكبتنا الغالي والحبيب
هو يستفيد من المشاهدات والاشتراك في القناة. ما في شي ببلاش 🤣.
لا شك انها معلومات قيمة جزاه الله كل الخير.
انا اتمنى لو يعمل الكابتن كورسات اون لاين
@@1USF هذا الشخص مدرب وعنده عقود عديده وعنده متدربين تحدت ايده واكيد عنده عمل اضافيه
يعني مو قصت ارباح والشخص عنده غيره على هذا النوع ما الرياضه لان اكثر انواع الرياضه يتم استغلال الاعب وبيه وقد تأدي الى تأثري في حياته
....
تحياتي الك
حسن الضن يدل على ثقافتك
@@1USF الكوتش مبين عليه عينه شبعانة احسن من ناس اذا بدو يقلك شو القيمة الغذائية بالحليب بفلوس
الله يجزيه كل خير
@@1USF يستاهل الكابتن كل خير والله لو المشاهدات يوصل مليون ومليارات حقيقة هذا المعلومات قيمه لم ينصح أي شخص مثل هذا النصائح اني صار لي 15 سنه والله ما سامع معلومات مثل هذه المعلومات وكل هذه المعلومات صحيحه . الله يحفظك كابتن جانتي
انا بدري من الجزائر عمري 46 سنة
شكرا كابتن على تعبك من اجلنا
تستاهل كل خير
بالتوفيق كابتن إنشاء الله
الحمد لله انك رجعت تسوي فيديوهات في اليوتيوب
كنت بظن انك مارح ترجع مرة أخرى اقسم بالله العظيم انك قدوتنا في كمال الاجسام بسببك طورت جسمي للأفضل شكرا لك يا كابتن ❤️❤️❤️❤️
والله انت هو قدوتي في كمال الاجسام
متابعك من الجزائر 🇩🇿🇮🇶❤
والله كلمة حق فيك كابتن بدون مجاملة لقد استفدت منك كثير وربي يجعلها فى ميزان حسناتك اخوك يدعمك من الجزائر 🇩🇿
عشت كابتن الحقيقة الي تقدمة احنة كشباب نعتز بيك ونسمع كلامك
ممكن حلقة عن التغذية والوجبات
لايك حتى يشوف يا شباب
والله انت انسان كلك اخلاق والله متابعينك من البحرين 🇧🇭🇧🇭🇧🇭🇧🇭🇧🇭
عم تشرحلنا من قلبك و بضمير
شكرا كتير ♥️♥️
ان شاء الله تبقى مستمر كابتن بألقاء معلوماتك و نصائحك ماشاء الله انت تونس و تمتع الواحد و تخلي يتحفز اكثر بالرياضة تحياتي الك اخي العزيز
افضل مدرب يتكلم من قلب و يعطيك معلومات والله ما تحصلها بالمدربين اللي بنوادي اشكرك ي كابتن
ماشاء الله تبارك الرحمن معلومات قيمتها المال في هذا المجال ولكن الكابتن جانتي يقدمها لنا بالمجان.
أفضل كابتن عربي على الإطلاق شكرا لك متابعك من 🇩🇿 الجزائر
اليوم تمرنت أرجل😭والفيديو جاء متأخر ولكن مافيه مشكلة نلعبه الأسبوع المقبل بمشيئة الله
شكراً يا كابتن على مجهوداتك الطيبة ولك كامل التقدير والاحترام
حته اني موفق انشالله
لعبت ديدلفت القوه البدنيه لوحده صرت ارتجف من قوه التمرين شكراً كابتن 💪🏻
هل الرجفه من التمرين يعني انوى جاي تشتغل عله الجسم صح لوى خطئ لئنوى ولا مره صارت عدي رجفه من التمرين
انا ظهري راح يرتجف 😂
صح مثلك
ياكبتن انت اشرف مدرب على مر التاريخ صاحب مصداقيه وذمه وضمير انت ضميرك حي ، تحياتي من الكويت سمعتك بالكويت بكل النوادي 🌹🌹🌹
كابتن جانتي
الله يوفقك و يقويك
معلومات كتير قيمة شكرا كتير الك
اقسم بالله بحثت فالانترنات على انواع الديدليفت الوحيد اللي شرحها بضمير و معلومات قيمة هوا الكابتن جانتي 🎉🎉🎉 والله انا احسد المقربين و الاصدقاء اللي يدربو معو ❤❤❤❤❤❤❤
يعطيك الف عافية كابتن ع المعلومات الذهبية بانتظار فيديوهاتك يابطل 🇸🇾❤️❤️❤️
انت شخص نقى جدا ومحترم شكرن على مجهودك الرائع في هذه القناة تعطيى معلومات بدون مقابل شكرن لك يا كابتن جانتى أخوك شافعى من مصر 🥰🥰🥰
اشتقنا للمعلومات المفيدة كابتن❤
انا مغربية 🇲🇦 شكرا جزيلًا لك استفدت من كل نصيحة بتنصحنا بها 🤙 ا
