كل شيئ عن مكمل البي سي ايه Bcaa supplement | دكتور كريم رضوان
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- في هذه الحلقة اشرح كل شيئ عن مكمل البي سي ايه و ما هي فوائد المكمل و الحقيقية العلمية وافضل وقت لتناول
مكمل ال bcaa supplement
المصادر الطبية :
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
jissn.biomedce...
www.ncbi.nlm.n...
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة
: goo.gl/zPqlBh
Contact Email : feal3dm@gmail.com
موقع في العظم : feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : feal3dm.com/co...
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : feal3dm.com/he...
_
شاهد أيضاً شاهد أيضاً
ارخص الاكلات تحتوي على البروتين بكمية ضخمة وكيفية حساب احتياجك اليومي من البروتين
• ارخص الاكلات تحتوي على...
هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس
• هل الشوفان يضخم العضلا...
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم
• أقوى 5 اطعمة لتضخيم ال...
نصيحه اهم مكملين هم البروتين والكرياتين واذا حاب تزيد عليهم c4 اذا مابتحب القهوه قبل التمرين
شكرا ليك يا دكتور بس حضرتك اغفلت أهم نقطة وهى سرعة الامتصاص اللى بيتميز بيها عن المصادر اللى ذكرتها ودة سبب إن الرياضين بيستخدموا . تحياتى . أ.د/محمود سند
نبغا حلقة عن فيتامينات الشعر وكيفية تطويله وخلطات لتطويل الشعر
الفرق بينهم في توقيت الاستشفاء الغذاء يستهلك وقت طويل في عملية الاستشفاء بينما المكمل مثل البي سي اي اي والقلوتامين يقوم بعملية الاتشفاء في وقت سريع وذلك ما يسبب نمو العضلات في وقت أقل وأسرع
إذن تنصح بال bcaa افضل من كرياتين؟
تعيش يا كابتن أحسن قناة عربية متابعك من المغرب الشقيق 🇲🇦
معك خوك محمد هه
Tabia Fahad1 ممكن تدعمني منزلً مقطع تمرين ادخل قناتي
بعد ماشفت الفيديو زدت تشجعت لأشتري bcaa قنعتني لأنو يلزم أشتاريه
بصراحة. انا استفدت من كلامك.
و ريحتني بدل مفضل اعمل بحث علي اليو تيوب.
شكرا لمجهودك المتميز .. ربنا يوفقك .. ياريت موضوع عن تعامل السيدات من رياضة و تغذية بعد سن ال 45 سنة
حلقة مفيدة جداً يعطيك الله العافية
هاد كلام جد في العظم . جربت هالشي وبالفعل كلامك كتير صح . برافو برافو
نريد شرح وافى لحساسيه الصدر والأكل اللى بيساعد على تخفيف اعراضها المتعبه وشكرا ليك
دكتور إيه رأيك في السيرياس ماس لشخص نحيف لزيادة الوزن والعضل إيه رأيك بالمكمل يا زعيم ‼
انا بديلك لايك من قبل ما اشوف الفيديو لأنك محترم وصادق وشخصية كويسة ومميزة وعقبال ملايين المشتركين وبالتوفيق في حياتك وربنا يبارك فيك وفي صحتك وعافيتك
Mohamed Elattar ممكن تدعمني منزل مقطع تمرين الله يوفقك ادخل قناتي
عايز فيديو عن الكرياتين وأفضل أنواعه واماكن الشراء المتاحه
قناة مفيده.... شكرا لك ي دكتور...
نريد خلطه لي زياده الوزن بشكل طبيعي
موز شوفان حليب مكسرات تمر عسل
@@WAL1_ شكرا
على العموم زياده المخبوزات والحلويات والرز والمكرونه والبطاطس تزيد الوزن بشكل طبيعي
هائل برنامج ممتاز جداً جزاك الله خيراً معلومات مفيدة جداً أخوك من المغرب
برنامج جميل ومفيد جدا.
شوية توعية من الناس الهميمة الزيك.
