Jak wszyscy tu obecni -dziękuję za wspaniałe ćwiczenia dzięki którym czuję się coraz lepiej .Czytam kom i aż głupio się przyznać ,że nie przy każdym daję radę do końca ,ale walczę i staram się je wykonywać dokładnie. .Cieszę się, że tu trafiłam ,bo od ms ćwiczę z Panią 4 razy z tygodniu .POZDRAWIAM 😀
Próbuję wszystkich ćwiczeń dla seniora. Ćwiczę z panią od dłuższego czasu. Z każdym dniem jest coraz lepiej. Podnoszę popr,eczke. Cw są super super. I ten wspaniały komentarz::::))
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń na bolące kolana! Wykonuję go kilka razy w tygodniu. Czuję się po nich znacznie lepiej. Podobne zalecił mi fizjoterapeuta, ale tutaj mam je w jednym filmiku. Proszę o więcej! Pozdrawiam! :)
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤
Jestem tu dzisiaj po raz pierwszy. Mam duży problem z kolanami. Ortopeda powiedział, że powinnam pomyśleć już o endoprotezie. Chciałabym to odwlec jeszcze. Szukałam ćwiczeń na kolana I trafiłam tutaj. Batdzo mi się podobał en zestaw ćwiczeń. Spróbuję i napiszę o efektach. Dziękuję.
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Pani Olu widze nadzieje w cwiczeniach z Pania! Dziekuje za roznorodnosc i piekne opisy cwiczen. To bardzo motywuje i rozpala ogien do pracy z nimi. Bedzie dobrze!
Pani Olu, super! Moje bolące kolana okazały się chore. Lekarz zaleca godzinę ćwiczeń dziennie. Zaczęłam z Panią od 40 minut ale dojdę do godziny, może 2 razy po 30 minut. Kolana zadowolone! Bardzo dziękuję i czekam na kolejne. Violetta Pizdrowiam Panią wszystkich ćwiczących.
Pani Olu, ćwiczę już 2 miesiące, widzę i czuję efekty, proszę o więcej. Jestem po artroskopii kolana i częściowym wycięciu łękotki i moje nogi były bardzo słabe, a jeszcze 2 lata temu śmigałam na nartach. Chciałabym wrócić do dawnej formy. Proszę o więcej ćwiczeń dla 60+😘☃️💝
Dziękujemy! Jako seniorzy ćwiczymy z żoną codziennie według Pani instruktażu. Ten trening jest szczególnie cenny na nasze przykurczone mięśnie. Jednak narzucone tempo nie pozwala na dokładne wykonanie ćwiczeń jako ortostatycznych. Nie nadążamy, więc ćwiczenia wykonujemy niedokładnie. Chętnie ćwiczylibyśmy dłużej, ale wolniej i skuteczniej.
witam! Jestem 60 seniorką, aktywną zawodowo. Staram się zachować także aktwyność fizyczną. Wybrałam na weekendowe ćwiczenia - zdrowe kolana, plecy bez fałdek i 7 minut dla brzucha, a na codzienne poranne 7 minut dla brzucha, natomiast na wieczorne gimnastykę dla seniora na stojąco. Bardzo dobrze te właśne żelazne ćwiczenia na mnie działają. Jestem pełna podziwu i dziękuję Pani Olu za zaangażowanie i motywację... samych serdeczności dla Pani...
3 роки тому+1
Ściskam, Pani Bożenko :) Dziękuję za miłe słowa :)
Olu, Twoja joga dla seniorów pozwala przetrwać ten trudny czas. Ćwiczenia na kolana są świetne, a mój mąż regeneruje z Tobą swój nadwyrężony kręgosłup! Dziękuję, Małgosia
Pani Olu, jest Pani wielka w kategorii ćwiczeń. Będąc w sanatorium żadne ćwiczenia nie dawały dobrych rezultatów, mam problemy z biodrami i kolanami ale daję radę i mam lepsze samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam.
