To niewiarygodne, jak szybko te ćwiczenia działają! Byłam już w takim stanie, że przez ból byłam w stanie zrobić tylko kilkanaście kroków i musiałam odpoczywać; odc lędźwiowy bolał mnie już nawet podczas leżenia, nie mogłam spać. Po pierwszych ćwiczeniach ból zelżał, a w tej chwili (po ok tygodniu) mogę normalnie funkcjonować. Tak, Pani Olu, życie bez bólu jest piękne!!!! Bardzo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia! 🙏❤️❤️❤️
Niedawno odkryłam te ćwiczenia i jestem bardzo zadowolona. Już po pierwszym razie poczułam,że mój kręgosłup to lubi! Dziękuję bardzo,tego mi było trzeba- krótkiego lecz skutecznego ćwiczenia.
Jakiś czas temu ćwiczyłam z Panią kręgosłup, było to niesamowicie pomocne . Niestety przestałam ale dziś wracam do tych ćwiczeń i chciałam podziękować za ten filmik . Jest bardzo pomocny a Pani głos kojący i relaksujący . Dziekuje
Witam! Te ćwiczenia są tak pomocne, że trudno nawet mi w to uwierzyć. ćwiczę każdego dnia od dwóch tygodni, ale po tygodniu ból zniknął więc ćwiczę dalej aby się wzmacniać i aby mój kręgosłup miał się dobrze. Pozdrawiam i dziękuję
Dziękuję Pani za to że podobał się mój komentarz. Po ćwiczeniach nie boli na dole kręgosłupie. Jak się okazuje ćwiczenia robią swoje i słowa też potrafią działać budująco. Ania
Dziękuję! Jak Pani powiedziała, że życie bez bólu jest piękne to się rozpłakałam. Coś fantastycznego. Nie wiem jak dziękować! Moje Życie z bólem lędźwi i wypadającym dyskiem się w końcu skończy. Codziennie będę ćwiczyć z Panią.
Dzień dobry kochana Olenko dzięki że jesteś Olenko podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Narzekam czasami na ból pleców, i właśnie dostałam link od znajomej która z Panią ćwiczy. Dziś po przebiegnięciu półmaratonu, nadmienie że regularnie biegam, bolały mnie plecy i nie tylko. Postanowiłam zrobić tą serię i muszę przyznać, że jestem zachwycona. Ulga niesamowita. Jutro powtórzę ćwiczenie. Dziękuję 🥰
Ola te ciwiczenia sa bardzo przydatne bol kregoslupa bol przerazajacy cwiczyc z tobacco o niebo lepiej ,ale cwiczyc trzeba regularnie dziekuje Olu Dora robot 50+
Dzień dobry Olenko jak zwykle jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤
Czesc Ola! Zaczelam robic cwiczenia z Twoich filmow i plecy rzeczywiscie przestaja bolec dlatego bardzo dziekuje za te filmy, myslalam ze jedyne co mi zostalo to juz tylko operacja. Bardzo zaluje, ze nie wiedzialam o takich cwiczeniach wczesniej bo spedzilam cale studia nachylona nad laptopem a pozniej 3 lata w firmie przy biurku przy komputerze. Firmy w Polsce nie dbaja o pracownikow, pracodawcy nie inwestuja w biurka stojace. To samo ze szkolami i uniwersytetami. Wszyscy siedza. Nie zdaja sobie sprawy jaka krzywde sobie robia. Niestety siedziec moge tylko mniej wiecej przez 30 minut, pozniej pojawia sie pieczacy bol kregoslupa w odcinku piersiowym, ktorego nie da sie zniesc, trzeba wstac. Teraz pracuje przy komputerze juz tylko na stojaco, dzieki temu da sie uniknac bolow kregoslupa, ale po 4-5 godzinach niestety zaczynaja bolec stopy co chyba nie jest dziwne jezeli przez caly ten czas ciezar spoczywa wlasnie na nich. Pomyslalam ze fajnie by bylo jakbys przygotowala jakis program z cwiczeniami ktore mozna robic pracujac na stojaco przy komputerze. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za Twoje filmy.
Bardzo Ci dziękuję, kilka sesji i odcinek lędźwiowy który bolał praktycznie codziennie odczuł ogromną ulgę. Jeszcze raz serdecznie dziękuje i pozdrawiam !
