5% FOR LIFE , LIFE IS SHORT LIVE IT ! تعليم وقفة المسرح للاعبي كمال الاجسام تستعرض ازاي العضله بطريقه صحيحه !! او ازاي تعمل بامب للعضله اي ضخ دم مش عارف وضحت لحضرتك ولا اي ؟
كابتن مؤمن اشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيده جدا مع تحياتي فارس عندي بس سؤال مهم ، انا حاليا مقبل على بناء العضلات والعب حديد ، هل ممكن تقولي على المكملات الاساسيه اللي لازم استعملها ؟
السلام عليكم كابتن الله يطول عمرك عالمجهود تبعك اتمنى تشوف تعليقي ياريت.. لوسمحت كابتن كم لازم تكون نسبة الدهون بالجسم عشان ابدأ االتتضخيم وتسلم ياغالي.
تسلم حبيبي والله جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤️ تحياتي لك من 🇴🇲 إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم صوم مقبول وذنب مغفور بإذن الله ❤️
هو قال كل اكل كتير بس نضيف يعني كل فليوم من 5 الى 6 وجبات بس نتبه ما تاكل وجبه كبيره لانه مش حتقدر تاكل بعدها حاول كل 3 ساعات عمل وجبه نضيفه مرا بيض مرا لحم مرا تونا مرا سمك مرا رز هيك يعني ممكن تاكل وجبتين من اكل البيت او اكلك مفضل
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
مع انى مش بحب المسميات ولا التشبيهات انا فيه مدرب أمريكى كبير ومشهور اسمه چيف كاڤالير كان شعاره المعرفة هى القوة وكنت بتمنى أن حد من العرب يترجم أو يشرح بنفس طريقته وأسلوبه فى البساطة والتمكن والفهم والاحترافية ربنا يباركلك يا مؤمن وتوصل لأعلى الدرجات في الدنيا والآخرة يارب لو تسمحلى اسميك چيف كاڤاليار العرب
كابتن مؤمن سامحنى نفسى اقول لك حاجه.. ان كتلتك العضليه واضح كتير انها نزلت وذلك واضح من الصور القديمه والصور الحاليه ليك وبلاخص فى منطقه الترابيس اتمنى العوده سريعا يا بطل الوقت ضيق ..
معظم المعلومات اللي في الفيديو تقريبا كنت على علم مسبق بيها بس المعلومة الجديدة و اللي خلتني استفيد من الفيديو هى موضوع زيادة الخلايا الدهنية و اللي فسرتلي ليه انا بقيت بزيد وزن بسرعة رغم اني كنت رفيع جدا و انا صغير ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن و يوفقك دايما🤲
السؤال اللي محدش عاوز يجاوب عليه هل في بطولات للاجسام الطبيعي من غير استرويد وايه الفرق بين الكلاسيك والفيزيك وكمال الاجسام ياريت تعملنا فيديو لده يا كوتش
قسسسم بالله اهنيك على الفديو هاذا الفديو الي كنت محتاجه الففففف مليون شكر ياكبتن وهذا الفديو يحتاجونه الكثير والكثير والله واسأل الله ان يكون هاذا في ميزان حسانك واسأل الله ان يدخلك الفردوس الأعلى♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😭😭😭😍😍😍😍😍
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
السلام عليكم كابتن ماهر انا من متابعينك وفتحت قناة رياضية جديدة واتمنى ان تساندني
ياكابتن رابط فيديو عن زيادة عضلات وحرق دهون
ازاي نعرف نسبه الدهون بالجسم ؟
السلام عليكم كابتن مؤمن بتمنى تساوي فيديو متى يجب التضخيم ومتى يجب التنشيف بتمنى ترد على تعليقي متابعك من سوريا وشكرا كتير الك
حسين المامو الكابتن جاوب على هذه النقطة بالفيديو يفضل ان تبدأ تعمل تضخيم لما توصل نسبه الدهون عندك اقل من ١٠٪
والله العظيم خفيف على القلب وكلامك من الصميم تحية لكل الإخوان المصريين من الجزائر. كل الحب والتقدير لكم. ومزيد من التألق في جميع المجالات
حبيبي قلبي
الجزائر ومصر اخوة
احسن ناس الجزائريين والله ❤️♥️💯
تحية الى اخوان مصريين الأشقاء اخوك من المغرب فرحتني انك مبين حدود الحقيقية للمغرب بطل استمر 👍😍💪🏻
انت cute لما تتكلم انجليزي ، ما عليك من كلام الناس ، اصلا كل العلوم الحديثة مترجمة من اللغة الإنجليزية يحمدو ربهم انك بتبسط لهم الامور، احبك انا
اقسم بالله انتا رجل محترم ومتوضع جدا ربنا يبركلك في صحتك
يا كابتن ممكن تعمل حلقة عن لاعبي كمال الاجسام الاقل من 18 سنة
نهرو _ nehro هقول فيها ايه مختلف؟
تقول مثلا يا كابتن ايه التمارين الممكن منلعبهاش بما إن العمود الفقري لسه مكتملش نموه قبل ١٨ سنه و ان في تمارين بتعتمد علي الضهر
وانا كمان معاك
ممكن تقول فيها كمان ايه المكملات اللي تحدها واللي منخدهاش وايه انواع الدايت اللي نعملها
@@moamenmaher المكملات غلط قبل 18ولا اي
اكوتش كذا مره اطلب منك
تعمل فيديو عن الاستعراض للعضلات ؟
سواء ضخ دم للعضله او استعراض للعضله شكراً ❤️
+1
+١
5% FOR LIFE , LIFE IS SHORT LIVE IT !
