Очень классная растяжка,подойдет и для тренировки шпагата, после тренировки чувствую себя легко и раслабленно, возможно не хватило спины( Очень приятный тренер,чувствуешь уют и доброту 8/10 (был ли комментарий полезен?)
Тренер просто отличный комплекс. Это был деморежим просто. Как у девушек до свадьбы. После свадьбы и росписи в ЗАГСе включается полная версия и все все функции женщины😂 А в данном случае после платной подписки 3.800₽ . Ставьте лайки, комментарии, подписки. И вы будете ощущать себя бодрыми, здоровыми от радости и счастья🎉🎉🎉😊
Спасибо большое! Чувствую себя гораздо расслабленнее после вашей тренировки)
Спасибо😍 то что мне было нужно, быстро, четко без воды👍🏻👍🏻👍🏻
По моим ощущениям быстровато между переходами. Мне не хватало времени проверить как лежит нога, поудобнее расположиться.
Согласна. Поэтому я включила скорость воспроизведения 0,75 и стало лучше
Согласна!
Можно просто на паузу поставить 😊
@@damoskat так неудобно. Телефон же не прям под рукой, когда занимаешься.
Годы тренеровки, и у вас все получиться😊
Супер растяжка 🎉 необычные и классные упражнения. Спасибо большое ❤
Спасибо большое за чудесную растяжку❤ Действительно ничего не болит после неё😊 Делаю каждый раз после тренировки
Иванна - супер! Очень мне понравилась эта программа растяжек. Быстро и по делу! Очень гармоничный, позитивный тренер!
Огонь 🔥 теперь пользуюсь только вашей растяжкой! Была рада, когда на следующее утро поняла, что я не чувствую боли мышц после тренировки. Спасибо ))
Умница! Такие подробные объяснения, то, что нужно 👍
Спасибо большое за заминку, мне очень понравилось, буду использовать после своих домашних силовых тренировок.
Классная тренировка! Все прочувствовала и быстро, удобно ❤
Мощная растяжка ❤ огромное спасибо. Она спасла меня после тренировки
Спасибо большое! Это то, что я так долго искала ❤❤❤ я по-настоящему кайфанула 😅
Очень крутая тренировка! С подробным объяснением, все четко и по делу. Даже не знала, что могу так тянуться😄
БлагоДарим, Иванна!
после 20 минутного воркаута боли как не бывало, спасибо!
Прекрасная тренировка, благодарю! ❤❤❤
Вообще супер! Впервые решила сделать заминку, и чувствую больше расслабление спустя 2ч силовой тренировки. Благодарю 🫶🏻
Супер ! После тренировки то что надо !)❤
спасибо вам за растяжку
даже не заметила как прошло время
Ой. Вы рассказываете как я❤❤❤
Благодарю за видео❤
Такая умничка 🎉🎉🎉
Спасибо большое, после танцев сильная крепатура была. Стало намного легче ☺️
Очень понравилась тренировка! Как глоток свежего воздуха ❤
Очень классная растяжка,подойдет и для тренировки шпагата, после тренировки чувствую себя легко и раслабленно, возможно не хватило спины(
Очень приятный тренер,чувствуешь уют и доброту
8/10 (был ли комментарий полезен?)
❤❤❤Супер, спасибо! Пошла пробовать!!!
Большое спасибо, меня по интервалам всё устроило🙏🏻
Все была для меня новые. Я занимаюсь танцами после этого у меня все восстановилось и чувствую энергии ❤ спасибо ❤
Вааауу растяжка супер, чувствую себя офигенно 😍😍
Спасибо ! Супер растяжка ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ❤ большое ! Очень классная растяжка ❤
Спасибо большое 🫶всё было супер особенно после табаты 👍👍растяжка 🙌
Хороший комплекс . Кто пишет скучно , растяжка не затем что бы веселиться! Растяжка что бы расслабить мышечный каркас .
Спасибо большое ❤
Спасибо! Классная тренирог
Первый раз делаю такую растяжку, очень понравилось 👍
крутая растяжка
но блин,я еле успевала за вами 🗿
можно как то помедленнее 🗿🗿🗿
Спасибо все супер!
Очень здорово!
классная растяжка, хорошо себя чувствую ❤
Спасибо за растяжку 🙏🏻 чувствую себя прекрасно❤
супер комплекс, очень понравился! спасибо
Спасибо! Огонь 🔥
Отличная тренировка по растяжке 😊
Спасибо за растяжку!!❤🔥чувствую себя прекрасно!
Это просто супер 🎉
Здравствуйте. Спасибо за видео!!!! Очень классная растяжка!
Отличная растяжка, приятная спасибо😍
Иванна Душ, молодчинка 👍 хороший комплекс 🤙 Топ 🔥🔥🔥 Топ завтра на себе испробоваю 😜✊
Супер! Очень понравилось!
Спасибо за видео!
Очень понравилась тренировка! Благодарю! ☺️
Супер! Спасибо!
Супер, я мужик 100кг 35лет, а кайфанул от растяжки 😊
спасибо за такие детали
классно, тело будто отдохнуло
Прлезное и очень нужное видео! 🤗 Спасибо, что поделились! ✨
Да, клево, после тренировки в зале как заминка
Отличный ролик и варианты растяжки!
Идеально 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Большое спасибо
В последнем упражнении легкий наклон вызывает жжение. Не делать с этим ощущением? А как тогда тянуть ноги?
Благодарю
Подходит и мужчинам и женщинам?
Вауууу! Очень круто!
В целом хорошо, но некоторые упражнения (на руки особенно) мне показались не очень безопасными для суставов (по крайней мере для начинающих).
Класс, 12 минут пролетели как одна минута, спасибо🫶🏻
День второй
Спасибаааа❤❤❤.
Какую растяжку делать с больными коленями?
Хорошо, но очень стремительно)
спасибо за растяжку
Супер ❤
Не нашла на сайте стоимость подписки.
Thank you ❤
Такая классная 🥰
Гантели топчик!
Мне оч понравтлось❤
А душ где?
Растяжка классная, но не хватило расслабления грудным мышцам и мышцам пресса
Круто
спасибо
Классная растяжка была 👍
Капец я деревянный, на первой же позе упал при попытке поворота
Все приходит с опытом! «Кто не падал, тот не поднимался» 🙌
Мне не подошла растяжка, слишком легкая и слабо тянет мышцы даже при самой большой амплитуде
Надеюсь после становой зайдёт
Хахахахаххаха нет
Класс
❤❤❤❤
Слишком много слов. Можно нормально было бы сделать упражнение МОЛЧА.
Поддерживаю вас, но думаю столько слов для новичков
❤
❤❤😂💪👏👏👏👏💯💯💯💥💥💥💥
Не зашла тренировка. Спасибо
0:30
спасибо❤ 0:20
Я с лов корея
Dobrze
Ды господи ни на секунду не затыкается😂
ужасная тренировка и тренер,, ничего не успевала повторять, абсолютно непрофессионально
Тренер просто отличный комплекс. Это был деморежим просто. Как у девушек до свадьбы. После свадьбы и росписи в ЗАГСе включается полная версия и все все функции женщины😂
А в данном случае после платной подписки 3.800₽ . Ставьте лайки, комментарии, подписки. И вы будете ощущать себя бодрыми, здоровыми от радости и счастья🎉🎉🎉😊
Скучновато и быстрые переходы.
1. Зачем?
2. Где доказательная база? Ссылки на РКИ и т.д.
Если их нет, тогда это только мнение и очередная инфоциганщина
Для растяжки рук классные упражнения, впервые такие вижу) спасибо !