Ja też bardzo dziękuję (: nie sądziłam za taki krótki termin, powtórzony każdego dnia może faktycznie pomoc (: wszystkim z pracy rozesłałam ;)))) i w domu tez. Bardzo bardzo dziękuję :*
Pani Olu tak sie ciesze,ze wlasnie na Pania trafilam gdy szukalam cwiczen na krekoslup.Pani jest jak zloto,a nie zelazo!Dziekuje za drogocenna lekcke i fantastyczny przekaz❤❤❤Zycze sukcesow,ja od dzis cwicze pod Pani okiem ;)
Pani Olu, przy zdaniu „Życie bez bólu jest piękne” wciąż dla mnie nieosiągalne, ale się popłakałam bo bardzo chcę takie mieć i wciąż marzę. Od 20 lat mam przepukliny odcinka lędźwiowego i dopiero teraz próbuję go naprawiać. Mam nadzieję, że Pani cwiczenia zdziałajà cuda❤ Życzę wszystkiego najlepszego!
Jestem właśnie po ❤️ale reeeelax, po prostu aż się chce w formie spędzić cały dzień z uśmiechem na twarzy , bardzo pani dziekuje , przy pani nastawieniu lenistwo to nieznany mi wyraz , pozdrawiam 🥰
Olu, uwielbiam twoje ćwiczenia rozciągające . Cierpię na bóle pleców od dziecka, te ćwiczenia przynoszą mi ulgę. Dziękuję serdecznie. Przy okazji poprawia się również nastrój. 🥰
Pani Olu, obserwuję Pani konto na Instagramie, ale do tych ćwiczeń.. Zachęcił mnie tata! Jakże byłam zdziwiona, gdy polecił mi "Olę Żelazo na UA-cam" :) Kręgosłup zadowolony, bardzo dziękuję razem z nim!
super program, super tworzysz atmosferę oraz zachęcasz do ćwiczeń,wiele programów Jogi dla początkujących próbowałam były tez dobre,ale twoje są świetne ,cudownie odprężają i dają mi duże zadowolenie-teraz zachęcam swojego dorosłego syna może uda mi się go zachęcić.Jak najbardziej twoje ćwiczenia mają sens,,,pozdrawiam
Bardzo bolał mnie odcinek lędźwiowy, ale po pierwszych ćwiczeniach poczułam znaczną ulgę. Niesamowite, to było! Teraz ćwiczę już chyba drugi tydz. rano i wieczorem i jest duż poprawa. Bardzo dziękuję Ola za Twoje nagranie i czysty przekaz w wykonywaniu ćwiczeń
Dziękuję Ci bardzo. Od miesiąca nie czuję, że mam plecy. Wcześniej było różnie. Raz lepiej, raz gorzej. A do tego ćwiczenia bardzo relaksujące. 👏 Zaczęłam ćwiczyć inne Twoje treningi, codziennie inny + ten na plecy. Moja waga spada i czuję się znacznie lepiej. Jeszcze raz wielkie dzięki 💪💕
Pani Olu, te ćwiczenia są tak niepozorne, a przyniosły mi ogromną ulgę już po dwóch sesjach! I znów mogę spać i nie boli! Bardzo dziękuję :) Marta, lat 30 (!)
Cześć Olu dawno nie pisałem ale się poprawię. Cieszę się że pokazujesz tak potrzebne ćwiczenia !!! Myślę że w tej kwestii jest potrzebna edukacja w wszelakiej formie a twoja forma ćwiczeni w JOGA jest fantastyczna... Dziękuję i pozdrawiam.
7 років тому
Tomasz, ale fajnie, że piszesz :) I to jak zwykle tak motywująco i miło. Dzięki. Cieszę się, że polubiłeś jogę. Te ćwiczenia są naprawdę cudotwórcze. Mam nadzieję, że dołączysz również do wyzwania pilatesowego, które rusza jutro? Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego dnia :)
Nie wierzę w to ale... po tygodniu bólu pleców, takiego, że mi aż łzy leciały, po kilkunastu zastrzykach najbardziej pomogło mi te 15 minut ćwiczeń!!! Od teraz widzimy się codziennie ❤
To niewiarygodne, jak szybko te ćwiczenia działają! Byłam już w takim stanie, że przez ból byłam w stanie zrobić tylko kilkanaście kroków i musiałam odpoczywać; odc lędźwiowy bolał mnie już nawet podczas leżenia, nie mogłam spać. Po pierwszych ćwiczeniach ból zelżał, a w tej chwili (po ok tygodniu) mogę normalnie funkcjonować. Tak, Pani Olu, życie bez bólu jest piękne!!!! Bardzo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia! 🙏❤️❤️❤️
Świetne ćwiczenia 🌹
Olu samo zdrowie. Dziękujemy za dziś.
