Відео

Шпак, как дела. 😂

Круто

В деревне есть такая штука назывется тяни-толкай кортофель сажать или окучивать Как-раз босыми ногами по рыхлой земле которую, только тракторо прошелся разрыхлил и солнце немного подсушило С переди тянешь также примерно а с зади толкаешь что-бы глублеже зашла и ведешь ровно классная штука И эфект не хуже 😂 лоично я сделав пару грядок чувствовал как горит жопа и берда А под конец работы икры тоже тк ноги в земле утопают, и плечи тоже качаются ткк ты тянешь и слегка подтягиваешь всегла И немного пытаешься это делать в небольшом беге по возмности бедишь немного

Почему в носках, а не в спортивной обуви?

Нахуя абонемент в спортзал для таких упражнений, которые развивают только капитал тренера

Еще медленнее 😂😂😂

ОФП для таких здоровых людей худых вообще без проблем лучше бы показали правду когда толстые люди делают такие упражнения для них даже 3 минуты уже будет перебор

🔥🔥🔥

💪💪💪

Гонки в доме престарелых выглядят примерно так же

Что дает данное упражнение бегуну?

А сколько разминка перед прыжковой?

Так-то тяжелое упражнение😅

Средный и максимальный пульс сколко было в этом беге?

😁

Клуб полет огонь🎉🎉🎉

Это называется рефлекс оргазм если что)

✊ давайте

😂

4:30…. Да я б здох совершенно точно!😁🙏🏻 я московский докондылял по 6:43…)) так что респект за то что дал такого стрекоча и получил опыт, судя по всему бесценный 💪 P. S. Голос за кадром 🔝😂Кто на поезд опоздал, тот к бабушке не едет 😂 Зато у тебя кроссовки красивые 😂 Все классные. С удовольствием посмотрел. 😁👍

Вопрос к Роману - планируешь ли делать очередную попытку финишировать марафон?

Ловко получается

👏👏👏👏

Бородатый кроссовки забыл 😂 Или будильник ⏰ не слышал

И так тоже не делают😅

Цапля

Ползущие тюлени.Это упражнение так не делают

Я 6 км пробежал 28 минут

Я носил бороду

правильно пишется разминка а не заминка

Ждем с нетерпением видео с Московского марафона. Переживаем за ,,бородатого дяденьку,,.

Это где, в Москве?

Оператор, слезай с велика и го катать с Ромой!

Скажите пожалуйста как улучшить результат на 5 км если я пробигаю за 18.митут .50секунт

А на какую дистанцию бегут

Почему сам не бежал, в своё удовольствие хотя бы. Из-за спорной погоды Москва была практически пуста, такой кайф.

На чиле? 😊

Ответьте пожалуйста как называется тренажёр для баланса

Не в том месте он массирует

Теперь он обязан на ней женится

Карабас побежит?

что-то слабенько 😂

Это не двоечка, а троечка

Подскажите пожалуйста что за очки у вас

Трэк плиз

ОГО, ВОТ ЭТО КОНЕЧНО ТЫ СИЛАЧ

9:55 тема сисек раскрыта)))

интересное, спасибо. Попробую примерно такое завтра на свой парк натянуть - и подъемчик есть небольшой, и кружок хороший для отдыха/трусцы)

Здравствуйте. Отлично пробежала на беговой дорожке 5 км. под ваш ролик. Отлично зашло, как будто с вами по парку побегала. Понравилось. Выпускайте в таком формате ролики почаще❤😊

Боль это иллюзия! 😂 Роману успеха на ММ , главное не стартовать опять слишком быстро. Но, думаю, он сделал выводы и больше не допустит такой ошибки!