عضلة الترابيز ومشاكلها طريقة التمرين الصحيحة وهل هية كبيرة ام صغيرة ؟ 🤔
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- #جانتي_شعبان #Jantee_shaaban
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
مصادر الموسيقى
Impending Battle
By VladislavMartirosov
motionarray.co...
The Immortal Legion by AudioWings
Royalty Free Music
motionarray.co...
Orbital Conflict
By Katcamusic
motionarray.co...
Spy & Surveillance
By Roger Stark
motionarray.co...
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
اقسم بالله العظيم بديت اشوف جسمي يتطور بسرعه بسبب نصايحك وتوجهياتك .. الف شكر كابتن جانتي 🌹🌹🌹
خصوصا الجدول الاخير مشكور من خاطر❤
اعطينا برنامج اسبوعي لم اجد لحد ساعة برنامج منيح
انا بعد والله خاصه تمارين الضغط والستريتش
شو هو
بسبب التوفيق من الله ثم نصائح جانتي، الله أولا
انت حقيقي اكتسحت اليوتيوب با معلوماتك .. حتى اكبر مدربين الامريكيين .. ما يشرحو بهاذ طريقة فل يوتوب .. يكتفو با ملاحظات بسيطة .. اتمنالك ميلون متابع في قناتك.. تستاهل ❣️ تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
كان جسمي ما يطور نتيجة بعض المعتقدات الخاطئة لكن الحمد صار افضل و تقدم بسبب نصائحك و إرشاداتك .
جعلها الله في ميزان حسناتك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
بصراحة انا احترم هذا الشخص فهو يلخص ويعطيك لب المعلومة بلا لف ولا دوران
تحية للاخ جانتي من المغرب بارك الله لك في علمك وصحتك
ماشاء الله اول مرة بالتاريخ اشوف كابتن يشرح بكل وضوح ماشاء الله تبارك الله ربي يسعدك
منور كابتن والله انت الي يشوفك يفكرك اجنبي اوروبي ماشاء الله كاريزما وعقلية جميلة جدا❤️
ربي يجزيك الف خير على المعلومات الذهبية الي تقدمها النا بالمجان❤️🇸🇾🇸🇾🇸🇾
ما اقول غير الله يحفظك ويبارك فيك وجميع من يعز عليك. انسان تحب الخير الجميع.
انت يا كابتن مصدر إلهام ورمز للمصداقية ولك تأثير كبير على سلوكي وأفكاري في هذه الرياضة الجميلة ..... اخوك أحمد الدوخي MBS
احسنت كابتن والله يا كابتن من قبل وانا أقارن الترابيس بيني وبين المحترفين واشوف الفرق كبير نشكرك كابتن على المعلومات القيمه ماشاء الله ترابيسك مميزه
من مصر تحديداً الصعيد على الطلاق انت راجل مفيش منك لأنك صريح وشرحك بسيط ومبتبخلش على حد ف معلومه تحياتي ليك من أرض صعيد مصر،، يااخي بيمين لتحيك بطلقتين تحيه ليك حالا حالا بم بم بم
🫡😙🤗
@@BigJantee تحياتي لك ول أهل العراق جميعآ ورحم الله مهيب الركن الذي لن تنجب العرب مرة أخرى مثل هذا الرجل الشجاع القوى المهيب صدام حسين صقر العرب تحياتي
جانتي شعبان انسان مثابر كفاءة في مجاله يحب الشباب ما يبخل علينا والله انك فخر كابتن بتستاهل كل خير الله يحميك ويبارك فيك
يا اخي انت من يستحق رئيس اتحاد اسيا لرياضة كمال الاجسام ( عقلية رهيبة وتواضع ارهب بعد) عاشت ايدك والف رحمه ع الديس الطاهر اللي رضعك 🖤
الله يوفقك بدأت أتحسن بنصائحك يا كبتين جزاك الله خير والله تستاهل كل خير تحياتي لأهل العراق و كل العرب المسلمين أخوكم من المغرب 🇲🇦❤️
كل سنة وانت طيب كابتن جانتي وكل محبينك ومتابعينك
اخوك من اليمن ♥️♥️🌹
اخوتي اهل اليمن احبكم ف الله
واللهي ياشباب كنت ادور على تمارين ترابيز
جا الفديو بالوقت المناسب من الشخص المناسب
احلى مدرب والله با التوفيق
صدقا من وقت ما بدأت تابعك وانا تغيير نظام تمريني للأفضل كان تمريني صعب وبشابه تمرينك لكن في تفاصيل عدلتها بناء على كلامك ضغط سحب ضغط سحب
شكرا جزيلا لك كابتن .. كل هذا العمل و التعب من أجل إيصال المعلومة الكاملة لنا و بدون مقابل .. جزاك الله خيرا.. تحية طيبة لك من الجزائر .
