Подготовка к марафону и полумарафону. 2-ая загрузочная неделя. Укрепляем , развиваем тело.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @vitaliksavchuk7536
    @vitaliksavchuk7536 6 місяців тому

    Спасибо за трениривоку.Вместо блинов ведро води,а вместо ртх приседание

Наступне
Автоматичне відтворення
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun10:1911 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRunБеговое сообщество PushkinRun
Переглядів 155 тис.
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 1818:19FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18neofit
Переглядів 2 млн
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx1:31:55ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trxДневник ЛехКочА
Переглядів 2,4 тис.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:22Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 38 млн
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ43:25Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММvanzai
Переглядів 1,8 млн
Молодой паренёк шокировал всех!01:11Молодой паренёк шокировал всех!
Молодой паренёк шокировал всех!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 4,1 млн
Молодой боец приземлил легенду!01:02Молодой боец приземлил легенду!
Молодой боец приземлил легенду!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 2,1 млн
«Осень». Самая большая загадка Windows XP14:36«Осень». Самая большая загадка Windows XP
«Осень». Самая большая загадка Windows XPДевять десятых
Переглядів 1,3 млн
РАСТЯЖКА после тренировки НА ВСЁ ТЕЛО12:21РАСТЯЖКА после тренировки НА ВСЁ ТЕЛО
РАСТЯЖКА после тренировки НА ВСЁ ТЕЛОFitStars: Онлайн-фитнес клуб
Переглядів 175 тис.
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома30:38Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих ДомаТатьяна Метельская
Переглядів 59 тис.
Китайский и Немецкий MERCEDES. Есть разница? Полный разбор25:17Китайский и Немецкий MERCEDES. Есть разница? Полный разбор
Китайский и Немецкий MERCEDES. Есть разница? Полный разборПоднебесный Гараж
Переглядів 210 тис.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Переглядів 1,3 млн
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка26:09ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировкаАнастасия Кужовник
Переглядів 126 тис.
Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю9:23Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю
Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделюСпорт.Еда.и Ерунда
Переглядів 40 тис.
SWIMMING. 10 Reasons to Start!8:48SWIMMING. 10 Reasons to Start!
SWIMMING. 10 Reasons to Start!Влад Литвиненко
Переглядів 2,2 млн
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.47:51Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.Stretch Me
Переглядів 255 тис.
Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn00:33Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn
Mix the spurious with the genuine #joker #cosplay#Harriet Quinn佐助与鸣人
Переглядів 36 млн
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні00:20💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодніТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 1000 тис.
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside02:35Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN RingsideESPN
Переглядів 34 млн
Chico, Qatoshi & paashee - Акація02:45Chico, Qatoshi & paashee - Акація
Chico, Qatoshi & paashee - АкаціяNaprocente
Переглядів 675 тис.
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 1,4 млн
Twin Telepathy Challenge!00:23Twin Telepathy Challenge!
Twin Telepathy Challenge!Stokes Twins
Переглядів 117 млн
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国00:16消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国M档案
Переглядів 119 млн
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )00:59ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )Натурал Альбертович
Переглядів 2,9 млн