Moamen Maher طيب ممكن سؤال مرة قلت انو اذا اخدت بروتين اكتر من حاجة جسمك ما رح تستفاد شي والان قلت اذا تريد تضخم لازم تاخد اكتر من حاجة جسمك ممكن توضح الفرق
تعرف يا كابتن مؤمن الصراحة معلومات كبيره ماشاءالله احيان الواحد يقول انت كنت فين من زمان 😂 بس ارجع اقول ان توصل متأخر خير من ان لا تصل . شكرا على كل الفيديوهات الحلوه
-عشر ذي الحجة "كلّ حرمان تجرعتهُ في عمرك لا يساوي أن تمرّك هذهِ الأيام ثم تغادر وأنتَ أنتْ، أن تمركَ مواسم التجارة ثم تعرض عنها، أن تسير مواكب الصّادقين وأنت في مكانك!"
تسلم يا كابتن كلام جميل جدا و ربنا يبارك فيك و يديك اللي بتحلم بيه ممكن طلب زي ما عملت فيديو عن التنشيف و الضخامة بالمكملات ممكن تعمل فيديو من غير المكملات إزاي انشف و أضخم و شكرا جدا ليك على المجهود 😍😍😍
اشكرك وبشدة على المعلومات القوية والمختصرة اول مقطع يمر علي بهذا الشرح وكل نصائحك صحيحة ،بالفعل انا معدل حرق عندي عالي جربت جينر صراحة جسمي بدأ يستجيب للضخامة وفي تحسن كثير 🌹
كابتن مومن متابعك من السعوديه انت مدرب وتحفيز اقسم بالله استفدت من معلومات في تمرين العضلة مرتين في الاسبوع في الضخامه العضلية الف شكر ياغالي شكر معلومات وتحليل اكثر من رائع 🙏🏻♥️♥️
بجد بجد انا مكنتش فاهم اى حاجه من كل حاجات الجيم و كنت بروح الجيم و باردو مفيش اى نتيجه مبهره بس بقالى فتره بحضر للجيم و فهمت من كل فديوهاتك ازاى احضر كورس لنفسى ازاى اكل ازاى أتمرن وانا من النوع الهارد جينر. استفدت منك كتير و أسلوبك و طريقتك ف انك توصل المعلومه بكل بساطه بحد ربنا يحميك و يوفقك دايما شكرا لييييييك جدا يا بطل
الله يعطيك العافية كوتش , الله اينور حبيبي , بس لو سمحت خبرنا اي وقت المناسب ممكن ناخذ المكملات (للتضخيم او التنشيف) و الكميه المناسبة ؟؟ , قبل التمرين او بعد التمرين او خلال التمرين او عالصبح , قبل النوم ؟؟؟؟؟ وشكر
كابتن مؤمن في الدقيقة 2:56 تقريبًا ذكرت ان الwhey protein الhydrolyzed يكون فيه الكارب اعلى من الisolate ولكن بالحقيقة الhydrolyzed يكون اكثر نوع ناشف ويكون بدون كارب او دهون اتمنى تقبل هذه المعلومة بصدر رحب
Ahmed Elgendy يفضل استخدام نوع يكون نظيف مثل ON whey gold المعروف ولما تشربه تضيف معاه حليب كامل الدسم وتاكل موزة(او اي فاكهة) + تاخذ ملعقتين زبدة فول السوداني او اي نوع دهون تفضله بهالطريقة راح تحصل على بروتين صافي ومصدر جيد للكارب والدهون ولازم انك تلتزم ببقية وجباتك ايضًا ككل وتاكل بروتين وكارب ودهون كفاية بالنسبة لجسمك
عاش يا كابتن.. ربنا يكرمك و يجازيك عنا كل خير.. سؤال يا كابتن.. هل المفروض نوصل ل ideal body weight الاول عن طريق معادلة ال Body mass index و بعدها نبدأ فترة التضخيم و بعدها التنشيف ؟
طييب ي كابتن لو في واحد عامل تنشيف ومعاه اغلب السابليمنتس اللي انتي قلتها في التنشيف بس زاد عليها كيرياتين ينفع...؟ لان يقولون ان الكرياتين ماينفع وقت التنشيف خاصه لما استخدم معاه انيمال كات وهو يحاول يطرد السوائل من الجسم والكرياتين يخزن السوائل في العضل.. هل ينفع استخدم كيرياتين مع انيمال كت في التنشيف..؟
