افضل المكملات للتنشيف والتضخيم | سر بروز العروق !!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,8 тис.

  • @moamenmaher
    @moamenmaher  5 років тому +312

    من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام
    instagram.com/moamenmaher

    • @ahmedkassem3896
      @ahmedkassem3896 5 років тому +2

      ت عايز اسالك علي المكملات هي مفيدة ولا لا عشان بشوف فيديوهات كتير بتقول ان ملهاش فايدة وأنها مجرد تجارة من الشركات ارجو الرد يكوتش

    • @abanobrauf6507
      @abanobrauf6507 5 років тому +5

      يا كوتش ينفع ناخود مكملات في سن 16 ولو ينفع انهي احسن جاوبني معلش يا كابتن

    • @dandachdandash8664
      @dandachdandash8664 5 років тому

      يا ريت انت كوتش بتاعي
      اكيد رح اتحول بفضل خبرتك

    • @ali-cs2ln
      @ali-cs2ln 5 років тому +2

      Moamen Maher طيب ممكن سؤال مرة قلت انو اذا اخدت بروتين اكتر من حاجة جسمك ما رح تستفاد شي والان قلت اذا تريد تضخم لازم تاخد اكتر من حاجة جسمك ممكن توضح الفرق

    • @medoelmasryelmasry792
      @medoelmasryelmasry792 5 років тому +1

      طب بالنسبة للسن عشان تاخد ال supplements بيبتدي من كام سنة

  • @SW.Eng-Ahmed_Eletrby101
    @SW.Eng-Ahmed_Eletrby101 4 роки тому +181

    ملخص الفيديو للكتلة العضلية.. المكملات الرئيسية
    1 : واى بروتين (كونسينترايت اوهيدرولايزد)
    2 : اوميجا ٣
    3 : ملتي فيتامين
    4 : الكرياتين

  • @ahmedelelame5505
    @ahmedelelame5505 4 роки тому +6

    انت انسان محترم وبشوش
    انا ٣٨ سنة وابتديت العب بعد ما تاعبتك وفرقت معايا جدا جدا
    شكرا ليك

  • @pop9162
    @pop9162 4 роки тому +18

    تعرف يا كابتن مؤمن الصراحة معلومات كبيره ماشاءالله احيان الواحد يقول انت كنت فين من زمان 😂 بس ارجع اقول ان توصل متأخر خير من ان لا تصل . شكرا على كل الفيديوهات الحلوه

  • @aboodimarrio8248
    @aboodimarrio8248 2 роки тому +2

    ‏-عشر ذي الحجة
    ‏"كلّ حرمان تجرعتهُ في عمرك لا يساوي أن تمرّك هذهِ الأيام ثم تغادر وأنتَ أنتْ، أن تمركَ مواسم التجارة ثم تعرض عنها، أن تسير مواكب الصّادقين وأنت في مكانك!"

  • @turkial370
    @turkial370 5 років тому +13

    ياكابتن ياليت تنزل فيديو ازاي الي عامل قص معده يعمل تضخيم بعد ماوصل للوزن المثالي وازاي يغطي الاحتياج من الاكل والمكملات وشكرا

  • @stefalkilani1008
    @stefalkilani1008 5 років тому +1

    رائع جدا انا أنصح كل الناس يلي بدها تعرف و تفهم أيه هية المكملات تشوف الفيديو تبعك.. و أضافة مهمة جدا للمكمل الأرجنين الكثير رح يستفسد منها

  • @MOHAMMEDNSAYRI76
    @MOHAMMEDNSAYRI76 4 роки тому +13

    تحياتي أخي مؤمن ربنا يوفقك أخوك من طنجة 🇲🇦♥️🇪🇬

  • @nabeelalm7fady643
    @nabeelalm7fady643 2 роки тому

    اقسم بالله شهادة لوجه الله شفت كوتشات كثيير اووي لكن زي مؤمن ف شرحة وف اخلاقة وف مراعاتو لربه ف مهنته ومجالو مشفتش ربنا يووسع عليك ويبارك لك بحياتك ❤️❤️

  • @highlife8155
    @highlife8155 5 років тому +6

    لم تظهر صورة المكمل الذي تحدثت عنه في الدقيقة 11:00 بالإضافة إلى أنه لم تذكر فوائد مكمل GLUTAMINE ؟!!
    لذا نرجو منكم الإفادة و لكم جزيل الشكر 💐

  • @atifabuali2501
    @atifabuali2501 3 роки тому

    الله يبارلك . . شكرا عالتوضيح . . و أرجو فعلا بعد الفيديو ده إنه كل مشاهد للفيديو يفهم إنها مكملااااااات فقط .