😊
Rewelacja.. ❤
Potwierdzam❤
Najskuteczniesze ćwiczenia na ból w plecach, dziękuję
Niedawno odkryłam te ćwiczenia i jestem bardzo zadowolona. Już po pierwszym razie poczułam,że mój kręgosłup to lubi! Dziękuję bardzo,tego mi było trzeba- krótkiego lecz skutecznego ćwiczenia.
Ćwiczę z Panią 2 tygodnie niesamowite jaka ulga dla kręgosłupa. Aż nie wierzę. Dziękuję i proszę być Pani Olu
Vq
Hej jestem początkująca 60+te ćwiczenia naprawdę mi pomagają więcej takich odcinków zdrowia
Zgadzam się, ja do tego stosuję BIOTAD PLUS
Jakiś czas temu ćwiczyłam z Panią kręgosłup, było to niesamowicie pomocne . Niestety przestałam ale dziś wracam do tych ćwiczeń i chciałam podziękować za ten filmik . Jest bardzo pomocny a Pani głos kojący i relaksujący . Dziekuje
Dziękuję za trening wspaniała kobieto..ratujesz przed cierpieniem. Już odstawiłam leki przeciwbólowe. Jesteś najlepsza
Cudnie! I tak trzymaj, Krysiu :)
Mamy to, dziękuję.
Witam! Te ćwiczenia są tak pomocne, że trudno nawet mi w to uwierzyć. ćwiczę każdego dnia od dwóch tygodni, ale po tygodniu ból zniknął więc ćwiczę dalej aby się wzmacniać i aby mój kręgosłup miał się dobrze. Pozdrawiam i dziękuję
Dziękuję Pani za to że podobał się mój komentarz. Po ćwiczeniach nie boli na dole kręgosłupie. Jak się okazuje ćwiczenia robią swoje i słowa też potrafią działać budująco. Ania
Dziś ćwiczyło mi się dobrze co tu dużo gadać wystarczy chcieć ćwiczenia robią swoje
Dziękuję! Jak Pani powiedziała, że życie bez bólu jest piękne to się rozpłakałam. Coś fantastycznego. Nie wiem jak dziękować! Moje Życie z bólem lędźwi i wypadającym dyskiem się w końcu skończy. Codziennie będę ćwiczyć z Panią.
Dzień dobry kochana Olenko dzięki że jesteś Olenko podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Narzekam czasami na ból pleców, i właśnie dostałam link od znajomej która z Panią ćwiczy. Dziś po przebiegnięciu półmaratonu, nadmienie że regularnie biegam, bolały mnie plecy i nie tylko. Postanowiłam zrobić tą serię i muszę przyznać, że jestem zachwycona. Ulga niesamowita. Jutro powtórzę ćwiczenie. Dziękuję 🥰
Ola te ciwiczenia sa bardzo przydatne bol kregoslupa bol przerazajacy cwiczyc z tobacco o niebo lepiej ,ale cwiczyc trzeba regularnie dziekuje Olu Dora robot 50+
Po jednej serii ćwiczeń odczuwalna diametralna poprawa! Bardzo polecam ten kanał. Ćwiczenia łatwe do powtórzenia i przyjemne.
Dzień dobry Olenko jak zwykle jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤
Dziękuję @OlaZelazo za wspólne ćwiczenia & za to, że jesteś 😊
"Życie bez bólu jest cudowne", naprawdę 💜
Na Biotad Plus lecimy?
Pani Olu jest Pani piękna ,kompetentna ,elokwentna ,trudno się skupić na samych ćwiczeniach ,wrażenia estetyczne i praktyczne super
Wykonuje te ćwiczenia 2 razy dziennie bo czuję się po nich fantastycznie
Super ćwiczenia na kręgosłup. Dużo mi pomagają. Dziękuję Olu
Te ćwiczenia naprawdę pomagają. Nie wyobrażam sobie dnia bez nich, zbawienne przy pracy siedzącej.