تعليم وقفة المسرح للاعبي كمال الاجسام
تستعرض ازاي العضله بطريقه صحيحه !!
او ازاي تعمل بامب للعضله اي ضخ دم
مش عارف وضحت لحضرتك ولا اي ؟
عنيا❤️
+1
كلام في غاية الأهمية صراحة مو اي مدرب يتكلم بكل هذي المعلومات للناس، بالتوفيق دائما وأبدا كابتن مؤمن
انت افهم واحد باللعبة يعطيك الف عافية كابتن استمر تحية الك من سوريا
اسلوب اختصار بالعربي بتعطينا زبدة الكلام الكتير ..الله يسعدك ويرزقك وتصير عالمي يااااااارب
تسلم ع الفيديو اخي مومن متابعك من سوريا من سنه واكتر ممكن تعمل فيديو عن العدادات والتكرارات
شرحك وطريقه تفصيل المعلومه جدا جميله
تحياتي الك .. استمر
اخوك من العراق .. تحيه لشعب مصر العظيم
كنت منور مع كابتن ميشو بتاع اسماعيلية والله بحبكو انتو الاتنين لايك ياجماعه والنبى🙏🙏👍
اكتر شخص بصدق كلامو قبل ماساوي شي بتفرج عليك وبعدين بتبق
فعلا الفيديو دا لا يقدر بثمن بأمانة استفدت جدا شكرا ليك يا ك/مؤمن
لك الله معك يا كبير. نشالله تكون بتفهم لبناني. انا بحضرك على طول وبحب احضرك اكتر من كل البدي بلدر الباقيين. اخوك خالد
كابتن مؤمن اشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيده جدا مع تحياتي فارس
عندي بس سؤال مهم ، انا حاليا مقبل على بناء العضلات والعب حديد ، هل ممكن تقولي على المكملات الاساسيه اللي لازم استعملها ؟
فرحان جدا ياكوتش انك اهتميت بالموضوع دا عشان قليلين بيتكلموا فية
احلا كابتن انا بتابعك من سوريا
♥️سوي فيديو برنامج تغذية لنحافة
افضل مدرب وصريح بدون خداع
جزاك الله خير يا كوتش موضوع مهم وجيه فى وقته
افضل الشباب الي بيقدم معلومات عن بناء الاجسام
السلام عليكم كابتن الله يطول عمرك عالمجهود تبعك اتمنى تشوف تعليقي ياريت.. لوسمحت كابتن كم لازم تكون نسبة الدهون بالجسم عشان ابدأ االتتضخيم وتسلم ياغالي.
اقل من ١٠٪
@@moamenmaher شكرا ياغالي
تسلم إيدك كابتن مؤمن
معلومات رائعة
ممكن تعمل حلقة كيف نحافظ على القوة والتحمل ورفع والأوزان أثناء فترة التنشيف
عالمي يا كوتش أحسنت ومعلومات محترمة جدآ
من نجاح الي نجاح إن شاء الله
جزاك الله خيرا اخي وأحسن الله إليك أحبك في الله من الجزائر 🇩🇿☝️❤
تسلم حبيبي والله جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤️ تحياتي لك من 🇴🇲 إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
صوم مقبول وذنب مغفور بإذن الله ❤️
هي دي القنوات إلي تستاهل مشتركين ربنا يكرمك يكتبتن
ماتعملنا جدول تمرين تضخيم ف الشتا كده نمشي عليه ياكوتش بعد ازنك معلش ليكات بقا عشان تعليقي يوصل
تحية طيبة من كوردستان لكابتن مؤمن العزيز ❤🌹
🤙🏻 🇹🇯🇹🇯
معلومات قيمة جداً خي مؤمن شكراً لك
صلو عل الحبيب❤❤❤❤
حضرتك عالمي وكلنا بنستفاد منك بجد ❤️
ربنا يوفقك يارب ودايما في تقدم
صلوا على النبي ❤❤❤
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
احسن كابت قسما بالله 🔥❤
يستاهل مؤمن ماهر أحلى لايك لأخلاقه ، واجهة طيبة لرياضة كمال الأجسام ، مش زي الوسخ بتاع أضرار ختان الرجالة وعمال يضيع الشباب بالهرمونات والحشيش
مين ده ياباشا؟
Hamada Hassan معروف بتاع كندا ، للاسف ما يشرفش أي مصري
@@21ahmedalmusafir اه قصدك الدره. ده حتى شكل جسمه مؤرف
ده انت لحقتني والله ما عارف اقولك ايه
من كتر ما بحبك فشخ
اقسم بالله بحب اسمع فديوهات اكتر من مره ♥
طيب كابتن ممكن تعمل نظام غذائي للنحاف
ياريت😊
هو قال كل اكل كتير بس نضيف يعني كل فليوم من 5 الى 6 وجبات بس نتبه ما تاكل وجبه كبيره لانه مش حتقدر تاكل بعدها حاول كل 3 ساعات عمل وجبه نضيفه مرا بيض مرا لحم مرا تونا مرا سمك مرا رز هيك يعني ممكن تاكل وجبتين من اكل البيت او اكلك مفضل
@@omarsied7590 .