  • @Mix_Trend.
    @Mix_Trend. 5 років тому +296

    بتمنى تتكلم طريقة الاستخدام لكل منتج اللي معي لايك عشان الكابتن يشوف

    • @rajabmohamed358
      @rajabmohamed358 4 роки тому +2

      خلطن ببعض كلن وشراب وتوكل على الله يباشا

    • @husnihamdan9951
      @husnihamdan9951 4 роки тому

      Rajab Mohamed اخطر شي الخلط انا سئلت😂😂😂

    • @501hamit9
      @501hamit9 3 роки тому

      اي والله كاعد افكر بنفس الشي

  • @elcabtengem8152
    @elcabtengem8152 3 роки тому

    والله يا مؤمن اخوك بطل جمهوريه درجه اولى كلامك عين عين العقل وانا حبيتك جدا وتقريبا احسن نفس السن وياريت نتواصل مع بعض

  • @fathyabdelfatah4585
    @fathyabdelfatah4585 5 років тому +8

    تسلم يا كابتن كلام جميل جدا و ربنا يبارك فيك و يديك اللي بتحلم بيه ممكن طلب زي ما عملت فيديو عن التنشيف و الضخامة بالمكملات ممكن تعمل فيديو من غير المكملات إزاي انشف و أضخم و شكرا جدا ليك على المجهود 😍😍😍

  • @محمدالخالدي-غ8ظ
    @محمدالخالدي-غ8ظ 4 роки тому +1

    ياخي اول مره يوتيوبر يقنعني بكلامه واشوف يجتهد عشان يوصل المعلومه للمشاهد ، اشكرك من الاعماق يا كابتن ..

  • @alaahaggag2707
    @alaahaggag2707 5 років тому +28

    ممكن لو سمحت اسعار المكملات دى كلها اللى عرضتها فى الفديو
    و ياريت تقولنا اماكن البيع فى المحافظات الكبيرة مثلا

  • @محمدالعبيدي-ي4ك
    @محمدالعبيدي-ي4ك 5 років тому +2

    كل التحيه الحضرتك كابتن المدري الوحيد الي اسمع كلامه واني مغمض

  • @zakariajirari9578
    @zakariajirari9578 5 років тому +10

    احسن واحد بحب طريقة شرحه جدا فان من المغرب
    شكرا

  • @eisllaaammoohaanii960
    @eisllaaammoohaanii960 5 років тому +2

    Moamen maher
    ياريت يا كابتن فيديو عن المكملات اللي ينفع تتاخد بدون تمرين والجرعة للناس اللي مفيش عندهم وقت للجيم

  • @youssefmab4488
    @youssefmab4488 5 років тому +8

    ربنا يخليك يا كابتن ...اعتبره احد اهم الفيديوهات على اليوتوب صراحة ....شكرا يا كوتش ... يوسف من المغرب

  • @Baghdado-ch2qn
    @Baghdado-ch2qn 5 років тому +10

    الله الله يا اخي انت أعطيتنا كل معلومات تحيتي من الجزائر 😘 💪

  • @mohamed-3292
    @mohamed-3292 3 роки тому +7

    كابتن مومن متابعك من السعوديه انت مدرب وتحفيز اقسم بالله استفدت من معلومات في تمرين العضلة مرتين في الاسبوع في الضخامه العضلية الف شكر ياغالي شكر معلومات وتحليل اكثر من رائع 🙏🏻♥️♥️