Ola znowu zrobilas z nami i dla nas fantastyczne cwiczenia. Tak, bardzo prosze o tego typu zestawy bez obciazania stawow kolanowych, wczesniej zrobilam tez sesje na zdrowy kregoslup. Dzis potrzebowalam wlasnie czegos takiego spokojnego. Bylo swietnie, cool🏅🏌️♀️🤹♀️♥️😄🤗
WIELKIE DZIĘKI PANI OLU ‼️ćwiczenia na zdrowe kolana są moimi bardzo ulubionymi ćwiczeniami i kiedy tylko mogę to je wykonuje , potem chodzę z kijkami i nogi i kolana już nie bolą . ŻYCZĘ DUŻO ZDROWIA I POZDRAWIAM 🌞🌹
Ćwicze trzeci miesiąc. Robię to z przyjemnością. Czuję się lekko. Jestem osobą niepelnosprawna a mimo to udaje mi się wykonać prawie wszystkie ćwiczenia .Dziekuje i pozdrawiam serdecznie
4 роки тому
Cudownie Pani Elu :) To miód na moje serducho. Oby tak dalej. Nie zatrzymujemy się. Zapraszam dziś o 19:00 na kolejny film z serii dla seniora :)
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Dziękuję.
Bardzo lubię pani pozytywną energię
Poproszę jeszcze takie ćwiczenia
Jak wszyscy tu obecni -dziękuję za wspaniałe ćwiczenia dzięki którym czuję się coraz lepiej .Czytam kom i aż głupio się przyznać ,że nie przy każdym daję radę do końca ,ale walczę i staram się je wykonywać dokładnie. .Cieszę się, że tu trafiłam ,bo od ms ćwiczę z Panią 4 razy z tygodniu .POZDRAWIAM 😀
Próbuję wszystkich ćwiczeń dla seniora. Ćwiczę z panią od dłuższego czasu. Z każdym dniem jest coraz lepiej. Podnoszę popr,eczke. Cw są super super. I ten wspaniały komentarz::::))
Super ćwiczenia, pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam i zapraszam na matę 😃
Super ćwiczenia a szczególnie Pani.
Ściskam mocno i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach :)
Wspaniale prowadzone treningi, bardzo profesjonalne prowadzenie, bez zbędnych dygresji, jasno, klarownie, z ogromną kulturą. Dziękuję
Super. Dziękuję bardzo. Proszę o jak najwięcej ćwiczeń dla seniorów. Pozdrawiam bardzo serdecznie ❤
Ola dobrze że jesteś dziękuję bardzo
Witam już po ćwiczeniach jest rewelacyjnie dzięki 😘❤️ pozdrawiam serdecznie 😘 miłego dnia 😍
Super cwiczenia...specjalnie dla mnie...mam problemy z kolanami w obecnej chwili...dziekuje bardzo
Wspaniałe.czwiczenia.jest.ogień.dzieki.senior😮
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń
Pani to jest wysportowana❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😄😄😄😄😄😄😄
Dziękuję za ćwiczenia nieobciążające kolan. Proszę o więcej. Ćwiczenia z Panią to duża przyjemność. Pozdrawiam
Biotad Plus kto stosował?
Jesteś świetna, twoje ćwiczenia to zbawienie dla seniorów pozdrawiam serdecznie
Dzięki za cwiczenia mam geontroze kolan nie mogę rozprostować kolan cwicze już dłuższy czas wykonuje wszystkie ćwicz dla seniora są fantastyczne
Wczoraj zdrowy kręgosłup dziś zdrowe kolana,oczywiście łapka w górę.
Ekstra! Dziękuję :) To w nadchodzącym tygodniu zamieszczam nowy zestaw :) Działamy!
@ poraz pierwszy dałam radę wykonać przez pół godziny ćwiczenia !!!!