واصل يادكتور وبالتوفيق ان شاء الله 💪
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخي شكرا لك على المحتوى الذي تقدمه لنا وهو محتوى قيم ونافع جازاك الله كل خير وابلغك ماتريد وترضى
انا عندي مشكل نحافة رغم الكمية الكثيرة الاكل الذي اكله اشعر بوزني لا يزداد وحجم عضلاتي لا يكبر هل من حل نافع
من العراق الى ام الدنيا مصر ❤❤
Bcaa بتدي طاقة و باور و تخليك تضاغف وقت التمرين أكتر من الهرمونات بمراااحل .... و دي لوحدها فايدة تخلي bcaa من أهم المكملات
انت اقل كلمة تقال عنك انك ( رائع ) إستمر ارجوك
كلامك صحيح ولكن لو تجمع العناصر التي ذكرتها من الغذاء تلقاها تكلف اكثر من bcaa ولهذا الناس بتشتري علبة في كل العناصر وتقلل من التكاليف
😂😂😂
يريت حضرتك تعمل حلقه كامله عن المكملات الغذائية وافضلهم للنحافه اثنا الجيم لظهور نتيجه .
شكرا دكتور من افضل القنوات يلي فيها معلومات مهمه
واحلا لايك من سوريا 🇸🇾 🇸🇾 ... تحياتي لك على هذه المعلومات القيمة... 👍👍👍
مشكور يا دكتور على المعلومات المفيدة😘😘😘😘😚😚😚❤❤❤❤❤❤ بارك آلله فيك أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين
مفيد ورائع شكرا لك أقترح تزيد من استخدام المصطلحات العربية .. تحياتي لك
من القنوات القليلة التي تتبع المنهج العلمي بشكل كامل.. المشكلة الآن اصبح لقب "دكتور" قبل اسم كل شخص ولكن المحتوى يكشف الحقيقة
بارك الله فيك اخي الكريم و جزاك الله خيرا و اجزا لك الثواب و المغفرة
شكرا على مجهودك الذي تقوم به في تقديم النصاءح و التوعية
كل الشكر والتقدير والمحبة لك من العراق ..ويارب كل لحظة تعرضها تكون في ميزان حسناتك.
الله يعطيك الصحة دكتور من أشد المعجبين بالقناة محتوى علمي وأداء سلس مفيد وموجز صديقك سمير من المغرب
مجهود رائع بس ياريت تهتم بجودة الصوت عشان الصورة الحلوة تكمل بالصوت الواضح
الله يوفقك ويسددك
واقترح تتكلم عن الحرق في الجسم وما يمكن أن يدمره
ashraf alghamri الله يوفقك ممكن تتدخل قناتي وتسوي اشتراكًً. مبتتدأ منزل مقطع تمرين
مكملات الكرياتين والبي سي ايه ومكمل الأمينو هي مكملات أساسية ويجب تناولها عند ممارسة رياضة بناء الأجسام ، عزيزي دكتور كريم القناة ممتازة وتحتاج المتابعة واللايك
عايزين حلقة عن الكرياتين لاني سمعت اخصائية التغذية بتاع ليفربول mona nemmer تتكلم عن اهمية مكمل الكرياتين لرياضين
شكرا اخي العزيز على الموضوع
قناة ذات محتوى رائع وتستحق الدعم
الله يحفظكم 🤲 دكتور شكرآ لمجهودك الرائع متابعك من العراق
اتمنى يا دكتور ان تتكلم عن ابر هرمون النمو
وكم سعره وهل هو مناسب للبالغ
Prince тм ممكن تدعمني الله يرضى عليك ادخل قناتي وسوي اشتراك إذا تحب
أشك انك دكتوررررررررر بصراحة؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يا دكتور لو سمحت اعمل حلقه عن العاده السريه وهل تؤثر على لاعب كمال الاجسام ارجوا سرعت الرد
ان شاء الله ربي يفتحها في وجهك ويعطيك ما تتمني ويسهل امورك ويوفقك في حياتك وتكون من اهل الجنة ديرولي ابوني
انت من الجزائر 🇩🇿 🤔
مكمل ال EAA موجود فيه ال ٩ أحماض كاملة لو سمحت تكلم عنه يا دوكتور
معلومات مفيدة وعرض واضح شكرا
molto momo الله يوفقك انا ممبتدأ ممكن تشترك لقناتي ومنزل مقطع لاتنسى اشتراك