  • @Balltrips10
    @Balltrips10 3 роки тому

    اول مدرب كلامه قليل ومفيد ماشاء الله
    متابعك جديد من الصين

  • @ahmedabdelrazek749
    @ahmedabdelrazek749 5 років тому +27

    والله الواحد بيفرح لما بيشوفك يا كابتن ربنا يباركلك

  • @saddammody7085
    @saddammody7085 4 роки тому +1

    من افضل المدربين الي متابعهم مومن ماهر فعلًا انسان في قمه الرقي ياريت ياكابتن تشرح بتوسع عن pre/workout

  • @shrewdyahya5596
    @shrewdyahya5596 5 років тому +5

    عاوزين طريقة الاستخدام يا كابتن
    ربنا يوفقك ويزيدك نجاح يا كبير ❤️

  • @مهندطعمه-ح7ب
    @مهندطعمه-ح7ب 4 роки тому +2

    انتا بالنسبه الي قدوتي بالتمرين والتدريب وكل شي حبيبي

  • @fahmyreda8144
    @fahmyreda8144 5 років тому +123

    ياريت فيديو عن علاج تجنح لوح الكتف

    • @f0x106
      @f0x106 5 років тому +1

      اه والله معرفش ده بنعالجة عند دكتور طبيعي ولا في البيت عادي علشان انا شفت فيديوهات كتير بس مش بتفيد

    • @kingmounir1484
      @kingmounir1484 5 років тому +1

      ياريت

    • @ahmedelgendy85
      @ahmedelgendy85 5 років тому

      دة معاناه ايه بعد اذنك اعراضه ايه

    • @fahmyreda8144
      @fahmyreda8144 5 років тому

      مشكله في لوح الكتف

    • @MrAl3naby
      @MrAl3naby 5 років тому +1

      ترا لاعب كمال اجسام مش دكتور

  • @zekofitnessofficial9924
    @zekofitnessofficial9924 4 роки тому +4

    والله يا كابتن انتا محترم وتستحق الاحترام والتقدير ويارب اشوفك مستر اولمبيا ونا اتشرف أنى ابقي زى حضرتك والله⁦❤️⁩

  • @zakicharaf2518
    @zakicharaf2518 5 років тому +4

    شكراً لك خوي الله يحفظ من كل شر الله يسهل عليك مصعب أن استاد التربية البدنية والرياضية وكتش أن بستفيد منك لو فكر تزور المغرب 1000 مرحبا بيك اخوك أشرف

  • @sherifelshamy2274
    @sherifelshamy2274 5 років тому

    الله يفتح عليك . يا اخى انت عندك قبول غريب ربنا يزيدك . متنساش نفسك فى الرياضة عايزين نشوفك عاريس .

  • @snoobi1972
    @snoobi1972 5 років тому +10

    اشكرك وبشدة على المعلومات القوية والمختصرة اول مقطع يمر علي بهذا الشرح وكل نصائحك صحيحة ،بالفعل انا معدل حرق عندي عالي جربت جينر صراحة جسمي بدأ يستجيب للضخامة وفي تحسن كثير 🌹

  • @معربى-ل9و
    @معربى-ل9و 4 роки тому +1

    آخر 3 دقايق ف الفيديو يستحقون ان نرفع لك القبعة♥️♥️♥️

  • @chihebbone2571
    @chihebbone2571 5 років тому +38

    تحياتي اخوك من الجزائر ❤

    • @bachabnali3878
      @bachabnali3878 3 роки тому

      خويا معليش تعطيني لكونت فيسبوك تاعك نسقسيك بعض الأسئلة

  • @alkhatieb
    @alkhatieb 5 років тому +1

    بالنسبة للمكملات ممكن تكلمنا عن الفرق بين الفيتامينات التى فى الصيدلية والفيتامينات والمكملات الخاصة بكمال الأجسام ...

