TODO SOBRE LA SENTADILLA FRONTAL

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[@asier4088]

Lo de los straps me lo apunto! Gracias, Ramón!!!!

[@imtryingtowatchvids]

Para mi un básico en el 2º dia de pierna, mil veces mas dificil que la sentadilla de barra alta, para mi.

[@pablorubin9638]

Muy bien explicado bro

[@gatopan2356]

Epico

[@Francesco_Di_Pereira]

Hago las sentadillas descalzo, pero tengo buena dorsiflexión, no pasa nada supongo

[@carletes13]

¿Como no asfixiarse con la presión de la barra en la zona del cuello? 😂 Realmente no es asfixia, sino compresión en alguna arteria, el caso es que a veces te dan unos mareos segundos después de sacar la barra del rack que como se te ocurra bajar la lías fijo.
A mí me encanta esa variante, pero el grado de incomodidad hay que asumirlo de antemano.

[@Diamondlunatic]

Tenéis código de descuento en la tienda?

[@riderfitvlogs3876]

Front squat con la ssq? Yo lo hago y me gusta

[@elnegrobaracus7780]

Sabes algunos estiramientos para poder hacer la sentadilla frontal ?

[@nancykohli4016]

Movilidad muñeca,hombro,tobillo

[@jonhatanrivas]

Yo solo puedo hacerla con brazos cruzados, me duelen las muñecas de otro modo ☹

[@javiertapia2650]

Ami al revés, me duelen mucho los hombros del modo qué hablas.