واا لاش فاضحة راسك أنا مغربية صافي شكرا راها كافية
بارك الله فيك كابتن شعبان حقيقة انت تعطي الزبدة في اختيار التمرين وطريقة ادائه للجميع ✋️
لك ربي يسعدك يا كوتش جانتي والله معلوماتك تخللد في تاريخ رياضة كمال الأجسام
بارك الله فيك
الله يزيدك من فضله وكرمه
هاد الانسان مو بس كتله عضليه
هاد الانسان كتله من العقل والفهم ونصايح لجيل الصاعد❤
فيديو تاريخي
اقسم بالله العظيم انك قدوتنا في كمال الاجسام
تحية لك الأخ جانتي معلومات قيمة للمبتدئين والمتقدمين في اللعبة جانتي مدرب حقيقي الله يعينك على فعل الخير
ربي يحفظك صارلي ٣ سنوات العب ولا عبه متقدمه ومحد شرحلنه مثلك ربي يوفقك معلومات قيمه
بسم الله ما شاء الله شكرا كوتش بفضلك تطورنا و تطور عدة شباب في هذه الرياضة معلومات قيمة من يتبعها حتما سيتحسن نوع تمرينه و جسمه بشكل عام شكرا على هذه النصائح القيمة و فقك الله لما يحبه و يرضاه
جزاك الله خير ياكابتن جانتي
واضح صدقك في شرحك
الله يزيدك من فضله
اخوك ناصر من السعودية
ماشاء الله على معلومات كابتن الله يوفقك على هاي معلومات كاعد تنطيها نشكر الله عدنا واحد مثل جانتي ❤
والله إندهشت من كمية المعلومات التي قدمها الكبتن تحياتي
شنو هالغيبة كابتن جانتي.....والله انت هدية من رب العالمين النا لان جاي تنورنا بمعلومات رياضية قيمة نحو الافضل يوم بعد يوم الله يوفقك كابتن ونطمح للمزيد وهواي عدنا اسئلة نتمنى منك ترد عليها
فيديو واضح وممتع .. تعجبني سلاسة أسلوبك في الشرح ...تحياتي لك من الجزائر
شكرا لجهودك كابتن ، اشتقنالك والله
والله حبيتك من كل قلبي
عنا بالنادي ما بعلمونا كلشي بحتراف لهلق عنا اخطاء ومنك عم اتعلم الصح💚👑
يعطيك ألف عافية كوتش وألف سلامة عليك .إذا سمحت كوتش ممكن تحكيلنا عشكل قبضة اليد في تمارين الترايسبس إذا كنت أريد أستهدف الرأس الخارجي أوالداخلي
ماشاء الله تبارك الرحمان ، شكرا على المعلومات القيمة كوتش احييك من الجزائر ❤️
نطالب من كابتن جانتي الاخ والصديق
ان يسويلنه حلقه تخص الدراسه وشنو الفيتامينات الي لازم ناخذه لتنشيط العقل والذاكره للدراسه ومنع الخمول بلجسم رجاء رجاء رجاء ان تسويلنه حلقه بخصوص (الدراسه) 🌹🙏
تان شكرك استاد تاعجبوني فيدواتك او تان نفرح فاش تات ترمي شي في فيديو بارك الله فيك او انا تان نوري القناة ديالك لدراري في الجيم باش ستافدو حتا هما حيت بزاف الدراري تاي دخلو تايهين معارفين ولو او تان علمهم داكشي لي تعلمت منك
كابتن نريد تمرين قوي واحد للبايسيبس وتمرين للترايسيبس نلعبه مع عضله كبيره وسط الاسبوع ❤️
كابتن مشاءالله يمكن أنت البطل الوحيد على اليوتيوب لمًا تحكي ما تلهث 🫡🫡🫡
الرفعة المميتة هي من بين التمارين اللتي تحرك مجموعة من العضلات من الرقبة حتي اصابع القدم والايادي وهو تمرين عالي الشدة يعمل على ضخ الدم في العصلات ويرفع التيستوستيرون
اني مامتمرنة اخاف على ظهري
ياخي انت وش انت اسطورة الله يسلمك على هالشرح والنصائح ياليت البعض مثلك ويحب يفيد الناس باللي يقدر عليه شكرًا لك عن جد ومتعك الله بالصحة والعافية
السلام عليكم كابتن والله انت اعطيتنا اللي كنا نحلم بيه بارك الله فيك انت أمل الشباب العرب جزاك الله كل الخير بس طلب واحد من فضلك كابتن :
توضحنا طريقة الاحماء مع التمارين لكل عضلة و طريقة الكارديو نهاية الحصة التدريبية لزيادة العضلات ( التمارين اللي تنصح نقوم بها )والله هو دا الاشكال الباقي اللي ما عارفين نتعامل وياه صح و بارك الله فيك كابتن 🤲🏻