اشهد الله الذي لا إله إلا هو... إنني والله احبك ف الله ❤️.. انسان جدا محترم ومفيد ومحتوياتك كلها معلومات وأفاده وبتعلم منك جدا ونفسي اتابع معاك اونلاين بس للاسف ظروفي الماديه ماتسمحش.... بتمرن من ٥ سنين وماباخدش حاجه وحتى الاكل تقدر تقول ٥٠٪ واهو بعااافر والحمد لله مكمل 💪
كابتن بعد اذنك اعمل فيديو توضيح لاعبي كره القدم حضرتك بتكلم عن كمال الاجسام في فيديوهاتك اهو تغير وكمان في ناس ياما هتستفاد حتي لو فيديو تكلم بس في عن النوضوع داا ❤
من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
ت عايز اسالك علي المكملات هي مفيدة ولا لا عشان بشوف فيديوهات كتير بتقول ان ملهاش فايدة وأنها مجرد تجارة من الشركات ارجو الرد يكوتش
يا كوتش ينفع ناخود مكملات في سن 16 ولو ينفع انهي احسن جاوبني معلش يا كابتن
يا ريت انت كوتش بتاعي
اكيد رح اتحول بفضل خبرتك
Moamen Maher طيب ممكن سؤال مرة قلت انو اذا اخدت بروتين اكتر من حاجة جسمك ما رح تستفاد شي والان قلت اذا تريد تضخم لازم تاخد اكتر من حاجة جسمك ممكن توضح الفرق
طب بالنسبة للسن عشان تاخد ال supplements بيبتدي من كام سنة
انت انسان محترم وبشوش
انا ٣٨ سنة وابتديت العب بعد ما تاعبتك وفرقت معايا جدا جدا
شكرا ليك
تعرف يا كابتن مؤمن الصراحة معلومات كبيره ماشاءالله احيان الواحد يقول انت كنت فين من زمان 😂 بس ارجع اقول ان توصل متأخر خير من ان لا تصل . شكرا على كل الفيديوهات الحلوه
ملخص الفيديو للكتلة العضلية.. المكملات الرئيسية
1 : واى بروتين (كونسينترايت اوهيدرولايزد)
2 : اوميجا ٣
3 : ملتي فيتامين
4 : الكرياتين
ممكن الاسعار
يعني اجربهم كلهم ولا اختار واحد فيهم
@@belazregabderrahmane9901 جربهم كلهن
@@كاظمالموسوي-ن2ر شكرا
@@belazregabderrahmane9901
شوف شركات لملاح راه يخدعو
رائع جدا انا أنصح كل الناس يلي بدها تعرف و تفهم أيه هية المكملات تشوف الفيديو تبعك.. و أضافة مهمة جدا للمكمل الأرجنين الكثير رح يستفسد منها
ياكابتن ياليت تنزل فيديو ازاي الي عامل قص معده يعمل تضخيم بعد ماوصل للوزن المثالي وازاي يغطي الاحتياج من الاكل والمكملات وشكرا
-عشر ذي الحجة
"كلّ حرمان تجرعتهُ في عمرك لا يساوي أن تمرّك هذهِ الأيام ثم تغادر وأنتَ أنتْ، أن تمركَ مواسم التجارة ثم تعرض عنها، أن تسير مواكب الصّادقين وأنت في مكانك!"
تحياتي أخي مؤمن ربنا يوفقك أخوك من طنجة 🇲🇦♥️🇪🇬
الله الله يا اخي انت أعطيتنا كل معلومات تحيتي من الجزائر 😘 💪
تسلم يا كابتن كلام جميل جدا و ربنا يبارك فيك و يديك اللي بتحلم بيه ممكن طلب زي ما عملت فيديو عن التنشيف و الضخامة بالمكملات ممكن تعمل فيديو من غير المكملات إزاي انشف و أضخم و شكرا جدا ليك على المجهود 😍😍😍
كل التحيه الحضرتك كابتن المدري الوحيد الي اسمع كلامه واني مغمض
والله الواحد بيفرح لما بيشوفك يا كابتن ربنا يباركلك
الله يبارلك . . شكرا عالتوضيح . . و أرجو فعلا بعد الفيديو ده إنه كل مشاهد للفيديو يفهم إنها مكملااااااات فقط .