Dziękuję ❤
Dziękuję bardzo lubię pani ćwiczenia są super ❤❤❤
Ćwiczenia są wspaniałe, dziękuję 😅
Czesc Ola! Zaczelam robic cwiczenia z Twoich filmow i plecy rzeczywiscie przestaja bolec dlatego bardzo dziekuje za te filmy, myslalam ze jedyne co mi zostalo to juz tylko operacja. Bardzo zaluje, ze nie wiedzialam o takich cwiczeniach wczesniej bo spedzilam cale studia nachylona nad laptopem a pozniej 3 lata w firmie przy biurku przy komputerze. Firmy w Polsce nie dbaja o pracownikow, pracodawcy nie inwestuja w biurka stojace. To samo ze szkolami i uniwersytetami. Wszyscy siedza. Nie zdaja sobie sprawy jaka krzywde sobie robia. Niestety siedziec moge tylko mniej wiecej przez 30 minut, pozniej pojawia sie pieczacy bol kregoslupa w odcinku piersiowym, ktorego nie da sie zniesc, trzeba wstac. Teraz pracuje przy komputerze juz tylko na stojaco, dzieki temu da sie uniknac bolow kregoslupa, ale po 4-5 godzinach niestety zaczynaja bolec stopy co chyba nie jest dziwne jezeli przez caly ten czas ciezar spoczywa wlasnie na nich. Pomyslalam ze fajnie by bylo jakbys przygotowala jakis program z cwiczeniami ktore mozna robic pracujac na stojaco przy komputerze. Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za Twoje filmy.
Bardzo Ci dziękuję, kilka sesji i odcinek lędźwiowy który bolał praktycznie codziennie odczuł ogromną ulgę. Jeszcze raz serdecznie dziękuje i pozdrawiam !
Dziękuję Dziękuję.
Dziękuję czuje się coraz lepiek
Dzięki za pomoc już od 2 miesięcy bardzo cierpiałem na bóle w krzyżu. Już po trzech dniach ćwiczeń duża poprawa rewela
Sz. Olu ,dziękuję, jestem wdzieczny ,,MAMY TO ".🍀
To jest niesamowite, już po jednej gimnastyce ból który odczuwałam przez cały czas minął. Dziękuję Pani Olu za ten filmik!!!!
Wtam cię Olu rewelacja odrazu poczułam się lepiej dziękuję ❤
Czuje się świetnie po tych ćwiczeniach dziękuję
Ja też bardzo dziękuję (: nie sądziłam za taki krótki termin, powtórzony każdego dnia może faktycznie pomoc (: wszystkim z pracy rozesłałam ;)))) i w domu tez. Bardzo bardzo dziękuję :*
Jesteś moją nową miłością na YT Olu
Dzięki wspaniałe czwiczenia senior
Super ćwiczenia na lędźwie!!! Pomogła pierwsza seria:)
Pani Olu tak sie ciesze,ze wlasnie na Pania trafilam gdy szukalam cwiczen na krekoslup.Pani jest jak zloto,a nie zelazo!Dziekuje za drogocenna lekcke i fantastyczny przekaz❤❤❤Zycze sukcesow,ja od dzis cwicze pod Pani okiem ;)
Seniorka dziękuje. Ćwiczenia super! 👍
Pani Olu, przy zdaniu „Życie bez bólu jest piękne” wciąż dla mnie nieosiągalne, ale się popłakałam bo bardzo chcę takie mieć i wciąż marzę. Od 20 lat mam przepukliny odcinka lędźwiowego i dopiero teraz próbuję go naprawiać. Mam nadzieję, że Pani cwiczenia zdziałajà cuda❤ Życzę wszystkiego najlepszego!
Jestem w szoku, że po 15 minutach ćwiczeń ból pleców się wyciszył i jestem w stanie się ruszać!!! Oj będę to robić codziennie 😊
Jestem właśnie po ❤️ale reeeelax, po prostu aż się chce w formie spędzić cały dzień z uśmiechem na twarzy , bardzo pani dziekuje , przy pani nastawieniu lenistwo to nieznany mi wyraz , pozdrawiam 🥰
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Fantastyczne ćwiczenia, dobrze wpływają na dolną partię kręgosłupa. Super, więcej ćwiczeń na zdrowy kręgosłup :)
Olu, uwielbiam twoje ćwiczenia rozciągające . Cierpię na bóle pleców od dziecka, te ćwiczenia przynoszą mi ulgę. Dziękuję serdecznie. Przy okazji poprawia się również nastrój. 🥰
Cwiczymy,cwiczymy i dziekujemy za wspaniale cwiczenia.
