Técnica para Sentadilla Frontal

Un excelente ejercicios para trabajar nuestro tren inferior, inténtalo y cuéntame como te va.

[@al-pepino]

Es jussssto lo que estaba buscando! Miles de gracias ❤️

[@kamilop262]

pregunta, estoy haciendo algo mal? porque me duelen los hombros con el peso

[@dagofuentes1139]

Deves poner la barra vien

[@patricioluna6486]

Buenos consejos y buenas piernas 💪

[@francismora9667]

Hola Isabel ❤️! Ok 👍🏼🏋🏻‍♀️! 🙏🏼❤️😘❤️👍🏼

[@rodrigoarauzmercado8825]

Gracias

[@juancarlosmosqueira9335]

Súper!!

[@entrenaconpasion]

Sugerencia: si están levantando pesos considerables en esta sentadilla no hagan el agarre cruzado, opten por el de rack o los straps si tienen movilidad de muñecas y hombro

[@anthonyfm28]

Por qué?🤔

[@erwincarrasco9249]

Porque llevo 3 meses haciendo con 45 kilos y agarre cruzado de los 3 agarre es el que me sale mejor .

[@facundogutierrez463]

piola

[@cosasdemimente8111]

Y el peso

[@nathaliaguilar7044]

Isa, pregunta; ¿Cuál es la diferencia en comparación con la sentadilla normal?

[@RoDInTheHouseMF]

Proteges mas la columna al no cargar directamente hacia tu espalda

[@onma9097]

Se enfoca más en los cuádriceps ya que el peso está alfrente