فعلا اقوي موضوع راح يستفيدو منه كل الشباب في القناة و انت يا كابتن رقم 1 و فخر العرب
جزاك الله خير كابتن ربي يوفقك نشالله ❤🔥🇩🇿
فعلا عضلة مهمة وغالبية الناس يهملوها
استاذ ممكن تعمل حلقة عن التمرين بالمنزل (workout at home) لان وضعي ماسمح ادخل جم
أقسم بالله أن قناتك تستحق عشرة ملايين متابع لأنك خرافي جدا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كابتن جانتي - انت روعه بحق واستثنائي بتدريباتك وتوجيهاتك كم اكون مسروره عندما اتلقى منك معلومات قد اكون غافله عنها - اتمنى اليك كل التوفيق والنجاح يا عملاق المحب للرياضيين - عاشو عاشو عاشو
احسنت كابتن شرح ممتاز ❤ انت اساس الحافز النه ومعلوماتك استفادينه منهه بشكل كبير 💙 الله يوفقك ان شاء الله 💙
شكرا كبتن لم تتكلم على lower العديد من شباب لا يعرفو طريقة تمرينه
الله يعطيك العافيه يارب والله لولاك كنا ضعنا ❤️🌹🌹
تحياتي الك كابتن الكبير معلوماتك فادتنا هواي
اللهم جعلها في ميزان حسناته ...نصائح قيمتها ذهب من شخص فاهم العبة صح ويقول الحقيقة ....جسمي طور بعد ما عملت بنصائحه والعجيب حتى بعد خبرتي راحعت كثير معلومات كانت من المسلمات
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🌼
الله يوقك في تعليمنا يا كبتن
شكرا الك كنت اتمرن وماكنت ارا نتيجة من وقت تابعتك تطور جسمي كثيرا
المرجو كابتن وضع تمارين و العضلة المستهدفة منها كلا عن حدة
بدنا تمارين لتكبير عضلة الرقبة بشكل صحيح
لا يوجد صوت ي كابتني ❤️🤝
كيف الشباب يشوفوه ؟
@@BigJantee خلاص سمعتو و استفدنا كتير اوي شكرا ليك تحياتي من مصر❤️
قسم بالله يا كابتن اخذت تعاليمك باكثر التمارين قلبت جسمي فوق تحت تغير للأفضل بمليون مرة اشكرك من قلبي والله 🌹🌹🌹
الف رحمه على والديك كابتن شاهدت فديوات عرب واجانب ولا واحد شارح ومنطي اهمية مثل ما انته تشرح .هواية امور كنت اسويها غلط وبدون فائدة وهسة تعلمت منك شكرا كابتن
بارك الله فيك كابتن ✨🎩
بارك الله فيك يا وحش 🙏💪💪💪
بارك الله فيك يا كوتش معلومات في القمة
شرحك جميل وبسيط واستفدت منك كتير
ياريت تستمر فى القناة لانها فعلا مميزة ومواضعيها مختلفة
عشت ي كبتن وصلت الفكره
باقي تمرين الاكتاف لو تكرمت
انت عابر مرحله الوحش ممنونين منك كابتن
أول واحد يتكلم بهذا الموضوع بالتفصيل بهذي الطريقه 💯😘❤
اللة يمن عليك بصحة والعافية على هاي المعلومات كابتن
مشكور كابتن
Bravo Captain we are learning alot from you 👏 God bless you 🙏 from tunisian guy living in South Korea
الله يعطيك الخير و الصحة كابتن 🌹❤
احلى تحية لاحلى كوتش
الله يجزيك الخير يارب عم استفيد من كل كلمة عم تحكيها ربي يوفقك ويحفظك
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
كابتن نريد تمارين اكثر للترابيس
مشكور يا كوتش مشكور يا بطل معلومة اول مرة نسمعها انا شخصيا استفدت منك كثيرا شكرا شعااارنا تمرن بذكاء لا تتمرن بقوة تعجبني منك
انت انسان يعجز اللسان عن شكرك
والله ما كنت اعرف هذه المعلومة...تمريني للترابيز داءما كان ناقص...بارك الله فيك كبتن🙏
ماشاءالله عليك يا كبتن الف شكر و أتمنى لك الأزدهار و التوفيق حبيبي ❤️
شكرا شكرا من القلب انا كانت موقف نادي سنتين ولان رجعت من بعد فيديوهاتك
فنان مدرب جانتي من القلب ❤❤❤❤
في حمل الأوزان أو القوارير يطلع ترابيس أو تمرين farmer walk ?
و شو فائدة الترابيس ال stabilization? وحماية من الإصابات و قوة وجمالية ؟
بتمارين وزن الجسم ممكن نشغلها من خلال ال shrugs العصر في التمارين بس ممكن بدون وزن و مستوى متقدم !