  • @abanoubmamdouh1049
    @abanoubmamdouh1049 5 років тому +576

    اللي مفلس يجي جنبي ولايك😂😄

    • @سلطانالجنيد-ق1ك
      @سلطانالجنيد-ق1ك 5 років тому +1

      جيت 😕😑

    • @adamm5425
      @adamm5425 5 років тому +10

      اسمع اخر دقايق من الحلقة لما قالك الاكل ممكن يكون كافي لو حطيت فلوسك فيه بذكاء بحيث اللعبة متبقاش حمل عليك وتضطر تبطل

    • @sihamgamal6422
      @sihamgamal6422 5 років тому +3

      Koko Jojo الحمد. لله

    • @abc575
      @abc575 4 роки тому +6

      @@adamm5425
      المشكلة ان الاكل بذكاء مكلف جدا جدا جدا

    • @amrmashally6974
      @amrmashally6974 4 роки тому +1

      هههههههههههه

  • @xpro4764
    @xpro4764 4 роки тому

    والله بانك اسطوره اقسم بالله لفيت اليوتيوب كله ع كورس تضخيم كلهم مااستفدت منهم لحد مالقيتك قدامي بااااااااااق لاف

    • @mohamed-3292
      @mohamed-3292 3 роки тому

      الله يعطيك العافيهه ياخوي والله انا مثلك استفدت من الكابتن مومن كثير في المعلومات وفرقت معاي كثير في مرحله التضخيم

  • @باسلابوعبيده-ظ1خ
    @باسلابوعبيده-ظ1خ 5 років тому +7

    الله يعطيك العافية يا كوتش
    فيديو مهم جدا ومفيد وبعطيك فيه عشرة على عشرة
    تحياتنا الك من فلسطين قطاع غزة
    بنحبك كتير

  • @billycr7147
    @billycr7147 5 років тому

    بجد بجد انا مكنتش فاهم اى حاجه من كل حاجات الجيم و كنت بروح الجيم و باردو مفيش اى نتيجه مبهره بس بقالى فتره بحضر للجيم و فهمت من كل فديوهاتك ازاى احضر كورس لنفسى ازاى اكل ازاى أتمرن وانا من النوع الهارد جينر. استفدت منك كتير و أسلوبك و طريقتك ف انك توصل المعلومه بكل بساطه بحد ربنا يحميك و يوفقك دايما
    شكرا لييييييك جدا يا بطل

  • @saeedalhosani4650
    @saeedalhosani4650 5 років тому +18

    جزاك الله خير يا كابتن مؤمن بصراحه شكرا على فيدوهات والله عارف انك بتدينا من وقتك كتير عشان تصور

  • @newintellectuals270
    @newintellectuals270 4 роки тому

    احسن حاجة أعجبتني في القناة هي انك صادق

  • @khaledbekkar1978
    @khaledbekkar1978 5 років тому +12

    شكرا جزيلا ياكوتش معلومات مهمة جدا أتمنى لك الإستمرار النجاح 💪💪💪👍

  • @ahmedezzat2888
    @ahmedezzat2888 4 роки тому +1

    انسان ذكي ف مجالك ماشاء الله

  • @smsmotta8924
    @smsmotta8924 5 років тому +16

    من قبل ما اشوف الفيديو احلا لايك علشان احنا محتاجين فيديو زي ده

  • @khalediaali1921
    @khalediaali1921 4 роки тому

    كلامك مقنع وانت شخص فهمان بالمجال تاعك تابع الله يحميك يا كوتش

  • @yt_fatih
    @yt_fatih 3 роки тому +5

    ملخص الفيديو للكتلة العضلية. المكملات الرئيسي واى بروتين (كونسينترايت اوهيدرولايزد) : اوميجا ٣
    ملتي فيتامين
    : الكرياتين

  • @tamer.nsrallah
    @tamer.nsrallah 4 роки тому

    عاااش ي كابتن
    متابعك من غزة- فلسطين

  • @haythamfares369
    @haythamfares369 5 років тому +4

    الله يعطيك العافية كوتش , الله اينور حبيبي , بس لو سمحت خبرنا اي وقت المناسب ممكن ناخذ المكملات (للتضخيم او التنشيف) و الكميه المناسبة ؟؟ , قبل التمرين او بعد التمرين او خلال التمرين او عالصبح , قبل النوم ؟؟؟؟؟ وشكر

    • @haymanbadro4413
      @haymanbadro4413 3 роки тому

      ميجاوب الاخ فديته يحب الشهره وكلامه روعه شفت صايغ يصيغ ذهب كدامك ابد سر من اسراره يشتري ميبيع حقه تحياتي كابتن