معاك قلب وقالب
حياك في حسابي .. أنشأت آله حاسبه مجانية
ua-cam.com/video/2sAXkcATdWk/v-deo.html
تعطيت السعرات لزيادة و نقصان الوزن
التضخيم الجيد والسيء المنظم وغير المنظم سهلة جدا
صلي على محمد
اللهم صلي علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
كابتن فاهم و بوضح كل حاجة مزبوط ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن بجد ❤️❤️
"لما بتتمرن اتمرن راجل سيب الدلع في البيت" اقوال تحفيزية
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
I love you from morocco أحبك يا ك كوتش♥️♥️♥️♥️♥️
الكبتن ذا محترم جدااا واخلاق ومحتواه ممتاز بالتوفيق لك ولى احلامك🇬🇧🇸🇴
عالمى أقسم بالله وتستاهل كل تقدم وتطور وان شاء الله تحقق اهدافك 🙏❤
عاش ياكوتش والله ليا اسبوع متابعك ممكن ف الأسبوع دا اتتفرجت علي فيديوهاتك كلها ماشاء الله عليك 💪❤️❤️
استمر يا دبابه ❤
انت معلم ومنك نتعلم 💪💪
جزاك الله كل خير ي كابتن مؤمن ع المعلومات دي💖💖
انت انسان محترم و فاهم.. ربنا يكرمك و يجازيك كل خير..
اهنيك كبتن مؤمن ع المقطع
احسن مدرب تحية من الجزائر
اول كومنت و اول مشاهدة كمان ✋😂❤
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
الله ينصر دينك يا شيييخ و اخيرا حد تكلم عن النحافة احنا مظلومين دائما عن التخسيسس و اصلا الشعب ٩٠% نُحاف
احسن عبارة قولتها يا كوتش .. كل كتير اكل نضيف 👍
تحياتي اخي عبد المومن الطيب والله قناتك رائعة
أخوك من الجزاير☝☝☝☝☝
معلومات ذهبية ربنا يحفضك يا كوتش
انت رائع اقسم بالله
صديقي كم هي نسب البروتين والكارب والدهون في فترة التضخيم ؟ شكراً لك من صميم القلب ع المجهود الي تقدمه
فيديو ممتاز و طريقتك في الشرح ممتازه و تسلم علي المجهود الجبار ده و بالتوفيق و من أحسن للأحسن إن شاء اللّه
بجد بجد انسان جميل ومتواضع وكلامك بيوصل انت متعرفش انت غيرت حياتي ازاي بس جزاك الله خير يا كابتني
من لبنان كل التحية 🇱🇧❤
بس لو تغير الخلفية انت باين استاذ جغرافيا فيها 😂
ههههه
هوه فعلن استاز بفن كمال الجسام ولفتنس
خلفية عجيبتني و طرحه للموضوع جد رايع
مشكور جدا يا كابتن الشرح كان وافي جداً بارك الله فيك 🌹
شكرا جدا على مجهوداتك معانا يا كوتش ربنا يباركلك ♥️
كابتن ياريت تعمل فيديو عن النظام الغذائى للجيم للى عندهم سمنه تيره تصل ل 30 فى الميه مثلا ناكل ايه وامتى و قبل و بعد الجيم التغذيه ايه
والله العظيم أحبك 💙❤🥰
كابتن مؤمن يا ريت تعملنا فيديو للتعامل مع الانزلاف الغضروفي في الجيم وهل خلاص اذا اصاب حد تدمر مسيرته في الجيم .