Dziękuję pani
Brawoooooo!!!! 😃👍🏻💪🏻
@@jolantaszwajewska6389 plp
Dziękuję bardzo jestem bardzo zadowolona z gimnastyki jest super pozdrawiam
Mój ulubiony zestaw ćwiczeń na bolące kolana! Wykonuję go kilka razy w tygodniu. Czuję się po nich znacznie lepiej. Podobne zalecił mi fizjoterapeuta, ale tutaj mam je w jednym filmiku. Proszę o więcej! Pozdrawiam! :)
Dziękuję. Wreszcie ćwiczenia na moim poziomie zaawansowania. Proszę o następne dla seniorów
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤
OLU wspaniale ćwiczenia. Do jutra !!!!
Moje kolanka dziękują bardzo i proszą o więcej 🤗
Super zestaw ćwiczeń, dziękuję 😊
Jestem tu dzisiaj po raz pierwszy. Mam duży problem z kolanami. Ortopeda powiedział, że powinnam pomyśleć już o endoprotezie. Chciałabym to odwlec jeszcze. Szukałam ćwiczeń na kolana I trafiłam tutaj. Batdzo mi się podobał en zestaw ćwiczeń. Spróbuję i napiszę o efektach. Dziękuję.
Zestaw ćwiczeń jest super. Chcemy więcej takich ćwiczeń. Pozdrawiam Pani Olu
Ćwiczenia super,ćwiczę codziennie i efekty są widoczne
Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jak zwykle wspaniale bardzo dobrze dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Dziękuję za te ćwiczenia pani Olu i proszę o więcej na zdrowe nogi i kolsna
Pani Olu widze nadzieje w cwiczeniach z Pania! Dziekuje za roznorodnosc i piekne opisy cwiczen. To bardzo motywuje i rozpala ogien do pracy z nimi. Bedzie dobrze!
Super zestaw, dopiero na niego trafiłam . Takich więcej!!!!!!!!!
OLU sloneczko odkad zaczelam ćwiczyć z Tobą nie boli mnie biodro kolano i i kręgosłup Dziękuję to naprawdę pomaga to jest lek cwiczenia pozdrawiam😘😘😘❤
Już czwarty miesiąc ćwiczę z Panią :) Mam 60+ i daję radę:) Bardzo lubię z Panią ćwiczyć :):) Pozdrawiam serdecznie :)
Pani Olu cudowne ćwiczenia
Ćwiczyłam najpierw na kręgosłup lędźwiowy
Bolą mnie także kolana i dzisiaj ćwiczyłam na kolana
Dziękuję pani Olu
Proszę powtarzać ćwiczenia regularnie 💪🏻😃
Bardzo podobają mi się te ćwiczenia.Proszę o więcej.
Pani Oluniu jestem pełna podziwu Trenuje z Panią I jestem dumna z Siebie Dziękuję ❤❤❤❤❤
Super moje ulubione na nogi bez bolących kolan 🥰
Pani Olu, super! Moje bolące kolana okazały się chore. Lekarz zaleca godzinę ćwiczeń dziennie. Zaczęłam z Panią od 40 minut ale dojdę do godziny, może 2 razy po 30 minut. Kolana zadowolone! Bardzo dziękuję i czekam na kolejne. Violetta
Pizdrowiam Panią wszystkich ćwiczących.
Bardzo fajne ćwiczenia, dzięki.Mam wytartą chrząstkę w obu kolanach, bolą również stawy. Dzięki.Proszę o więcej.
Pani Olu jest pani cudowna. Od dziś zaczynam. Wdzięczna emerytka.
Wspaniałe ćwiczenia i pięknie Pani prowadzi, mam 67 lat i dałam radę
Pani Olu, ćwiczę już 2 miesiące, widzę i czuję efekty, proszę o więcej. Jestem po artroskopii kolana i częściowym wycięciu łękotki i moje nogi były bardzo słabe, a jeszcze 2 lata temu śmigałam na nartach. Chciałabym wrócić do dawnej formy. Proszę o więcej ćwiczeń dla 60+😘☃️💝
Witam serdecznie Ola dzięki tym ćwiczeniom mniej bola mnie kolana .Dziękuję 😁
OLU Twój komentarz jest cudowny , dziękujemy i prosimy więcej.