  • @alzoukra
    @alzoukra 4 роки тому

    والله انك كبير وانا بحترمك بسراحة. تحياتي الك خالد من لبنان مقيم بالمانيا

  • @tarb910
    @tarb910 5 років тому +21

    عاااااش اوي يا مو❤💛
    بس بلاش الرنا آل كل شوية بتطلع في الفديو احنا اطرشنا أقسم بالله

  • @عبدالملكالمطلق-س6م

    والله يا كبتن مؤمن انك انسان زي العسل وجهود جبارة في المقاطع صور وتفصل الفئات الله يسعدك ويوفقك وين ما كنت متابعك من المملكة العربية السعودية 🇸🇦🇪🇬❤️

  • @ahmedmody4785
    @ahmedmody4785 5 років тому +10

    كابتن مومن ماهر اقسم بالله أنا باخدك مثلي اعلي ونفسي اشوفك😍😎

  • @yasserarafat3724
    @yasserarafat3724 5 років тому

    اشهد الله الذي لا إله إلا هو... إنني والله احبك ف الله ❤️.. انسان جدا محترم ومفيد ومحتوياتك كلها معلومات وأفاده وبتعلم منك جدا ونفسي اتابع معاك اونلاين بس للاسف ظروفي الماديه ماتسمحش.... بتمرن من ٥ سنين وماباخدش حاجه وحتى الاكل تقدر تقول ٥٠٪ واهو بعااافر والحمد لله مكمل 💪

    • @moamenmaher
      @moamenmaher  5 років тому

      عاش و بالتوفيق⁦❤️⁩

  • @nabilelassadi7019
    @nabilelassadi7019 4 роки тому +8

    الله يطول في عمرك اخي مومن من المغرب

  • @احمدعادل-ف4ط7س
    @احمدعادل-ف4ط7س 4 роки тому

    احسن واحد باخد منه المعلومه محترم

  • @myrealnameis2783
    @myrealnameis2783 5 років тому +7

    كابتن مؤمن في الدقيقة 2:56 تقريبًا ذكرت ان الwhey protein الhydrolyzed يكون فيه الكارب اعلى من الisolate ولكن بالحقيقة الhydrolyzed يكون اكثر نوع ناشف ويكون بدون كارب او دهون
    اتمنى تقبل هذه المعلومة بصدر رحب

    • @ahmedrokab7317
      @ahmedrokab7317 5 років тому +1

      كلام جميل وأسلوبك راقيفي تصحيح المعلومه احييك

    • @myrealnameis2783
      @myrealnameis2783 5 років тому

      ahmed rokab اشكرك اخي

    • @ahmedelgendy85
      @ahmedelgendy85 5 років тому

      @@myrealnameis2783
      لو سمحت يا كابتن انهي نوع للواي كويس للضخامه

    • @myrealnameis2783
      @myrealnameis2783 5 років тому +1

      Ahmed Elgendy
      يفضل استخدام نوع يكون نظيف مثل
      ON whey gold المعروف
      ولما تشربه تضيف معاه حليب كامل الدسم وتاكل موزة(او اي فاكهة) + تاخذ ملعقتين زبدة فول السوداني او اي نوع دهون تفضله
      بهالطريقة راح تحصل على بروتين صافي ومصدر جيد للكارب والدهون
      ولازم انك تلتزم ببقية وجباتك ايضًا ككل وتاكل بروتين وكارب ودهون كفاية بالنسبة لجسمك

    • @ahmedelgendy85
      @ahmedelgendy85 5 років тому

      حبيبي مشكور

  • @learnenglishwithnura5751
    @learnenglishwithnura5751 2 роки тому

    بجد احسن واحد اتكلم عن المكملات، شكرا جدا

  • @Jackson-zo3ud
    @Jackson-zo3ud 4 роки тому +4

    كابتن مؤمن .. والله أنتا أكتر واحد بحسو بيفهم بالمجال دا ماشاءالله تبارك الله عليك .. انا إشتركت بـ جيم والكوتش الي بيه أحسو بيصرفني بالعربي مش فاضي ليا بس مابيوضحها.
    وزني زائد كتير .. 95 كيلو وطول 168 من خبرتك كيف بتنصحني ابدأ من ناحية نظام اكل واستخدام المكملات مثل الفيتامينز لإني بتعب كتير بالنادي وبتمرن كتير يوميا ومش لاقي نتيجة، انا عندي حلم وبعمل المستحيل حتى اوصلوا ومساعدتك لي راح اكون ممنون كتير لأنك واللهي ملهم وقدوة بالنسبة لي.