وفعلا عضلة الترابيس مش سهله و عضله كبيره مش ماخده حقها
شكرا الك كابتن جانتي عالتوضيح
والله كلامك احب اسمعو حرف حرف بس في بداية فيديو حاسس حالي ضيعت كلام من ذهب الصوت مافي يا كوتش ارجو ان تعيد تصليح هذا خلل لانه والله كلامك ذهب والله بتوفيق كوتش من الجزائر 💪🏻💪🏻🥰
حفظك الله أخي جانتي انت فخرنا في هذا مجال اخوك محمد من المغرب 🇲🇦♥️
ألف رحمة على والديك كابتن 🤍✨
تحيه من ترانك الى جانتي ❤
مشكور كابتن جزاك الله خير ورحم الله والديك
لله يعطيك العافيه وشكرا لك على الإفادة
كابتن حتى لو كنت آخذ موضعي و ترابيز عندك مشوه 😅ولكن من طريقتك في كلام و شرحك للمعلومة أصدقك وأعمل بنصيحتك تحياتي لك من الجزائر 🇮🇶🇩🇿
🤦🏻♂️😅
بارك الله بيك كابتن والله لكل تتكلم بيك بلجم استمر بلتوفيق
عندي 100 سنة وانا انتظر هذا فيديو شكرا لك
الرجل يا جماعه الخير تابعته قبل فتره بسيطه وفعلا الادمي كله خير والله يوفقه ويرزقه من واسع فضله نصايحه تدخل القلب
كابتن نزل شرح على تمارين ساعد 🖤🌸
الله يبارك عليك اخي جانتي
مشكور كابتن أول مره أسمع عن هل تمرين الله يوفقك ويرزقك من واسع فضله وبميزان حسناتك أخوك من الكويت
مبدع بمعنى الكلمة كل كلامة صح
شكر كبير لك. نصاءح مهمة . بصراحة انا اول مرة اشوف مدرب بتكلم بصراحة يعطيك أسرار رياضة كمال الاجسام. انا سنين وانا اتمرن حسيت اني كنا بتمرن غلط طول هاذ السنين
انته شخصيه عميقه واثقه مفيده
ممتع جدا انته انسان فهمان و كلامك ذهب ..الله يعطيك العافيه
عاشت ايدك والله يحفظك ❤️
احسن كابتن جانتي في العالم
والله معلومات مهمه ومحدش بيقولها بالمجان ❤
احسن مدرب شافتوا عيني
مدرسة وتحفيز على اصولها الله يقويك ياكوتش👌
الحقيقه انت طيب والطيبه مالتك امبينه من حركه قلبك على الاعب وعلى العبه واني من كد ما احبك ثبتت صورتك خلفيه الموفقيه ان شاء الله ومنه للمستر يا رب شكرا كابتن
دائما في القمة كابتن الله يحفظك والله صرت انت مدربي الوحيد تحية كبيرة حارة من المغرب
والله اني كنت هموت تمرينه لهايا العضله والحمدلله عرفتها ..اشكرك
انت تستاهل دعم ❤نصائحك كل استفدت منها اصبحت ادخل يوتوب على جال فيدواتك 🥰🥰
جسمي انفجر انفجار خرافي بعد متابعتك و استخدام كل معلوماتك ، بارك الله فيك
انت مدرب وبطل محترم وصادق وواضح ما عندك لف ودوران
ولله كابتن انته شريف ماكو غيرك يحجي هذا الحجي
انت فنان كابتن ومعلومات فادتني هوايه والصراحه انت اول شخص ينطي هيج معلومات مهمه محد متطرق الها قبلك ..شكرا جانتي
أحسن أستاد عربي❤️🙏🏼
شريف وحق الله بحر مال علم انت وخبرة وتجربة النا الشرف بمتابعتك واخذ نصائحك
قسما بالله تمارينك كلها صح يعطيك الف عافية شيخ متابعة من الجزائر
الله يعطيك الف عافية كوتش ويقويك
والله كبتن انك بطل و معلوماتك جداً مفيدة و شرحك ممتاااااز ، بارك الله فيك كبتن
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
بارك الله فيك كابتن وفي علمك بصراحة تستاهل كل خير على امانتك
على ماقالوا اهل التجارة اصعب العملات الفاهم الامين وانت عملة نادرة في هالمجال جعل والديك في الجنة ❤
طبعا الك الفضل الكبير كاعد الاحظ جسمي يتطور من خلال النصائح والتمارين ربي يحفظك كابتن .
ربنا يكرمك يا اسطوره انت قائد
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لم اجد كلاما يعبر عن شكري لك مرحبا بك في الجزائر
السلام عليكم كابتن جنتي
شهادة من جزائري
يا ما شفت فيديوهات يا مدورت على نصائح...
لكن مشاء الله نصائح من القلب مدققة ،عميقة ،
بسيطة موفق يا اخي
ماشاء الله روعة في الاحترافية
ملك والله بالشرح اول مره اتفرج عربي ويشرح بشكل راقي ويطلع عراقي يشرح مثل جيف كافيلير اثلين اكس عاشت ايدك كابتن والله