헬린이 91%가 모르는 운동 방법! 자극 제대로 느끼는 법

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @FitAes
    @FitAes  Місяць тому

    스트랩 구매 전 필수 시청 - 헬스할 때 이 스트랩 모르면 무조건 손해 보는 이유!
    ua-cam.com/video/M48KqNNEuC8/v-deo.html

  • @topoulan1345
    @topoulan1345 Місяць тому

    좋은 얘기 같은데 이해가 잘 안됩니다 팔이 저절로 펴진다고 생각하면 가슴이 내려가나요??

    • @FitAes
      @FitAes  Місяць тому +1

      똑같은 푸쉬업을 자세 이지만 가슴에만 힘준다고 생각하고 밀어 보신다고 생각 하시면 이해가 쉬우실까요?

Наступне
Автоматичне відтворення
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동43:58정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동
정형외과 의사가 알려주는 헬스장에서 꼭 해야 하는 7가지 운동정형외과 전문의 이재욱의 요지부동TV
Переглядів 68 тис.
새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 (김태균 원장, 이경실 원장, 최석재 원장, 이독실)25:20새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 (김태균 원장, 이경실 원장, 최석재 원장, 이독실)
새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 (김태균 원장, 이경실 원장, 최석재 원장, 이독실)지식인사이드
Переглядів 621 тис.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 1,4 млн
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 101 млн
Из какого города смотришь? 😃00:34Из какого города смотришь? 😃
Из какого города смотришь? 😃МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 1,4 млн
⚡Срочный звонок из США! Первый разговор Трампа с Зеленским. Что решили? Детали02:36⚡Срочный звонок из США! Первый разговор Трампа с Зеленским. Что решили? Детали
⚡Срочный звонок из США! Первый разговор Трампа с Зеленским. Что решили? ДеталиУНІАН
Переглядів 1,4 млн
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:42ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 4,4 млн
🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]17:04🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]
🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Переглядів 233 тис.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Переглядів 644 тис.
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)25:18헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)한혜진 Han Hye Jin
Переглядів 3,7 млн
🚨헬스 초보자들 집중🚨 '봉선이의 등&팔 헬스장 운동 루틴🏋️'14:32🚨헬스 초보자들 집중🚨 '봉선이의 등&팔 헬스장 운동 루틴🏋️'
🚨헬스 초보자들 집중🚨 '봉선이의 등&팔 헬스장 운동 루틴🏋️'ㄴ신봉선ㄱ
Переглядів 512 тис.
Please do your push-ups right! The correct way to do push-ups5:50Please do your push-ups right! The correct way to do push-ups
Please do your push-ups right! The correct way to do push-ups핏블리 FITVELY
Переглядів 3,4 млн
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법요무브YoMove
Переглядів 2 млн
러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기8:59러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기커밍쏜_퇴사 후 이야기
Переглядів 984 тис.
"관심 없다가도 눈길이 갑니다" 어색한 상대의 말문을 열게 하는 실전 대화 스킬 (김령아 작가)13:56"관심 없다가도 눈길이 갑니다" 어색한 상대의 말문을 열게 하는 실전 대화 스킬 (김령아 작가)
"관심 없다가도 눈길이 갑니다" 어색한 상대의 말문을 열게 하는 실전 대화 스킬 (김령아 작가)책과삶
Переглядів 261 тис.
An introductory weightlifting routine for chubby girls and newbies who are afraid of the gym...33:46An introductory weightlifting routine for chubby girls and newbies who are afraid of the gym...
An introductory weightlifting routine for chubby girls and newbies who are afraid of the gym...물결 Mulgyul
Переглядів 241 тис.
Из какого города смотришь? 😃00:34Из какого города смотришь? 😃
Из какого города смотришь? 😃МЯТНАЯ ФАНТА
Переглядів 1,4 млн
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂00:33مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂
مقلب تحت الأغطية غير ناجح 😂SKITS Arabic
Переглядів 3,7 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 14 серія46:53ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 14 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 14 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 486 тис.
ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал Приключения1:29:59ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал Приключения
ФИЛЬМ НА МИЛЛИОН! | Неуловимые | Криминал ПриключенияКино на Вечер
Переглядів 1,6 млн
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа00:32Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс КетнепаНой Анимация
Переглядів 950 тис.
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 4,2 млн
27 октября 2024 г.00:2527 октября 2024 г.
27 октября 2024 г.Евгений Колодцев Карелия
Переглядів 2,7 млн
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts00:59КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 7 млн