  • @husammansour8142
    @husammansour8142 5 років тому +1

    كابتن رجائا ضروري الوقت المثالي لإستخدام كل مكمل ومشكور جدا جدا ي افخم كابتن ع مستوى العالم

  • @islamsega6576
    @islamsega6576 5 років тому +3

    عاش يا كابتن.. ربنا يكرمك و يجازيك عنا كل خير..
    سؤال يا كابتن..
    هل المفروض نوصل ل ideal body weight الاول عن طريق معادلة ال
    Body mass index
    و بعدها نبدأ فترة التضخيم و بعدها التنشيف ؟

  • @raidredi7861
    @raidredi7861 4 роки тому +1

    شرح ولا اروع استمر يا بطل تحياتي من الجزائر 💓⁦🇩🇿⁩

  • @gmta288
    @gmta288 4 роки тому +5

    تحياتي الك كابتن اخوك من العراق شرحك جدا ممتاز

    • @gmta288
      @gmta288 4 роки тому

      كابتن انه مااكدر استغني عن الخبز شنو الحل

  • @عاصمالسعيدي-ظ6ز
    @عاصمالسعيدي-ظ6ز 4 роки тому

    افضل شخص اسمعله واستفيد منه بصراحة

  • @mixtv1356
    @mixtv1356 5 років тому +6

    اللي بعشق كل فديوهاته ❤😁😍+ربنا يكرمك ويفوقك يارب ويديمك في افايده الناس 🔥❤😻😻

  • @y.1239
    @y.1239 5 років тому

    انا ما بأخذ مكملات بس دخلت المقطع عشان اشوفك يا أفضل كوتش وياريت لو تسوي لايف في الانستقرام يعني تسوي فقرت اسالني يعني تستفيد ونستفيد❤️❤️

  • @malokagamal5486
    @malokagamal5486 5 років тому +13

    والله بقيت بخش اعمل لايك قبل ما شوف الفيديو

  • @mohamedhussin8028
    @mohamedhussin8028 4 роки тому

    والله انك اسطوره شرح كابتن فاهم لدرجه عليا جدا اتمنا اتمرن معاك فى يوم

  • @abdelrahmansaber6197
    @abdelrahmansaber6197 5 років тому +8

    اخويا الكبير😍😍

  • @mohamedtonsy1449
    @mohamedtonsy1449 3 роки тому

    فيديو مهم جدا ممكن حلقة تاني عن الجرعات و افضل وقت ليه و شكرا❤❤❤❤💣💣💣

  • @ايمنمحمد-ف2ط
    @ايمنمحمد-ف2ط 5 років тому +7

    طييب ي كابتن لو في واحد عامل تنشيف ومعاه اغلب السابليمنتس اللي انتي قلتها في التنشيف بس زاد عليها كيرياتين ينفع...؟
    لان يقولون ان الكرياتين ماينفع وقت التنشيف خاصه لما استخدم معاه انيمال كات وهو يحاول يطرد السوائل من الجسم والكرياتين يخزن السوائل في العضل..
    هل ينفع استخدم كيرياتين مع انيمال كت في التنشيف..؟

    • @ormasaied7740
      @ormasaied7740 3 роки тому

      استخدم الماس جينر
      والكرياتين بكميه قد ايه عشان اذيد

  • @ThePoplord2010
    @ThePoplord2010 2 роки тому

    سوال مهم جدا اسأذنك فية!
    في منتج اسمة Optimiertes Whey Protein-Isolat ودة في per serving ( Muscletech) :-
    30g protein
    3g creatine monohyd,
    6,8 BCAA ,
    5G glutamine
    اية رايك فية؟ كبداية للتخسيس والحفاظ علي العضلات؟

  • @abdalaahelal6559
    @abdalaahelal6559 5 років тому +5

    ياخي إنت أفشخ كوتش عربي في اللعبة دي على اليوتيوب، للأسف مفيش زيك كده كتير في اللعبة 😍😍😍😍😍😍