طيب دكتور ممكن تتفضل عليه بمعلومة حول الاصابات العضليه اثناء التمرين وماهو العلاج لها مع الشكر والتقدير
الف شكر بصراحه لخصت الموضوع كامل شكراً من القلب
انا عن نفسي استخدمته وفاد معاي كثيرررر وحافظ ع حجم العضل وسارع ف الاستشفاء انا عن نفسي م استغني عنه وناسبني جداً بس ممكن يكون م يناسب غيرناي
غيري^
ماهو افضل توقيت شرب bsaa
شكرا كابتين على هذه المعلومات المفيدة وسوالي هو هل صحيح ان الموز مفيد جدا للعضلات ومتى يفضل تناوله قبل التمرين او بعد التمرين
akdid ranimi Akdid ranimi75 بعد التمرين بنصف ساعه
يا دكتور في صدا
ده بيقلل شويه من جوده المحتوى الرائع بتاعك
جزاك الله خيراً أحسن الله إليك دكتورنا
كلامك بالنسبة لنا في عالم الرياضة اعطيني دليل بسبب نقص الكتلة العضلية لما توقف اي مكمل غذائي
ماننحرم من معلوماتك الحلوة يابرنس
يا دكتور اتكلم عن ضمور العضلات دوشن جزاك الله خيرا ياريت الحلقه الجايه
كلامك كويس وموضوعي بس ياريت تظبط صدي الصوت في الفيديوهات لانه وحش جدااا
من احسن الناس إلى بتقدم محتوى مفيد
انا فعلا اقتنعت بكلامك بان تناول wey افضل من تناول bcaa لو لوحده كدة سيادتك قارنت بينهم
لكن تنصح بآية في الجمع بينهم لأن فيه واحد متخصص بيقول ان bcaa يشكل ٣٥ % من نسيج العضلات
وشكرا لعلمك وخبرتك
شكرا على المعلومات ملاحظة فقط يا دكتور ارجو منك تنتبه للصوت يوجد كتير صدى
ده حقيقي فعلا وهحاول اعدله في الفيديوهات القادمة باذن الله ❤️
ذكرة دكتور بأنك تستطيع تأخذ من الغذاء الطبيعي بس المذكور فعلاً أذا جيت في الحقيقة صعب تحقيقه بشكل يومي وأيضاً اكثر مكلف...
BCAA يعطي قوة في التمرين عن تجربة
يحتوي على مواد اخرى تعطيك القوة وليس احماض نفسها اقرا محتويات جيدا وسترى مواد ضخ وبمب هي في اساس تعطيك القوة بتمرين
نفسية بس
استمر كلامك في الصميم 👌🏻
والله محتواك جميل جدااا جدااا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور بدنا تمارين لعلاج مرض عرق النسا، و التمارين التي يجب أن يتجنبها مريض عرق النسا...
ضروري يا دكتور
لاني شفت تمارين كثيرة و مخربطة عن الموضوع..
اخي هل تشعر بتنميل في الساق ؟
@@Mohmadyahya26 لا، بل هناك ألم بسيط في العروق، شكرا لك
@@فوائدوأفكارتجلبالملايين اخي كيف ممكن اتواصل معك؟
من اي بلد حضرتك
@@فوائدوأفكارتجلبالملايين من سوريا اخي كيف بدي اتواصل معك؟
انا اتمنى اتمنى مرة كذا اشوف مصري يختصر الكلام
هل يستحق الاستهلاك؟ هل هو مادة طبيعية؟ هل هو أمن صحيا على المدى البعيد هذا هو السؤال اذا استطعتم الإجابة عليه؟ ؟؟؟؟؟؟؟
شكرا كتير دكتور, بس سؤال ازا ممكن, انا دائما باخد واي بروتين وعادي ماكتير الو تأثير, بس لما اخدت بي سي مع غلوتامين من شركة جي ان سي حسيت بالسباحة اني فعلا ماعم بتعب وعم بعمل شي مابقدر اعملو بالعادة, فشو ممكن يكون السبب؟ شكرا كتير الك
انت دكتور محترم ومحتواك اكتر من رائع
مساء الخير دكتور سمعت ان طلع النحل ممكن أن يتاخد كمكمل غذائي ما هي الطريقه مع الأكل مثلاً وما هي فوائده ؟
وهل يعتبر طلع النخل مثله ؟؟؟
ألف شكر من الجزائر 😍
انا لا اكل بروتين كثير بسبب التهاب في قولون .. ما المكملات التي يجب ان اخذها مع رياضة .. هل اخد واي بروتين ام bbca ام كلوتامين ..والله احترت ارجو اجابة