عاش يا كوتش والله الله أكبر عليك ♥️🧡
ضع همزة على الألف في أكبر
@@محمدمحمد-د4ر1ت ؟؟ ايه السبب
افضل خلق كبتن مؤمن ماهرفخرالعرب
عاش يا كابتن مؤمن ربنا يباركلك كلامك صح
الاينترو ده فشيخ و كلام حضرتك علمي جدا
مليون مشترك❤ ان شا ءالله
مؤمن ماهر كثر من الأعلانات.
صداع من حب الخير للغير 😂
شكراً على الخريطة الكاملة خلفك لم تسرق الارض من المغاربة كما تفعل غوغل، وكما تفعل واسرائيل مع قدسنا وفلسطيننا ✊🏽❤️
هههههه
ماشاء الله على أدبك وسمتك الجميل ❤
احسنت خويا استمر من افضل إلى افضل
اعمل فيديو ع الوواي بروتين الخااام الي ف فتحلااه
مع انى مش بحب المسميات ولا التشبيهات انا فيه مدرب أمريكى كبير ومشهور اسمه چيف كاڤالير كان شعاره المعرفة هى القوة وكنت بتمنى أن حد من العرب يترجم أو يشرح بنفس طريقته وأسلوبه فى البساطة والتمكن والفهم والاحترافية ربنا يباركلك يا مؤمن وتوصل لأعلى الدرجات في الدنيا والآخرة يارب لو تسمحلى اسميك چيف كاڤاليار العرب
احلي كباتن❤️💪
معليش يا كابتن مؤمن ممكن اتعلمنا كيف انديرو جدول تدريبي للمبتدئين وخصوصا لو كان معندناش مدرب في الجيف
كابتن مؤمن سامحنى نفسى اقول لك حاجه.. ان كتلتك العضليه واضح كتير انها نزلت وذلك واضح من الصور القديمه والصور الحاليه ليك وبلاخص فى منطقه الترابيس اتمنى العوده سريعا يا بطل الوقت ضيق ..
الكابتن الي بحبوا اووي
والله الواحد ولا محصل ديرتي ولا كلين😂
اي والله 😂😂😂😂 ردك 🤙
راضي بديرتي انا 😂😂😂 ماشاء الله عليه
انا مبسوط جدا بمستوى فيديوهاتك ربنا يباركلك اسلوبك رائع ربنا يوفقك
معظم المعلومات اللي في الفيديو تقريبا كنت على علم مسبق بيها بس المعلومة الجديدة و اللي خلتني استفيد من الفيديو هى موضوع زيادة الخلايا الدهنية و اللي فسرتلي ليه انا بقيت بزيد وزن بسرعة رغم اني كنت رفيع جدا و انا صغير
ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن و يوفقك دايما🤲
السؤال اللي محدش عاوز يجاوب عليه
هل في بطولات للاجسام الطبيعي من غير استرويد
وايه الفرق بين الكلاسيك والفيزيك وكمال الاجسام ياريت تعملنا فيديو لده يا كوتش
اى اسرع طريقة لتنشيف الجسم الى معايا لايك ياريت علشان يشوف
ربنا يوفقك يا كابتن وتاخد كارت الاحتراف اتعلمت منك كتير
والله العظيم ياكابتن انا عندي مشكله سرعه الحرق عاليه احيانا وزني يزيد وفجئه انزل بالوزن
تسلم يا كوتش معلوماتك من ذهب
فيديو عن التنشيف بقا😂😂😂😂😂
قسسسم بالله اهنيك على الفديو هاذا الفديو الي كنت محتاجه الففففف مليون شكر ياكبتن وهذا الفديو يحتاجونه الكثير والكثير والله واسأل الله ان يكون هاذا في ميزان حسانك واسأل الله ان يدخلك الفردوس الأعلى♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😭😭😭😍😍😍😍😍
ليس شرط انك تترجم بالانجليزي حرفيا...
يعني ممكن تقول ال dirty bulk هو التضخيم السيئ
بس المعنى فقط
كابتن سوي مقطع عن تغذيه النحافه انا وزني تقريبا ٤٢ وداخل نادي وابغا ازيد وزني باسرع وقت الله يسعدك ممكن تسوي مقطع عن تغذيه
طب كابتن لو انا عندي ١٣٪ او ١٤٪ دهون لازم اخس ل ٩٪ دهون بعد كده a bulk
+١
طبعا هيك نسبة دهون عاليه عندك حاول حفف دهون بنفس الوقت كول اكل نضيف
تنشف وبعديها تضخم
ولله احلا زلمي مؤمن ماهر الله يقويك
طب يا كوتش فيه نظام غذائي معين نمشي عليه عشان نعمل clean bulc
اخيراً لقيت مقطع فيديو يتكلم عن التضخيم ويكون مقنع وبيتكلم بطريقة واضحة وما يخليك محتار او باقي اسئلة في بالك بدون اجابة
بجد
شكراً 🌹🌹