احسن واحد بحب طريقة شرحه جدا فان من المغرب
شكرا
والله يا مؤمن اخوك بطل جمهوريه درجه اولى كلامك عين عين العقل وانا حبيتك جدا وتقريبا احسن نفس السن وياريت نتواصل مع بعض
ربنا يخليك يا كابتن ...اعتبره احد اهم الفيديوهات على اليوتوب صراحة ....شكرا يا كوتش ... يوسف من المغرب
Moamen maher
ياريت يا كابتن فيديو عن المكملات اللي ينفع تتاخد بدون تمرين والجرعة للناس اللي مفيش عندهم وقت للجيم
تحياتي اخوك من الجزائر ❤
خويا معليش تعطيني لكونت فيسبوك تاعك نسقسيك بعض الأسئلة
ممكن لو سمحت اسعار المكملات دى كلها اللى عرضتها فى الفديو
و ياريت تقولنا اماكن البيع فى المحافظات الكبيرة مثلا
عاوزين طريقة الاستخدام يا كابتن
ربنا يوفقك ويزيدك نجاح يا كبير ❤️
اقسم بالله شهادة لوجه الله شفت كوتشات كثيير اووي لكن زي مؤمن ف شرحة وف اخلاقة وف مراعاتو لربه ف مهنته ومجالو مشفتش ربنا يووسع عليك ويبارك لك بحياتك ❤️❤️
اشكرك وبشدة على المعلومات القوية والمختصرة اول مقطع يمر علي بهذا الشرح وكل نصائحك صحيحة ،بالفعل انا معدل حرق عندي عالي جربت جينر صراحة جسمي بدأ يستجيب للضخامة وفي تحسن كثير 🌹
اول مدرب كلامه قليل ومفيد ماشاء الله
متابعك جديد من الصين
كابتن مومن متابعك من السعوديه انت مدرب وتحفيز اقسم بالله استفدت من معلومات في تمرين العضلة مرتين في الاسبوع في الضخامه العضلية الف شكر ياغالي شكر معلومات وتحليل اكثر من رائع 🙏🏻♥️♥️
ياخي اول مره يوتيوبر يقنعني بكلامه واشوف يجتهد عشان يوصل المعلومه للمشاهد ، اشكرك من الاعماق يا كابتن ..
شكراً لك خوي الله يحفظ من كل شر الله يسهل عليك مصعب أن استاد التربية البدنية والرياضية وكتش أن بستفيد منك لو فكر تزور المغرب 1000 مرحبا بيك اخوك أشرف
والله يا كابتن انتا محترم وتستحق الاحترام والتقدير ويارب اشوفك مستر اولمبيا ونا اتشرف أنى ابقي زى حضرتك والله❤️
انتا دخلت الجيش يا كتش
شكرا جزيلا ياكوتش معلومات مهمة جدا أتمنى لك الإستمرار النجاح 💪💪💪👍
من افضل المدربين الي متابعهم مومن ماهر فعلًا انسان في قمه الرقي ياريت ياكابتن تشرح بتوسع عن pre/workout
حاضر❤️
الله يعطيك العافية يا كوتش
فيديو مهم جدا ومفيد وبعطيك فيه عشرة على عشرة
تحياتنا الك من فلسطين قطاع غزة
بنحبك كتير
انتا بالنسبه الي قدوتي بالتمرين والتدريب وكل شي حبيبي
بتمنى تتكلم طريقة الاستخدام لكل منتج اللي معي لايك عشان الكابتن يشوف
خلطن ببعض كلن وشراب وتوكل على الله يباشا
Rajab Mohamed اخطر شي الخلط انا سئلت😂😂😂
اي والله كاعد افكر بنفس الشي
جزاك الله خير يا كابتن مؤمن بصراحه شكرا على فيدوهات والله عارف انك بتدينا من وقتك كتير عشان تصور
ههههههههه
الله يطول في عمرك اخي مومن من المغرب
اللهم اميين 🤲
كابتن مؤمن .. والله أنتا أكتر واحد بحسو بيفهم بالمجال دا ماشاءالله تبارك الله عليك .. انا إشتركت بـ جيم والكوتش الي بيه أحسو بيصرفني بالعربي مش فاضي ليا بس مابيوضحها.
وزني زائد كتير .. 95 كيلو وطول 168 من خبرتك كيف بتنصحني ابدأ من ناحية نظام اكل واستخدام المكملات مثل الفيتامينز لإني بتعب كتير بالنادي وبتمرن كتير يوميا ومش لاقي نتيجة، انا عندي حلم وبعمل المستحيل حتى اوصلوا ومساعدتك لي راح اكون ممنون كتير لأنك واللهي ملهم وقدوة بالنسبة لي.