استمر يا بطل
فعلا بنستفيد من فيديوهاتك
بارك الله فيك على المعلومة
ممكن فيديو على المكمل الغذائي الواي بروتين
بحب فيك اختصار الكلام
يعطيك العافية
الارجينين ،،،، ما هي الجرعة اللازمة قبل التمرين لوزن 90 كغ
900 مغ باليوم
دكتور الله يحفظك نريد استفسار عن (ݣلوتامين )
لو سمخت يا دكتور انا بحب البرتقال الاخضر جداً هل هذا يتعارض مع الكيتو دايت؟
افضل نوع شوفان في السوق طبيعي ومش مهدرج ولا محفظات طعموايه يا دكتور
Please talk about gainers like mass tech and serious mass in the next video please 😍😍😍
شكرا يا شفت ❤
جزاك الله خير
شكرا كتير لك حلو كتير روعه 👑❤️🌷
بليز متابعة لقناتي👍👍👍
شكراً يادكتور على التوضيح 😘😘
أحسنت يا دكتور علي العلم النافع
شكرا دكتور متابعة من تونس
حضرتك قولت فى آخر الحلقة ان الجسم يحتاج تقريبا 15 جرام بى سى ايه.وهذه النسبة غير موجودة فى المكملات.إذا إضافة مكمل بى سى ايه الى مكمل البروتين.هيكمل النسبة المطلوبة.لذا يفضل أخذه مع المكملات وليس منفردا.وشكرا لمجهود حضرتك
لا مهو البروتين الكامل بيعوضك بالنسبة دي من ضمن البروتين الي فيه
ارجو الافادة من حضرتك لأنه بيكون مكتوب ان الجرعة مثلا25 جرام بروتين منهم 5 جرام بي سى ايه فقط.إذا احنا محتاجين 10 جرام بى سى ايه أخرى...وشكرا لحضرتك
جزاك الله خير.. تابع وبالتوفيق ان شاء الله
بليز متابعة لقناتي👍👍👍
لو سمحت يا دكتور ممكن نسخة من الأبحاث المنتقدة للBCAA اللي حضرتك اتكلمت عليها في الفيديو
في صندوق الوصف
طب ايه الصح ناخده مع البروتين ولا البروتين لوحده افضل ؟؟
اخي أنا جديد معاكم و شفت فيديوهاتك . ما هو أفضل مكمل bcaaأو الكرياتين كمبتدا
دوره أساسي لأنني اشربه وسط التمرين و لا يمكنني اكل البيض او الدجاج وسط التمرين
طيب ما تشرب whey protein وسط التمرين ايه المشكلة ؟
بووووركت 💚🇵🇸♥️ استمرررررر ي مبدع
بارك الله فيكم
نفعنا الله بعلمكم ورزقكم الاخلاص والثبااااات
ارجوكد.ارجوك جاوبني انا طولي1.60ووزني98
ولدي ارتروز بالرقبة
ولا استطيع شراء اطعمة الريجيم لااستطيع فعلا
الاكل المتوفر عندي يوميا البطاطا والخبز فقط ....ماذا افعل ارجوك د. وبالنسبة للتمارين الرياضية ماذا اعمل وهل فيه ضرر لي
ماهو الحل اناتعبت من السمنة فعلا عندي الام كثيرة جدا
ارجووووووك د.جاوبني ربي يوفقك وينجحك ويعليك
وعفوا على الاطالة
حبيت، اسئلك يادكتور في منتج اسمه، بي اس ان امينو اكس. حسب كلامهم موحود 10غرام من الاحماض نبغى تعقيب منك هل له فايدة
عايزك تتكلم عن التهاب العصب والوركي
هل استطيع استعماله فى كوروة القدم
شكرا للتوضيح كابتن
السلام عليكم اخوكم من الجزائر
عندي شهر في الجم ضعيف جدا
50 كغ وطولي 180 وعمري 23
ممكن اي نصائح لزيادت الوزن من فضلك
وهل ممكن اخد مكمل الماس تاك
اهم حاجه الاكل الكتير وممكن تاخد ماس مع كرياتين
ممكن علاج لتنشيف الدهون للكرش
احسنت النشر دكتور
تستااهل اللايك ي دكتور والله يعطيك العافيه استفدت منك و شكرا لك متابعك من السعودية❤️😎✌️
Abdualelah ، وين نحصل ذا المنتج في السعوديه
شكراً بجد
بالنسبة للتخسيس بالتبريد والليزر يا دكتور ممكن تكلمنا عليه