Dzisiaj ten zestaw ćwiczyłam po raz pierwszy. Jest super😊
OLU mam 73 lata , ćwiczę z Tobą 4 lata , jestem w świetnej formie. Chodzę też na fitness.
Pani Olu dziękuję za te ćwiczenia proszę o więcej bo mam problemy z kolanami.Pozdrawiam panią i wszystkich ćwiczących,dużo zdrówka.
Dziękujemy! Jako seniorzy ćwiczymy z żoną codziennie według Pani instruktażu. Ten trening jest szczególnie cenny na nasze przykurczone mięśnie. Jednak narzucone tempo nie pozwala na dokładne wykonanie ćwiczeń jako ortostatycznych. Nie nadążamy, więc ćwiczenia wykonujemy niedokładnie. Chętnie ćwiczylibyśmy dłużej, ale wolniej i skuteczniej.
Bardzo dziękuję za znakomite ćwiczenia
Dziekuje Olu ❤
Uwielbiam te ćwiczenia, bo mogę ćwiczyć prawie na maksa.
Proszę więcej tego rodzaju ćwiczeń .Dzieki🌹🌹🌹🌹🌹
Witam bardzo mi się podobają te ćwiczenia i korzystam Proszę o więcej😃Pozdrawiam🌷
Ola ćwiczenia z tobą to sama przyjemność . Ćwiczę od dwóch tygodni i mam nadzieję zostać z tobą jakiś czas mam nadzieję że do końca roku.
Dziękuje BARDZO OLU ❤
Super ćwiczenia! Olu proszę o więcej ćwiczeń na bolące kolana dla seniorów. Pozdrawiam 👍😊
Olu. Dziękuję za taki zestaw. Doskonały na początek dla uelastycznienia stawów i ścięgien. Będę wracać systematycznie 😀
witam! Jestem 60 seniorką, aktywną zawodowo. Staram się zachować także aktwyność fizyczną. Wybrałam na weekendowe ćwiczenia - zdrowe kolana, plecy bez fałdek i 7 minut dla brzucha, a na codzienne poranne 7 minut dla brzucha, natomiast na wieczorne gimnastykę dla seniora na stojąco. Bardzo dobrze te właśne żelazne ćwiczenia na mnie działają. Jestem pełna podziwu i dziękuję Pani Olu za zaangażowanie i motywację... samych serdeczności dla Pani...
Ściskam, Pani Bożenko :) Dziękuję za miłe słowa :)
Dziękuję za dawkę dobrej energii i świetne, rozciągające ćwiczenia, w każdym zestawie odnajduję coś dla siebie
Dziękuję, świetny trening! Moje kolana są zachwycone ;) Proszę o kolejne.
Jedna z moich ulubionych serii, którą stosuję jako odprężenie kolan w czasie pisania pracy licencjackiej. Cudo
Dzięki. Jestem po operacji kolana i te ćwiczenia bardzo mi pomagają wracać do sprawności.🤗
Olu, Twoja joga dla seniorów pozwala przetrwać ten trudny czas. Ćwiczenia na kolana są świetne, a mój mąż regeneruje z Tobą swój nadwyrężony kręgosłup! Dziękuję, Małgosia
Pani Olu, jest Pani wielka w kategorii ćwiczeń. Będąc w sanatorium żadne ćwiczenia nie dawały dobrych rezultatów, mam problemy z biodrami i kolanami ale daję radę i mam lepsze samopoczucie. Dziękuję i pozdrawiam.
Ola znowu zrobilas z nami i dla nas fantastyczne cwiczenia. Tak, bardzo prosze o tego typu zestawy bez obciazania stawow kolanowych, wczesniej zrobilam tez sesje na zdrowy kregoslup. Dzis potrzebowalam wlasnie czegos takiego spokojnego. Bylo swietnie, cool🏅🏌️♀️🤹♀️♥️😄🤗
Ćwiczenia rewelacyjnie
Pani Olu, mam 38 lat ale ten trening wycisnął ze mnie siódme poty... 😀 BARDZO SKUTECZNY. Czuję się świetnie, moje kolana też. Dziękuję!