موفق أخوي
ياريت فيديو عن علاج تجنح لوح الكتف
اه والله معرفش ده بنعالجة عند دكتور طبيعي ولا في البيت عادي علشان انا شفت فيديوهات كتير بس مش بتفيد
ياريت
دة معاناه ايه بعد اذنك اعراضه ايه
مشكله في لوح الكتف
ترا لاعب كمال اجسام مش دكتور
الله يفتح عليك . يا اخى انت عندك قبول غريب ربنا يزيدك . متنساش نفسك فى الرياضة عايزين نشوفك عاريس .
من قبل ما اشوف الفيديو احلا لايك علشان احنا محتاجين فيديو زي ده
آخر 3 دقايق ف الفيديو يستحقون ان نرفع لك القبعة♥️♥️♥️
عاااااش اوي يا مو❤💛
بس بلاش الرنا آل كل شوية بتطلع في الفديو احنا اطرشنا أقسم بالله
بجد بجد انا مكنتش فاهم اى حاجه من كل حاجات الجيم و كنت بروح الجيم و باردو مفيش اى نتيجه مبهره بس بقالى فتره بحضر للجيم و فهمت من كل فديوهاتك ازاى احضر كورس لنفسى ازاى اكل ازاى أتمرن وانا من النوع الهارد جينر. استفدت منك كتير و أسلوبك و طريقتك ف انك توصل المعلومه بكل بساطه بحد ربنا يحميك و يوفقك دايما
شكرا لييييييك جدا يا بطل
كابتن مومن ماهر اقسم بالله أنا باخدك مثلي اعلي ونفسي اشوفك😍😎
شرح ولا اروع استمر يا بطل تحياتي من الجزائر 💓🇩🇿
تحياتي الك كابتن اخوك من العراق شرحك جدا ممتاز
كابتن انه مااكدر استغني عن الخبز شنو الحل
بالنسبة للمكملات ممكن تكلمنا عن الفرق بين الفيتامينات التى فى الصيدلية والفيتامينات والمكملات الخاصة بكمال الأجسام ...
اخويا الكبير😍😍
انسان ذكي ف مجالك ماشاء الله
اللي بعشق كل فديوهاته ❤😁😍+ربنا يكرمك ويفوقك يارب ويديمك في افايده الناس 🔥❤😻😻
والله انك كبير وانا بحترمك بسراحة. تحياتي الك خالد من لبنان مقيم بالمانيا
الله يعطيك العافية كوتش , الله اينور حبيبي , بس لو سمحت خبرنا اي وقت المناسب ممكن ناخذ المكملات (للتضخيم او التنشيف) و الكميه المناسبة ؟؟ , قبل التمرين او بعد التمرين او خلال التمرين او عالصبح , قبل النوم ؟؟؟؟؟ وشكر
ميجاوب الاخ فديته يحب الشهره وكلامه روعه شفت صايغ يصيغ ذهب كدامك ابد سر من اسراره يشتري ميبيع حقه تحياتي كابتن
كلامك مقنع وانت شخص فهمان بالمجال تاعك تابع الله يحميك يا كوتش
ملخص الفيديو للكتلة العضلية. المكملات الرئيسي واى بروتين (كونسينترايت اوهيدرولايزد) : اوميجا ٣
ملتي فيتامين
: الكرياتين
والله بانك اسطوره اقسم بالله لفيت اليوتيوب كله ع كورس تضخيم كلهم مااستفدت منهم لحد مالقيتك قدامي بااااااااااق لاف
الله يعطيك العافيهه ياخوي والله انا مثلك استفدت من الكابتن مومن كثير في المعلومات وفرقت معاي كثير في مرحله التضخيم
كابتن مؤمن في الدقيقة 2:56 تقريبًا ذكرت ان الwhey protein الhydrolyzed يكون فيه الكارب اعلى من الisolate ولكن بالحقيقة الhydrolyzed يكون اكثر نوع ناشف ويكون بدون كارب او دهون
اتمنى تقبل هذه المعلومة بصدر رحب