    • @MOHAMMEDNSAYRI76
      @MOHAMMEDNSAYRI76 4 роки тому

      لانه صادق أخي الحبيب وأحسن شرح بيقدمو للمبتدئين

  • @simostayfi9344
    @simostayfi9344 4 роки тому

    الخلفية راءعة يااستاد وخصرصا فيها خريطة المغرب كاملة شكرا استاد

  • @khaliltimany4713
    @khaliltimany4713 5 років тому +7

    كابتن يا ريت تعملنا فيديو عن نظام FST-7 🙏🏼❤️

  • @عبدالعزيز-ه8س9ه
    @عبدالعزيز-ه8س9ه 2 роки тому

    شكراً على الفيديو المفيد والاهم انك صريح جداً وواضح استفدت كثير شكراً كابتن

  • @ayyadalayyad1169
    @ayyadalayyad1169 5 років тому +10

    انا آخذ كرياتين وانا انشف صح ولا خطا ؟

    • @tiefgamal3365
      @tiefgamal3365 4 роки тому

      تاخد كرنتين وليس كرياتين

  • @yaseenashraf7745
    @yaseenashraf7745 2 роки тому

    ربنا يباركلك ولله يا كوتش انت شخص صريح و بتتقي الله و بتحب تفيد اي شخص❤️

  • @tarekadel5554
    @tarekadel5554 5 років тому +7

    الله ينور يا كابتن جميل جداً الڤديو بس حضرتك مجبتش سيرة الامينو ؟؟؟ شكراً

    • @khaledalnoaimi9109
      @khaledalnoaimi9109 4 роки тому

      BCAA هذا هو الامينو وتكلم عنه الكبتن

  • @theplanetgreen7409
    @theplanetgreen7409 4 роки тому +1

    شكرا على هذه المعلومات القيمة لمكملات الغذائية ، تخية من المغرب 😍

  • @AhmedAli-in8pv
    @AhmedAli-in8pv 3 роки тому +8

    صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

  • @alrazyking9297
    @alrazyking9297 5 років тому

    ياكابتن الطيب تنمنى منك تعمل فيديو عن علاج الانزلاق ( ألآم اسفل الضهر ) . اتمنالك كل الخير حبيبي

  • @arshadhameed4680
    @arshadhameed4680 5 років тому +3

    Thanks man very beneficial
    I'm one of your fan
    God bless you

    • @alkhashaba5197
      @alkhashaba5197 4 роки тому +3

      متتكلم عربي يسطا ، ليه عقد النقص دي

    • @AbdulAzizAlkendi
      @AbdulAzizAlkendi 3 роки тому

      @@alkhashaba5197 انت شايف

  • @tedytedy7719
    @tedytedy7719 2 роки тому

    شرح مهول شرح وافي وكافي من كل الجهات
    ربنا يكرمك

  • @asnutritrainer5036
    @asnutritrainer5036 5 років тому +6

    بالله مدرس دراسات😂💙💪

  • @المشوادي
    @المشوادي 3 роки тому +1

    صلو على النبي محمد 🌺

    • @mohamedtaher8390
      @mohamedtaher8390 Рік тому

      اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا

  • @vhdbvkv6855
    @vhdbvkv6855 5 років тому +6

    الله يعطيك العافية الله يقويك كوتش أنا عم العب و التغزيه تمام و التمرين عالي الشتا ولاكن ما عم احس يوم التاني بي وجع شو اعمل

  • @mohamedmostafa-mp1zo
    @mohamedmostafa-mp1zo 4 роки тому

    يا كابتن مؤمن كتر الف خيرك وربنا يكرمك بكل المعلومات دي وانا فعلا ماشي علي كل كلمه انت بتقولها .. بس عندي سؤال بسيط ممكن تقوللي هل الواي الخام ايزوليت والكونستريت ممكن استخدمهم ولا لا

  • @hahxshhhs9067
    @hahxshhhs9067 4 роки тому +10

    10:19 ينفع لواحد عمرو17 سنة

    • @sportplus123
      @sportplus123 3 роки тому

      انصحك لا اتمرن عادي

  • @miit5307
    @miit5307 4 роки тому

    أنت دوما تتكلم عن المصريين و مصر وأنت عندك متتبعين من العالم أنا مغربي متلا وبعيش بإطاليا وبنحبك اوي