Fantastyczne, proste i dające efekty ćwiczenia
Chyba pierwszy raz ćwiczę chętnie i systematycznie! Tworzysz miłą atmosferę sprzyjającą ćwiczeniom. Dziękuję w imieniu swoim i kręgosłupa ;) !
katarzyna Ska pozdrawiam :) Kasiu, ta atmosfera jest dzięki Wam, moim wspaniałym, wytrwałym, empatycznym dziewczynom 💛💛💛
Pani Olu, obserwuję Pani konto na Instagramie, ale do tych ćwiczeń.. Zachęcił mnie tata! Jakże byłam zdziwiona, gdy polecił mi "Olę Żelazo na UA-cam" :) Kręgosłup zadowolony, bardzo dziękuję razem z nim!
Jesteś lekiem na całe zło i nadzieją na przyszły rok!!!nareszcie bul ustępuje dziękuje!!!!!!!!
Pani cwiczenia są bardzo pomocne. DZIĘKI
Kocham Cię kobieto!
Magda Serwatka i tak trzymaj kochana 💪🏻😃😘
super program, super tworzysz atmosferę oraz zachęcasz do ćwiczeń,wiele programów Jogi dla początkujących próbowałam były tez dobre,ale twoje są świetne ,cudownie odprężają i dają mi duże zadowolenie-teraz zachęcam swojego dorosłego syna może uda mi się go zachęcić.Jak najbardziej twoje ćwiczenia mają sens,,,pozdrawiam
Wspaniałe, odprężające ćwiczenia. Bóle lędźwiowe ustępują. ćwiczenia dla każdego. Szczerze polecam.
Święta racja czuję się dzisiaj rewelacyjnie
Ja tak samo.
Czy dyskopatie wykluczają te cwiczenia?
Właśnie poćwiczyłam , super taki luźny ten kręgosłup, dziękuję bardzo 🤗👍👍
Świetne ćwiczenia, naprawdę rozluźniły mi kręgosłup! To teraz wreszcie mogę iść spać 😴
Czemu pijesz Arizone
Bardzo bolał mnie odcinek lędźwiowy, ale po pierwszych ćwiczeniach poczułam znaczną ulgę. Niesamowite, to było! Teraz ćwiczę już chyba drugi tydz. rano i wieczorem i jest duż poprawa. Bardzo dziękuję Ola za Twoje nagranie i czysty przekaz w wykonywaniu ćwiczeń
Dziekuje, super cwiczenia I prowadzenie rowniez ❤️
Krotko, lekko i przyjemnie oraz skutecznie. Do tego miły, sympatyczny głos. Świetne i tyle.
Ola, dziękuję za te ćwiczenia! Proszę o więcej pomysłów na zdrowy kręgosłup oraz ćwiczeń rozciągających :)
MsAmelas pewnie! Dzięki za komentarz :)
JogaŻelazo bardzo fajne cwiczenia. Czekam na wiecej będę korzystać napewno 😉
Dziękuję Ci bardzo. Od miesiąca nie czuję, że mam plecy. Wcześniej było różnie. Raz lepiej, raz gorzej. A do tego ćwiczenia bardzo relaksujące. 👏 Zaczęłam ćwiczyć inne Twoje treningi, codziennie inny + ten na plecy. Moja waga spada i czuję się znacznie lepiej. Jeszcze raz wielkie dzięki 💪💕
Cwicze juz drugi tydzien z Ola. Wspaniale zestawy - te dluzsze i te krotsze
Dzekuje. bordzo
Pani Olu, te ćwiczenia są tak niepozorne, a przyniosły mi ogromną ulgę już po dwóch sesjach! I znów mogę spać i nie boli! Bardzo dziękuję :)
Marta, lat 30 (!)
Cześć Olu dawno nie pisałem ale się poprawię. Cieszę się że pokazujesz tak potrzebne ćwiczenia !!! Myślę że w tej kwestii jest potrzebna edukacja w wszelakiej formie a twoja forma ćwiczeni w JOGA jest fantastyczna... Dziękuję i pozdrawiam.