كلام جميل وأسلوبك راقيفي تصحيح المعلومه احييك
ahmed rokab اشكرك اخي
@@myrealnameis2783
لو سمحت يا كابتن انهي نوع للواي كويس للضخامه
Ahmed Elgendy
يفضل استخدام نوع يكون نظيف مثل
ON whey gold المعروف
ولما تشربه تضيف معاه حليب كامل الدسم وتاكل موزة(او اي فاكهة) + تاخذ ملعقتين زبدة فول السوداني او اي نوع دهون تفضله
بهالطريقة راح تحصل على بروتين صافي ومصدر جيد للكارب والدهون
ولازم انك تلتزم ببقية وجباتك ايضًا ككل وتاكل بروتين وكارب ودهون كفاية بالنسبة لجسمك
حبيبي مشكور
فيديو مهم جدا ممكن حلقة تاني عن الجرعات و افضل وقت ليه و شكرا❤❤❤❤💣💣💣
اللي مفلس يجي جنبي ولايك😂😄
جيت 😕😑
اسمع اخر دقايق من الحلقة لما قالك الاكل ممكن يكون كافي لو حطيت فلوسك فيه بذكاء بحيث اللعبة متبقاش حمل عليك وتضطر تبطل
Koko Jojo الحمد. لله
@@adamm5425
المشكلة ان الاكل بذكاء مكلف جدا جدا جدا
هههههههههههه
كابتن رجائا ضروري الوقت المثالي لإستخدام كل مكمل ومشكور جدا جدا ي افخم كابتن ع مستوى العالم
عاش يا كابتن.. ربنا يكرمك و يجازيك عنا كل خير..
سؤال يا كابتن..
هل المفروض نوصل ل ideal body weight الاول عن طريق معادلة ال
Body mass index
و بعدها نبدأ فترة التضخيم و بعدها التنشيف ؟
والله يا كبتن مؤمن انك انسان زي العسل وجهود جبارة في المقاطع صور وتفصل الفئات الله يسعدك ويوفقك وين ما كنت متابعك من المملكة العربية السعودية 🇸🇦🇪🇬❤️
والله بقيت بخش اعمل لايك قبل ما شوف الفيديو
الخلفية راءعة يااستاد وخصرصا فيها خريطة المغرب كاملة شكرا استاد
كابتن يا ريت تعملنا فيديو عن نظام FST-7 🙏🏼❤️
والله انك اسطوره شرح كابتن فاهم لدرجه عليا جدا اتمنا اتمرن معاك فى يوم
لم تظهر صورة المكمل الذي تحدثت عنه في الدقيقة 11:00 بالإضافة إلى أنه لم تذكر فوائد مكمل GLUTAMINE ؟!!
لذا نرجو منكم الإفادة و لكم جزيل الشكر 💐
شكرا على هذه المعلومات القيمة لمكملات الغذائية ، تخية من المغرب 😍
Thanks man very beneficial
I'm one of your fan
God bless you
متتكلم عربي يسطا ، ليه عقد النقص دي
@@alkhashaba5197 انت شايف
عاااش ي كابتن
متابعك من غزة- فلسطين
انا آخذ كرياتين وانا انشف صح ولا خطا ؟
تاخد كرنتين وليس كرياتين
احسن حاجة أعجبتني في القناة هي انك صادق
الله ينور يا كابتن جميل جداً الڤديو بس حضرتك مجبتش سيرة الامينو ؟؟؟ شكراً
BCAA هذا هو الامينو وتكلم عنه الكبتن
بجد احسن واحد اتكلم عن المكملات، شكرا جدا
طييب ي كابتن لو في واحد عامل تنشيف ومعاه اغلب السابليمنتس اللي انتي قلتها في التنشيف بس زاد عليها كيرياتين ينفع...؟
لان يقولون ان الكرياتين ماينفع وقت التنشيف خاصه لما استخدم معاه انيمال كات وهو يحاول يطرد السوائل من الجسم والكرياتين يخزن السوائل في العضل..