انت افضل مدرب في العالم
واخيرااااا كوتش رجعت نزلت فيديو كنت بنتظر بفارغ الصبر والله لأنك بتنصح من صميم القلب،مافي غير تمارينك ونصائحك أعطت لجسمي نتيجة وغيرت كثير نظامي ونظام غذائي بطريقة إيجابية جدا، فيني اتواصل معاك كوتش اذا مافيها احراج 🙏🏻🤍
🫡
جزاك الله خيراً فيديوهاتك كلها معلومات قيمة ومفيدة لأي لاعب كمال اجسام احسنت بارك الله فيك
12:05 ما يمك غير السلامة يا كابتن ❤️
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وجعلك من الصالحين أخوك من المغرب
salam Alaikom coach am a big fan of yours 😍 i have legs day tomorrow and i want to add the deadlift exercises to my legs routine, which i never did in legs day by the way. i just want you coach to explain in more detaits what are the legs exercises we should do along with the deadlift. taking into account that i saw your latest legs exercise with a fit guy where you illustrated everything about legs day. can you please provide me with an answer because i am very interested in developping my lower part. thank you veeeeery much coach 💪🏻
شكرا بارك الله فيك اصبحت مدمن على مشاهدة فيديوهات عمي جانتي
كل الدعم يا كابتن جانتي
قاعد تطلع بالليفل مال ثقافتنا العربية عن كمال الاجسام ❤️❤️
🫡
متابعك من سوريا ماشاء الله عليك كتلة عضلية ضخمة وفهم وخبرة بكمال الاجسام الله يزيدك كمان وكمان حبيبنا كابتن جانتي
اني ملتزم بتمارينك صار تطور حتى افضل من الي يتمرن قبل سنه واني ٤اشهر يوم تمرين يوم راحه التزمو شباب
والله لم ارى شرح و توضيح شكرا 💓🇩🇿
كوتش اول شي مبروك ٣٥٠k ثاني شي انا كنت العب كل يوم صدر تمارين ضاغطة بس وصدري مابينمو ابدا سألتك قبل قلتلي وقف التمرين اسبوعين صرلي موقف تمرين تلت اشهر هلق ازا رجعت عالتمرين بيمشي الحال مشكور مدربنا الغالي ❤️
اي لان العب كل يوم ماراح ينمو
@@BigJantee حبيبي يا كوتش الله يخليك ويحفظك ❤️
@@هاديابراهيم-ث6ف يوم تمرين يوم راحة، يوم تمرين و يوم راحة و هكذا
جزاك الله خيرا كابتن على هذه المعلومات الرائعة
تحياتي لك من المغرب
كابتن اني صارلي 6 اشهر ملتزم بكلشي ومكملات غذائيه او ماكو تغير قوي صعدو التعليق خل يشوفه الكابتن🥲
اعمل تحاليل غده درقيه ودم وبول وبراز
انت نعمة الاهية كوتش . تحية ليك من الجزائر 🙏
كابتن بالنسبة للبرنامج الجديد ممكن تقولي التمرين اللي اغير العقلة بيه لأن مافي جهاز عقلة في الجيم😥وشكرا💪❤️🔥
استمر يا كابتن جانتي نحن نتابعك بشغف و ننتظر فيديوهاتك كل مرة
نحبك من كردستان العراق
السلام عليكم كابتن هل التمارين التي تزيد في القوة البدنية تتعارض مع بناء العضلات ؟ و هل هناك علاقة بين حجم العضلة و القوة يا ريت تعمل موضوع بهذا الخصوص تحياتي من متابعينك في الجزائر
بلعكس تمارين القوة البدنية
مثل ديد ليفت سكوات بنج بريس ذني الي ترفع اوزان عاليه بيهن يساعدن على زيادة القوة الي تأثر بزيادة الاوزان في التمارين الاخرى و زيادة افراز هرمون التستيرون
طبعا مرتبطين ببعض اذا مارفعت اوزان وزادت قوتك ماتصيرين عضلات
قسم بلله انت نمبر1 بلشرح
اكتر كوتش صادق بهي اللعبه كل الحب والاحترام
انا اشكرك بقوة يا كوتش جانتي معلومة قيمة جداً قدمتها و اشكرك على الشرح الرائع....