Tomasz, ale fajnie, że piszesz :) I to jak zwykle tak motywująco i miło. Dzięki. Cieszę się, że polubiłeś jogę. Te ćwiczenia są naprawdę cudotwórcze. Mam nadzieję, że dołączysz również do wyzwania pilatesowego, które rusza jutro? Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego dnia :)
Wspaniałe ćwiczenia dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
Fantastyczne ćwiczenia, bardzo dobrze się czuje , dziękuje Olu :):):)
Maria Kużmińska bardzo proszę Marysiu 😘 Baw się dobrze 👯♀️🧘🏼♀️
@Maria, Dzień dobry, jak się masz i jaka jest dzisiaj pogoda, przy okazji, Szczęśliwego Nowego Roku
Super dziękuję za te ćwiczena , zacznę z Tobą ćwiczyć
Dziękuję Olu za wspólny trening 1😍
Dziękuję wspaniały trening
.. i dzisiaj dziekuje !
Cudowna praktyka. Kręgosłup bolał bardzo, a po tych ćwiczeniach jak ręką odjął. Dziękuję Olu!
Wow..wreszcie przestały mnie lędźwia boleć :D Dziękuję
Ach! Najmilszy komentarz :) Oby ból nie wracał.
Dziękuję cwiczenia bardzo pomogły ból bardzo szybko minął 😊
przećwiczyłam, mimo bólu lędźwi od ponad miesiąca - i czuję się jakby mi ktoś naoliwił kręgosłup...dla mnie bomba:)
@Hanna, Dzień dobry, jak się masz i jaka jest dzisiaj pogoda, przy okazji, Szczęśliwego Nowego Roku
Zawsze po tych ćwiczeniach czuje niesamowita ulgę dla kręgosłupa, rewelacja
Bardzo dziękuję to świetne ćwiczenia, bardzo mi pomagają.
Super dziekuje ❤
Dziękujemy za tak wspaniałe ćwiczenia :-)
Dziękuje, ćwiczę z Panią już 3 tygodnie 2 filmy dziennie i moja sylwetka zmienia się pozytywnie.
Dziękuję Pani za ćwiczenia ,ratuje mi Pani życie
Dziękuję bardzo
Wspaniałe ćwiczenia i przemiła Ola Trenerka... Aż chce się ćwiczyć... Dziękuję.
tego mi było trzeba , idealne na wieczór :) dzięki OlA ;)
Super cwiczdnia
Dziękujemy.
Nie wierzę w to ale... po tygodniu bólu pleców, takiego, że mi aż łzy leciały, po kilkunastu zastrzykach najbardziej pomogło mi te 15 minut ćwiczeń!!! Od teraz widzimy się codziennie ❤
Wspaniałe ćwiczenia na kręgosłup!
Uwielbiam ten trening :)
ja też
Świetne ćwiczenia, praktykuję kilka razy w tygodniu! Pomagają na bolące plecy, dziękuję!
Rewelacja, Olu czuje się wspaniale hura, hura. Gorąco pozdrawiam:):)
Co jeslibkolana w zaden sposób nie idą mi rowno?
U mnie tak się nie da!!!
Ćwiczenia super, dziękuję na pewno będę z nich często korzystać
Wspaniałe ❤️dziękuję👏
Dziękuję bardzo
Wspaniałe. się czuje. dziekuke
Dwa tygodnie ćwiczeń i efekt jest niesamowity. Dziękuję Pani Olu ❤
Świetny trening! :)
Bardzo dziękuję za ćwiczenia z panią , chcę ćwiczyć cały czas
Dziękuję Olu za fantastyczną praktykę, wspaniale samopoczucie :):)
Dziękuję bardzo Olenko jak zwykle wspaniale dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤
Uwielbiam tą praktykę, Tyle razy ją powtarzam i za każdym razem daje mi dużo radości.
Ja też
Dziękuję Olu za kolejne cudowne ćwiczenia, które pozbawiają mnie bólu a dodają uśmiechu 😘
Dziekuje!
Panie Olu ćwicząc na kręgosłup bolą mnie bardzo ramiona
Bardzo fajne ćwiczenia pani Olu. Pozdrawiam 😍
Bacha dziękuję :) Bardzo się cieszę i mam nadzieję, że będziemy się spotykać na macie regularnie. Pozdrawiam serdecznie. Ola
Super, bardzo dziękuje za te ćwiczenia❤❤❤ poczułam dużą ulgę
Świetny trening!
Nie zapominając o glutationie antyoksydantach, jak dla mnie najlepszy Biotad plus.
Mega skuteczne ćwiczenia polecam !
Olu, czuję się znakomicie. Dziękuję za wspólny trening 😍❤
Fantastyczne ćwiczenie rozciągające z P. Żelazo 🌺🌺
Robisz to najlepiej