هل ينفع استخدم كيرياتين مع انيمال كت في التنشيف..؟
استخدم الماس جينر
والكرياتين بكميه قد ايه عشان اذيد
انا ما بأخذ مكملات بس دخلت المقطع عشان اشوفك يا أفضل كوتش وياريت لو تسوي لايف في الانستقرام يعني تسوي فقرت اسالني يعني تستفيد ونستفيد❤️❤️
ياخي إنت أفشخ كوتش عربي في اللعبة دي على اليوتيوب، للأسف مفيش زيك كده كتير في اللعبة 😍😍😍😍😍😍
لانه صادق أخي الحبيب وأحسن شرح بيقدمو للمبتدئين
اشهد الله الذي لا إله إلا هو... إنني والله احبك ف الله ❤️.. انسان جدا محترم ومفيد ومحتوياتك كلها معلومات وأفاده وبتعلم منك جدا ونفسي اتابع معاك اونلاين بس للاسف ظروفي الماديه ماتسمحش.... بتمرن من ٥ سنين وماباخدش حاجه وحتى الاكل تقدر تقول ٥٠٪ واهو بعااافر والحمد لله مكمل 💪
عاش و بالتوفيق❤️
بالله مدرس دراسات😂💙💪
ربنا يباركلك ولله يا كوتش انت شخص صريح و بتتقي الله و بتحب تفيد اي شخص❤️
والله بحبك يا كبتن اوي انتا مثلي الاعلي❤️❤️
افضل شخص اسمعله واستفيد منه بصراحة
جزاك الله خيرا ♥♥
انت انسان رائع وصريح كل احترامي وتقديري لجهودك ويانا اتمنى يكون اقابل كابتن زيك هنا في امريكا
صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم
شكراً على الفيديو المفيد والاهم انك صريح جداً وواضح استفدت كثير شكراً كابتن
الله يعطيك العافية الله يقويك كوتش أنا عم العب و التغزيه تمام و التمرين عالي الشتا ولاكن ما عم احس يوم التاني بي وجع شو اعمل
احسن واحد باخد منه المعلومه محترم
شكرا جزيلا ❤💘
شرح مهول شرح وافي وكافي من كل الجهات
ربنا يكرمك
يا مؤمن بعد إذنك انا راجل مبتدأ يا تقول معاني المصطلحات ب العربي يا تتكلم عادي و ف اي حاجه قول معناها عشان بيبقي في ناس لسه جديده ارجو تفهم النصيحة💙
اكتب في قوقل اسم المنتج ورايح يطلع لك اكثر من موضووع يتكلم عنه اما تبي تلعب وتبي احد يشرح لك كل كلمة تاكد مارايح تفلح
كابتن بعد اذنك اعمل فيديو توضيح لاعبي كره القدم حضرتك بتكلم عن كمال الاجسام في فيديوهاتك اهو تغير وكمان في ناس ياما هتستفاد حتي لو فيديو تكلم بس في عن النوضوع داا ❤
10:19 ينفع لواحد عمرو17 سنة
انصحك لا اتمرن عادي
شكرا كابتن مؤمن انتا محترم وعندك امانه ومصداقيه
10:16 دا انجليزي يا مرسي 😂😂😂😂😂
عمر الشمري هههه فعلا نطقها غلط
من أفضل الكلام اللي سمعته ،، يعطيك الصحة ياكوتش
نسيت الكرياتين بلتنشيف ؟!
اكتب بالتنشيف وليس كما كتبتِ
شكرا أخي على المعلومات القيمة، من الجزائر الف تحية يا طيب.
ي عم انا معييش فلوس لدا كلو 😔😢
انا عاوز حاجه واحده بس
خد بعبوص
كرياتين
كرياتين
كرياتين
كل الحكي اللي بيحكيه الكوتش وبتقلوله كرياتين للزلمة كيف اكل الخرا اللي بتقلولو ياه ( اهم مكمل غذائي ازا ما معك فلوس لتشتري غيره هوي الواي بروتين ) اخذ كمية البروتين الكافية اليومية لجسمك بيعملك كلشي انحكى بلفيديو والاهم من هيك الدايت متل ما بقول الكبتن
ياكابتن الطيب تنمنى منك تعمل فيديو عن علاج الانزلاق ( ألآم اسفل الضهر ) . اتمنالك كل الخير حبيبي
لا يجوز الحلف بغير الله
@@evavove3122 والله العظيم كلامي صحيح
@@evavove3122اوووه يا قوي كيف انت كذا بطل ؟
من فضلك هو سبب وفاه هيثم احمد ذكي و مصطفي حفناوي هل من المنشطات ولا من المكملات
منشط
انسولين
أعمارهم خلصو
@@xr4350 الإنتحار يخلص العمر . ولا انا غلطان 🤔🤔🤔
@@apo.seren. لا بتهلكك يوم القيامه
يا كابتن عايزين حلقة عن الميه والسواءل الزيادة في ااجسم