ولا مدرب اعطاني هيك نصائح ، ابدعت وشكراً على مجهودك
الف حمد لله على السلامه كابتن وربي يحفظك ويبارك فيك يا رب
ماشاء الله ولله انك موسعة علمية . انا بعد ماشاهدت فيدهاتك كل تمريني تغير بالكامل.
جزاك الله خير عنا يا كابتن
رجل مواظب على التمارين و مشاغله و مهتم في قناته وين تجد مثل هذا الاخلاص .
الله يوفقك دنيا و آخره
هم عندهم روني كولمان و احنا عندنا جانتي شعبان فخر العرب فديوهات الكابتن خفيفة فيها معلومات قيمة. legendary big Janette
🫡
مشكور علي الفيديو كوتش
معلومات مفيدة وقيمة تخلينا نصحح اغلاطنا بالتدريب
جزاك الله كل خير يا كوتش
اخوك مهدي من الجزائر
السلام عليكم أستاذي كثير أستفيد منك أستاذ في كل شيء و إيصال المعلومة بشكل سلس شكرا على كرمك
حلقه مهمه جدا الله ينورعليك فى كل حلقه بتعلم منك حاجات انا ماكنتش اعرفها مع انى بلعب من فتره فعلا الانسان يفضل يتعلم لحد ما يسيب الدنيا
بارك الله فيك وفي من رباك يا كابتن وكأنك تفكر مكاننا ، جزاك الله كل خير .
شكراً كوتش
المرجو منكم و مشكورين التحدث عن مشكل عدم التناسق و عدم تماثل الجسم
عندي مشكل في الاكتاف الخلفية و الظهر
و شكرً
The best coach in the world thank you
منذ أن بدأت أستمع لنصائح المدرب جانتي جسمي تغير للأحسن
أشكرك على هذه المعلومات القيمة الله احفضك من كل شر جزاك الله خير
تحية لك أجمل كابتن انا استفدت كتير من تمارينك الله يعطيك الصحة والقوة والرزق ويباركك ويكثر من أمثالك في الوطن العربي
من سوريا من السويد نرفع القبعة احتراما
كمال
أعتز بيك وبكل مقاطعك يعجز اللسان عن وصفك
استاذ جنتي يقدم معلومات ناس بالمال و لا تجيدها نشاء الله تكون في ميزان حسناتك انا أشاهد مقاطعك و تطورت بشكل كبير من نصائح وارشادات التي قدمتها
سلام عليكم كوتش ربي يبارك فيك. تحياتي لك من تونس ♥️🇹🇳🇹🇳♥️
احلى شرح واختصار لاسرار هذا التمرين
شكرا شكرا شكرا ... اخونا الغالي على كل ماتقدمه من فائدة
اخوك من سوريا
عاشت إيدك أيها العراقي الأصيل
والله كفوا عليك. يا بطر. من اجمل شروحات. لي سمعت.
الله يعطيك الصحة يا كابتن على الجهذ والمعلومات القيمة انا متابع ليك من الجزائر🇩🇿 حظ موفق
ماشاء الله شرح كافي و وافي ...الله يوفقك
كابتن جانتي افضل كابتن في لعبه كمال اجسام
اجمل شرح بصراحه يعطيك العافية
انا عن نفسي اتابعك ومستفيد من الدروس
شكراً جزيلاً الك كابتن كلش استفاديت منك او من فديواتك وارجو ان تستمر حي الله كابتن جانتي الطيب .
اللهم صل على محمد وال محمد...استغفر الله واتوب اليه...سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️🌺
بارك الله فيك كوتش تحياتي من الجزائر
نتمنى ان لا تتركنى يا بطل والله لا يوجد مثلك في اليوتيوب ابدا 👏🏼👏🏼👏🏼
الك مني كل الحب والاحترام يامعدل ربي يحفظك
بارك الله فيك على الوصف الدقيق ❤🔥❤🔥
الله يدخلك الجنه جانتي فتحت عقلنه
بسم الله ما شاء الله...ربنا يزيدك من فضل الله يا كابتن.
تحية من الجزائر أروع كوتش
ابوس عينك الله يحفظك كابتن ❤️ شكرا هاي معلومات تنشرها و تتعب عشان نستفيد و نعرف شنو نلعب 🌹🌹
افضل معلم كمال الاجسام في العالم العربي