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보폭 낮추는게 넘 힘듬 ㅠㅠ

어라? 태무사장이가

유츄브도 500명부터 수익가능하지만 틱톡은 5만이상 팔로워되야 수익가능할정도 조건이 놉아도 돈벌기시작하면 보통 만명이상 유츄버가 버는거 비슷하개 마니벌개되내 우리가튼10대나 20,30대 젊은 남녀가 벌기애도 수월할거같다 그래도 유츄브보다 팔로워가 늘어나는속도가 느려서 힘드내

감사합니다^^

자세 좋은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다음 편은 언제 나오나욤🙊🙊🙊

헐… 저 이거 왜 이제 봤죠,,,,,, 그래도 좋아지긴 했구나 다 코치님 덕분이에요,,,❤❤ 조금씩 발전하고 있다는 걸 잊지 않고 더 열심히 할게요🙇🏻‍♀️💗

충격적인데요? 진짜 이것만보면 모르는사람들은 진짜 등록안해서 미래에 골치아파질것같네요.

3.3% 프리랜서 인대요 2025년부터 다 사업자 내야하는걸로 바꿨대서 4대보험을 들던지 사업자를 내던지 해야합니다 어느게 좋을지 엄청 고민중입니다 😂

개인사업자 등록을 안하면 카드 단말기가 안나오는데, 어쩌나 ㅠㅠ

현재 직장4대보험 적용받는 직장다니는데 저녁에 배달알바하는데 고용하고 산재 이렇게 2개 적용받는데 저녁배달 알바 한달 150미만 정도 벌거든요 현재 정식직장에 따로 추가세금 발생되나요?

그런예기는 누구나다합니다. 이걸 누가 이해하나...!

그리고 턱이 너무 들려있는거같아요

뻗뻗하네요 스킵드릴운동 필요하신듯. ㅎㅎ

입고계신 조끼?는 뭔가요?

다리가 길어야함 창언님처럼

이 정도 자세도 상위 30%임~

ㅋㅋ 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ

대부분 처음 뛰는 분들 자세 다 이럴거예요 이렇게 계속 뛰다 보면 거리는 차츰 차츰 늘어감 저도 이 자세로 풀까지 뛰었는데 재미는 없음. 지면을 탕탕 친다는 느낌을 알면 훨씬 재밌을겁니다.

사업자 없어서 대출이 힘들어요...

😮❤❤ 여기서 뵙다니.. 화이팅임다

근데 이미 송병준의 취임과 송병준이 의장된 이후로 컴투스는 이미 망했습니다.

회사에서 신고한 세금이나 종합소득세에서 신고한 세금이 커지면 회사 급여 지급시 건보료가 올라간다고 들었는데 이것도 영향이 없는게 맞나요?

상체에 비해 하체가 빈약해 보이지

착지를 버틸 수 있는 발목 만들기 이게 진짜 중요한 핵심 같아요. 저도 보호대에 의존하다가 발목 강화운동을 시작한 지 얼마 안 됐거든요. 제자리 점프 같은 간단한 운동부터 연습하고 있는데 초보자분들도 부담 없이 따라 하실 수 있을 거예요. 그리고 발목이 약한 분들은 테이핑이나 앵클라우저 보호대 같은걸로 병행하시면 더 안정적으로 운동하실 수 있을 겁니다!

대출할때 좋아요.. 사업자 등록되어 잇으면

제 러닝 자세 보는거 같네요ㅠㅠ 😅

아는분인데 화이팅🎉

설명이 어렵당

고관절 엉덩이근육을 사용안하시네요. 고관절로 달려야 함

잘뛰시네요 롤링도 하시고 약간 어색한건 연차 쌓이면 자연스러워짐

2000년대 시절의 컴투스의 라이벌 게임빌처럼 해긴의 라이벌 경쟁사가 필요합니다.

기안84?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 이 영상을 보낸 이유를 알듯

느릴땐 뭐 맘대로 해도... 고관절 가동범위가 작아보이시긴 하네요.

전형적인 리어풋이네요!! 저도 저렇게 달리다보니 정강이가 아파옴;; 그래서 일부러 미드풋할려고 함. 통증은 확실히 줄어듬 그래도 가끔 생각없이 달리다보면 리어풋;; 습관이 무서움

여태껏 코치중에 최고의 코치입니다 달리기의 정석입니다

미드풋 억지로 하는 자세 같네요

초반엔 저렇게 하체에 힘빼고 뛰는 것도 낫배드긴한데 저게 오래 지속되면 달릴때 자신도 모르게 상체에 힘이 계속 들어가기때문에 장기적으론 안좋아요

신기하네

이분은 그거 하셔야겠다 슬로우조깅

진심으로 지금껏 이렇게 뛰고 있었다고?😢 믿을수가 없어요

ㅋㅋㅋ

이따위로 뛸거면 제발 집에서 나오지마

이분은 자기 영상 보신거겟죠?..진짜 어디서 부터 고쳐야 할지..일단 거북목 교정부터 하셔야 하는거 아닌가....

허리 아플거 같음

와우!!! 설명이 완전 이해가 됩니다

잘 뛰시네요

저정도도 뛰는 여자분도 그닥없음 ㅋ 일단 운동을 해봤어야 알지 저정도도 훌륜함