  • @abd-elrhmanfahmy8733
    @abd-elrhmanfahmy8733 5 років тому +3

    يا مؤمن بعد إذنك انا راجل مبتدأ يا تقول معاني المصطلحات ب العربي يا تتكلم عادي و ف اي حاجه قول معناها عشان بيبقي في ناس لسه جديده ارجو تفهم النصيحة💙

    • @q0qr
      @q0qr 5 років тому

      اكتب في قوقل اسم المنتج ورايح يطلع لك اكثر من موضووع يتكلم عنه اما تبي تلعب وتبي احد يشرح لك كل كلمة تاكد مارايح تفلح

  • @vinnievinnie5800
    @vinnievinnie5800 5 років тому

    انت انسان رائع وصريح كل احترامي وتقديري لجهودك ويانا اتمنى يكون اقابل كابتن زيك هنا في امريكا

  • @user-Thnyan
    @user-Thnyan 2 роки тому +41

    لا يجوز الحلف بغير الله

    • @user-Thnyan
      @user-Thnyan 9 місяців тому +1

      @@evavove3122 والله العظيم كلامي صحيح

    • @Als2edi
      @Als2edi 9 місяців тому

      @@evavove3122اوووه يا قوي كيف انت كذا بطل ؟

  • @saadhouariali7765
    @saadhouariali7765 5 років тому +2

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا جزيلا على هذا الموضوع. عندي سؤال من فضلك. الكازيين (casein ) هل هي ضرورية ؟ وهل ممكن تعمل لنا فيديو عليها. شكرا

    • @tiefgamal3365
      @tiefgamal3365 4 роки тому

      بروتين الكازين يفضل للمبتدئين

  • @m.c8917
    @m.c8917 5 років тому +6

    والله بحبك يا كبتن اوي انتا مثلي الاعلي❤️❤️

  • @maitreglacier4898
    @maitreglacier4898 4 роки тому

    شكرا أخي على المعلومات القيمة، من الجزائر الف تحية يا طيب.

  • @omaralrabi3855
    @omaralrabi3855 5 років тому +7

    10:16 دا انجليزي يا مرسي 😂😂😂😂😂

    • @ahmedios5390
      @ahmedios5390 4 роки тому

      عمر الشمري هههه فعلا نطقها غلط

  • @AhmedAli-ku5bc
    @AhmedAli-ku5bc 5 років тому

    كابتن بعد اذنك اعمل فيديو توضيح لاعبي كره القدم حضرتك بتكلم عن كمال الاجسام في فيديوهاتك اهو تغير وكمان في ناس ياما هتستفاد حتي لو فيديو تكلم بس في عن النوضوع داا ❤

  • @ahmedalkady965
    @ahmedalkady965 5 років тому +16

    ي عم انا معييش فلوس لدا كلو 😔😢
    انا عاوز حاجه واحده بس

    • @michaelscofield4292
      @michaelscofield4292 5 років тому +13

      خد بعبوص

    • @MohammadSwedan
      @MohammadSwedan 5 років тому +1

      كرياتين

    • @MrOuSsaMa
      @MrOuSsaMa 5 років тому

      كرياتين

    • @MixVideos-t2p
      @MixVideos-t2p 5 років тому

      كرياتين

    • @anasalnjjar292
      @anasalnjjar292 5 років тому +9

      كل الحكي اللي بيحكيه الكوتش وبتقلوله كرياتين للزلمة كيف اكل الخرا اللي بتقلولو ياه ( اهم مكمل غذائي ازا ما معك فلوس لتشتري غيره هوي الواي بروتين ) اخذ كمية البروتين الكافية اليومية لجسمك بيعملك كلشي انحكى بلفيديو والاهم من هيك الدايت متل ما بقول الكبتن

  • @osamashahin6011
    @osamashahin6011 4 роки тому +3

    جزاك الله خيرا ♥♥

  • @yahiaelmassry
    @yahiaelmassry 2 роки тому

    كلامك مناسب جدا وانت راجل فاهم ما شاء الله عليك