제자리뛰기 자세

안녕하세요, 해남의 아침 요가&운동센터입니다! 오늘은 하루의 활력을 더해줄 간단한 루틴, 1분 제자리 뛰기를 소개합니다. 이 영상 ...

전국민바른자세만들기 문화선도기업 (주)두드림 크리에이티브에서 특허받은 입는 바른자세 고객을 위한 홈트레이닝 전문 플랫폼 ...

단시간에 칼로리 파워 소모! 힘든 만큼 효과 있는 제자리 뛰기 운동법! 100세 프로젝트 매주(일) 오전 8시 20분 방송.

초보러너 #런린이 #제자리달리기 날씨, 미세먼지로 달리기를 못해서 답답하시다면? 제자리 달리기(제자리 뛰기)로 집안에서 달리기 ...

여러 이유로 밖에서 걷기 운동을 하기 힘든 분들이 많은 것 같아요. 이런 분들을 위해 야외에서 걷기 운동을 하는 것과 비교했을 때, ...

120세#150세#뇌건강 혈관이 건강해야 건강합니다..

만일 단 하나의 운동만 할 수 있고 그것을 평생 해야한다면 저는 주저없이 '걷기'를 선택하겠습니다. 그만큼 걷기는 인간이 할 수 있는 ...

사람의 인체는 나이가 들면 늙게 되어 있으며 겉으로 보이는 외모뿐만 아니라 몸속에 있는 장기와 혈관까지도 늙는 것은 당연하지요 ...

강원대학교병원 농업안전보건센터에서 제작한 "일어나서 하는 준비운동 - 제자리 뛰기" 입니다.

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 내 집에서 건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요.

10분 동안 진행 되는 러닝 트레이닝 (중급자 편)을 준비 했습니다! 달리기에서 필요한 동작 10가지를 함께 따라해보세요!

혈액순환을 위한 종아리 운동의 핵심은 가자미근이라고 할 수 있습니다. 무릎이 안좋은 분들에게는 스쿼트보다 접근성도 용이하며, ...

안녕하세요. 브로훈입니다. 이번에는 다양한 체력시험에 사용되고 있는 제자리 멀리뛰기 잘하는법을 알려드리겠습니다. 기록 향상을 ...

칼로리 소모 유산소 운동으로 다이어트에 필수인 '달리기'! 그런데 날씨가 안 좋아서 야외에서 달릴 수 없다면? 집에서도 달리기의 효과 ...

무리하게 뛰기운동 걷기운동 스쿼트 무리하게ㅔ 하지 마시고 이운동 하세요 유산소운동 뱃살탈출 뱃살빼기 복부뿐만 아니라 전체적인 ...

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뼈 건강을 위해 운동은 필수! 하지만， 갱년기에 과한 운동은 금물 초간단 뼈 건강 갱년기 운동법 ☞ 무릎에 무리 가지 않게 뛰는 ...

체대입시 #제자리멀리뛰기.

BGM: ua-cam.com/video/nbWw0e41mSs/v-deo.html.

kpop #케이팝 #모니카 #모니카run #댄스 #댄스신동 #dance #dancevideo #korea #koreadance #dancecover #dancechallenge ...

슬로우조깅에대해 관심가져주셔서 너무감사합니다 문의전화가폭주해서 영상짧게 만들었어요 시청하시고 궁금한내용은 댓글달아 ...

현역 농구선수보다 더 높게 더 가볍게 뛰던 스켈레톤 국가대표 윤성빈 선수!! 그런데 윤성빈 선수보다 높게 뛰는 체대 준비생 고3이 ...

삐약스핏 운동 상세설명 영상입니다. 운동 중 모르는 동작이 있을 때 참고해주세요!

다이어트운동하기전 준비운동으로 하이 니 하난 운동영상 다리 수술한 적이 있어서 한쪽발이 아픈 상태에서 할려니 자세가 영 ...

매일 꾸준히 집에서 30분도 안되는 시간투자로 건강을 챙길 수 있습니다.유산소 운동이므로 다이어트 하시는 분들에게도 좋습니다.

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법 러닝 인구 90%가 잘못된 폼으로 달린다는 사실. 교정 방법은 물론 있습니다.

인스타그램 : @easystrength101 비즈니스 메일 : qortmdejr123@naver.com.

"물리 치료보다 시간도 적게 드는데 왜 체외충격파는 비쌀까? 궁금하셨던 모든 내용들을 총 정리해 봤습니다 프롤로그의원 : 서울 ...

준비운동입니다. 준비운동은 체온과 근육의 온도를 상승시키고, 관절가동범위를 증가시켜 부상을 예방하는 효과가 있습니다.

running #이랜서 런클럽 #러닝자세코칭 이랜서 런클럽 ERC 회원들에게 주어지는 특권 ‍♀️ ‍♂️ 러닝 자세를 ERC 전담 박유진 ...

홈트 제자리뛰기 바디셀프 온라인PT.

쇼츠 #shorts.

안녕하세요. 다이쌤 입니다^^ 드디어 기다리고 기다리던 틈짬때 운동을 오늘부터 시작합니다. 이전에도 여러가지 콘텐츠를 시도해 ...

여러분 발목에 힘을 빼는 방법을 모르신다면이 영상을 꼭 체크해 주세요 여러분이 만약에 제자리에서 점프를 한다면 점프 다시 한번 ...