Od kilku miesięcy te ćwiczenia wykonuję. Dla mnie takie akurat. Mam 70 lat. Dzięki. Pozdrawiam
Świetne. dziękuję. Tak, więcej ćwiczeń na nogi i dużo ćwiczeń dla sprawnych w miarę seniorów.
Dziękuję Olu I pozdrawiam serdecznie
Cudne ćwiczenia. Ćwiczymy codziennie.
Uwielbiam te ćwiczenia Olu, proszę o więcej tego typu ćwiczeń na wzmocnienie mięśni nóg i kolan . Dziękuje
Dzień dobry Olenko jesteś Wielka podoba mi się bardzo dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Super,pani Olu że pani istnieje,wszystkiego dobrego.
Super
WIELKIE DZIĘKI PANI OLU ‼️ćwiczenia na zdrowe kolana są moimi bardzo ulubionymi ćwiczeniami i kiedy tylko mogę to je wykonuje , potem chodzę z kijkami i nogi i kolana już nie bolą .
ŻYCZĘ DUŻO ZDROWIA I POZDRAWIAM 🌞🌹
Pani Olu, te ćwiczenia są po prostu cudowne. Gratuluję pomysłu.
Chcemy więcej takich!
Wspaniałe ćwiczenia dziękuję bardzo
Aleksandra dziękuję że jesteś
Dziękuję, wspaniałe ćwiczenia na kolana👍 poproszę dużo więcej ćwiczeń na kontuzjowane kolana i duże zwyrodnienia 🙏😊
Olu, fantastyczne rozciąganie!🥰 Dziękuję i czując "niedosyt" proszę o więcej takiego typu sesji z nie przeciążeniem kolan. 🙂👍🙏
Super ćwiczenia dla naszych kolan! Dziękuję Pani Olu! Pozdrawiam
Dziękuję za dziś. Nie mogę do końca wyprostować nóg u góry. Ale w swoim zakresie zrobiłam wszystko.
Super dzięki bardzo
Bardzo dobre ćwiczenia, mam problem z kolanami i biodrami ale świetnie daję radę.Dzięki Ola
SUPER ĆWICZENIA DZIĘKUJĘ
Pani Olu, życie mi Pani ratuje. Dziękuje💗
Świetne zajęcia na konieczność pozostania w domu i różnorodne p.Olu ,dziękuję
Dziękuję za wrażliwość i wspaniałą osobowość.
dziękuję, fajne ćwiczenia..do powtórki:)
Wspaniałe ćwiczenia a zwłaszcza dla kolan, które dokuczają. Dziękuję Grażyna
Bardzo dziękuję. Proszę o więcej ćwiczeń na odchudzenie ramion i nóg. Dla seniora o czywiście. 👍🤭😊
Ola jesteś cudowna dziękuję
Ćwicze trzeci miesiąc. Robię to z przyjemnością. Czuję się lekko. Jestem osobą niepelnosprawna a mimo to udaje mi się wykonać prawie wszystkie ćwiczenia .Dziekuje i pozdrawiam serdecznie
Cudownie Pani Elu :) To miód na moje serducho. Oby tak dalej. Nie zatrzymujemy się. Zapraszam dziś o 19:00 na kolejny film z serii dla seniora :)
Podobało mi się bardzo fajnie się z Panią ćwiczy
Wspaniałe dla seniorów dziękujemy bardzo
Dziękujemy.
Było fajnie
Pomagają mi
Więcej takich ćwiczeń nie obciążenia kolana na bóle i zwyrodnienia kolan
❤
Tak. Dałam radę. I proszę o jeszcze. Pozdrawiam Ela
Super ćwiczenia na kolana i na kręgosłup proszę wiecej